medicine.lv skaitļos

Lietotāji online263
Aktīvie uzņēmumi12810
Nozares raksti12378
Ekspertu atbildes21477
Pārtikas produkti, kas kaitē taviem nagiem un matiem : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Pārtikas produkti, kas kaitē taviem nagiem un matiem

 Foto: pixabay.com

Pārtika, ko tu ik dienu uzņem, var nodarīt kaitējumu ne tikai tavam svaram un ādas stāvoklim, bet arī nagiem un matiem. Ja tavi nagi un mati ir kļuvuši trausli, mati šķiet plānāki vai sākuši pastiprināti izkrist, pie vainas var būt nepareizi izvēlēta ēdienkarte.

Okeāna zivis

Viens no būtiskākajiem cēloņiem matu un nagu trauslumam ir bieža zivju lietošana uzturā. Kaut gan zivis nav neveselīgs produkts, tās var saturēt dzīvsudrabu, ko uzņēmušas no ūdens un barības. Lai gan dzīvsudraba daudzums porcijā ir niecīgs un visbiežāk nespēj ietekmēt cilvēka vispārējo veselības stāvokli, tas var ietekmēt tavu matu un nagu veselību.

Dzīvsudrabs parasti atrodams okeāna zivīs. Uzmanies arī no dažādiem suši, kuru izmantošanai tiek izmantotas šīs zivis, piemēram, tuncis.

Banner 280x280

Cukurs

Cukurs, kā zināms, kaitē tavam organismam, tāpēc nav pārsteigums, ka tas bojā arī nagus un matus. Paaugstinoties cukura līmenim, ķermenis pastiprināti ražo insulīnu, paaugstinot vīrišķā hormona androgēna līmeni, kas savukārt liek samazināties matu folikuliem.

Produkti ar augstu glikēmisko indeksu

Atsevišķi produkti ar augstu ogļhidrātu saturu strauji paaugstina glikozes līmeni asinīs un tad izraisa strauju kritumu, kā rezultātā drīz pēc paēšanas tu atkal jūties izsalcis. Pie šādiem produktiem pieder baltmaize, kartupeļu biezenis, saldumi un citi.

Līdzīgi kā cukurs, arī produkti ar augstu glikēmisko indeksu kaitē taviem nagiem un matiem. Tāpat tie izraisa dažādas hormonu svārstības, kas arī tiem nenāk par labu.

Pārlieku daudz A vitamīna

Vitamīns A, uzņemts pārmērīgos daudzumos, var izraisīt matu izkrišanu, liecina pētījumi. Lai gan multivitamīnu lietošana, tev noteikti nekaitēs, esi uzmanīgs, izvēloties lietot šo preparātu vienu pašu.

Pārāk maz proteīnu

Tā kā nagu un matu sastāvā ir proteīni, to pietiekama neuzņemšana, padara matus un nagus trauslus. Taču visbiežāk tas gadās personām ar ēšanas traucējumiem vai tiem, kuriem noteikti ļoti stingri uztura ierobežojumi.

Īpaša uzmanība uzturam jāpievērš veģetāriešiem. Olbaltumvielas atrodamas ne tikai gaļā, bet arī pupiņās, spinātos, lēcās un citos produktos.

Pārāk maz dzelzs un cinka

Cinks un dzelzs būtiski ietekmē keratīna veidošanās procesu, tāpēc, ja neuzņemsi tos pietiekami, cietīs mati un nagi. Abi šie preparāti kopā atrodami sarkanajā gaļā, pupiņās un dažādās jūras veltēs.
Cinka trūkums tāpat izraisa "nagu ziedēšanu" – baltu plankumiņu veidošanos uz nagu virsmas.


 

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Triholoģija / matu veselība":

Uzņēmumi nozarē "Triholoģija / matu veselība"

Baltic Beauty Prof - Latvijas birojs, SIA BBP

Baltic Beauty Prof - Latvijas birojs, SIA BBP

"Baltic Beauty Prof" (BBP) ir estētiskās medicīnas kompānija un tirgū darbojas jau kopš 2010. gada. Visi pakalpojumi un preparāti ir paredzēti kā profesionālai, tā arī mājas lietošanai. Atklājiet savu skaistumu ar mūsu piedāvātajiem produktiem. Kompānijas vadošais speciālists - Irina Kalnina-Dobrovoļska jau 25 gadus strādā estētiskās medicīnas nozarē un no 2017. gada ir oficiālais Caregen Co., Ltd. produkcijas treneris ar vadītiem semināriem Eiropā, Āzijā u.c. valstīs. Uzņēmumam ir divi ofisi - Tallinā (Igaunijā) un Rīgā (Latvijā). Baltic Beauty Prof (BBP) ir Caregen Co., Ltd. produktu ekskluzīvais izplatītājs Latvijā un Igaunijā. Regulāri tiek organizēti semināri par mūsu piedāvātajiem produktiem. Par Aquashine un Prostrolane sērijas semināru apmeklējumu tiek izsniegti punkti.

Nedēļas tēma

10 iemesli, kāpēc Reishi vērts iekļaut savā uzturā

10 iemesli, kāpēc Reishi vērts iekļaut savā uzturā

Reishi (Ganoderma lucidum), latviski lakas plakanpiepe, ir viena no visvairāk pētītajām ārstnieciskajām sēnēm pasaulē, ko tradicionālajā austrumu medicīnā izmanto jau vairāk nekā 2000 gadu. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Jauna sezona – jauna kopšana: kas ādai nepieciešams pavasarī

Pavasarī īpaši labi darbojas sistēmiska pieeja: āda saņem pietiekami daudz mitruma no iekšpuses, savukārt ārēji tiek atbalstīta ar līdzekļiem, kas palīdz šo mitrumu saglabāt un atjaunot ādas aizsargbarjeru. Uzzināsim vairāk par Hydro Boost maskām, kas paredzētas intensīvai ādas mitrināšanai un atjaunošanai!

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Cietie ķermeņa sviesti: kāpēc šī ir nākamā līmeņa pašaprūpe tavai ādai?

Pareizi lietoti dabīgie ķermeņa sviesti ne tikai mitrina, bet arī palīdz ādai atjaunoties dziļākā līmenī. Uzzini, ko tavai ādai patiesībā dod tīras, dabīgas sastāvdaļas!

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Melno ķimeņu eļļa (Nigella sativa)

Melno ķimeņu eļļa (Nigella sativa)

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt Ēģiptes melno ķimeņu eļļu, kas tiek uzskatīta par vienu no bioloģiski visaktīvākajām un sastāva ziņā visbagātākajām, pateicoties īpašajiem klimatiskajiem apstākļiem un tradicionālajai aukstās spiešanas tehnoloģijai.

Kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Kad ķermenis prasa vairāk nekā ignorēšanu

Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance piedāvā testēt šķiedrvielu kompleksu – izvēloties sev piemērotāko virzienu, vai tas būtu līdzsvars ar Slim Detox vai mērķtiecīgāks atbalsts ar Colon Detox.

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Nakts krēms ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu

Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" aprīlī piedāvā testēt nakts krēmu ar šī sviestu, kurkumu un apelsīnu ēterisko eļļu (Shea Butter Cream with Turmeric & Orange) – intensīvas iedarbības nakts krēmu, kas paredzēts hiperpigmentācijas mazināšanai, ādas toņa izlīdzināšanai un starojuma atjaunošanai.

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Testa rezultāti: krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, jaunums – pieņem arī internists Dr. Marina Bogdanova: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Interniste Dr. Marina Bogdanova absolvējusi Rīgas Stradiņa universitāti, iegūstot ārsta grādu un vēlāk arī internista kvalifikāciju, specializējusies preventīvajā medicīnā. Konsultē pacientus ar akūtām vai hroniskām iekšējo orgānu saslimšanām, kā arī īpašu uzmanību pievērš slimību profilaksei.

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, dermatologa pakalpojumi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Pieredzējis dermatologs konsultācijas laikā izvērtēs jūsu sejas vaibstus un piedāvās risinājumu, lai atjaunotu un uzlabotu jūsu izskatu. Klīnikā izmantojam tikai augstas kvalitātes medikamentus, kas nodrošina augstu efektivitāti. Individuāla pieeja un augsta profesionalitāte ir mūsu pacientu prioritāte.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Baltic Beauty Prof - Latvijas birojs, SIA BBP

Baltic Beauty Prof - Latvijas birojs, SIA BBP

Juridiskie dati

  1. 40203244783
  2. LV40203244783
  3. 25.03.2020
  4. Gramzdas iela 80 – 73, Rīga, LV-1029
  5. 2025

Apraksts

"Baltic Beauty Prof" (BBP) ir estētiskās medicīnas kompānija un tirgū darbojas jau kopš 2010. gada. Visi pakalpojumi un preparāti ir paredzēti kā profesionālai, tā arī mājas lietošanai. Atklājiet savu skaistumu ar mūsu piedāvātajiem produktiem. Kompānijas vadošais speciālists - Irina Kalnina-Dobrovoļska jau 25 gadus strādā estētiskās medicīnas nozarē un no 2017. gada ir oficiālais Caregen Co., Ltd. produkcijas treneris ar vadītiem semināriem Eiropā, Āzijā u.c. valstīs. Uzņēmumam ir divi ofisi - Tallinā (Igaunijā) un Rīgā (Latvijā). Baltic Beauty Prof (BBP) ir Caregen Co., Ltd. produktu ekskluzīvais izplatītājs Latvijā un Igaunijā. Regulāri tiek organizēti semināri par mūsu piedāvātajiem produktiem. Par Aquashine un Prostrolane sērijas semināru apmeklējumu tiek izsniegti punkti.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

skaistumkopšana, kosmētika, estētiskā medicīna.

Lūpu palielināšana, Semināri. Skaistumkopšana, fotoatjaunošana, atjaunojošās injekcijas, pīlings, mikrodermabrāzija, oksiterapija, aparātu procedūras, maskas, tīrīšana, dermatoloģiskās procedūras, kosmētika, figūras modelēšana, mezoterapija, SPA procedūras, fotoepilācija, karboksiterapija, kosmetologs, skaistuma injekcijas, filleri, Celulīta ārstēšana, Lūpu palielināšana, liftings, plazmaliftings, botulinotoksīns, mezodiegi, filleri, bioreparanti, lipolītiķi, adatas, kannulas, matu veselība, triholoģija, alopēcijas ārstēšana, apmācības grupām, individuālās apmācības.

Vairāk

Foto 30

Styler 600
Aquashine Caregen
BBP-Needle Screw Type 31G
BBP-Needle
cannula
Caregen Prostrolane
Celltermi mist Mitrināšana
Gouri
Kannula
Matu Kopšana
Olidia
Polinukleotīdi EYEBELLA PICK
Revofil Revitalizējošie Filleri
ND YAG Picosecond Lāzers
Neuro Sensi kapilārai jūtīgai ādai
Neuro-Sensi
Reti_Fusion_Vecti+_Peel
Sieviešu Līnija
Spheresculpt (Endosfēra tipa)
Aknes ārtsēšanai_mazināšanai
Arkana_Full Spectrum- poster
ARKANA_Mandelic_Forte_Peel_30 ml_Mandeļu pīlings
Body Architect- three aspect of body care
Derma CollAGE trīskārtīga mitrināšana
Diožu Lāzers
Hidrofacial 9in1 (aquapeel)
Hidrofacial 9in1 manīpulas
HIFU 9D
Lactobionic_Pienskābes produkti
Mikroninjekcijas RF

Mājas lapa internetā