Ieradumi, kas padara tavus matus plānākus
Matu šķiedru stiprumu ietekmē visdažādākie faktori – matu kopšanas ieradumi, dzīvesveids, ēdienkarte, ārējās vides kaitīgā ietekme un citi. Maini ikdienas ieradumus, un tavi mati atkal kļūs biezāki.
Karsta duša
Karsts ūdens dehidrē tavus matus, kā rezultātā tie kļūst sausi un trausli, kā arī biežāk lūst un izkrīt pavisam. Tāpat tādējādi tiek noskalotas dabiskās eļļas, kas tavus matus aizsargā no ārējās vides.
Izvēlies siltu, nevis karstu dušu, savukārt matus centies mazgāt atsevišķi – vēsā ūdenī.
Fēns, lokšķēres un matu taisnotājs
Karstā temperatūra bojā matu proteīnus un kutikulu, kas to aizsargā. Tiek izjaukts mata mitruma līdzsvars, un tavi mati būs daudz pakļāvīgāki dažādiem bojājumiem.
Ierobežo fēna vai citu karsējošu instrumentu lietošanu līdz divām trīs reizēm nedēļā un reizēs, kad tos izmanto, uzstādi maksimāli zemu temperatūru. Vienmēr lieto speciālu matu kopšanas līdzekli, kas aizsargās tos no karstuma.
Stingras diētas
Ja ieturēsi diētu, kuras laikā nemitīgi jutīsi izsalkumu, tavam ķermenim trūks enerģijas. Nelielos enerģijas krājumus organisms izmantos svarīgākajiem procesiem, piemēram, sirds un smadzeņu darbības nodrošināšanai, savukārt matu, ādas un nagu veselība ievērojami cietīs. Turklāt mati nesaņems tiem nepieciešamās uzturvielas.
Tā kā matu galvenā sastāvdaļa ir olbaltumvielas, tev tās pietiekamā daudzumā jāuzņem ar uzturu. Iekļauj ēdienkartē pietiekamu daudzumu lieso olbaltumvielu – vistas gaļu, zivis, lēcas un pupas.
Nepietiekami saudzīga izturēšanās pret mitriem matiem
Laikā, kad tavi mati ir mitri, tie kļūst īpaši trausli un viegli lūst. Neķemmē mitrus matus un, ja vēlies nosusināt tos ar dvieli, dari to saudzīgi.
Ciešas frizūras
Cieša zirgaste, bize vai cope rada papildu slodzi matu folikulām. Pastāvīgi veidojot šādas frizūras, folikulas novājināsies, un tiks traucēta matu augšana. Centies pēc iespējas biežāk nēsāt izlaistus matus, īpaši miegā – spilvena izraisītā berze cieši nostieptus matus traumēs vēl vairāk.
Noturīgi matu kopšanas līdzekļi
Matu kopšanas produkti, kas sola īpašu noturību, visbiežāk satur ievērojamu daudzumu alkohola, kas padara matus sausus un trauslus. Līdzekļa daļiņas paliks tavos matos, un, tos ķemmējot, notiks pastiprināta izkrišana.
Izvairies no produktiem, kas padara matus stīvus vai lipīgus.
Orāla kontracepcija
Ja tavi mati ir jutīgi pret hormonālajām pārmaiņām, nepiemērota kontracepcija var izraisīt pastiprinātu matu izkrišanu. Ja novēro šādu simptomu, vērsies pie savas ginekoloģes, lai noskaidrotu, vai vainojami hormoni.
Ādas saslimšanas, kas izraisa niezi
Dažādas galvas ādas saslimšanas, piemēram, psoriāze vai dermatīts, izraisa niezi. Pastāvīgi kasot galvas mataino daļu, tu traumē ne tikai ādu, bet arī matus.
Ilgstoša uzturēšanās saulē
Pakļaujot matus UV stariem, kutikulas slāņi novājinās un lūst, kā rezultātā mati lūst un kļūst trausli. Ja esi ieplānojusi ilgstoši uzturēties saulē, nēsā cepuri.
Informācija ZL datubāzē
Informācija Pilseta24 portālu tīklā
Informācija portālā visaigimenei.lv
