APAVI

02.04.2012

pasargā kājas no dažādu ārējo faktoru iedarbības (apsaldējumiem, ievainojumiem u.c.) un nodrošina normālu pēdas funkciju. Staigājot un stāvot samazinās pēdas velves augstums, palielinās pēdas garums un platums. Cieši un šauri apavi ierobežo kustības, apgrūtina pārvietošanos un deformē pēdu, traucē normālu asinsriti; tas savukārt veicina pietūkumu, apsaldēšanos, pastiprinātu svīšanu, rada noberzumus, tulznas. Arī pārāk vaļīgi apavi nav ieteicami, jo veicina noberzumus. Apaviem nepieciešams neliels papēdis (augstums 1/14 pēdas garuma), kas sekmē kājas muskuļu normālu darbību; apavi bez papēža var veicināt plakanās pēdas izveidošanos. Ja papēža augstums pārsniedz 4-5 cm, ķermeņa smaguma centrs tiek pārvietots uz priekšu, gaita kļūst nestabila, veidojas nepareiza stāja, pirksti tiek iespiesti kurpes purngalā, un rodas noberzumi un sāpes.

Apavus iedala pēc to uzdevuma - speciālajos (darba, sporta, ortopēdiskie apavi) un sadzīvē lietojamos (ielas, mājas, vakara apavi) un pēc sezonas - ziemas un vasaras apavi. Katra tipa apaviem jāatbilst noteiktām higiēnas prasībām. Aukstā gadalaikā valkājamie apavi jāizgatavo no siltuma mazcaurlaidīga materiāla, turpretī vasaras apaviem labi jālaiž cauri siltums un gaiss. Svarīgi, lai arī mājās būtu īpaši apavi, jo mājas apavi ne tikai nodrošina pēdas atpūtu, bet arī novērš netīrumu ienešanu dzīvokli. Apavus var izgatavot no dažāda materiāla. Labākais materiāls ir āda, kas ir poraina, higroskopiska, ļauj iztvaikot sviedriem, ir pietiekami mīksta, elastīga un slikti vada siltumu; izmanto arī dažādus sintētiskus materiālus, gumiju u.c. Lai apavi saglabātu savas higiēniskās īpašības, tie regulāri jākopj. Slapji apavi ir jānotīra un pēc tam jāžāvē labi vēdināmās telpās. Žāvēt apavus saulē, pie krāsns vai virs uguns nav ieteicams, jo apavi bojājas. Pēc žāvēšanas apavi jāieziež ar taukainu krēmu. 2 att.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Video

Produktu testi

"Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R produkti zobu un mutes dobuma kopšanai

"Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R produkti zobu un mutes dobuma kopšanai

Martā medicine.lv sadarbībā ar AS "Dzintars" piedāvā testēt "Dzintars" FUTURE FORMULA SOS HealthyDent 5R zobu pastu un eliksīru mutes dobuma kopšanai.

Testa rezultāti: "Beauty Jar Very Berry SPA" – mīkstinošs sejas un lūpu pīlings ar C vitamīnu

Testa rezultāti: "Beauty Jar Very Berry SPA" – mīkstinošs sejas un lūpu pīlings ar C vitamīnu

Janvārī medicine.lv sadarbībā ar "Siberika Latvia" piedāvāja testēt mīkstinošu sejas un lūpu pilīngu ar C vitamīnu "Beauty Jar Very Berry SPA".

Testa rezultāti: Jaunais FarinGospray "apelsīnu" – dabīgs izsmidzināms līdzeklis iekaisuša kakla dziedēšanai

Testa rezultāti: Jaunais FarinGospray "apelsīnu" – dabīgs izsmidzināms līdzeklis iekaisuša kakla dziedēšanai

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silvanols" piedāvāja testēt 100% dabīgu "FarinGospray" līdzekli ar apelsīnu garšu iekaisuša kakla dziedēšanai. 

Uzņēmējs runā

Gada labākais laiks – ceļojuma laiks!

travel

Lai palīdzētu pilnā mērā baudīt ieplānotos priekus, nevis saķert neplānotus veselības traucējumus, sagatavojām īsu atgādinājumu – kā efektīvi baudīt ceļošanas priekus, nevis ciest no problēmām ceļošanas laikā!