APAVI

02.04.2012

pasargā kājas no dažādu ārējo faktoru iedarbības (apsaldējumiem, ievainojumiem u.c.) un nodrošina normālu pēdas funkciju. Staigājot un stāvot samazinās pēdas velves augstums, palielinās pēdas garums un platums. Cieši un šauri apavi ierobežo kustības, apgrūtina pārvietošanos un deformē pēdu, traucē normālu asinsriti; tas savukārt veicina pietūkumu, apsaldēšanos, pastiprinātu svīšanu, rada noberzumus, tulznas. Arī pārāk vaļīgi apavi nav ieteicami, jo veicina noberzumus. Apaviem nepieciešams neliels papēdis (augstums 1/14 pēdas garuma), kas sekmē kājas muskuļu normālu darbību; apavi bez papēža var veicināt plakanās pēdas izveidošanos. Ja papēža augstums pārsniedz 4-5 cm, ķermeņa smaguma centrs tiek pārvietots uz priekšu, gaita kļūst nestabila, veidojas nepareiza stāja, pirksti tiek iespiesti kurpes purngalā, un rodas noberzumi un sāpes.

Apavus iedala pēc to uzdevuma - speciālajos (darba, sporta, ortopēdiskie apavi) un sadzīvē lietojamos (ielas, mājas, vakara apavi) un pēc sezonas - ziemas un vasaras apavi. Katra tipa apaviem jāatbilst noteiktām higiēnas prasībām. Aukstā gadalaikā valkājamie apavi jāizgatavo no siltuma mazcaurlaidīga materiāla, turpretī vasaras apaviem labi jālaiž cauri siltums un gaiss. Svarīgi, lai arī mājās būtu īpaši apavi, jo mājas apavi ne tikai nodrošina pēdas atpūtu, bet arī novērš netīrumu ienešanu dzīvokli. Apavus var izgatavot no dažāda materiāla. Labākais materiāls ir āda, kas ir poraina, higroskopiska, ļauj iztvaikot sviedriem, ir pietiekami mīksta, elastīga un slikti vada siltumu; izmanto arī dažādus sintētiskus materiālus, gumiju u.c. Lai apavi saglabātu savas higiēniskās īpašības, tie regulāri jākopj. Slapji apavi ir jānotīra un pēc tam jāžāvē labi vēdināmās telpās. Žāvēt apavus saulē, pie krāsns vai virs uguns nav ieteicams, jo apavi bojājas. Pēc žāvēšanas apavi jāieziež ar taukainu krēmu. 2 att.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

Strauji pieaugot slimnieku skaitam ar onkoloģiskām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu, deģeneratīvām muskuļu un nervu sistēmas saslimšanām un autoimūnām slimībām, tiek meklēti jauni veidi, lai atjaunotu šo slimību bojātos audus, orgānus un funkcijas. Reģeneratīvā medicīna ir medicīnas virziens, kas izstrādāts, lai aizstātu audus, kas bojāti slimības vai traumas dēļ.

Aktuālie piedāvājumi

Pirmās palīdzības kursi – kur atrast?

Pirmās palīdzības kursi – kur atrast?

Pirmās medicīniskās palīdzības kursu apliecības derīguma termiņš ir 5 gadi. Cik daudzi no mums arī atminas kursos apgūto, ja kādu reizi ir bijusi nepieciešamība tos iziet? Kur sākt meklēt, ja šī nepieciešamība vai vēlme ir atkārtoti radusies? 

Medicīniskā izziņa – neatņemama tiesību iegūšanā

Medicīniskā izziņa – neatņemama tiesību iegūšanā

Medicīniskā izziņa autovadītājam ir nepieciešama, lai atzītu vadītāju par tiesisku vadīt transporta līdzekli un viņa veselības stāvokli par adekvātu. Tādā veidā arī pašam vadītājam ir piespiedu iespēja pārliecināties par noteiktiem veselības rādītājiem.

Video

Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Bērnu onkoloģija Latvijā: Kur vērsties pēc palīdzības? (VIDEO)

Jau trešo gadu Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas (BKUS) Saulaino dienu bibliotēkā BENU Aptieka sadarbībā ar Bērnu slimnīcas fondu (BSF) organizēja ekspertu diskusiju par bērnu onkoloģiju Latvijā. Šogad diskusijas mērķis bija kopīgi pārrunāt vecākiem pieejamo informatīvo, finansiālo un emocionālo atbalstu bērnu onkoloģisko saslimšanu gadījumā, kā arī sniegt informāciju par ārstēšanas norisi.

Produktu testi

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2IN1

Februārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Anija" piedāvā testēt sausās salvetes kosmētikas noņemšanai ar argana eļļu - SMAKE-UP LINE ARGAN COTTON PLUS SOLUTION 2 IN 1.

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Testa rezultāti: "Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvāja testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvā testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

Uzņēmējs runā

Cilmes šūnas un atjaunojošā medicīna

mother

Strauji pieaugot slimnieku skaitam ar onkoloģiskām, sirds un asinsvadu sistēmas slimībām, diabētu, deģeneratīvām muskuļu un nervu sistēmas saslimšanām un autoimūnām slimībām, tiek meklēti jauni veidi, lai atjaunotu šo slimību bojātos audus, orgānus un funkcijas. Reģeneratīvā medicīna ir medicīnas virziens, kas izstrādāts, lai aizstātu audus, kas bojāti slimības vai traumas dēļ.