Lieliem soļiem tuvojas Ziemassvētki un Jaunais gads. Kā tradicionāli ierasts, pirmssvētku un svētku pasākumi nav iedomājami bez gardumiem un bagātīga mielasta. Katru gadu daudzi cilvēki sev nosolās, ka šogad kārumus svētkos baudīs apdomīgi, lai izpaliktu akmens sajūta vēderā, tomēr atkal un atkal dotos solījumus sanāk pārkāpt.

Gūžas vai ceļa locītavas endoprotezēšanas operācija ir situācija, kad slimniekam var būt nepieciešama tuvinieku palīdzība, lai tiktu galā ar ikdienas darbībām. Ne reti slimnieki negrib kļūt par apgrūtinājumu saviem tuviniekiem, un tāpēc cīnās pašu spēkiem, lai gan tā pastāv iespēja iedzīvoties atkārtotās operētās locītavas problēmās. Lai izvairītos no riskantām situācijām, pacientam jānodrošina tehniskie palīglīdzekļi, kas pēc operācijas ļaus saglabāt maksimālu neatkarību ikdienas aktivitātēs un tai pašā laikā nodrošinās arī drošu vidi, lai varētu ievērot visus ārstējošā ārsta norādījumus.

No rīta, dodoties uz darbu un vakara nākot mājās, ir tumšs, drēgns un vēss. Šādi laika apstākļi nevairo mūsu dzīvesprieku un veselību, tieši otrādi bieži vien padara mūs nomāktus, jūtīgākus pret slimībām un nogurušākus. Ko šajā laikā darīt, lai mūsu ķermenis iegūtu nepieciešamo pozitīvo stimulu?

Deguns aizņem tikai nelielu daļu no mūsu organisma, bet, ja ir iekaisusi tā gļotāda jeb esam saķēruši kārtējās iesnas, piedzīvojam lielu diskomfortu. Ja diskomfortu izteiktu procentos, tad iesnas cilvēkam sagādā līdz 70% diskomforta.

Jebkuras diētas un veselīga uztura nosacījums ir tāds, ka jālieto daudz šķidruma. Dienā jāizdzer divi līdz trīs litri ūdens, bet tā vietā var arī tēju. "Tēja bez cukura jau tas pats ūdens vien ir, jo arī tā nesatur kalorijas, taču satur garšas ekstraktus, līdz ar to tas ir ūdens ar patīkamu garšu," laikrakstam "Neatkarīgā Rīta Avīze Latvijai" stāsta dietoloģe Lolita Neimane.

Drēgnais un mitrais laiks veicina dažādu vīrusu infekciju attīstību un izplatību, par ko liecina arvien pieaugošais cilvēku skaits, kas slimo ar elpošanas ceļu saslimšanām. Kā prognozē meteorologi, līdzīgi - mainīgi laika apstākļi varētu saglabāties arī turpmāk, tādēļ iedzīvotājus aicina ar lielāku atbildību izturēties pret savu veselību.

Uzzināt par gaidāmā mazulīša sirds veselību un izslēgt iedzimtas sirds patoloģijas iespējams vēl pirms viņa bērniņa dzimšanas. Kā? Ar augļa ehokardiogrāfijas izmeklējuma palīdzību! Par to vairāk stāsta bērnu kardiologi Dr.med. Ingūna Lubaua un Dr.med. Inga Lāce.

Izrādās, ka tad, ja tava zemapziņa joprojām glabā atmiņas par sporta stundām, kurās piespiedu kārtā bija jādara jebkas, pat, ja nemaz nepadevās, uzsākt sportiskās aktivitātes pieaugušā vecumā var būt grūtāk! Vairāk stāsta fizioterapeite Kristīne Stalīdzāne.

Jau skolā tiek mācīts, ka ūdens sastāv no diviem ķīmiskajiem elementiem - ūdeņraža un skābekļa. Pietiekams ūdens daudzums ir viens no cilvēka dzīvības un labas veselības priekšnosacījumiem, jo ūdens, gluži tāpat kā gaiss, nepieciešams dzīvības procesu uzturēšanai, kā ari personīgās un mājokļa higiēnas nodrošināšanai.

Grūtniecības laikā, topošajai māmiņai īpaši jāpievērš uzmanība tam, ko likt šķīvī un, ko gatavot! Kādi pārtikas produkti grūtniecēm nav ieteicami un, kā pārtiku pareizi pagatavot, jautājām uztura speciālistei Inesei Siksnai.