medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12228
Nozares raksti1461
Ekspertu atbildes21477
VESELĪBAS GRUPAS : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

VESELĪBAS GRUPAS

vidējās un vecākās paaudzes cilvēku fiziskās kultūras un sporta nodarbību grupas. Šo nodarbību galvenais uzdevums ir nostiprināt un uzlabot veselību, nodrošināt ilgu aktīvu mūžu un pēc iespējas sekmēt arodslimību profilaksi. Veselības grupas nodarbības ietver fiziskās kultūras un sporta līdzekļu kompleksu, kas vispusīgi iedarbojas uz visām organisma sistēmām. Kompleksā ietverti galvenokārt vispārattīstošie vingrojumi, kas nostiprina nepietiekami noslogotās muskuļu grupas, uzlabo asinsriti, stimulē visu sistēmu darbību, aizkavē locītavu kustīguma ierobežošanos, novecošanu un muskuļu atrofiju. Veselības grupas nodarbībās ietverti arī atsevišķi sporta veidi vai to elementi, galvenokārt tādi, kas stimulē un nostiprina asinsrites un elpošanas sistēmas darbību (ilgstošas pastaigas, skriešana, slēpošana, peldēšana). Ļoti spraigu noskaņojumu nodarbībās rada sporta spēles (volejbols, teniss, badmintons). Sporta veidu izmantošana palielina nodarbību kopīgo slodzi, izkopj kustību koordināciju un aizkavē CNS novecošanās pazīmju attīstību.

Tiek organizētas arī tādas veselības grupas, kurās izmanto galvenokārt vienveida fiziskās kultūras un sporta līdzekļus (skriešanas, peldēšanas, atlētiskās vingrošanas u.c. grupas). Šo veselības grupu nodarbību efekts ir ierobežots. Veselības grupas organizē sporta bāzēs, uzņēmumos un iestādēs. Darbavietās grupas organizē darba vingrošanas instruktori metodiķi, fiziskās kultūras kolektīvu padomes vai arodbiedrību komitejas. Nodarbībām jānotiek 2 reizes nedēļā (vēlams pēc darba), katras nodarbības ilgums 1 - 1 1/2 stundas. Veselības grupās var piedalīties ikviens praktiski vesels cilvēks (ar ārsta atļauju), kas sasniedzis 40 gadu vecumu, kā arī jaunākas personas, kuru profesijā ierobežota fiziskā aktivitāte.

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

RUUTe dabiska eļļa, cietais šampūns un kondicionieris veseliem un mirdzošiem matiem

RUUTe dabiska eļļa, cietais šampūns un kondicionieris veseliem un mirdzošiem matiem

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar zīmola RUUTe® izveidotāju Inesi Vasiļevsku piedāvā testēt matu kopšanas komplektu – dabisku eļļu veseliem matiem, cieto šampūnu ar zilajiem māliem un kondicionieri mirdzošiem matiem ar rabarbera ekstraktu.

Testa rezultāti: Maska sejas un kakla ādai Riox NEO CO2 Carbon Mask

Testa rezultāti: Maska sejas un kakla ādai Riox NEO CO2 Carbon Mask

Decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Baltic Beauty Prof" piedāvāja testēt masku sejas un kakla ādai Riox NEO CO2 Carbon Mask.

Aloe Body Lotion – labākais ķermeņa losjons 2022. gadā

Aloe Body Lotion – labākais ķermeņa losjons 2022. gadā

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar Alveja.lv piedāvā izmēģināt 2022. gada labāko ķermeņa losjonu ar alveju "Aloe Body Lotion".

Testa rezultāti: CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST – izsmidzināms līdzeklis ādas atjaunošanai un intensīvai mitrināšanai

Testa rezultāti: CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST – izsmidzināms līdzeklis ādas atjaunošanai un intensīvai mitrināšanai

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Baltic Beauty Prof" piedāvāja testēt ādu atjaunojošu izsmidzināmo līdzekli CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Uztura bagātinātājs "Mamita", dr. V. Veisas viedoklis: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uztura bagātinātājs

Uztura bagātinātājs grūtniecēm "Mamita" ir neaizstājamu omega -3 taukskābju komplekss vienā kapsulā. Vai grūtniecēm papildus jālieto vitamīni, atbild ginekoloģe, dzemdību speciāliste Vija Veisa.

Intas Dinsbergas klīnika – integrēta pieeja sievietes veselībai: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Intas Dinsbergas klīnika – integrēta pieeja sievietes veselībai: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Klīnikā pieejams plašs speciālistu, diagnostikas un procedūru spektrs, lai sieviete visos sievietes dzīves periodos varētu saņemt visus nepieciešamos pakalpojumus vienuviet.