Joga: medicine.lv

Joga sākas tad, kad nokāpjam no paklājiņa, brīžos, kad esam sabiedrībā. Kā mēs izturamies pret mūsu līdzcilvēkiem? Vai esam izpalīdzīgi, laipni viens pret ...

9 veidi, kā sports palēnina novecošanos

Fiziskās aktivitātes stiprina muskuļus, sniedz enerģiju un pasargā tevi no virknes nopietnu saslimšanu. Turklāt eksperti norāda, ka regulārs sports spēj panākt to, ka tavs ķermenis ...

Pārāk aizņemts, lai sportotu? 8 vienkārši veidi, kā ikdienā iekļaut vairāk fizisku aktivitāšu

Visi apzinās to, ka mums būtu vairāk enerģijas, mēs būtu laimīgāki un veselīgāki, ja regulāri nodarbotos ar sportu un piekoptu veselīgu dzīvesveidu. ...

Osteoporoze - slimība, kas nešķiro ne vecumu, ne dzimumu

Kaulu trauslums, biežas traumas un nepilnvērtīgs uzturs, kā arī mazkustīgs dzīvesveids ir ideāla vide, lai veidotos pirmie aizmetņi nopietnām kaulu un locītavu saslimšanām.

Vingrošana grūtniecības laikā – ne vien iespējama, bet vajadzīga!

Regulāra vingrošana grūtniecības laikā var uzlabot tavu veselību, mazināt liekā svara pieauguma un muguras sāpju risku, un arī atvieglot dzemdību procesu.

Labdien! Man ir veģetatīvā distonija. Bija vienu laiku it kā labi, bet tagad liela slodze darbā un augstskolā, neveicas attiecībās. Parādījusies depresija ar lielu raudāšanu un agresīvām,uzmācīgām domām. Vai tas jau liecina par psihes saslimšanu, jeb 'veģetatīvai distonijai arī ir raksturīgas uzmācības, raudāšana, sirdsdarbības traucējumi, mitras rokas, spiedošas galvassāpes? Ar distoniju jāiet pie neirologa vai psihiatra? Paldies par atbildi!

Atbildes: 1

Kur es varētu uzsākt fiziskas aktivitātes?

Labdien! Paldies, ka jums var jautāt un jūs atbildat! Tas ir jauki! Gribēju Jums pajautāt, kur es varētu uzsākt fiziskas aktivitātes, ja nekad agrāk neesmu piedalījusies sportā (iedzimts nieru pataloģijas dēļ), ne esmu piedalījusies citās sporta aktivitātēs, taču šobrīd jūtu, ka tas man ir jāda un steidzami! Man ir 21 gads un nav nekādas fiziskās sagatavotības, piemēram, nedaudz paskrienu, elpas nav, vēders sāp, galva reibst. Vajag to mainīt un steidzami! Paldies!

Atbildes: 1

Vai man ir nopietna slimība?

Labdien, man ir jau 34 gadi, un neviens ārsts nevar man palīdzēt. Man jau 13 gadus ir slimi nervi, nevaru ne strādāt, ne arī nodarboties ar sev mīļām lietām. Mugura arī sāp (nevar ilgi pasēdēt, pastaigāt). Lasot grāmatas vai ilgi rakstot sāk reibt galva, un paliek slikta dūša. Naktīs uznāk lēkmes (rādās viss tālumā, kliedzu, skrienu kaut kur), saprandā jūtama stipra nepatīkama pulsācija. Viss tas pats ir arī tad, kad daru kādu vieglāku vai smagāku darbiņu. Psihiatrs jau uzraksta zāles, bet tik ilgus gadus tās dzerot (visvisādas) neko daudz nepalīdz, pilnīgi ne uz ko vairs neceru. Es gribētu zināt, vai ir kāds, kas varētu pateikt, kas man varētu būt? Vai tā ir kāda nopietna psihiska slimība, jo psihiatrs man neko nevar pateikt?

Atbildes: 1