Aicina uz bezmaksas ūdens aerobikas grupu nodarbībām Rīgā

“Rimi Olimpiskais centrs” sadarbībā ar Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamentu īsteno projektu, kura ietvaros ikvienam rīdziniekam būs iespēja apmeklēt bezmaksas ūdens aerobikas nodarbības pieaugušajiem. Pieteikšanās nodarbībām ir atvērta un tām var pieteikties ikviens interesents vecumā no 16 gadiem. Pirmās nodarbības norisināsies jau 3. jūnijā un katram projekta dalībniekam ir iespēja apmeklēt nodarbības piecas reizes.

Ūdens aerobikas ieguvumi

Ūdens aerobika ir lieliska alternatīva tiem, kas vēl tikai sper pirmos soļus pretim fiziski aktīvākai ikdienai, gan arī pieredzējušiem sportotājiem. Ūdenī organizētas nodarbības ir īpaši piemērotas cilvēkiem ar lieko svaru un locītavu vai kaulu sāpēm, turklāt tās būs piemērotas kā sievietēm, tā arī vīriešiem jebkurā sagatavotības līmenī.

“Ūdens rada dabīgu pretestību, tāpēc katram ir iespēja individuāli pielāgot sev nepieciešamo vingrinājuma intensitāti un grūtības pakāpi. Ir vairāki ieguvumi veicot vingrinājumus ūdenī, nekā vingrošanas zālē, jo tas noņem saspringumu, saudzē locītavas un sniedz ķermenim lielāku atbalstu vingrinājumu izpildē. Pateicoties ūdens īpašībām, kustību diapazons nodarbībām ūdenī ir plašāks nekā uz zemes, sniedzot iespēju izpildīt plašāku vingrinājumu klāstu – vienas nodarbības laikā, ir iespējams sadedzināt līdz pat 200 kalorijām,” stāsta Adelīna Priedniece, Rimi Olimpiskā centra ūdens aerobikas trenere.

Nodarbības norisināsies “Rimi Olimpiskā centra” Lielajā peldbaseinā un tās vadīs sertificētas treneres Marita Kalniņa, Adelīna Priedniece un Alla Fomenko. Bezmaksas nodarbības norisināsies vairākas reizes nedēļā - pirmdienās, otrdienās, trešdienās un ceturtdienās. Nodarbību grafiks, sākot no 3. jūnija:

Pirmdienās un trešdienās

9.15-10.00
10.00-10.45
11.30-12.15
19.45-20.30

Otrdienās, trešdienās un ceturtdienās 13.45-14.30

Otrdienās un ceturtdienās 16.45-17.30

Vietu skaits ir ierobežots, tādēļ pieteikšanās nodarbībām ir obligāta, zvanot uz tālruni 67387710.

Tāpat “Rimi Olimpiskais centrs” sadarbībā ar Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departamentu joprojām aicina interesentus uz bezmaksas jogas nodarbībām.

Nodarbību grafiks:

Pirmdiena 15.15.-16.00 Barbara Medniece
Pirmdiena 19.30-20.15 Jeļena Korzāne
Otrdiena 14.00-14.45 Barbara Medniece
Trešdiena 15.00-15.45 Jeļena Korzāne
Piektdiena 16.00-16.45 Jeļena Korzāne
Piektdiena 17.00-17.45 Jeļena Korzāne

Norises vieta: Rimi Olimpiskais centrs, Grostonas iela 6b, Rīga.

Pakalpojumu finansē Rīgas valstspilsētas pašvaldības Labklājības departaments.

Apmeklējot pasākumu, tā dalībnieki piekrīt, ka pasākuma laikā var tiks uzņemtas fotogrāfijas un video, kas var tikt publicēti mājas lapā www.veseligsridzinieks.lv un Rīgas valstpilsētas pašvaldības Labklājības departamenta sociālo tīklu kontos.

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Šislera sāļi – tavai veselībai

Grāmatas “Šislera sāļi” autori ir austrieši Tomass Feihtingers un Zuzana Nīdane-Feihtingere, mūsdienās ievērojamākie Šislera bioķīmijas eksperti, kas turpina V. Šislera darbu. Ar autoriem sarunājās grāmatas tulkotāja Laura Tidriķe.

Aktuālie piedāvājumi

Bioptron gaisma cīņā pret novecošanos

Ādas izskatu ietekmē mūsu dzīvesveids, ēšanas paradumi, veselības stāvoklis, kaitīgie ieradumi, ģenētika un daudzi citi faktori. Labā ziņa – ikviena no mums var parūpēties par savu sejas ādu un aizkavēt ādas novecošanos – uzziniet vairāk par gaismas terapiju ar Bioptron!

Kinezioloģiskais teips – atbalsts sportā un ikdienā

Kinezioloģiskais teips ir kļuvis īpaši iecienīts gan profesionālu sportistu, gan arī amatieru vidū. Tas ir praktiski nemanāms, tajā pašā laikā sniedz neatsveramu atbalstu, piedāvājot plašas iespējas gan traumu profilaksē, gan arī ārstēšanā. Uzlabo kustību brīvību kopā ar TONUS ELAST kinezioloģisko teipu! Konsultējies ar speciālistu, lai noskaidrotu, kā kinezioloģiskais teips var palīdzēt tavā ikdienā!

Nutrikosmētika: uz pierādījumiem balstīta pieeja

Nutrikosmētika pēdējos gados ir kļuvusi populāra, un veiktie pētījumi un testi nepārtraukti pēta to efektivitāti un drošību. Tāpat arī tiek vērtēta kolagēna produktu ietekme uz ādas elastību, mitrināšanu un grumbu samazināšanos.

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas.