Kā bērzu sulas, pumpuri un jaunās lapiņas var noderēt mūsu veselībai? Stāsta speciālisti
Bērzu sulas ir īsts pavasara vēstnesis! Turklāt mums noderīga ir ne vien bērzu sula, bet arī pumpuri! Kā pareizi ievākt un uzglabāt bērzu sulas un kā mūsu organismam var būt noderīgi bērzu pumpuri? Konsultē sertificēta uztura speciāliste un klīniskā farmaceite.
Jutīgi zobi: Riska faktori un risinājumi
Nepatīkams zobu jutīgums parādās pat no auksta gaisa? Zobi necieš ne karstu, ne aukstu, ne skābu, un pat zobu tīrīšana ir mokoša? Zobārste un farmaceite skaidro, kāpēc tā un ko darīt, lai novērstu zobu jutīgumu.
Pārtrauktais gavēnis: Kā pareizi iesākt un cik veselīgi tas ir?
Gavēšana jeb periodiska atteikšanās no ēdiena uzņemšanas veselības uzlabošanas un svara korekcijas nolūkos kļūst arvien populārāka. Pēdējā gada laikā to ir izmēģinājuši 17% aptaujāto Latvijas iedzīvotāju.
5 soļi, kā savaldīt negatīvās emocijas kara laikā: Iesaka speciālisti
Kāda varētu būt pakāpeniska psiholoģiskās izdzīvošanas instrukcija laikā, kad iepriekšējā mierīgā pasaule pēkšņi ir beigusi pastāvēt. Kā ierobežot reakciju uz karu: dusmām, niknumu, depresiju, asarām, bailēm, apjukumu, paniku un citām tikpat negatīvām emocijām – par to sertificēta klī...
Kā ārstēt un novērst miega traucējumus? Skaidro speciālisti
Ekstremāli faktori un traumatiska pieredze var izraisīt nopietnas miega modeļu izmaiņas, tostarp izmainīt sapņu saturu vai veicināt murgus, tādēļ pašreizējos apstākļos pēc Covid-19 pandēmijā pārdzīvotā un saistībā ar satraucošajiem karadarbības notikumiem Ukrainā ikgadējās Starptautiskās miega dienas šogad izvē...
Aptauja: Gada laikā iedzīvotāji biežāk sākuši lietot uztura bagātinātājus
Salīdzinājumā ar 2020. gadu pērn Latvijas iedzīvotāji biežāk sākuši lietot uztura bagātinātājus, secināts aptaujā. 2020. gadā uztura bagātinātājus ikdienā regulāri lietoja 14% respondentu, kamēr 2021. gadā šis rādītājs pieauga līdz 21%. Par uztura bagātinātāju atbildīgu lietošanu stāsta ģimenes ā...
Kam šobrīd jābūt mājas aptieciņā? Skaidro eksperti
Pavasaris tradicionāli ir tīrības laiks, tādēļ tas ir īstais brīdis, lai caurskatītu un sakārtotu arī mājas aptieciņas saturu. Kādiem medikamentiem tajā jāatrodas, lai saslimšana nepārsteigtu nesagatavotus? Vai mājas aptieciņā šobrīd jātur arī joda medikamenti?
7 padomi, kā parūpēties par savu emocionālo veselību: Iesaka psiholoģe
Pēdējo nedēļu ikkatrs piedzīvo drūmu emociju virpuli – mutuļo dusmas, bailes, neziņa un skumjas. Tomēr šajā laikā ir svarīgi parūpēties par savu emocionālo veselību un atļaut sev atgriezties ikdienas ritmā.
Priežu pumpuru dabas spēks mūsu veselībai: Konsultē klīniskā farmaceite
Tuvojoties pavasarim un siltākam laikam, aktuālāka kļūst arī vietējo dabas velšu un ārstniecības augu vākšana. Turklāt dažus vērtīgos ārstniecības augus varam sākt ievākt jau pirms tam, kad apkārt viss sācis aktīvi zaļot. Viens no pašiem pirmajiem, bet vienlaikus vē...
4 pazīmes, kas var liecināt, ka organismā trūkst dzelzs
Pasaules Veselības organizācijas dati liecina, ka katrai trešajai sievietei reproduktīvajā vecumā ir anēmija [1]. Viens no galvenajiem anēmijas cēloņiem ir izteikts dzelzs trūkums organismā. Neskatoties uz to, ka aizvien ir augsti Covid-19 saslimstības rādītāji, nedrīkstam aizmirst par savu kopējo veselības stāvokli un citām ...
Aptauja: Tikai 13% aptaujāto ar saaukstēšanās simptomiem palikuši mājās, lai neaplipinātu citus
Aptaujā, vaicāti, vai pēdējā gada laikā iedzīvotāji devušies ārpus mājas, lai gan sajutuši nelielus saaukstēšanās simptomus, izvēloties vairākus atbilžu variantus, 17% to apstiprinājuši, pamatojot izvēli ar to, ka tas darīts, lai nodotu paraugus analīzēm iespējamajai saslimšanai ar Covid-19, bet vē...
Testa rezultāti: "Apimi" Propolisa un Bišu vaska aplikācijas – siltumterapija mājās ar dabas veltēm Reklāmraksts
Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvāja izmēģināt siltuma procedūras mājās ar "Apimi" ražotajām Propolisa un Bišu vaska aplikācijām.
Noslēdzies projekts "Holistisks un multidisciplinārs atbalsts bērniem ar funkcionāliem traucējumiem un viņu ģimenes locekļiem"
Bērnu slimnīcas fonds (BSF) jau vairāk kā 20 gadus sadarbojas un atbalsta Bērnu klīniskās universitātes slimnīcas Hematoonkoloģijas nodaļas darbu. Iesaistot ziedotāju līdzekļus, kopīgas rūpes par bērniem ar onkoloģiskām saslimšanām šajā laikā ir rezultējušās daudzos nozīmīgos ārstniecības ...
Ko iekļaut ēdienkartē, lai pavasarī būtu enerģija visai dienai? Stāsta uztura speciāliste
Pēc garās ziemas mūsu vitamīnu un enerģijas krājumi bieži vien ir izsīkuši, tāpēc īpaša uzmanība būtu jāpievērš produktiem, kas nodrošina gana daudz vitamīnus – D, C, E, folskābi un citus vērtīgus savienojumus, piemēram antioksidantus. Ko būtu ieteicams iekļ...
Topošās māmiņas uzturs: No kā labāk izvairīties?
Grūtniecības laiks ir īpašs periods sievietes dzīvē. Līdz ar ziņu, ka sieviete gaida bērniņu, viņas dzīvē notiek daudz pārmaiņu gan emocionāli, gan fiziski – mainās sievietes domāšana, izskats, emocionālais stāvoklis. Nu jau ir atbildība par divām dzīvībām, līdz ...
Kas ietekmē matu izkrišanu? Skaidro speciālisti
Matu izkrišana ir normāls matu dzīves cikla posms, taču kādos gadījumos būtu ieteicams vērsties pie speciālistiem un kā ikdienā rūpēties par matiem, lai tie būtu skaisti un veselīgi, skaidro triholoģe un klīniskā farmaceite.
Karstie dzērieni: Kādos gadījumos lietot un kad - labāk ne? Stāsta farmaceite
Šobrīd ar Covid-19 saslimušo cilvēku skaits strauji aug un aktuāli ir arī aukstajā gada sezonā raksturīgās augšējo elpceļu saslimšanas un saaukstēšanās. Gan saslimšanas laikā, gan preventīvi nepieciešams rūpēties par savas imunitātes stiprināšanu.
Kā izvairīties no pēdu veselības problēmām ziemā? Stāsta podoloģe
Nepiemērotu vai neērtu slēgtu apavu nēsāšana ziemas sezonā var radīt pēdu veselības problēmas. Kas par to liecina un ko darīt, lai kāju pēdas neciestu, stāsta podoloģe.
Testa rezultāti: Eliksīrs SIEVIETEI
Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA “GiLine for life” piedāvāja testēt eliksīru „Sievietei” – uztura bagātinātāju ar augu ekstraktiem (250 ml).
Aptauja: Vairāk nekā puse Latvijas iedzīvotāju dienā uzņem tikai litru ūdens
Aptuveni viena puse jeb 51% aptaujāto iedzīvotāju pēdējā mēneša laikā vidēji dienā ir izdzēruši apmēram vienu litru vai mazāk ūdens, nedaudz vairāk nekā viena trešdaļa jeb 38% aptaujāto – apmēram divus litrus, bet 3% respondentu pēdējā mēneša laikā vidēji dienā ir izdzē...
Stēvija – veselībai un veselīgākam dzīvesveidam: Kādos gadījumos cukuru aizstāt ar stēviju?
Lai gan stēviju jau vairākus gadu simtus senā pagātnē Dienvidamerikas reģiona indiāņu ciltis izmantojušas tējas saldināšanai un arī ārstniecībā, Eiropā oficiāli kā pārtikas saldinātāju to atļauts izmantot tikai kopš 2011. gada. Pateicoties stēvijas pozitīvajām īpašībām, mūsdienās tā kļūst arvien ...
Kas jāņem vērā, uzsākot diētu? Skaidro speciālisti
Janvāris, gada sākums un pavasara tuvošanās ir laiks, kad visbiežāk pievēršamies dažādām diētām un izmaiņām ikdienas uzturā. Taču vai darām to pareizi un pārdomāti? Kas jāņem vērā, ja tavs šī gada mērķis ir svara korekcija, un kādas kļūdas nepieļ...
Vai mazgāties dušā katru dienu ir veselīgi? Stāsta farmaceite
Mazgāšanās dušā, visticamāk, ir daudzu ikdienas paradums, jo personīgā higiēna taču allaž ir saistīta ar tīrīgumu un veselīgumu! Bet, vai šāda cītīga un bieža mazgāšanās patiešām ādai dara vienīgi labu – skaidro farmaceite.
Moderni un veselīgi jeb – kā ģērbties, lai pasargātu sevi no apsaldēšanās ziemā?
Gada aukstajā sezonā, rūpējoties par savu veselību, arvien lielāka nozīme jāpievērš laikapstākļiem piemērotam apģērbam. Ģērbjoties un uzvedoties laikapstākļiem neatbilstoši, var ne tikai saaukstēties. Tas var radīt arī nopietnākas veselības problēmas – apsaldējumus.
Sociālajos tīklos izplatīta maldinoša informācija par Covid-19 Latvijā – ZVA atspēko vairākus apgalvojumus
6. janvārī sociālajos tīklos izplatīta video intervija, kurā Latvijas Jūras medicīnas centrā strādājoša ārste Gunta Vīlere paudusi dezinformāciju saistībā ar Covid-19 izplatību Latvijā. Zāļu valsts aģentūra (ZVA) vērš uzmanību, ka šajā video intervijā sniegtā informācija ir maldīga un nepatiesa. ZVA aicina ...