medicine.lv skaitļos

Lietotāji online247
Aktīvie uzņēmumi12611
Nozares raksti4787
Ekspertu atbildes20689
Psihoterapija / psihiatrija: medicine.lv
Liekas, ka sajukšu prātā, kāpēc tā?
Lietoju zāles- Spitomin. Ļoti labi tās noņēma trauksmi, nemieru, bet palikusi ir tāda nepatīkama nerealitātes sajūta. Es,protams, visu saprotu un apzinos, bet traucē šī sajūta, reizēm paliek bail, liekas, ka sajukšu prātā. Kāpēc tā?
Atbild:
Nav
Labdien! Jums jādodas pie sava ārstējošā ārsta un jāpārrunā šīs blakusparādības. Iespējams, ka jāmaina deva....
Cik bieži jāapmeklē psihoterapeits?
Vēlos apmeklēt psihoterapeitu vienreiz mēnesī. Vai tas nebūs par retu?
Atbild:
Nav
Labdien! Par apmeklējumu biežumu Jūs vienosieties ar psihoterapeitu vizītes laikā - viss atkarīgs no problēmas, par ko vēlaties runāt....
Ko lai es domāju, kad man ir slikti?
Mani nomāc sliktas domas par pagātni, par nākotni.... Ko lai es domāju, kad man ir slikti?
Atbild:
Nav
Labdien! Jūsu problēma ir psiholoģiska un Jums jāmeklē psihologa vai psihoterapeita palīdzība, lai atbrīvotos no slikto domu ierosinātājiem, meklētu cēloņus, kādēļ tās rodas....
Varbūt tas varētu būt no neizgulēta miega, kas “sakrājies”?
Labdien! Man jau 2 gadus reibst, ir "dulla", neskaidra galva. Staigāju kā piedzērusies, kā pa vati. Nespēju koncentrēties, grūtības sagādā jebkāda mazākā darbiņa veikšana ar prātu (piemēram, darbā ar dokumentiem). Agrāk varēju strādāt pieteikami ātri, precīzi un ļoti labi atcerējos darbam nepieciešamās zināšanas. Pašlaik pārsvarā visam varu izsekot ar redzi un iepriekš iegūtajām zināšanām. Apgūt ko jaunu ir ļoti grūti. Pārlasu tekstu n-tās reizes, grūti izsekot domai. Dzīvoju visu laiku kā miglā, uz visu skatos kā caur plīvuru. Problēmas sākās pēc ilgstoša saspringta darba, paaugstinātas spriedzes. Kādu 1.5 mēn. pirms reiboņu sākšanās, man veica galvas magnētisko rezonansi (jo bieži sāpēja galva), neko neatklāja. Ir veikta kakla doplerografija. Cīnos arī periodiski ar depresiju, esmu pusgadu lietojusi Seroxsat (kopā arī ar Betaserc, Ginko Biloba, u.c. galvas asinsrites uzlabotāju) garastāvoklis uzlabojās, bet reiboņi nepārgāja. Esmu izmisusi, lūdzu padomu, ko tas vispār varētu nozīmēt, jo šķiet, ka ar laiku paliek tikai sliktāk. Ir tāda sajūta, ka varu sajukt prātā. Bet man ir divi bērni, kam esmu vajadzīga, man ir 33 gadi. Varbūt tas varētu būt no neizgulēta miega, kas “sakrājies”? Un vēl stresa apstākļos, kas bija nepieciešams īpaši koncentrēties. Pārsvarā sanāk gulēt tikai 6 stundas. Paldies par atbildi!
Atbild:
Nav
Labdien! Ja nepārtraukti dzīvojat stresā un neizguļaties, tas noteikti nenāk par labu Jūsu veselībai. Jums būtu kādu laiku no visa jāatpūšas un tad jāpavēro organisma reakcija, vai reiboņi un nespēja koncentrēties nepāries. Ja tā tomēr nenotiks, tad jāturpina meklēt problēmas cēloņi. Iespējams, ka problēma ir tīri psiholoģiska - tad būtu jāmeklē psihologa vai psihoterapeita palīdzība....
Kur var apgūt autogēno treniņu?
Labdien, Kur var apgūt autogēno treniņu? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Autogēno treniņu var apgūt Neirožu klīnikā Jūrmalā (tālr. 7755140, <A href="http://www.dzintari.lv"> www.dzintari.lv </A> ). Neirožu klīnikas speciālisti piedāvā iemācīties šo pašpalīdzības metodi - autogēno treniņu, apmeklējot nodarbības, un tālāk jau izmantot to ikdienā....
Atbild:
Nav
Labdien, Autogēno treniņu var apgūt Neirožu klīnikā Jūrmalā (tālr. 7755140, www.dzintari.lv ). Neirožu klīnikas speciālisti piedāvā iemācīties šo pašpalīdzības metodi - autogēno treniņu, apmeklējot nodarbības, un tālāk jau izmantot to ikdienā....
Vai veģetatīvo distoniju var ārstēt hipnozē?
Labdien, Vai veģetatīvo distoniju var ārstēt hipnozē? Ja nē, varbūt Jums ir kāds cits labs ieteikums, kā ar šo kaiti cīnīties? Paldies!
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Uz šo kaiti un tās ārstēšanas metodēm jāskatās kompleksi, tāpēc īpaši izdalīt kādu ārstēšanās metodi konkrētam pacientam var tikai pēc tiešas konsultācijas. Bet vispārīgi runājot, hipnoze kā viena no ārstēšanās metodēm noteikti ir pielietojama šīs diagnozes gadījumā....
Vai astmu var ārstēt ar hipnozi?
Labdien, Man ir astma. Esmu dzirdējusi, ka astmu var ārstēt ar hipnozes palīdzību. Vai tā ir tiesa? Un kur to varētu veikt? Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Hipnoze astmas ārstēšanās procesā varētu būt tikai kā viena no metodēm. Ņemot vērā, ka hipnoze ir lielā mērā arī paša cilvēka iekšējo procesu rezultāts, tad der arī autogēnā treniņa metodikas pielietojums sākotnējā posmā, paralēli sameklējot speciālistu, kas palīdzētu to virzīt lietderīgā virzienā. Hipnozes metodes izmanto psihiatri un psihoterapeiti savās prakses vietās....
Ko darīt, ja nespēju valdīt pār savām emocijām?
Labdien, Sakiet, lūdzu, pie kāda ārsta man jāgriežas, ja nespēju valdīt pār savām emocijām. Pietiek izlasīt kaut vai to, ka nabadzīgam cilvēkam tika palīdzēts, sāku ne ta raudāt, ne smieties. Tas notiek jau vairākus gadus. Tādās situācijās jūtos neērti, un nevaru parunāt. Vai tā iemesls varētu būt stipri pārdzīvojumi vairāku gadu garumā? Vai man jāiet pie psihiatra? Varbūt pietiks ar kādiem medikamentiem? Paldies!
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Būtu vēlams apmeklēt psihiatru, lai vienotos, vai pietiek tikai ar psihoterapeita palīdzību vai papildus vajadzīgi arī medikamenti....
Kā labāk rīkoties, lai meita spētu pieņemt manas jaunās attiecības?
Labdien! Mana situācija ir sekojoša. Ar civilvīru (kopā nodzīvoti 15 gadi) esam jau gadu šķīrušies, ir kopīga meita (14 gadi).Šā gada laikā civilvīrs ļoti centās labot savas pielaistās kļūdas un mainīt attieksmi, bet tā kā es viņu nemīlu un nespēju aizmirst pārinodarījumums, tad esmu aizgājusi neatgriezeniski. Man tagad sāk veidoties jaunas attiecības, ko meita nespēj pieņemt un ir pārgājusi dzīvot pie tēva, ar mani kontaktēt vairs negrib. Esmu ar viņu runājusi, bet meita uztver manu rīcību kā nodevību un saka, ka labāka par viņas tēva nebūs. Kā labāk rīkoties šādā situācijā, lai meita spētu pieņemt manas jaunās attiecības? Jāpiebilst, ka meitas tēvs arī ir pret šīm attiecībām.
Atbild:
Psiholoģe Natālija Ņemiro
Labdien, Zane! Šķirot laulību, kurā ir dzimuši bērni, vienmēr ir svarīgi atdalīt pāra attiecības, kuras tiek šķirtas un vecāku - bērna attiecības, kas paliek nemainīgas. Bērns turpinās mīlēt gan vienu, gan otru un tas, ka vecāki vairs nav kopā, viņam ir zaudējums, ar ko ir grūti samierināties. Tāpēc ir svarīgi, ka abi vecāki turpina uzturēt attiecības ar bērnu un izturas ar cieņu pret otra tiesībām pildīt vecāku lomu. Šajā brīdī ir svarīgi ļaut bērnam saprast, ka lai arī kas notiktu bijušā pāra personīgajā dzīvē,...
Atbild:
Psiholoģe Natālija Ņemiro
Labdien, Zane! Šķirot laulību, kurā ir dzimuši bērni, vienmēr ir svarīgi atdalīt pāra attiecības, kuras tiek šķirtas un vecāku - bērna attiecības, kas paliek nemainīgas. Bērns turpinās mīlēt gan vienu, gan otru un tas, ka vecāki vairs nav kopā, viņam ir zaudējums, ar ko ir grūti samierināties. Tāpēc ir svarīgi, ka abi vecāki turpina uzturēt attiecības ar bērnu un izturas ar cieņu pret otra tiesībām pildīt vecāku lomu. Šajā brīdī ir svarīgi ļaut bērnam saprast, ka lai arī kas notiktu bijušā pāra personīgajā dzīvē,...
Ko darīt, ja uztraukuma brīžos raustās acis?
Labdien, Man uz nervu pamata, kad satraucos, sāk raustīties acis. Es mēģinu to nedarīt, bet ir ļoti grūti to kontrolēt. Ko man iesākt? Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Vēlams konsultēties klātienē pie psihiatra, tad arī var izsecināt, kāpēc raustas acis, cik sen un ko var darīt....
CIK LIELS PAMATS MAN IR UZTRAUKTIES?
Labdien! Man ir 9 gadus vecs dēls, kuru audzinu viena (bērna tēvs, nespējot piedot šķiršanos, par bērnu neliekas ne zinis jau vairak kā 8 gadus).It kā viss normāli- skolā sūdzību nav (viņam ļoti svarīgi, lai par viņu citi domātu tik tās labākās domas). Laiku kopā arī pavadām, domāju, pietiekami daudz (ceru)-vakaros spēlējam spēles, lasām kopā, pārrunājam dažādus jautājumus, brīvdienās-ari esam kopā. Problēma ir tā,ka viņš: 1)absolūti negrib (nespēj) domāt pats risinājumus situācijai- kā citi ''sētas bērni'', kuri skraida 1 paši pa rajonu viņa vecumā (viņs pieļaujamo laiku pavada pag.dienas grupā skolā un tad-1 stundu viens pats mājās, jo spēlēties ar ''sētas bērniem''viņam (pēc viņa teiktā) negriboties...). Ja es nepasaku- atbrauc tur,(aizej tur, iesēdies tādā transportā, klausies pieturas, kap tur, ej tur, izej no mājas tikos utt)- ir 0 variants...kaut, tad, kad kopā kaut kur braucam, paralēli mēģinu stāstīt, kā iesim, kurp brauksim, ja kas nav skaidrs- vienmēr ir tālrunis utt. Bet izmaiņu-nekādu; 2)brīvdienās, piemājas gabalā, bērns izdomāja atviegloties klajā laukumā, iepretim kaimiņmājas logiem, kuri ir 4 metru attālumā (atbilde bija-kaimiņu taču nav mājas-neviens neredzēja),nevis ienāca mājā. 3)vakar uzzināju no kaimiņiem, ka viņš laistījis ūdeni viņiem, garām ejot, uz galvas un, ka kaimiņiene apsaukusi (krievu valoda gan, kuru viņs nesaprot), bet tas nav kaitējis turpināt. Uz jautājumu, vai viņš tā darījis- pirmā reakcija bija''nē''(kurai es noticēju, jo uzticēšanos un spēju izrunāt lieku attiecībās augstu-līdz šim problēmas nebija bijušas), turklāt, viņš zina, ka meliem''ir īsas kājas'',(jo jau pēc acīm vai balss, kad agrāk bija melu (sīku) iezīmes, to spēju noteikt, meliem neļaujot vairoties), bet, kad pārprasīju-atbildēja, ka ir gan laistījies un darījis to,jo gribējies pamuļķoties.(Tā, kā esam runājuši, ka nav labi apzinati darīt ko tādu, kas kaitē apkārtējiem- šādu rīcību nespēju aptvert.) CIK LIELS PAMATS MAN IR UZTRAUKTIES??? Kur man, pie kāda speciālista griezties,( kādu kādu literatūru studēt)??? Es pieņemu, ka daudz ko daru nepareizi, bet nav tā piemēra, pieredzes, kā bērns jāaudzina. Un es cenšos audzināt cilvēciņu pēc vislabākās sirdsapziņas... Ar cieņu, Diāna
Atbild:
Ilze Pastare, psiholoģe
Labdien, Diāna! Īsumā mēģināšu atbildēt uz Jūsu jautājumiem. Svarīgi būtu mēģināt izprast dēla rīcības motīvus. Iespējams, tā bija vienkārši zēna vecumam raksturīgā vēlme mēģināt pārkāpt sabiedrībā pieņemtās normas. Visi bērni mēdz darīt blēņas jeb palaidnības, tas ir normāli. Raugoties no vecāku viedokļa, nepaklausību daudzos gadījumos var pielīdzināt nelieliem autobraucēju pārkāpumiem. Tie atgadās pat vislabākajiem cilvēkiem un pastāv cerība, ka viņi no savām kļūdām arī mācās. Protams, svarīgi...
Kā es viena uzturēšu mazuli?
Sveiki! Šķiet, ka esmu nonākusi līdz mana mūža izšķirošākajam lēmumam. Man ir 23 gadi, un esmu stāvoklī, mums ir 3/4 nedēļas, bet ir 2 varianti, kas ir bērna tēvs. Es nolādēju to dienu, kad uztaisīju sānsoli. Es gribu bērniņu no viena vīrieša, bet negribu no otra. Un kā, lai pēc tam paziņoju savam vīrietim, ka tas nav viņa? Ja man nepaveicas? Es nevaru paļauties uz veikmi, bet arī mans vīrietis saka, ka prātīgāk būtu taisīt abortu, jo mēs neesot gatavi bērnam. Es nespēju savu mazuli saraustīt gabalos. Es jau sāku iemīlēt to mazo bumbulīti, kas par mammu ir izvēlējies tieši mani. Es nespēju izlemt, kā rīkoties? Ja es pat nezinu no kura, no 2 tas īsti ir. Un ir par vēlu mani nosodīt... Man nav darba stāža, es tikai studēju vēl, man valsts neko nemaksās...No kā es viena uzturēšu mazuli? Lūdzu palīdziet man ar padomu...Man ir ļoti smagi... Paldies!
Atbild:
Psiholoģe Agnija Gornava
Labdien, Eva! Man ļoti žēl, ka tieši šinī brīdī Jūs ir pārņēmis tik milzīgs satraukums. Mēģiniet sakoncentrēties uz to, ka Jums jādomā ar sirdi, bet jājūt ar galvu, atrodoties stāvoklī "šeit un tagad" un tad pajautājiet pati savai apziņai - ko darīt?. Uz šo jautājumu pareizi atbildēt variet tikai Jūs pati priekš sevis. Jūs to variet. Noticiet sev! "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psiholoģe Agnija Gornava, tālr. 7754811, <A href="http://www.dzintari.lv"> www.dzintari.lv </A>...
Atbild:
Psiholoģe Agnija Gornava
Labdien, Eva! Man ļoti žēl, ka tieši šinī brīdī Jūs ir pārņēmis tik milzīgs satraukums. Mēģiniet sakoncentrēties uz to, ka Jums jādomā ar sirdi, bet jājūt ar galvu, atrodoties stāvoklī "šeit un tagad" un tad pajautājiet pati savai apziņai - ko darīt?. Uz šo jautājumu pareizi atbildēt variet tikai Jūs pati priekš sevis. Jūs to variet. Noticiet sev! "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psiholoģe Agnija Gornava, tālr. 7754811, www.dzintari.lv ...
Kā aprūpēt Alcheimera slimnieku?
Labdien, Es nesaprotu, kur meklēt man palīdzību, ja mājās ir ar Alcheimera slimību slims mājinieks. Mēs nezinam, kā viņu aprūpēt un kā mums rīkoties, lai mazinātu spriedzi ģimenē. Paldies par atbildi.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Jums vajadzētu konsultēties pie psihiatra. To varētu izdarīt Garīgās veselības valsts aģentūrā ambulatorajā nodaļā....
Kur meklēt palīdzību bulīmijas slimniekam?
Labdien, Man ir 17 gadi,un es jau aptuveni gadu slimoju ar bulīmiju. Palīdzību neesmu nekur meklējusi, tikai tik, cik ar draugiem par to runājusi, bet nekas nemainās. Brīžiem liekas, ka spēju to pārvarēt, bet citu brīdi (kaut vai šobrīd) nespēju. Nereti ēdot sanāk sevi pieķert pie domas "laižam bremzes vaļā- tāpat vemšu...". Cenšos ēst veselīgi, bet vienmēr sanāk "norauties". Lasījusi par bulīmiju esmu neskaitāmus rakstus. Aptveru situāciju, bet vienlga nespēju sevi laikā piebremzēt. Vēlētos uzzināt, kur iespējms meklēt palīdzību Ventspilī. Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Pēc mūsu rīcībā esošās informācijas, varat griezties pie psihoterapeites Dr. Ilzes Putniņas, Inženieru iela 83, tālr. 29171502....
Sakiet, lūdzu, kā lai psihiski slimu radinieku, kuram ir slimības uzliesmojums, dabū pie psihiatra, ja visur valda ''brīvprātības princips''?
Labdien! Sakiet, lūdzu, kā lai psihiski slimu radinieku, kuram ir slimības uzliesmojums, dabū pie psihiatra, ja visur valda ''brīvprātības princips''? Pats slimnieks sevi par tādu neuzskata un sagādā daudz sāpīgu brīžu saviem radiniekiem. Būsim pateicīgi par kādiem ieteikumiem.Paldies
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone
Labdien, Gita! Piesakiet mājas vizīti, lai psihiatrs atbrauc uz mājām, uzraksta slēdzienu, parunā ar pacientu un, ja ir nepieciešams, izsauc ātro palīdzību pacienta stacionēšanai. "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811, www.dzintari.lv ...
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone
Labdien, Gita! Piesakiet mājas vizīti, lai psihiatrs atbrauc uz mājām, uzraksta slēdzienu, parunā ar pacientu un, ja ir nepieciešams, izsauc ātro palīdzību pacienta stacionēšanai. "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811, <A href="http://www.dzintari.lv/"> www.dzintari.lv </A>...
Vai sievišķo hormonu trūkums var veicināt depresijas un noguruma rašanos?
Labdien, Analīzēs atklājās, ka Estradiols man ir tikai dažas desmitdaļas virs normas (26,2). Gribēju pajautāt vai sievišķo hormonu trūkums var veicināt depresiju, nogurumu, premenstuālo sindromu, labsajūtas trūkumu? Gandrīz visu laiku jūtos slikti, kaut arī nav it kā redzama iemesla, esmu nogurusi un raudulīga. Pirms mēnešreizēm un ovulācijas laikā ir pilnīga emocionāla bedre- mani kaitina sīkumi, kļūstu nervoza. Pie kāda ārsta man griezties? Paldies.
Atbild:
"Quartus", SIA
Labdien, Estrogēnu trūkums var veicināt depresijas attīstību. Vislabāk šo problēmu būtu risināt kopā ar psihoterapeitu, ja nepieciešams, šis speciālists varēs ieteikt arī Jums piemērotus antidepresantus....
Kādēļ neizdodas izveidot emocionālu tuvību ar pretējo dzimumu?
Labdien, Man ir 28 gadi, bet līdz šim man nav izveidojušās nopietnas attiecības ar pretējo dzimumu. Man ir bijuši draugi, taču, tiklīdz attiecības aiziet līdz intīmai tuvībai, nākošajā dienā es jūtos drausmīgi skumji, negribas neko ne redzēt, ne dzirdēt. Esmu sākusi pat šaubīties, vai esmu spējīga izjust mīlestību. Sāku domāt par to, ka man ir kādi psihiski defekti, jo es lietas uztveru briesmīgi sarežģīti. No šāda viedokļa droši vien arī ir labi, ka man nav pēcnācēju un es nevaru savus briesmīgos gēnus un nepareizo attieksmi pret dzīvi nodot viņiem. Es esmu bijusi pie vairākiem psihoterapeitiem, pašreiz jau mēnesi lietoju antidepresantus, taču aizvien vairāk mani nomoka murgi un domas par nāvi. Gribu pateikt, ka antidepresantus kādreiz lietoja arī mana vecākā māsa un pašreiz arī brālis- tas jau droši vien nozīmē, ka šāda veida problēmas iedzimst, vai ne? Sakiet, lūdzu, ja jau pat antidepresanti nelīdz, vai tad man vispār kaut kas var palīdzēt? Man jau šķiet, ka ne. Man ir sarežģījušās attiecības ar ģimeni, jo viņiem nepatīk mans pašreizējais draugs, jo viņš ir par mani 14 gadus vecāks. Un tik vientuļa es neesmu jutusies nekad mūžā. Neredzu savai dzīvei vispār nekādu jēgu. Ko man darīt, ja man nepalīdz ne psihoterapija, ne antidepresanti? Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811
Labdien, Šajā gadījumā varu ieteikt noteikti meklēt palīdzību pie psihiatra. Var tā būt, ka antidepresanti nelīdz, īpaši, ja tos lieto neilgu laiku nelielās devās. Jūsu gadījumā vēlams būtu klātienē pārrunāt ar psihiatru, kādas zāles lietotas, cik ilgi. Ir iespējams lietot arī citas zāles, ne tikai antidepresantus, kas arī var dot līdzīgu efektu pozitīvā nozīmē, bet tā ir cita medikamentu grupa. Arī psihoterapiju šajā gadījumā jāizvēlas ar piesardzību, jo ir dažādi psihoterapiju veidi un daudzi no tiem...
Ko darīt situācijā, ja ar prātu saprotu, ka jāšķiras?
Sveiki... Man ir draugs, esam kopā jau vairāk kā gadu. Es viņu MĪLU. Mīlu viņu pašu, kā personību (arī izskats dievīgs), BET man ļoti nepatīk, vai liekas nepieņemamas lietas viņam apkārt. Saka jau, ja cilvēku mīli, tad arī visu, kas ap viņu..., bet man diemžēl tā nav. Man nepatīk viņa ģimene, daudzi draugi, jo no tiem viņš ļoti ietekmējas. Draugi arī velk uz tusiņiem un pavedina uz alkohola lietošanu utt. Tad vēl ir tā, ka brīžiem ir sajūta, ka mēs par ātru satikāmies, jo man ir lieli plāni savā dzīvē, bet es noteikti tos nevaru piepildīt esot kopā ar viņu (droši vien jums pat nav ne jausmas, kāpec tā, bet tā nu man sanacis). Tātad, problēma ir tāda. Es ar prātu saprotu, ka man no viņa IR jāšķiras, bet jūtas nav tik viegli piemānīt... Ko darīt šādā situācijā? Kā lai pārvar sāpes, kas rodas no pašas domām par šķiršanos, sāpes no tā, ka zinu, cik ļoti sāpēs VIŅAM (zinu, ka viņs pat būtu gatavs pašnāvību uztaisīt. Arī tas ir viens no iemesliem, kāpēc nespēju izšķirties)... Man vairs nav, kas dod padomu.... ? :(
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone,
Labdien, Laila! Pietiekoši komplicēts jautājums, lai vienkāršos teikumos dotu padomus vai secinājumus e-pasta veidā. Vislabāk šajā gadījumā apmeklēt kaut vai vienreizēju konsultāciju pie psihologa, lai klātienē nonāktu pie pieņemamākā secinājuma. Šis gadījums ir individuāls, tāpēc dot vispārīgus skaidrojumus un situāciju analīzi nebūs rezultatīvi. "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811, www.dzintari.lv ...
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone,
Labdien, Laila! Pietiekoši komplicēts jautājums, lai vienkāršos teikumos dotu padomus vai secinājumus e-pasta veidā. Vislabāk šajā gadījumā apmeklēt kaut vai vienreizēju konsultāciju pie psihologa, lai klātienē nonāktu pie pieņemamākā secinājuma. Šis gadījums ir individuāls, tāpēc dot vispārīgus skaidrojumus un situāciju analīzi nebūs rezultatīvi. "Neirožu klīnika" (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 7754811, <A href="http://www.dzintari.lv/"> www.dzintari.lv </A>...
Kā tikt vaļā no roku trīcēšanas?
Labdien! Man ir tāda problēma. No uztraukuma man trīc rokas. Veicot kādu sīku darbiņu, piem. manikīru klientam, tās sāk trīcēt vēl vairāk, jo uztraucos, vai man sanāks labi un vēl klients skatās tieši uz rokām. Bet vienmēr sanāk labi. Sakiet, kā lai tieku vaļā no tā?
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone
Labdien, Baiba! Tas, ka cilvēkam uztraucoties trīc rokas, ir dabiska reakcija un no tā vaļā nevar tikt. Vaļā, iespējams, var tikt no uztraukuma, darot šo konkrēto darbu, jo, ja nebūs uztraukuma - netrīcēs rokas. Savukārt uztraukums rodas no stresa - paaugstinātas spriedzes - psihiskas un/vai fiziskas - situācijas, kad nejūtaties droši, pārliecināti, paredzami. Varat mēģināt panākt šo mieru un atslābumu pirms klienta, pielietojot kādus relaksācijas, atslābinošus vingrinājumus, vai izmantojot autogēnā...
Atbild:
Psihiatre Dace Simsone
Labdien, Baiba! Tas, ka cilvēkam uztraucoties trīc rokas, ir dabiska reakcija un no tā vaļā nevar tikt. Vaļā, iespējams, var tikt no uztraukuma, darot šo konkrēto darbu, jo, ja nebūs uztraukuma - netrīcēs rokas. Savukārt uztraukums rodas no stresa - paaugstinātas spriedzes - psihiskas un/vai fiziskas - situācijas, kad nejūtaties droši, pārliecināti, paredzami. Varat mēģināt panākt šo mieru un atslābumu pirms klienta, pielietojot kādus relaksācijas, atslābinošus vingrinājumus, vai izmantojot autogēnā...
Kāpēc transpersonām neuzlabo apziņu, kura nesader ar ķermeni?
Labdien, Kāpēc transpersonām diskomforta novēršanai iesaka tikai mainīt dzimumu? Kāpēc nevar "izlabot" apziņu, kura nesader ar ķermeni? Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika
Labdien, Transpersonām ne vienmēr ir nepieciešama tieši dzimuma maiņa. Pamatā tā ir iekšēja vajadzība savā apziņā, uzvedībā u.tml. īstenot "pretējam" dzimumam raksturīgo. Tieši tādēļ pirms šāda lēmuma pieņemšanas parasti vispirms piedāvā psiholoģisku palīdzību, lai tiktu izpētītas un apzinātas šī cilvēka vēlmes un vajadzības. Vismaz tāda ir pieredze visā pasaulē. Iekšējā diskomforta izjūta visbiežāk ir saistīta ar cilvēka grūtībām apzināties un sadzīvot ar sevi. Un tādēļ ir svarīgi apzināties savas...
Pie kāda speciālista iespējams iemācīties kontaktēties ar savu zemapziņu?
Labdien, Vēlētos iemācīties kontaktēties ar savu zemapziņu. Vai Jūs nevarētu ieteikt kādu speciālistu? Būšu ļoti pateicīga par atbildi. Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psiholoģe Jekaterina Šalaheva, tālr. 7754811
Labdien, Mans ieteikums būtu nevis meklēt speciālistu, kurš var palīdzēt Jums iemācīties kontaktēties ar zemapziņu, bet sadarbībā ar kuru, Jūs varētu paplašināt savu apziņas loku, iegūt lielāku skaidrību par to, kas notiek Jūsu dzīvē un par to kādas reakcijas rodas Jūsu sirdī, galvā un ķermenī tajā vai šajā dzīves momentā. Un lai īstenotu šo uzdevumu, Jums var palīdzēt labs, kvalificēts psihologs vai psihoterapeits. Informāciju par šādiem speciālistiem varat meklēt <A...
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psiholoģe Jekaterina Šalaheva, tālr. 7754811
Labdien, Mans ieteikums būtu nevis meklēt speciālistu, kurš var palīdzēt Jums iemācīties kontaktēties ar zemapziņu, bet sadarbībā ar kuru, Jūs varētu paplašināt savu apziņas loku, iegūt lielāku skaidrību par to, kas notiek Jūsu dzīvē un par to kādas reakcijas rodas Jūsu sirdī, galvā un ķermenī tajā vai šajā dzīves momentā. Un lai īstenotu šo uzdevumu, Jums var palīdzēt labs, kvalificēts psihologs vai psihoterapeits. Informāciju par šādiem speciālistiem varat meklēt
Kā atbrīvoties no nervozitātes?
Labdien, Man (24 gadi) pēdējā laikā ir izteikta nervozitāte, nu es viegli sapsihojos, uzvelkos par niekiem. Kad ar kādu sastrīdos, paliek karsti, sāk raustīties uzacss un pēc tam trīc rokas un sāp, pulsē galva. Ātri esmu nokaitināma, varu bez iemesla sākt raudāt, pat skatoties filmas no aizkustinājuma izplūstu asarās, bieži jūtu šo "grūtsirdības" sajūtu pakrūtē. Pirms pieciem mēnešiem man bija aborts (mākslīgs, diemžēl), vai tas varētu būt saistīts? Kā tik vaļā no šīm emocijām, agrāk biju tāda "miera mika" neviens pat speciāli nespēja mani nokaitināt, biju nosvērta. Tagad bezmaz kliedzu. Arī tagad, par to rakstot, asaras sariešas acīs, jo es tādā veidā nodaru pāri saviem tuvajiem, jo situācijas vairs vienkārši nespēju atrisināt. Pat saplēsu stikla vāzi, lai gan agrāk nemūžam ko tādu strīda laikā neizdarītu. Ko man darīt? Kāds ārsts? Zāles? Vēl tam visam bonusā (iespējams uz nervu pamata) man bieži kairinās āda, rodas nieze bez jebkāda pamata, liekas ka kautkas rāpo vai ir iekodis, bet nekādu ārēju pazīmju tam nav. Ieelpojot kādas smaržas (konkrēti neesmu sapratusi, kuras to izraisa), bet sāk niezēt (pumpu vai kas tamlīdzīgs nav) pazode kakls, reizēm pat neapjaušot sakasu sev līdz asinīm. Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psihiatre Dace Simsone, tālr. 775481
Labdien, Jūsu gadījumā būtu vēlams lūgt palīdzību pie psihiatra, psihoterapeita. Aborts un sajūtas, kas pēc tam veidojas, varētu būt saistītas ar to, kā jūtaties, bet, neatkarīgi no tā, kāpēc šie nepatīkamie simptomi ir radušies, ir svarīgi pēc iespējas ātrāk tos novērst. Un to iespējams izdarīt tiešā konsultācijā pie minētajiem speciālistiem....
Ko lietot, ja ir antidepresantu nepanesība?
Labdien, Ja ir antidepresantu nepanesība, vai alternatīvai ilgstoši (3 gadus) var lietot Alprazolamu, 1 mg dienā? Paldies.
Atbild:
Nav
Labdien, Kāda būtu alternatīva katrā konkrētā gadījumā, var izlemt tikai speciālists, kurš zin Jūsu saslimšanas vēsturi. Alprazolams ir prettrauksmes līdzeklis ar daudzām iespējamām blakusparādībām un stāvokļiem, kad jāievēro piesardzība, līdz ar to nepieciešama speciālista konsultācija....
Kādēļ rodas psiholoģiska vēlme darīt kaut ko ļaunu?
Labdien. Man ir 14 gadi. Lieta tāda, ka es ik pa brīdim domāju par nāvi, slepkavošanu utt. Es nezinu kāpēc, jo man ar ģimeni viss ir kārtībā! Man nekā netrūkst. Man ir bail, ka varu kādam nodarīt pāri. Tas sākās vienā dienā, akd man bija jātīra māja. Tas varbūt ir no stresa vai paŗpūles? Lūdzu, apsakeit kādas labākas metodes, kā ar to cīnīties! Kad esmu aizņemta ar citām lietām, tad par to nedomāju, bet, kad neko nedaru, tad sāku aizdomāties. Man šķiet, ka es visu ļauno iedomājos. Un tad man uzreiz gribas to izdarīt. Man ir sajūta, ka ka'ds mani visu laiku spiež izdarīt ko ļaunu! Gribu dzīvot, kā agrāk, un par to nedomāt! Palīdziet man! Kas man jādara? mammai neesmu neko teikusi. Paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psiholoģe Lāsma Meldere, tālr. 7754811
Labdien, Mēs domās un fantāzijās mēdzam atļaut sev daudz vairāk, nekā reālās dzīves situācijās, kas ir saistīts ar uzvedības normām emociju un impulsu paškontroli u.tml. Tavā gadījumā ir biedējošas domas, bet Tu iedomāto nerealizē darbībā un tādejādi parādi spēju būt kritiskai un kontrolēt sevi. Tomēr mēdz būt tā, ka domas atgriežas atkal un atkal, radot iekšēju spriedzi, bailes. Tad būtu ieteicams konsultēties ar psihiatru un noskaidrot, vai palīdzēt var atpūta, varbūt nepieciešama medikamentoza...
Kur pieejams psihoterapeits, kas strādā ar izvarošanas upuriem?
Labdien, Man ir 30 gadi. Man ir panika un bailes. Esmu 16 gados bijusi izvarota, un pēc tam tiku vienmēr sista un izvarota no maniem nakošajiem partneriem. Es meklēju profesionālu terapeitu Latvijā, kurš ir pieredzējis strādāt ar izvarošanas upuriem un traumatizētiem cilvēkiem. Jau iepriekš - paldies.
Atbild:
Neirožu klīnika (Jūrmalā) psiholoģe Natālija Ņemiro, tālr. 7754811
Labdien, Lai noteiktu Jums piemērotāku ārstēšanas kursu būtu ieteicams konsultēties pie speciālista- psihoterapeita vai psihiatra. Iespējams, ka visefektīgāk Jums varētu palīdzēt kombinētā terapija, kas sastāv no medikamentu kursa un darba ar psihoterapeitu. Jo tādā veidā Jūs varētu ātrāk mazināt bailes un panikas lēkmes, kas savukārt ļautu Jums sakrāt spēkus, lai tālāk uzlabotu savu dzīvi risinot iekšējus konfliktus un sakārtojot aktuālus jautājumus. Uzsākt ārstēšanu Jūs varat pie jebkura...