medicine.lv skaitļos

Lietotāji online132
Aktīvie uzņēmumi12795
Nozares raksti12410
Ekspertu atbildes21477
Fizioterapija: medicine.lv
Vai iespējams nodrošināt rehabilitāciju mājas apstākļos?
Labdien! Mans draugs cieta avārijā. Viņam tika konstatēts iegurņa kaula lūzums. Tagad jau otro nedēļu ir slimnīcā, taču jau nākamās nedēļas beigās viņš tiek izrakstīts. Es gribētu uzzināt, kā viņam palīdzēt mājas apstākļos? Varbūt labāk uzreiz doties uz kādu rehabilitācijas iestādi? Viņu tāpat nomoka jautājums par impotenci, proti, vai lūzums kādā veidā ietekmēs viņa seksuālo dzīvi? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Vajadzētu izrunāties ar ārstējošo ārstu. Iespējams, ka rehabilitāciju var uzsākt tūlīt pēc izrakstīšanās, bet biežāk pēc traumas vairākas nedēļas ir nepieciešams miera režīms....
Pie kāda speciālista vērsties?
Labdien! Pie kāda speciālista vērsties? Regulāri reibst, sāp galva, tirpst pirksti, slikts miegs, slikta dūša, sasprindzinot redzi (darbā jāskatās mikroskopā). Man 36 gadi, sieviete. Diagnostikā atrada problēmas kaklā. Doplerogrāfijā kakla artērijas izliekušās ar iespējamu kompresiju C6 līmenī, plūsmas ātrums reducēts, izteikti venozās atteces traucējumi. Magnētiskā rezonanse - deģeneratīvas izmaiņas kakla daļā, spondilofīti, C6 hemangioma 1,5cm. MR galvai, acis - norma. Vingrošana kaut ko minimāli palīdz, bet sliktā dūša vienalga traucē. Kaut kad iepriekš man mēģināja noskaidrot, kāpēc krīt mati. Visu izmeklēja un neko tādu īpašu neatrada. Tad domāja, ka varbūt galvai traucēta apasiņošana. Vai šis lietas nevarētu būt saistītas?
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Matu izkrišanai visticamāk nav sakara ar mugurkaula kakla daļas spondilozi, bet gan ar hormonālām vai vielmaiņas problēmām. Būtu nepieciešamas analīzes, kas izslēdz anēmiju, vairogdziedzera problēmas u.c. Varat konsultēties ar savu ģimenes ārstu, matu speciālisti Dr. Ingu Zemīti, veikt trihogrammu. Spondilozei kakla daļā, tās sāpēm var palīdzēt fizioterapija, ja ar to uzlabojumu panākt neizdodas, konsultējieties ar mugurkaula ķirurgu Orto klīnikā....
Vai ar šo izglītību varu darboties izvēlētajā jomā?
Sveicināti! Šī gada vasarā absolvēju LSPA, iegūstot profesionālā bakalaura grādu veselības aprūpē ar kvalifikāciju "Fizioterapeits ar specializāciju sporta jomā", studiju procesā praktiski apgūstot arī tādu priekšmetu, kā ārstnieciskā masāža. Iegūts sertifikāts arī kinezioloģiskajā teipošanā un esmu reģistrēts ārstniecības personu reģistrā. Neesmu vēl nokārtojis fizioterapeita sertifikātu, taču vēlētos sākt strādāt privāti, kā pašnodarbinātais, piedāvājot klientiem masāžu, kā arī kinezioloģiskās teipošanas pakalpojumu. Vēlējos noskaidrot, vai ar esošo izglītību un dokumentiem varu uzsākt šādu darbību?
Atbild:
Liene Cipule, fizioterapeite
Labdien! Šādu jautājumu vispareizāk būtu uzdot Latvijas Fizioterapeitu asociācijai. Bet, zinot pašreiz spēkā esošos likumus un noteikumus, varu teikt, ka savā specialitātē bez sertifikāta praktizēt patstāvīgi Jūs nedrīkstiet....
Kāpēc plecu daļa krakšķ?
Labdien! Kreisajā plecu daļā pastāvīga "krakšķēšana", rotējot plecu jebkurā virzienā. Sāpes nav. Kas varētu būt pie vainas? Plecs agrāk bija traumēts, izmežģījums, tagad pa brīžiem pie nestandarta fiziskās slodzes pleca locītava "izkrīt", bet uzreiz tiek pastāvīgi ielikta atpakaļ un 2 nedēļas miera stadijā atjaunošanai. Izkrīt 1-2 reizes gadā. Esmu sportists, vingrinājumi pildīti tādi, kuri nerada diskomfortu vai sāpes plecu locītavai. Vingrinājumā spiešana guļus ar stieni ar lieliem svariem sākas lielas sāpes atslēgas kaulā, vingrinājums nav pildīts jau 2 gadus. Pie parastas pleca protrakcijas/retrakcijas vai elevācijas/depresijas, kā arī rotācijas visa pleca josla un pleca locītava krakšķ. Jūtams ar un bez taustes, ka "atlec" atslēgas kaula stiprinājuma vieta pie pleca locītavas, pats pleca locītavas kauls un lāpstiņa arī atlec. Lūdzu, pasakiet, kas tas varētu būt vai pie kā griezties pēc palīdzības? Dzīvei netraucē, bet ir jau apnicis.
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Ieteiktu pakonsultēties pie traumatologa-ortopēda. Iespējams, ka būs nepieciešami papildus izmeklējumi....
Vai drīkstu vingrot, vai jādzer pretiekaisuma medikamenti?
Labdien! Ļoti vēlos uzzināt Jūsu viedokli! Esmu bijusi pie vairākiem speciālistiem, un viedokļi atšķirās - vai ir jādzer pretiekaisuma medikamenti un vai drīkst vingrot? Datortomogrāfija uzrāda, ka mugurkaula jostas daļas fizioloģiskā lordoze iztaisnota, mugurkaula jostas daļas spondiloze pārsvarā ar izteiktu sponiloartrozi bez kanāla stenozes. Minimāla L3-4 lb pusē, L4-5 dorsāla L5-S1 asimetriska protūzija lb pusē. Vēl arī locītavu izaugumi hipertrofēti un saubhondrāla slkeroze zarnu kaula pusē ar priekšējiem margināliem osteofītiem. L1-2 līmenī nelielas subkortiālas deģeneratīvas cistas. Vingroju regulāri, bet pirms mēneša sāka sāpēt dažādās vietās - muguras lejas daļā, gurnos, dažreiz kājā. Pirms tam bija arī diezgan lielas emocionālas problēmas. Gribēju jautāt, vai man pašreiz pilnībā jābeidz vingrot un jādzer pretiekaisuma medikamenti? Tagad eju uz masāžu un pierakstījos uz ultrasonogrāfijas un magnēta terapiju. Esmu apmulsusi, jo neiroloģijas, fizioterapeites un masieres-rehabilitoga viedokļi krasi atšķiras par to, ko pašlaik vajadzētu darīt! Jāsaka, ka sāpes nav ļoti spēcīgas, bet dikomfortu rada. Paldies par atbildi!
Atbild:
Marika Briede, fizioterapeits
Labdien! Paldies par jautājumu. Ja sāpes ir akūtas (pēkšņas, spēcigas, asas), tad vingrot nedrīkst. Nevajadzētu veikt vingrojumus, kas provocē sāpes. Būtu ļoti lietderīgi, ja fizioterapeits novērtētu Jūsu esošo situāciju un izveidotu vingrojumu programmu esošai situācijai. Hronisku sāpju pacienti vingro, bet šiem pacientiem ir veikti iegurņa stabilitātes novērtēšanas testi, spēka testi u.c., lai atrastu problēmu, kā dēļ veidojas sāpes. Visa klīniskā atradne, ko esat veikusi(CT) ir viena no...
Atbild:
Ilze Bērziņa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Ja ir sāpes, pretsāpju medikamentus drīkst lietot. Kustību ierobežojums nepieciešams īslaicīgi, ja ir locītavu iekaisuma pazīmes (tūska, apsārtums, lokāls karstums), vai ievērojami paaugstināti iekaisuma rādītāji klīniskajās analīzēs (pakonsultējaties pie ģimenes ārsta). Jūsu mugurkaula izmeklējumu dati pārliecinoši neliecina par akūtu saslimšanu, tāpēc vingrošana nav jāpārtrauc, bet vajadzētu konsultēties ar zinošu fizioterapeitu par vingrojumu izvēli (vai visi vingrojumi ir...
Atbild:
Fizioterapeite Liene Cipule
Labdien! Vingrošana ir galvenā konservatīvas muguras sāpju ārstēšanas sastāvdaļa. Tā jāturpina kā paasinājumā, tā remisijas fāzē, tomēr vingrojumu veidi un mērķi abos gadījumos atšķiras. Svarīgi sadarbībā ar fizioterapeitu paasinājuma fāzē saņemt kombinētu terapiju - vingrošanu, fizikālās terapijas procedūras, teipošanu, trakciju, masāžu un citas metodes, izvēloties individuāli piemērotāko taktiku. Medikamentu izvēle ir neirologa ziņā. Parasti tos lieto sāpju, iekaisuma un tūskas...
Vai vingrošana palīdzētu?
Sveicināti! Man jau gadu sāp astes kauls. Ilgāk par 20 min. nevaru nosēdēt. Pie ārstiem iet nepatīk, jo ir gana daudz veselības problēmu. Pašai ir tikai 20 gadi. Negribu sūdzēties kādam par to, ka jūtos slikti. Man ir neliela mugurkaula skolioze, arī ar sprandu ir problēmas, tikai nezinu kādas, jo neesmu bijusi pie speciālista. Ko vislabāk darīt? Vingrot?
Atbild:
Ilze Bērziņa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Sveika! Stājas problēmu gadījumā vingrošana noteikti var palīdzēt, ja vien to dara pareizi (atdilstoši Jūsu muskuļu un skeleta stāvoklim). Vajadzētu tomēr ar speciālistu pakonsultēties....
Kāpēc pēc raudāšanas jau 4.dienu sāp galva?
Labvakar! Pirms 4 dienām notika slikts notikums, kas kārtīgi "uzdeva pa nerviem", izsita no līdzsvara, raudāju visu nakti. Nākamajā rītā nenormāli sāpēja galva. Pagājušas 4 dienas, notikums ir atrisināts, bet galvas sāpes tāpat nav līdz galam pārgājušas, turklāt ik pa laikam galvā ir tāda sajūta, it kā kaut kas iezibeņotu, iedotu ar elektrību. Ar galvu nevar jokot, kas tas varētu būt? Varbūt kādas zāles nopirkt? Paldies
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Visticamāk vainojami saspringti sprandas muskuļi. Stress, ilgstošs darbs ar datoru utt. var būt cēlonis. Palīdzēs fizioterapijas vingrojumi, masāža. Var lietot nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus ( Ibuprofen 400mg divas reizes dienā pēc ēšanas līdz 5 dienām). Ja sūdzības nemazinās, apmeklējat savu ģimenes ārstu....
Vai tiešām man visu mūžu būs jādzīvo uz blokādēm?
Labdien! Lieta tāda - apmēram pirms 2 gadiem kaut kas sāka sāpēt elkonī. No sākuma domāju, ka gan jau pāries, jo tās bija sāpes uz atsevišķām kustībām. Bet beigās, kad jau nevarēju vairs noturēt urbi rokās, lai sienā ieurbtu caurumu, un ar datora peli ilgi strādāt, tad gāju pie ģimenes ārsta. Rentgenā neko neatrada, arī asinis neko neuzrādīja. Ķirurgs teica, ka jātaisa blokāde, jo tādas sāpes esot arī tenisistiem. Vienu poti uztaisīja. Kādu pusgadu pārgāja sāpes. Tad es jau sapratu, ka atkal vajadzēs poti. Pamocījos, pienāca atvaļinājums un gaju atkal pie ķirurga. Šoreiz uztaisījām 2x pa vienai potei ar nedēļas starplaiku. 3 mēnešus ne miņas no sāpēm. Viss bija super, domāju - nu būs pārgājis. Vienu reizi darbā, kad pacēlu maisu taisnās rokās, likās, ka kaut kas tā kā nokrakšķēja, bija tāda dīvaina sajūta elkonī. Pakāpeniski atkal sāka sāpēt. Tagad pagājuši 2 mēn, darba laikā tā nejūtu sāpes, bet, kad pārnāku mājas, tad sāp uz atsevišķām kustībām. Visgrūtāk, kad roka bijusi saliekta un tad jāiztaisno. Tad riktīgi sāp. Vai tiešām man visu mūžu būs jādzīvo uz tām blokādēm? Tagad iet pie ārsta negribas, jo zinu, ka būs 2 ned jākavē darbs. Paldies. Mārcis, 29 gadi
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Reh. centrs "Līgatne"
Labdien! Blokādes ir viena no ārstēšanas metodēm, bet ne vienīgā. Ieteiktu pakonsultēties pie fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārsta....
Vai kaut kā varu mazināt sāpes augšstilbā?
Labdien! Esmu 32.grūtniecības nedēļā. Kādu nedēļu atpakaļ iesāpējās augšstilba nervs, uz sekundi paceļot kādu. Visu vakaru staigāju klibodama. Tad uz pāris dienām sāpes pārgāja. Tagad jau 4.dienu atkal ik pa laikam sāp. Tas notiek ejot vai, uz mirkli paceļot kāju. Citreiz vairāk augšstilba iekšpusē, citreiz priekšpusē, citreiz aizmugurē. Sāpes ir asas, durstošas, brīžiem ļoti stipras. 2.dienas atpakaļ tai pašai kājai iesāpējās arī ceļgals, virs bļodiņas. Tas sāp, kad ceļos pēc pietupšanās, ejot pa trepēm un pieceļoties no krēsla. Sāpes ir ļoti līdzīgas kā augšstilbam. Nekad tā vēl nav bijis, tāpēc sāku uztraukties. Tā kā dzīvojam Lielbritānijā, ārsti te nepalīzēs. Arī rentgenu netaisīs. Varbūt ir kaut kas, ko varu darīt mājas apstākļos? Saprotu, ka dažādas smēres visticamāk nederēs.
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Visticamāk problēma meklējama mugurā. Vēderam augot, rodas papildus slodze uz mugurkaula krustu/jostas rajonu. Tā kā no šā muguras rajona atiet visas kājas inervējošās nervu saknītes, tad kāda no tām var tikt saspiesta šaurākā starpskriemeļu atverē. Iespējams, ka smaguma celšanas brīdī radusies starpskriemeļu diska trūce, kas nospiež minēto saknīti. Ko darīt? Atslogot muguru. Stāvot sāpošo kāju atbalstīt uz zemāka ķeblīša. Palīdzēs arī stiepjoši vingrojumi un grūtnieču josta....
Vai vēl augšu?
Sveiki! Esmu 15 gadus veca(tikko palika 15), esmu 171/172cm, gribēju pajautāt, vai vēl augšu? Ja jā, tad apmēram cik? Ja nē, tad ko darīt lietas labā, lai pastieptos par kādiem 4-6cm? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Medicine.lv
Labdien! Jūsu augšanas periods vēl turpinās - līdz pat 18-19 gadu vecumam Jūs visticamāk vēl nedaudz pastiepsieties. Nav iespējams noteikt, par cik centimetriem tas notiks - to ietekmē dažādi specifiski un ģenētiski faktori....
Cik tas viss ir nopietni un vai man vajadzētu uztraukties?
Labdien! Vakar basketbola spēlē ap 18:30 satraumēju celi (Nokritu uz taisnas kājas un celis neizturēja), smagi tika sastiepas ceļa saites. Nākamajā dienā ap 12:00 biju pie traumataloga, celis bija ļoti sapampis, tā rezultātā man celī tika izsūkts ūdens. (75ml) Ārsts teica, ka ūdens varētu atkal parādīties pēc 4-5 dienām. Ir pagājušas 6h, bet man jau ir celis aizpampis un jūtami pilns ar škidrumu. Cik tas viss ir nopietni un vai man vajadzētu uztraukties? Kas man jādara, lai mazinātu šo problēmu? Pagaidām smērēju Dolobene un lieku ledu pie traumētās vietas. Rīt apmeklēsu fizioterapeitu, kas precīzāk pateiks par saišu traumu.
Atbild:
Dr.V.Rafaels
Labdien! Lielākā problēma varētu būt ar krusteniskām saitēm, kā arī ar menisku. Būtu vēlams griezties pie traumataloga, lai izvērtētu traumu un pieņemtu lēmumu, vai ir nepieciešams veikt MR ( magnētiskā rezonanse) izmeklējumu un kā ārstēt tālāk....
Kāpēc moka galvas sāpes?
Labdien! Galvas sāpes nomoka jau 2.5 gadus (periodiski). Ir veikti šādi izmeklējumi: – Rentgens deguna dobumiem (neko neatrada) – Rentgens mugurkaula kakla skriemeļiem (secinājums - iztaisnotā lordoze) – Doplerogrāfija galvas un kakla asinsvadiem (neko neatrada) – Datortomogrāfija (neko neatrada) – Magnētiskā rezonanse (neko neatrada) – Ir iets vairākkārt pie neirologa, kas arī ir neizpratnē, kapēc sāp (migrēna tā nav. Izrakstīja Amitriptilīnu miegam) – iziets 5 reižu masāžas kurss pie rehabilitologa (īsti uzlabojumus nejutu) – vairogdziedzeta USG – Ir iets pie LOR'a. Ārsts saka, ka ir alerģisks deguna aizlikums (alerģijas esamību apliecina arī asinsalanlīzes). – biju pie acu ārsta (viss kārtībā) -elektroencefalogramma (slēdzienā rakstīts, ka vid.amplit.alfa 8-10sv\sek, mazizteikti asinhronas beta,teta aktivitātes veidā, kas izteikta virs smadzeņu priekšējiem raj.dx,sin. FS>HV 3 min ietekmē reģistrējas alfadelta, nosmaiļotu potenciālu paroksizmi, ilgst. max. līdz 4 sek. Reģistrējas dziļo mediālo struktūru disfunkcija. Epileptiformas izmaiņas nereģistrē) Ir jūtama spiešana uz ausīm (reizēm duršana), sāpes pakausī un sprandas daļā (kaut gan intensīvu sāpju laikā liekās, ka sāp visa galva), pulsēšana. Naktī traucēts miegs un apgrūtinātas darba spējas (darbs 8 stundu garumā pie datora, ir arī atpūtas pauzītes). Līdz vemšanai un ģīboņiem nav aizgājis, bet ir slikta dūša un tāda apātiska sajūta. Reizēm iedur kaut kur galvā, bet tā nav bieža parādība. Neirologs ļoti pieturas pie domas, ka tās ir saspringuma sāpes un izrakstīja arcoxia un sirdalud tabletes, kas īsti nepalīdz. Sāpes ilgst jau vairāk nekā mēnesi un kaut kā negribu ticēt tām saspringuma izraisītām sāpēm.(Kopumā periodiski 2.5 gadus). Vai ir kāda ideja, ko man darīt? Varbūt vēlreiz uz asinsvadu dupleks-skenēšanu aiziet, jo izmeklējums ir gana sens (21.03.2013). Vai MR galvai izslēdz pašu mazāko asinsvadu problēmas? Ir pieraksts pie rehabilitologa, mēģināšu vēlreiz ar masāžām.
Atbild:
Dr.Anda Kariņa
Labdien! Darbs pie datora astoņu stundu garumā katru dienu arī ir cēlonis saspringumam kakla muskuļos. Piekrītu neirologam. Vajag labu fizioterapiju. Vingrojumi jādara mājās regulāri. Darbā ik pa divām stundām. Arī stress pasliktina sprandas muskuļu saspringumu. Iesaku paralēli fizioterapijai lietot arī nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus neilga kursa veidā un vēlāk pēc vajadzības. Masāža dos relaksējošu efektu, kas labi noder kā papildus ārstēšanas metode. Diemžēl nav ziņu par asinsspiedienu un...
Ko varu darīt, lai mazinātu muguras sāpes? Vai varu vingrot?
Labvakar! Vēlējos jautāt, ko darīt. Taisiju svecīti, pārmetos pāri, nokrakšķēja kauli starp lāpstiņām un arī likās, ka aizsotās elpa. Ļoti sāpeja divas nedēļas, ka grūti bija pa nakti gulēt un vispār kaut ko darīt. Tad aizgāju pie ģimenes ārstes, nosūtija uz rentgenu. Rentgenā neko sliktu neuzraādija. Rezultātu lapu atstāju reģistratūrā un tur teica, ka atdos rezultātus manai ģim.ārstei. Ja kaut kas man būs, tad zvanīs. Daktere nav zvanijusi jau labu laiciņu. Sāpes man mugurā ir, bet nav neizturamas, bet tomer traucē. Gribu iet uz vingrošanu, trenēt augumu, bet baidos, jo sāp. Ko vēl varu darit? Varbūt kaut kas tur sastiepts? Varbūt masāžas līdzēs?
Atbild:
Dita Danosa, MD (traumatoloģe, ortopēde)
Labdien! Jums noteiki jādodas pie speciālista, kurš izvērtēs, vai ir nepieciešami papildus izmeklējumi (jo rentgena uzņēmumā nevar izvērtēt mīksto audu - muskuļu, locītavu kapsulu, cīpslu utt.) stāvokli. Traumatologs-ortopēds būtu izvēles speciālists, ja tāda iespēja nav, tad rehabitologs, kurš izvērtēs izmaiņas Jūsu ķermenī, iztaustot un izkustinot (muskuļu saspringumu, sāpīgos jeb trigerpunktus utt.)....
Vai tās varētu būt galvas traumas sekas?
Sveiki! Pedējā laikā mokos ar neciešamām galvas sapēm, un kādu nedēļu atpakaļ sāka acij raustīties plakstiņš. Gandrīz pirms gada sasitu galvu, un bija smadzeņu satricinājums. Mani uztrauc tas, ka tad, kad galva sāp, tad dur tajā vietā, kur sasitu, kā arī plakstiņš tajā pusē raustās. Esmu gan vienmēr mocījusies ar migrēnām, bet pedejā laika galva arvien biežāk sāp. Gribēju zināt, vai tās varētu būt sekas, jo pirmo nedēļu pēc galvas traumas turpināju sportot un dzīvoties tā it kā nekas nebūtu, neskatoties uz to, ka galva ļoti reiba un nevarēju koncentrēties. Vai būtu jādodas pie specialista ar savu problēmu? Paldies
Atbild:
Iveta Līce,ģimenes ārste
Labdien! Jādodas pie neirologa uz konsultāciju, kurš visticamāk nosūtīs uz papildu izmeklējumiem, jo pēc Jūsu apraksta jādomā par to, ka ir sekas pēc galvas traumas. Lai veicas....
Atbild:
Dr. Anda Kariņa
Labdien! Gads ir ilgs laiks, tāpēc visticamāk, ka šā brīža sūdzībām nav sakara ar veco smadzeņu satricinājumu. Tomēr galvassāpju cēlonis ir jāatrod. Visbiežākais iemesls ir saspringti sprandas muskuļi un kakla daļas spondiloze (izmaiņas skriemeļos, kas saistītas ar novecošanu). Tam palīdzēs masāža, vingrojumi (fizioterapija) un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi īsā kursa veidā. Ja sūdzības nepazūd, vēlama nopietnāka izmeklēšana (magnētiskā rezonsanse, kompjūtertomogrāfija, neirologa...
Vai sāpes mugurā pāries, vai jāvēršas pie speciālista?
Labdien! Šodien gribēju uztaisīt svecīti ar augumu, bet pārmetos pāri, un nokrakšķēja mugurkaula augšdaļa starp lāpstiņām. Arī sāpēja un likās, ka aizsitas elpa. Tagad sāp mugurkauls starp lāpstiņām. Sāpes pāries vai vajag ārsta palīdzību? Neesmu sportisks cilvēks. Teiktu, ka ierūsējusi, un saprotu, ka vecums nenāk viens. Man ir 30gadi.
Atbild:
Laura Kampare, Arho medicīnas serviss fizioterapeite
Labdien! Ja muskulatūra nav ikdienā trenēta, šādas aktivitātes var kaitēt gan muguras muskulatūrai, gan pašam mugurkaulam. Līdz ar to, ja sāpes tuvāko dienu laikā nemazinās, sākumā iesaku Jums doties uz konsultāciju pie neirologa. Uzklausot Jūsu sūdzības un veicot izmeklēšanu, ārts - neirologs noteiks kādi izmeklējumi un turpmākā terapija Jums nepieciešama....
Ārstnieciskā vingrošana nelīdz. Kā rīkoties?
Sveiki! Man ir 14 gadi, un man ir skolioze. Ārsts iedeva nosūtījumu pie fizioterapeita, bet ārstnieciskā vingrošana nepalīdz - paliek tikai sliktāk. Jau divas nedēļas sāp muguras lejasdaļas labais sāns un nepāriet. Nevaru normāli pastaigāt, sēdēt, apgulties, piecelties utt. Aizvakar skolā man virsū uzskrēja skolnieks, izdzirdēju, ka kaut kas nokrakšķēja, un tagad sāp ne tikai mugura, bet arī labā kāja. Staigāt ir ļoti grūti un sāpīgi. Ko darīt?
Atbild:
Olga Dobroserdova, fizioerapeits, "Arho Medicīnas Serviss"
Labdien! Jūsu gadījumā pēc palīdzības iesaku vērsties pie ortopēda vai vertebrologa. Varu ieteikt klīniku "Ortomed", Blaumaņa ielā 11/13, 2. stāvs un konkrēti pie daktera K. Briuka....
Ko darīt, ja pēc smagumu cilāšanas ir regulāras sāpes rokās?
Labvakar! Es esmu 31 gadu jauna. Strādāju ar smagumu - cilāju augļu un dārzeņu kastes, kuru smagums ir apmēram 20 kg. Man regulāri sāp pleci un sāpes velkas līdz pat elkonim. Kad cilāju smagās kastes, tad sāpes nejūtu, tās sākas vēlāk vakarā. Sāpes gadās arī naktī, bet es vienmēr domāju, ka esmu nogulējusi roku. Tas jau ilgst kādu 1.5 gadu. Sakiet, lūdzu, vai man būtu kas jādara?
Atbild:
Dr M.Funka
Labdien! Sāpju izcelsme saistāma ar sākotnējām izmaiņām kaulos un kakla skriemeļos. Nepieciešamās darbības: 1) RTG izmeklējumu kakla skriemeļos ar funkcionālām pozām 2) Ārstniecisko vingrinājumus kakla muskulatūrai 3) Lokāli lietot sildošās ziedes (Finalgon, Perskindol u.c.) 4) Var uzsākt osteoreflerksoterapijas ārstēšanas kursu...
Atbild:
A.Kariņa ģimenes ārsts
Labdien! Apmeklējiet savu ārstu. Domāju, ka vainojama pārslodze. Sāpes elkonī un plecos var būt muskuļu pārslodzes un cīpslu traumatizācijas rezultātā radies epikondilīts vai rotatoru kapsulas iekaisums plecā. Tāpāt visu var pasliktināt kakla skriemeļu spondiloze. Noteikti palīdzēs fizioterapija, nesteroīdi pretiekaisuma līdzekļi un/vai lokālas steroīdu injekcijas....
Vai tas ir normāli, ka pēc rehabilitācijas vingrojumiem pulsē muskulis?
Labdien! Pēc ceļa meniska operācijas (tika ņemts ārā noplīsušais gabals aizmugurējā daļā) tiek veikti ārsta norādītie rehabilitācijas vingrojumi, bet pēc tiem ir sajūta, ka pulsē muskulis, kas ir ceļa aizmugurē tieši zem locītavas. Pulsē vienu reizi ik pēc aptuveni 20 sekundēm. Tā notiek neregulāri - kādu laiku pēc vingrinājumu kompleksa izpildes. Tad pāriet, bet ap to laiku jau ir nepieciešams vingrinājumus pildīt atkārtoti (6 vingrinājumi, jāizpilda 3-6 reizes dienā). Vai tas ir normāli? Citādi sūdzību pēc operācijas nav (atlabšana lēna, bet notiek; sāpju daudzums samazinās pakāpeniski; vingrinājumus pildot, rodas spiediena sajūta celī, bet ne ļoti liela), un ārsta apmeklējums vairs nav nozīmēts (šuves jau izņemtas). Man 23 gadi, sieviete. Trauma šī gada martā, operācija bija 23.oktobrī. Vingrinājumu kompleksu sāku pildīt pirmdien.
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, RC "Līgatne"
Labdien! Ja Jums ir šaubas par vingrojumu izpildīšanas pareizību, vajadzētu konsultēties ar zinošu fizioterapeitu. Iespējams, ka vienīgā problēma ir vingrojumu atkārtojumu skaits (varbūt, Jums ir jāsāk ar mazāku atkārtojumu skaitu, pakāpeniski to palielinot)....
Kustīgi kakla skriemeļi. Kā rīkoties?
Labdien! Jau pāris gadus ik pa laikam uznāk "saasinājumi", kas izpaužas šādos simptomos - dulla, it kā "miglaina" galva, atmiņas pasliktināšanās, grūtības koncentrēties, paaugstināts nogurums un miegainība. Man ir samērā garš kakls (pati esmu 1,80 gara), visu dzīvi ir bijuši konstatēti kustīgi kakla skriemeļi, taču nekad neesmu tam pievērsusi pastiprinātu uzmanību, jo tas nav traucējis ikdienas dzīvē. Pēdējos gados asi izjūtu to, ka pēc nakts, kurā esmu nepareizi gulējusi vai ilgstoša, sēdoša darba, vairākas dienas (dažreiz pat nedēļu) ir manāmi visi iepriekšminētie simptomi, šad tad arī džinkstēšana ausīs. Akūtos gadījumos izjūtu arī sāpes noteiktās galvas daļās, galvas reibšanu. Ar sportu praktiski nenodarbojos, ir sēdošs darbs. Mugura un kakls nesaņem nekādu fizisku slodzi, izņemot ilgstošas pastaigas. Dažādi ārsti ir ieteikuši dažādus risinājumus (arī tādi, kuri neieteica neko, jo analīzes un vispārīgas apskates ir bijušas kārtībā), taču mani interesē vēl citi viedokļi. Vai šādā situācijā ir pareizāk doties taisnā ceļā uz sporta zāli, kur meistarīga trenera vadībā izstrādāt programmu muguras un kakla muskuļu nostiprināšanai, vai arī meklēt ārstu palīdzību - manuālā terapija, fizioterapija? Vai šādā gadījumā var uzskatīt, ka vainīgi ir kakla skriemeļi, kas nospiež artērijas, vai tomēr ir arī citi iespējamie varianti?
Atbild:
Sertificētā fizioterapeite Olga Semjonova
Labdien! Jums ir nepieciešams konsultēties ar fizioterapeitu, lai viņš, pielietojot speciālas novērtēšanas metodes, varētu izvērtēt Jūsu sūdzības, problēmas un atrast to cēloņus. Tādējādi fizioterapeits varēs Jums izstrādāt piemērotu vingrošanas programmu, kā arī izskaidrot ergonomikas principus (piemēram, pareiza pozu maiņa)ikdienas dzīvē. Pirms apmeklēt sporta zāli būtu ieteicama speciālista (ārsta vai fizioterapeita) konsultācija, lai nepareizi vingrojumi vēl vairāk nesaasinātu Jūsu...
Kāpēc pakustoties krakšķ skriemeļi?
Labdien! Sēžot un ik pēc brīža pakustoties, krakšķ mugurkauls un kakla skriemeļi. Piebildīšu, ka man ir konstatēta skolioze. Vai ir vērts doties pie ārsta? Vai tas ir normāli?
Atbild:
dr. Ilze Bērziņa
Labdien! Ja Jums ir skolioze, noteikti vajadzētu konsultēties ar ārstu (rehabilitācijas medicīnas speciālistu vai ortopēdu) par ilgtermiņa stratēģiju veselības stāvokļa uzlabošanai vai uzturēšanai. Skriemeļu "krakšķēšanai" var būt vairāki iemesli....
Stāvoša darba dēļ sāk sāpēt ceļgali. Ko darīt?
Sveiki! Sāk ceļi sāpēt. Ceļi neāķējas ārā - sāk sāpēt kājas. Vai pastāv iespēja, ka sāku "āķēties ārā"? Tā notiek ar kolēģiem, kas ilgi strādā šajā uzņēmumā. Strādāju kokapstrādē pie garināšanas zāģa. Darbs ir stāvošs, nesanāk izkustēties ne no vietas. Ko ieteiktu darīt? Kādus vingrinājumus ieteiktu veikt?
Atbild:
dr. Anda Kariņa
Labdien! Nepieciešama vingrošana, jāierobežo laiks, ko pavadat pie zāģa. Par vingrojumiem vislabākais padomdevējs būs fizioterapeits. Iesaku fizioterapijas kursu un individuālas programmas sastādīšanu. Ja problēma nemazinās, jādodas pie ortopēda un jāveic ceļa locītavu izmeklēšana. Ir jāņem vērā arī tas, ka ar gadiem locītavas noveco, rodas tā saucamā artroze, kas var būt viens no problēmas cēloņiem....
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iesakām izmeklēt ceļgaļu locītavas. Iespējams, Jums ieteiks lietot locītavu struktūru atjaunojošus preparātus....
Atbild:
ģimenes ārste Iveta Līce
Labdien! Ieteiktu darba laikā ik pēc 30-40 minūtēm veikt pietupienus. Ja tas nav iespējams, tad kājas var saliekt ceļos, atliecot apakšstilbus uz aizmuguri. Ieteikties doties arī pie tuvākā fizioterapeita un konsultēties par vingrojumiem. Brīvajā laikā ieteicams braukt ar velosipēdu. Lai veicas!...
Tendits ar paratendinitu - kā to ārstēt?
Sveiki! Jau gadu man ir problēma ar ahileja cīpslu. Tika noteikta diagnoze "tendits ar paratendinitu". Sākumā ārsts ieteica smērēt "Diclac", "Versan" u.c. ziedes. Vēlāk ieteica ortozi ar silikona papēdi (arī otrai kājai). Pēc tam sacīja, ka ar ultraskaņas procedūru palīdzību uzlabosies stāvoklis. Vēl pēc kāda laika ieteica lāzera procedūras. Nekas no iepriekš minētā nav palīdzējis - iztērēju laiku un ne mazu naudas summu. Ko ieteiktu darīt?
Atbild:
dr. Visams Rafaels
Labdien! Vai Jums ir veikta ahilejas cīpslas USG VAI MR? Ja diagnoze ir pareiza, tad papildus var veikt blokādi pie ahileja cīpslas....
Atbild:
dr. Anda Kariņa
Labdien! Cīpslas pārslodzes rezultātā rodas tendenīts. Jānodrošina pilnīgs miers kājai. Var lietot pretiekaisuma līdzekļu kursu. Ārstēšanā viss ticis darīts pareizi. Ja ilgstoši ir tendenīts, cīpslās elasticitāte mazinās, izgulsnējas kaļķis. Tādā gadījumā pilnīga izārstēšanās nav iespējama. Liela nozīme ir kājas muskulatūras atslābināšanai, tādējādi atslogojot nospriegoto cīpslu. Ar fizioterapijas, teipošanas, elektoprocedūru palīdzību ir iespējams saņemt labus rezultātus....
Skrimšļu platnīšu osteoskleroze - kā to ārstē?
Labdien! Kakla daļā ir novērojamas skr. platnīšu osteosklerozes pazīmes. Ko tas nozīmē? Ko iesākt?
Atbild:
dr. Anda Kariņa
Labdien! Tas ir mugurkaula skriemeļu novecošanas process un nav zāļu, kas to ārstētu. Tomēr fizioterapija un regulāra vingrošana pilnīgi noteikti dod labus rezultātus, lai pašsajūta uzlabotos....
Atbild:
dr. Visams Rafaels
Labdien! Tas nozīmē, ka kauls zaudē savu elastību. Iesaku Jums ārstniecisko vingrošanu ar speciālistu - fizioterapeitu....
Muguras sāpes – kādēļ tās piemeklē un kā tās novērst?
Labdien! Jūtu sāpes muguras kreisajā sānā. Kamēr guļu, tā smeldzīgi sāp, pieceļoties - sajūtu asus dūrienus. Sāpes līdzinās dūrienam ar nazi. Tās pāriet uz lejasdaļu - kājām. Sēdēt vispār nevaru, jo sāp līdz nelabumam, ģībienam. Ko darīt?
Atbild:
dr. Anda Kariņa
Labdien! Apmeklējiet, lūdzu, ārstu un veiciet mugurkaula skriemeļu rentgenogrāfiju, CT vai MRI, ja tas nepieciešams. Ārsts izrakstīs nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus un nozīmes fizioterapiju. Ja problēma būs nopietna, Jūs nosūtīs pie mugurkaula ķirurga. Visbiežākais muguras sāpju iemesls ir novecošanās process jeb spondiloze, kas skar muguras skriemeļus. Starpskriemeļu telpā esošie amortizējošie diski kļūst neelastīgi, var veidoties disku trūces. Skriemeļu virsmas kļūst nelīdzenas,...
Atbild:
dr. Visams Rafaels
Labdien! Jums obligāti jāveic kompjūtertomogrāfija jostas daļai (L1-S1), kā arī jādodas pie traumatologa uz konsultāciju....