Krampji kāju muskuļos - kur meklēt palīdzību?
Santa 2024. gada 28. martā
Labdien!
No janvāra mēneša mokos ar krampjiem kājās - ikros un augšstilbos. Kāju muskuļi nostiegroti, jau nedaudz pastaigājot, un jūtama tāda kā gurkstoņa. Kājas pēc pārdevējas darba 13 h būvmateriālu veikalā nepampst, bet smeldz visā garumā un rauj krampjos. Ir izlietots gan B vitamīnu komplekss, gan Bio farmācija Mg 500mg Pulveris, iesākumā 1 kastīte, kur pēc 6. pulvera gan krampji beidzās, smagums ikros un gurkstoņa arī pazuda, bet, tiem 20 pulveriem beidzoties, pēc 2 dienām krampji atsākās atkal. Biju pie ģimenes ārstes, kas veica analīzes. Visas analīzes ļoti labas, izņemot D vitamīna trūkumu, 15,3 vidēja smaguma diapazonā. Tiek parakstīts tas pats Mg un Vigantol 8 pilieni dienā. Magnijs jau lietots nedēļu, bet D vitamīnam drīz būs nedēļa. Aizvien vēl nepalīdz, nevaru pastrādā. Pretsāpju līdzekļus neieteica, ja ir slikti, lietoju "Ibumetin". Gimenes ārste Jūrmalā, bet es pārcēlos uz Rīgu, pateica, lai nākamreiz eju pie ārsta pēc deklarācijas Rīgā. Pie kā man iet, ko darīt?
Paldies!
Atbildes:
-
2024. gada 6. aprīlī
Labdien!
Vigantol oil, ticamāk, vajadzētu lietot 10-12 pilienus. dienā (ja D vitamīna līmenis ir 15.3 - ļoti zems), analīzes atkārtot pēc 1-2 mēnešiem, lai izvērtētu, kāda D vitamīna deva jālieto turpmāk. Vēlams pārbaudīt kāju asinsvadus.
Tāpat izvērtējiet, vai apavi, kuros Jūs pavadāt garu dienu, ir adekvāti/ērti (varbūt tajos ir vērts ievietot ortopēdisko zolīti).
Vajadzētu konsultēties pie fizioterapeita (stāja, muskuļu disbalanss) - iemācīties vingrojumus.
Nav datu par Jūsu ķermeņa masu - liekais svars bieži ir iemesls sāpēm kājās.
Ja ir sarežģīti apmeklēt ģimenes ārstu Jūrmalā, sameklējiet ģimenes ārstu tuvāk dzīves vietai.Ilze Bērziņa, FRM ārste, "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs