medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12643
Nozares raksti1325
Ekspertu atbildes20793
Fizioterapija: medicine.lv
K nozīmē "pagarināta saite ceļgalā"?
Labdien! Biju pie traumatologa, jo bija traumēta labā kāja. Apskates laikā, veicot izmeklēšanu, ārsts noteica, ka kreisās kājas ceļgalā pagarinātas saites - palocīja kreisās kājas ceļgalu, un tas ir vaļīgāks nekā vajadzētu būt. Uz doto brīdi nekādu ārstēšanu vai izmeklējumus veikt nenozīmēja. Tikai noteica, ja nodarbojas, piemēram, ar skriešanu, jāliek ceļgala sargs. Bet gribētu zināt, ar ko jārēķinās nākotnē un kam jāpievērš uzmanība pie šāda slēdziena? Ko vispār nozīmē - pagarināta saite ceļgalā? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Saišu vājuma gadījumā pie lielākas fiziskās aktivitātes (skriešana, lekšana) ieteicams nēsāt ortozi, lai novērstu locītavas pamežģījumu.Saites un muskuļus var nostiprināt ar vingrošanu (vēlams konsultēties pie fizioterapeita)....
Pastāvīgas sāpes muguras lejasdaļā un kāju nejutīgums: Ko darīt, lai pašsajūtu uzlabotu?
Labdien! Pirms vairākiem mēnešiem sākās kāju nejutīgums. Biju pie neirologa, kurš secināja, ka ir savilkti muguras muskuļi, un izrakstīja medikamentus to atslābināšanai, kā arī ieteica vingrot. Pastāvīgi ir sāpes muguras lejasdaļā un ik pa laikam pazūd arī kāju jutīgums. Vingroju regulāri un dzeru zāles. Ko vēl varu darīt, lai uzlabotu pašsajūtu? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Par vingrojumiem vajadzētu konsultēties ar fizioterapeitu (vingrojumi ir jāizpilda precīzi). Ja, PAREIZI vingrojot un ievērojot ergonomijas principus, sāpes nemazinās, visticamāk, būs vajadzīgi papildu izmeklējumi....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Muguras jostas daļas muskulatūras atslogošanai var noderēt korsete no mūsdienīgiem kompresijas materiāliem, kas pieejama mūsu veikalos, kur mūsu darbinieki gan nomērīs, gan piemeklēs visatbilstošāko variantu: https://www.ortopedija.lv/muguras-ortozes...
Atbild:
SIA "Veselības centrs Medeors pluss-S'' speciālisti
Labdien! Šajā gadījumā būtu nepieciešami izmeklējum (muguras lejas daļai) ,ja tādi nav veikti. Jautājums rodas - vai vingrojumus Jums ierādīja speciālists, šajā gadījumā fizioterapeits, vai paši vingrojat no kādiem materiāliem? Jo tas ir ļoti svarīgi. Ieteiktu apmeklēt vēl citu neirologu, veikt asinsvadu izmeklējumus un apmeklēt fizioterapeita konsultāciju....
Kā ārstēt sāpes pēdā?
Labdien! Aptuveni pirms 3 gadiem sākās sāpes pēdas priekšējā daļā. Sāpes bija slodzes laikā. Novērsu tās, izmantojot ortopēdiskās pēdiņas. Darbā izvairījos strādāt darbu, kur tieši paradījās šīs sāpes. Un trīs gadu laikā tās norima, pat reāli neprasījās izmantot pēdiņas. Drošības dēļ tās izmantoju darbā, jo mans darbs ir pilnībā viss uz pēdām balstīts - stāvēšana, staigāšana. Šogad sāpēs atkal parādījās, taču izjūtas bija citādākas. Ja pirms 3 gadiem tās bija dedzinošas sāpes priekšējā daļā, tad tagad ir citādāk - ja ir intensīvāka slodze darbā, vakarā pēc darba sāp staigājot visa pēdas apakša. Ja ir stāvēts 8 stundas darbā, pēc darba ir sajūta, ka it kā vibrē. Pēc sajūtām nepieciešams vēsums, tad es labāk jūtos. Cik esmu noskaidrojis, man ir viena pēda par 2 cm īsāka nekā otra, un, cik saprotu - arī muskulis. Un sanāk, ka ir viena galvenā pēda, uz kuras balstās viss mans svars. Tieši galvenajai pēdai ir šīs sāpes, kuras pārsvarā rodas pēc slodzes. Vēl novēroju vakaros pēdas trīcēšanu jeb pulsāciju. Grūti aprakstīt, bet liekas kā trīcēšana, kas ilgst kādu laiku. Cik esmu skatījies, nav ne pietūkuma, ne ziluma. Vienīgi sataustīju starp 3. un 4. pirkstu priekšējā daļā nelielu punktu, tādu ļoti mazu sabiezējumu, kuru aizskarot, ir nelielas sāpes, pulsācija. Lietoju "Etoflam 5%" un "Vimovo" iekšķīgi. Būtībā daudz nestaigāju. Sāpes palikušas mazākas. Kas būs slodzes laikā - grūti spriest, manuprāt, nekas labs. Kā man rīkoties, un kas varētu izraisīt šīs sāpes? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Noteikti nepieciešami izmeklējumi: analīzes (iekaisuma rādītāji, cuķura, urīnskābes līmenis asinīs...), rentgena, iespējams, arī ultraskaņas izmeklējumi. Pēdu garuma atšķirība 2 cm nav ticama, jo tad apaviem vajadzētu atšķirties par 2-3 izmēriem. Varētu būt kāju garuma atšķirība (tā var būt arī funkcionāla). Iesaku vispirms vērsties pie sava ģimenes ārsta....
Vai pastāv speciālas zāles, kas veicina izturību sportisku aktivitāšu laikā, ja sports nepieciešams veselības dēļ?
Labdien! Man sports ir ļoti nepieciešams veselības dēļ - lai uzturētu sirds veselību, muskuļu tonusu (ja pāris dienas, piemēram, slimības dēļ, nesportoju, tad ir grūti izpildīt programmu pēc atsākšanas), lai kontrolētu lieko svaru. Bet problēma ir tā, ka ir grūti izpildīt visu programmu, piemēram, tā, lai tiešām sadedzinātu tās 700-1000 kcal, ko esmu paredzējis treniņā izdarīt. Esmu dzirdējis par zālēm, steroīdiem, visādiem stimulantiem, kas paredzēti muskuļu masas audzēšanai, uzvarām sacensībās un estētiskiem mērķiem. Skaidrs, ka šādiem mērķiem paredzētas zāles ir neētiskas, un pilnīgi pareizi, ka tās tiek demonizētas un aizliegtas (vismaz profesionālā sportā). Bet tajā pašā laikā cilvēkiem ir jākustas un daudz. Un, ja ķermenī ir ģenētika, kas to neveicina, tad varbūt ir jēga lietot zāles? Alternatīvu taču nav? Nu nav efektīvas pretaptaukošanās vai tauku likvidēšanas zāles, tādas nav vēl izgudrotas! Tieši tāpēc uzskatu, ka zāles, kas veicina fiziskās aktivitātes un to ilgumu (muskuļu noturību), var būt jēgpilna terapija. Vai kāds ārsts var to ieteikt? Piemēram, lasu Google par https://www.cell.com/cell-metabolism/fulltext/S1550-4131(15)00270-3 vai ko citu. Bet cik tas viss ir tālu līdz reālām tabletēm, kuras varētu lietot izturībai un sporta laika pagarināšanai? Vai ir Latvijā ārsti, pie kā konsultēties par šo? Paldies!
Atbild:
Jānis Ventiņš, farmaceits
Labdien! Lai varētu dot precīzākas rekomendācijas, tad būtu jāzina vairākas lietas - kāds ir vecums, svars? Cik ilga ir sportošanas vēsture? Kāda veida treniņi tiek veikti, cik bieži? Vai ir veikts kardiopulmonārais slodzes tests? Kāds uzturs tiek lietots ikdienā un pirms/pēc treniņiem? Lai kāds būtu sportošanas mērķis, ir jāatceras, ka vēl lielāka nozīme ir pārējam dzīvesveidam, jo, ja tas nebūs kārtībā, tad būs grūti sasniegt iecerētos mērķus sportā. Pirmkārt, miegs. Miega laikā organisms atjaunojas...
Pie kāda speciālista vērsties, lai novērstu muskuļu deģenerāciju?
Labdien! Man ir aizdomas, ka manī notiek muskuļu deģenerācija - vai nu vecuma dēļ (jau sasniegti 40 gadi) vai arī ir sākusies kāda slimība (multiplā skleroze, psoriāze u. tml.). Pie kāda speciālista vērsties un kādas analīzes veikt? Vai ir cerības uz ārstēšanu un kādu terapiju pieejamību? Problēmas ir ar to, ka grūtāk ir izpildīt fiziskās normas, kuras agrāk (piemēram, pirms 2-3 gadiem) varēju. Grūtāk izpildīt tieši izturības ziņā. Attiecīgo vingrinājumu var iesākt, bet ātrāk tiek sasniegts nespēka slieksnis un ir daudz grūtāk to pabeigt ar ieplānoto slodzi un ieplānotā laikā (jaudā), piemēram, nākas palēnināt gaitu, samazināt jaudu. Varbūt ir kādas problēmas ar vielmaiņu? Pie slodzes izdalās metabolisma galaprodukti un varbūt asinsvadu muskuļos nav pietiekoši (tie izzūd vai nerodas kā vajag) un galaprodukti netiek aizvadīti? Nezinu... Droši vien tā ir kompleksa slimība. Nezinu, kur meklēt palīdzību! Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāciet ar ģimenes ārsta apmeklējumu, klīnisko analīžu veikšanu, pamata izmeklējumiem. Iespējams, ka iemesls ir mazāka ikdienas fiziskā aktivitāte pēdējā laikā vai ķermeņa masas pieaugums....
Kā "iekustināt" žokli pēc operācijas?
Labdien! Gribēju painteresēties par žokļa iekustināšanu pēc operācijas. Bija kreisā pusē apakšžokļa zara lūzums, kas skar arī alveolāro loku. Pēc operācijas ir pagājušas 2+ nedēļas. Nesāp, tikai mute veras +/- 2 cm vaļā, ne vairāk, kustinu to, mēģinu visādi, bet neizdodas. Ko darīt? Un kā ir ar pašuzsūcošiem diegiem? Cik ilgā laikā tiem būtu jāuzsūcas? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iesaku konsultēties ar zobārstu- ķirurgu par diegiem un žokļa kaulu. Par vingrinājumiem vēlams konsultēties ar logopēdu (vai audiologopēdu)....
Asas sāpes apakšdelmā, strauji atslābinot roku - kāda veida trauma tā ir?
Labdien! Viens no apakšdelma muskuļiem, ja spēcīgi to sasprindzina, nedod nekādas bojājuma pazīmes. Bet, ja to turpmāk ātri atslābina, rodas asas sāpes uz 1-2 sekundēm. Pēc tām sāpes rimstas. Relaksējot apakšdelmu vienmērīgi, ilgstoši, sāpju nav. Mierīgā stāvoklī arī nav sāpju. Tas ir, acīmredzami, pārmērīgas slodzes rezultāts vingrinājumos. Bet kāda veida trauma tā ir? Sastiepums? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja sāpes nemazinās pēc slodzes samazināšanas/atpūtas (5- 7 dienu laikā), jāvēršas pie traumatologa un/vai jāveic izmeklējumi (USS). Iespējams, Jums ir muskuļu vai saišu sastiepums (tad sāpēm vajadzētu pakāpeniski mazināties/ izzust). Var būt daļējs muskuļa vai muskuļa cīpslas plīsums....
Atbild:
Anna Antoščenko, sertificētā fizioterapeite
Labdien! Problēmu uzreiz diagnosticēt ir ļoti grūti, neredzot pacientu, bet Jūsu gadījumā runa varētu iet par diagnozi “tendinīts”, kas nozīmē cīpslu iekaisumu. Šī problēma bieži rodas uz pārslodzes fona un sūdzības parasti provocē, ja neko nedara. Es rekomendētu Jums ierobežot slodzi uz dotajiem muskuļiem, lietot pretsāpju smēres (bet ne slīdošās), likt ledu (caur dvieli uz 10-15 minūtēm 3-4 reizes dienā) un, ja labāk nepaliek, apmeklēt traumatologu....
Muguras sāpes jau divas nedēļas - kas tās varēja izraisīt un kā tās novērst?
Labdien! Man ir 19 gadi un pēdējās nedēļas izjūtu ļoti stipras sāpes muguras lejasdaļā, kuras tagad, šķiet, lēnām pārvietojas arī uz muguras augšdaļu. Ir brīži, kad liekas, ka paliek labāk, bet tad atkal sāpes parādās. Veicot fiziskās aktivitātes, viss ir kārtībā un jūtos labāk, bet, ilgāk staigājot, mugura ļoti nogurst un sāk sāpēt. Arī smagumus vairs nevaru pacelt bez muguras sāpēm. Kāds varētu būt iemesls? Pirmā doma bija par to, ka esmu kaut ko apsaldējusi, jo, tieši pirms sākās sāpes, biju ārā, diezgan pliki saģērbusies, bija vējš un varbūt man muguru sapūta, jo tajā reizē arī sanāca nosalt. Un pirmās dienas, kad mugura izteikti sāpēja, tad tā bija ļoti salīga aukstā temperatūrā un vējā. Tagad sāpes ir aptuveni 2 nedēļas vai mazāk. Varbūt ir kādi ieteikumi, kas varētu palīdzēt? Vai - kāds varētu būt šo sāpju patiesais iemesls? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu vērsties pie sava ģimenes ārsta, ja sāpes nemazinās tuvākās nedēļas laikā....
Vai ir normāli, ka pēc pirmās manuālās terapijas procedūras vairākas dienas ir slikti, reibst galva, sāp spranda un ceļas asinsspiediens?
Labdien! Man ir 31 gads. Sakiet, lūdzu, ja pēc manuālā terapeita pirmās procedūras apmeklējuma vakarā paliek slikti, reibst galva, sāp spranda, parādījusies sarkana seja un asinspiediens paceļas 130/90, vai tas ir normāli? Ir pagājušas 5 dienas kopš procedūras, un simptomi ir saglabājušies. Mans ārsts nezināja, ko man atbildēt un nepārliecinoši izteica, ka tā ir organisma reakcija uz pārmaiņām. Bet vai tiešām tas tā ir? Gāju pie terapeita jo ir problēmas ar kakla un jostas spondilozi, skoliozi, kifozi, ar asinspiedienu (lietoju zāles). Vai tiešām, laikam ejot, paliks labāk vai tomēr kaut kas ir ne tā? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārste
Labdien! Pēc manuālās terapijas ir iespējamas blakusparādības. Pirms izvēlēties ārstēšanas metodi (īpaši - netradicionālo), ir ļoti vēlams iepazīties ar informāciju par šo metodi. Viena no iespējām - sazinieties ar speciālistu, kurš Jums šo manipulāciju veica....
Kāds varētu būt cēlonis sāpēm skrienot vēdera lejasdaļā?
Labdien! Esmu sieviete, 21 gadu veca, sveru 75 kg un esmu 172 centimetrus gara. Šodien sāku skriet, taču pēc brīža parādījās stipras, spazmveida sāpes vēdera lejasdaļā (nav sāna sāpes). Šīs sāpes atgādināja menstruāciju sāpes. Sākumā sāpes bija paciešamas un turpināju skriet, taču pēc kādām piecām minūtēm sāpes kļuva stipras un paskriet vairs nebija iespējams, parādījās arī sāpes plaušās (pieņemu, ka no nepareizas elpošanas, jo, kad sāpes kļuva ļoti stipras, vēl mēģināju skriet, un pareizi elpot nesanāca). Beigās beidzu skriet, jo vairs nevarēju paskriet, kā arī iet uz mājām varēju tikai ar ļoti smagām sāpēm. Agrāk man jau ir bijušas cistas un iekaisumi ginekoloģijas jomā. Kad apgūlos, sāpes pazuda uzreiz. Kas tas varētu būt un ko darīt, lai varētu skriet? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Drošāk būtu konsultēties ar ginekologu (Iekaisums? Cista?). Ja nekāda saslimšana netiek konstatēta, biežākais sāpju iemesls ir muskuļu disbalanss. Vajadzētu iesildīties pirms skriešanas, pakāpeniski palielinot slodzes apjomu. Vēlams konsultēties ar speciālistu (fizioterapeitu, treneri) par skriešanas tehniku. Atbilstošiem apaviem arī ir nozīme....
Ko nozīmē vC4 retrolistēze?
Labdien! Ko nozīmē vC4 retrolistēze un ko darīt, lai to ārstētu? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Tā ir 4. kakla skriemeļa nobīde uz aizmuguri. Ar to var dzīvot, bet jāskatās, vai ir vēl kādas sūdzības, piemēram, roku tirpšana utt. iesaku veikt ārstnieciskus vingrinājumus, kakla ortozi....
Sāpes kājas ceļa locītavā un kaulu krakšķēšana - kā uzlabot situāciju?
Labdien! Man ir 26 gadi, svars 65-70 kg, augums 170 cm. Kādu laiku atpakaļ (laikam gadu) man elkoņa locītavā sākās asas sāpes, it īpaši, ja jāsaliec vai jāiztaisno roka. Man likās, ka būšu roku nogulējis. Sāpes lika par sevi manīt vismaz 3 mēnešus un tad pierima, bet ik pa reizei liekas, ka tās var parādīties atkal it kā nebūtu pārgājušas līdz galam. Pēc kāda laika satraumēju pirkstu tā, ka pirkstgala kauls ieplaisāja, un viss nags tika norauts. Tas jau ir sadzijis un ataudzis; bija jālieto antibiotikas, lai neiekaist. 6 mēnešus vēlāk sāka sāpēt kājas ceļa locītavas aizmugurē - tieši pēc jebkādas pietupšanās, it īpaši darbā ir diezgan stipri, bet vienai kājai. Vājuma nav, vienīgi asas apgrūtinošas sāpes (stiprākas par to sajūtu, kad, piemēram, pusstundu esi notupējis un grūti kājas iztaisnot). Arī visi kauli visur krakšķ, pat aiz lāpstiņas, ja plecu kustina (liekas, ka ķeras kaut kur,), vai pēdas izstiepjot - arī visi kauli izkrakšķ. Pirksta trauma bija mans pirmais fiziskais kaula ievainojums, iepriekš kauli nav traumēti vai lauzti. Darbs ir fizisks, fabrikā, regulārs, reizēm pat monotons, kur daudz vienveidīgi rokas jākustina, reizēm - dinamisks, kur jākustas pēc situācijas. Vai pirksta trauma varētu būt skeleta problēmu cēlonis (ja tā vispār ir problēma)? Vai es 26 gados, regulāri strādājot, varu sevi nolietot tā, ka jau sāp? Tai pat laikā es redzu daudz vecākus cilvēkus par sevi, kas var darīt tādu pašu darbu. Kā var situāciju uzlabot? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Pirksta lūzums noteikti nav pie vainas izjūtām. Smagais fiziskais, monotonais darbs gan. Locītavu krakšķēšana nav pataloģija, bet norāda uz kaulu-locītavu elasticitāti. Slodzi ir jāsabalansē ar fiziskām aktivitātēm, veselīgu pārtiku un uztura bagātinātājiem. Kursa veidā ieteicams glukozamīnu palietot....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpēm locītavās, visticamāk, nav saistības ar pirksta traumu. Pie fiziskām pārslodzēm var rasties sāpes muskuļos un locītavās. Lai novērstu muskuļu disbalansa rašanos, pēc slodzes vajadzētu saspringtos muskuļus pastiept (labākais variants - fizioterapeita konsultācija, vingrojumu iemācīšanās fizioterapeita uzraudzībā). Arī 26 gadu vecumā var rasties muguras un locītavu problēmas pie fiziskām pārslodzēm un ergonomiski nepareizām kustībām/pozām. Vēlams konsultēties ar ģimenes...
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, ka Jums ir samazinātā daudzumā starplocītavu šķidrums vai arī sāk veidoties podagra. Ieteicama vizīte pie ārsta, lai noskaidrotu Jūsu sūdzību cēloņus un uzstādītu diagnozi, lai tad varētu ieteikt terapiju. Ar cieņu,...
Kā ārstēt sāpes iegurņos un kājās?
Labdien! Vasarā nežēlīgi sāka sāpēt papēži, sāka sāpēt kājas, kā arī gurt. Nevarēju nostāvēt, nosēdēt. Sāku iet pie ārstiem. Konstatēja diska trūci s1-L5, uztaisīja blokādi, kura nepalīdzēja. Atklāja polineiropātiju, un sāku dzert zāles, kuras jau dzeru 6 mēnešus. Pie tām visām sāpēm pievienojās iegurņa un muguras apakšējās sāpes. Aizsūtīja pie reimataloga. Konstatēja artrīta pilno paku. Sāku dzert "Sulfazalīnu". Kopējā aina ir tāda - sāpes pastiprinās gan iegurņos, gan kājās, bet nekas nemainās. Ar vienu kāju jau no sāpēm kliboju, jo nervs no iegurņa ļoti spēcīgi dur. Mokos sāpēs katru dienu. Vingroju, staigāju katru dienu. Nesaprotu - ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu atkārtoti konsultēties ar reimatologu- iespējams, ka papildus Sulfasalazīnam nepieciešami vēl citi medikamenti. Jebkurā gadījumā - turpiniet kustēties un vingrot iespēju robežās (bez pārslodzes), lietojiet ūdeni (~ 2 l dienā), kontrolējiet ķermeņa masu. Ja polineiropātijas iemesls ir cukura diabēts, jākontrolē cukura līmenis asinīs. Ja iekaisuma rādītāji normalizējas, vajadzētu uzsākt rehabilitāciju. Konsultējieties ar ģimenes ārstu, iespējams, nepieciešama...
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Sūdzības saistu ir izmaiņām kaulu sistēmā “gadu bagātības” dēļ. Iesaku veikt osteorefleksoterapijas ārstēšanas kursu, piekopt pilnvērtīgu ēšanu, lietot uztura bagātinātājus un dozēti apmeklēt ārstnieciskas nodarbības. Ar cieņu...
Zīdainis 8 mēnešos vēl joprojām "lido"- kā rīkoties?
Labdien! Zīdainim pēc pāris dienām būs 8 mēneši. Velties sāka tikai 6 mēnešos. Vēl nerāpo, bet rotē ap savu asi. Esam izgājuši masāžas četros mēnešos, fizioterapiju 10 reizes septiņos mēnešos, bet zīdainis turpina "lidot" (jau divus mēnešus), rokas gar sāniem un spirinās ar kājām. Naktīs joprojām bieži ceļas. Esam apmeklējuši arī osteopātu. Vai ir iemesls uztraukumam? Kāda būtu tālākā rīcība? Paldies par atbildi!
Atbild:
Dr. I. Strazds
Labdien! Principā Jums būtu ar bērnu jāstrādā visu dienu un tā līdz kamēr viņš kaut ko vairāk sāk darīt. Ieteiktu noteikti aiziet pie neirologa. Fizioterapija nepieciešama ir visu laiku. Un tā pamazām, pamazām stāvoklim jāuzlabojas. Osteopātu gan es neieteiktu. Cieņā,...
Vai šie simptomi varētu rasties dēļ tā, ka pārtrauktas fiziskās aktivitātes?
Labdien! Pirms Covid trenējos sporta zālē, tagad 2.5 mēnešus neko nedaru. Par pāris kilogramiem esmu pieņēmies svarā. Bet tagad ik pārdienas pa vakariem uznāk žņaudzoša sajūta kaklā, dažreiz tā, ka ir vajadzīga piepūle, lai elpotu. Parasti apguļoties simptomi pārgāja, taču vakarnakt pat guļot bija grūtāk elpot. Šorīt bija kaut kāda dīvaina sajūta krūtīs un likās, ka kaut kas kaklā vai dziļāk sakrājies, tāds kā šķidrums. Vairogdziedzeris ir normā, pārējās analīzes - gandrīz ideālas. Asinsspiediens un pulss ir normāls. Man liekas, ka sirds prasa slodzi un tāpēc tagad ir sākusi periodiski palielināties un tas rada kaut ko līdzīgu sirds mazspējai, šķidruma uzkrāšanos plaušās un rada spiedienu uz kakla asinsvadiem utt. Vai tas tā varētu būt? Un ko darīt akūtā gadījumā? Esmu pasūtījis velotrenažieri uz mājām, bet vēl kāda nedēļa jāizvelk līdz piegādēm. Ja nav auksts, tad daudz staigāju. Bet man ar to nepietiek. Sporta zālē velo taisīju līdz pat puszirsgspēkam, bija sviedri un elsošana. Tagad vairs tādu slodzi nevar nekur dabūt, jo sporta zāles ir ciet. Nezinu, ko darīt un cik ilgi izturēšu. Varbūt ir kāda sporta zāle rehabilitācijas/medicīniskiem vingrojumiem, kas strādā arī tagad? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Pirms lielas slodzes atsākšanas būtu vēlams veikt fiziskās slodzes testu (obligāti, ja vecums ir virs 40 gadiem). Ja ir žņaudzoša vai plēsoša rakstura sāpes krūtīs, īpaši, ja tādas atkārtojas - jāsazinās ar savu ģimenes ārstu vai jāsauc neatliekamā palīdzība (īpaši, ja vecums ir virs 40 gadiem). Sirds palielināšanās, šķidruma uzkrāšanās plaušās, sirds mazspēja ir ļoti nopietnas komplikācijas, kas prasa nopietnu ārstēšanu un rada paliekošas sekas veselībai. Jebkurā gadījumā - slodzes jāuzsāk...
Kaut kas līdzīgs iespiedumam uz kājas pēc fiziskām aktivitātēm - kas tas ir?
Labdien! Kopš janvāra sākuma mājas apstākļos nodarbojos ar vingrošanu - pa kādai pusstundai līdz 45 minūtēm dienā, pārsvarā vakaros. Pēc šīm aktivitātēm vakaros uz kājas - virs potītes, kājas sānā - parādās tāds kā slīps iespiedums (it kā ilgstoši būtu pret kaut ko atspiedusies), dažreiz viens, dažreiz divi. Nekas nesāp. Vakarā uzsmērēju smēri mikrocirkulācijas uzlabošanai, nogurušām kājām no "Dzintars" un nākamajā dienā šī iespieduma vairs nav. Bet vakarā, kad vingroju, tas atkal parādās. Pavēroju, kā ir, kad nav nekādu fizisko aktivitāšu, - tas pats, un tieši uz vakariem. Nekad agrāk nekas tāds nav bijis. Ar ko tas izskaidrojams un vai vajadzētu doties pie ārsta un pie kāda? P.S. Strādāju sēdošu darbu, attālināti, mājās, un vingrošanu veicu vakaros pēc darba. Aktivitātes ietver soļošanu, staipīšanos, slodze uz kājām nav tik liela, lai rastos kaut kādas problēmas... Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vai iespējams iespiedums no vingrošanas paklāja malas? Ja problēma saglabājas, vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta (vajadzības gadījumā nosūtīs pie rehabilitācijas ārsta, traumatologa vai uz izmeklējumiem. No Jūsu apraksta grūti saprast - vai "iespiedums" rodas kājas iekšējā vai ārējā virsmā, tas ir garenvirzienā vai horizontāls, vai Jums ir kāju tūskas, vai ir vēnu problēmas, vai iepriekš bijušas kājas traumas vai operācijas......
Kā atvieglot muguras sāpes, kamēr tiek gaidīta rinda pie speciālista?
Labdien! Nomoka sāpes muguras vidusdaļā, kuras rodas nakts vidū. Pēc kustēšanās, pastaigas tās pāriet. Rentgens parādīja, ka mugurkauls ir nedaudz sašķobījies uz kreiso pusi. Visticamāk, problēma radās mazo bērnu nēsāšanas dēļ. Ir nosūtījums pie fizioterapeita, bet tur ir lielas rindas un pagaidām viss ir slēgts. Sakiet, lūdzu, kādu kursu lietot, lai atvieglotu sāpes? "Ibumetin 200"? "Ibumetin 400"? "Ibumetin" gēlu? "Nospa"? Cik ilgi un bieži to lietot? Pie kāda specialista vērsties, ja sāpes nepāriet? Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Sveiki! Šajā gadījumā svarīga ir ārstnieciskā fizioterapija, - vai to māca fizioterapeits vai ar paša uzņēmību - nav svarīgi. Rekomendācijas var atrast internetā vai Ziņģītes grāmatā. Ieteicams iziet osteorefleksoterapijas kursu līdz 10 manipulācijām, kā arī vitamīnu kursu; droši lietojiet D vitamīnu. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja sāpes mugurā rodas noteiktās pozās, poza ir jāmaina. Medikamenti jālieto tikai izteiktu sāpju gadījumā. "Sašķobījies" mugurkauls, ticamāk, nozīmē skolioze - jāiemācās ar to sadzīvot. Nepieciešama fizioterapija. Fizioterapeiti ir pieejami daudzās ārstniecības iestādēs, viss nav slēgts!...
Kāpēc paātrinās pulss pie mazas fiziskās slodzes?
Labdien! Esmu sieviete, 29 gadi, sēdošs darbs, maz sporta aktivitātes, tievas miesasbūves. Vēlējos uzzināt par normāla pulsa rādījuma robežlielumiem. Ikdienā man ir asinsspiediens apmēram 108/66 un pulss 70. Pēdējā laikā pie niecīgas slodzes - kāpjot pa trepēm, pārģērbjoties, pat mazgājot zobus, pulss ir 125-130. Sajūta, ka ir nespēks, sirds "nevelk". Pēc aktivitātes pulss atkal stabilizējas. Īpaši grūti pēdējā laikā ir divas dienas pirms mēnešreizēm, jo tad pat pie katras šādas niecīgas darbības ir jāatelpojas. Kāpēc tā notiek? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Miera stāvoklī pulss visbiežāk ir 60-80 reizes minūtē. Pie fiziskas slodzes sirdsdarbības frekvence pieaug. Ja Jūsu ikdienas fiziskās aktivitātes līmenis ir zems (mazkustīgs dzīves veids), Jūsu pulss var palielināties jau pie nelielas/ mērenas fiziskās slodzes. Fiziskās slodzes panesamību var uztrenēt, pakāpeniski palielinot fiziskās aktivitātes līmeni. Ne vienmēr pulksteņi, kas paredzēti pulsa mērīšanai, to dara precīzi. Lai precizētu savu slodzes panesamību, var veikt slodzes testu...
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iesakām pārbaudīt vairogdziedzeri. Ar cieņu,...
Vai drīkst vienā dienā veikt vairākas fizikālās procedūras?
Labdien! Vai drīkst vienā dienā pēc kārtas veikt magnetolāzera procedūru un pēc tam lāzeri? Konstatēta priekšējās taofibulārās saites pilns bojājums, calcaneofibulārās saites daļējs bojājums, peroneālo cīpslu tenosinovīts, peroneālais ganglijs. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Magnetterapija un lāzerterapija ir veicamas vienā dienā. Atkarībā no tā, kas domāts ar magnetolāzera procedūru - ja magnēts + lāzers, tad tajā dienā un tajā pašā lokalizācijā otrreiz lāzerterapija nav jāveic....
Krakšķ ceļa locītava - vai vajadzētu doties pie ārsta?
Labdien! Man krakšķ labās kājas ceļa locītavā - kāpjot augšā un lejā pa trepēm, pietupjoties. Tikai krakšķ, bet nesāp. Vai vajadzētu doties pie ārsta traumatologa? Vai palietot glukozamīnu? Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Krakšķēšanu varētu arī neievērot, ja nav sāpju sindroma. Jautājums - kāds ir Jūsu vecums, un cik ilgi šī krakšķēšana novērota. Ja nav ķīlēšana pēc pietupiena, tad nav pamata uztraukumam. Glukozamīnu - jā, var lietot. Ja rodas saasinājumi ar ķīlēšanu, tad gan vajadzētu vērsties pie traumatologa un veikt izmeklēšanu. Ar cieņu,...
Vai var būt tā, ka muguras sāpes, saspringums plecos, kā rezultātā sāp arī galva, rodas no tā, ka visu laiku ir auksti?
Labdien! Vai var būt tā, ka muguras sāpes, saspringums plecos, kā rezultātā sāp arī galva, rodas no tā, ka visu laiku ir auksti? Pastāvīgi tiek vingrots un ir fiziskās aktivitātes. Pēdējā laikā esmu novērojusi ka, ja man ir silti un nav sajūtas, ka ir auksti, ir mazāks saspringums plecos un mazāk mugura sāp, bet, kolīdz jūtu, ka ir drebuļu sajūta, vai naktī guļot sajūta, ka ir auksti, tā, no rīta pieceļoties, sāp galva un nevar no gultas piecelties, jo viss sāp. Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! No Jūsu stāsta un izjūtām - tas ir saistāms ar gadu bagātību. Fiziskas aktivitātes ir pareizais ceļš, bet varbūt kādas aktivitātes var koriģēt, konsultējoties ar fizioterapeitu, bet noteikti vajag pielietot UB vitamīnu — minerālu un fitoproduktus. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu veikt analīzes, t.sk. vairogdziedzera hormonu un cukura līmeņa noteikšanai (pakonsultējieties ar savu ģimenes ārstu). No muguras kakla daļas un plecu joslas problēmām var būt pakauša rajona sāpes. Nezinu Jūsu vecumu - iespējams, jāpakontrolē asinsspiediens (vai nav paaugstināts)....
Kāpēc rodas straujas galvassāpes ziemas pelžu laikā?
Labdien! Jau kādu laiku nodarbojos ar ziemas peldēm. Sāku septembrī, 2020. gadā, bet decembrī pēdējās reizēs, uzturoties ūdenī, sākās straujas galvas sāpes. No kā tas varētu būt? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, tāpēc, ka ļoti strauji sašaurinās asinsvadi. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iemesli galvassāpēm varētu būt dažādi. Vajadzētu konsultēties pie ģimenes ārsta....
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Glvassāpes rodas asinsvadu pēkšņas sašaurināšanās dēļ (spazma dēļ). Asinsvadu spazms rodas straujās temperatūras maiņas dēļ kā ķermeņa aizsargreakcija. Līdzīgs mehānisms ir galvassāpēm, kas rodas, ēdot saldējumu. Angliski to tautā sauc par "brain freeze"....
Kāpēc krakšķ kauli?
Labdien! Gadiem ilgi mokos ar kaulu krakšķēšanu locītavās - ceļi, plaukstas, lāpstiņas, mugura, pēdas. Nav izteiktu sāpju, bet citreiz prasās "izkrakšķināt". Šogad bija asas sāpes ceļos un gūžā, nevarēju ne pastaigāt, ne uzkāpt pa kāpnēm. Tika veikta izmeklēšana - patellas hondromalācija 2.pak. un tika veiktas hialuronskābes injekcijas. Dakteris brīdināja, ka tālāk tas progresēs kā artroze, taču, ja dzīvošu veselīgi - optimāls svars, pietiekamas kustības -, tad līdz tam var arī neiedzīvoties. Tagad viss kārtībā, kustos bez problēmām. Tomēr tā krakšķēšana nekur nav pazudusi. Ceļi krakšķ gandrīz katru reizi, kā saliec un iztaisno kāju. Plauksta sāp, piemēram, darbojoties ar nagu vīlīti, nevaru ilgi to noturēt rokās, jo sāp. Pati locītava, citreiz tāda sajūta, ka "iziet no vietas" (piepumpējoties). Kad gribas izkustināt plecus, paapļot, lāpstiņās viss krakšķ, tāda sajūta, ka kauls pret kaulu beržas. Arī mugura - pēc ilgākas kājās stāvēšanas vai stundu garas pastaigas gribas noliekties, atbrīvot muguru, un, kad tā nokrakšķ, tad varu iet tālāk. Visdīvainākais ir tas, ka, pieskaroties locītavai, nekas nesāp, nav pampuma vai apsārtuma. Ikdienā veicu fizioterapeita norādītos vingrinājumus kājām, kā arī trenēju pārējās muskuļu grupas. Kad siltāks, aktīvi braucu ar riteni un peldu. Lietoju glikozamīnu. Neskrienu, nelēkāju. Mans jautājums - vai šāda krakšķēšana ir normas robežās? Kā pareizāk rīkoties šādā gadījumā? Esmu ļoti noraizējusies un baidos, ka tās sāpes, kas bija ceļos, varētu piedzīvot vēlreiz un visās pārējās locītavās. Mans vecums - 25 gadi. Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! No vienas puses locītavu un kaulu krakšķēšana nav jāuzskata par patoloģiju, jaunībā locītavas ir elastīgas un pie kustībām pār kaulu negludumiem dzirdam krikšķēšanu. Dzīvojiet aktīvu dzīves veidu un būs labi. Paasinājuma gadījumā - tas cits stāsts. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu. Ja nav iekaisuma rādītāju analīzēs, par "krakšķiem" locītavās nav pārāk jāsatraucas. Jābūt adekvātam kustību aktivitātes līmenim, jāturpina vingrot (periodiski atkārtoti konsultēties ar fizioterapeitu). Pirms fiziskām aktivitātēm jāiesildās. Jālieto pilnvērtīgs, sabalansēts uzturs, jāizdzer pietiekošs šķidruma daudzums (~ 2l ūdens dienā). Jāizvairās no liekā svara (ķermeņa masas indeksu vēlams uzturēt 22-25 robežās). Ja parādās...
Kāpēc bieži naktīs notirpst rokas?
Labdien! Esmu 27 gadus jauna sieviete. Man pēdējā laikā tieši naktīs notirpst roka. Dažreiz viena, dažreiz otra, bet tikai līdz delnas locītavai, un tas nav katru nakti. Neesmu pārliecināta, bet pamostoties, kad roka ir notirpusi, es guļu uz muguras (šķiet, ka roka nav nogulēta). Vēlos piebilst to, ka man ir jau 20 gadus mākslīgs sirds vārstulis (mehāniskais), pēdējā laikā es apmeklēju ārstnieciskās masāžas dēļ sēdošā darba, jo ir savilkta mugura lāpstiņu rajonā, kā arī pirmo reizi, kad man sāka tirpt rokas, es biju slimnīcā uz sirds pābaudēm, bet diagnozē man bija veģetatīvā distonija, jo ārsti saka, ka ar sirdi viss ir ļoti labi. Vai man ir nepieciešams steigties pie neirologa, vai tas varētu būt muguras vai veģetatīvās distonijas vainas dēļ? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Nu tipiska klīnika pie kakla skriemeļu osteohondrozes, tas arī izskaidrojums. Jautājums, kā mēs ārstējam. Ārstnieciskā fizioterapija ļoti noder, tāpat iesaku kakla ortozi. Vajadzētu arī osteorefleksoterapijas ārstēšanas kursu....
Bērns divos gados vēl nestaigā - ko darīt?
Labdien! Meitiņai ir 2 gadi, bet viņa patstāvīgi nestaigā. Mēs izgājām 2 kursus pie fizioterapeita. Bet maksimums, kas ir gājis uz priekšu, tas ir, ka viņa vai nu pie vienas rokas iet turoties vai gar sienu. Ģimenes ārsts saka, ka tas ir normāli, jo viņa dzima ar mazu svaru - 1,900 kg, un ka viņa vēl panāks citus bērnus. Neirologs arī saka, jo ilgāk rāpo, jo vairāk mugurkauls nostiprinās. Ko šādā situācijā darīt? Paldies!
Atbild:
Dr. Strazds
Labdien! Es varētu piekrist abiem ārstiem, kas Jums ir snieguši padomus. Ar staigāšanu viss būs labi, nesatraucieties! Tikai stabili viņa staigās pēc kāda laika, tie var būt 6 mēneši, 12 mēneši. Te vienkārši ir vajadzīgs laiks. Es vēl ieteiktu izmantot vēl kādu fizioterapijas kursu. Protams, ka fizioterapeitam jābūt ir bērnu speciālistam, ne pieaugušo....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja bērns atrodas regulārā fizioterapeita/ FRM ārsta uzraudzībā, viss notiek, kā tam jānotiek. Nav mākslīgi jāstimulē staigāšana. Lai bērns staigā, turoties pie sienas. Svarīgāka ir rāpošana....