Kā rīkoties, ja nomoka koncentrēšanās problēmas un sāpes visā ķermenī?
Labdien! Man ir 23 gadi. Lieta tāda, ka mans darbs saistīts ar datoru un, protams, tas ir sēdošs darbs ofisā. Neesmu nekāds "ņīdētājs" un vienmēr visu paciešu vai pierodu, bet nu jau ir pavisam apnicis tas, ka nespēju vispār nekam koncentrēties ilgāk par 10 minūtēm. Sāp visas malas, īpaši spranda un mugura, prāts nespēj padomāt. Nesēžu pie datora ilgāk par 90 minūtēm un ik pa laikam izeju pastaigāt uz 15 minūtēm. Lūdzu, iesakiet, ko man darīt, lai tā nebūtu! Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Tā ir izplatīta problēma cilvēku, kas ikdienā strādā ar datoru, problēma, kakla skriemeļi cieš. Iesaku vingrojumus kakla skriemeļiem, strādājat ar apkakli un varbūt pat vērts apmeklēt osteorefleksoterapiju....
Kāds speciālists var palīdzēt izvēlēties piemērotākās ortopēdiskās pēdiņas?
Labdien! Man sāp abi ceļi skrienot. Esmu taisījusi sonogrāfiju abiem ceļiem, un atklājās, ka tajos ir nedaudz šķidrums. Būtu nepieciešamas ortopēdiskās pēdiņas. Tā kā tās nemaksā 5 €, gribu izvēlēties piemērotākās. Kāds speciālists man varētu palīdzēt pieņemt pareizāko lēmumu un sniegt ieteikumus situācijas uzlabošanai? Traumatologs, ortopēds, fizioterapeits, vai kāds cits? Vēlos jau ātrāk iet skriet, tādēļ ceru uz ātru atbildi. Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Jau daudzus gadus gatavojam individuālas ortopēdiskās zolītes. Esam izmēģinājuši dažādas ekspress metodes un dažādas citas zolīšu izgatavošanas tehnoloģijas. Visu individuālo tehnisko palīglīdzekļu izgatavošanā ļoti svarīga ir mērījumu iegūšanas metode un to interpretācija tehnoloģijā (ne vienmēr izmērs un izstrādājums ir 1:1). Ļoti adekvāta pēc būtības ir mēru ņemšana ar ģipša atlējumu, ko agrāk praktizējām. Diemžēl, tas ir pārāk darbietilpīgi. Uz labu un rūpnieciski ražotu izstrādājumu...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vislabāk ortopēdiskās pēdiņas palīdzēs izvēlēties ortopēds. Maz ticams, ka pēdiņas pilnībā atrisinās visas problēmas. Iesaku konsultēties arī ar rehabilitācijas ārstu un fizioterapeitu....
Kādus vingrinājumus un pēc cik ilga laika var veikt, ja pirms diviem mēnešiem veikta vēdera baltās līnijas trūces operācija?
Labdien! Pirms diviem mēnešiem man bija vēdera baltās līnijas trūces operācija. Kādus ārstnieciskās fizkultūras vingrinājumus un pēc kāda laika ir atļauts veikt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Neredzot pašu pacientu un veiktās operācijas apjomu, nevaru neko rekomendēt. Ja nav ķirurga ieteikumu, nepieciešams klātienē konsultēties ar fizioterapeitu un/vai rehabilitācijas ārstu....
Kā rīkoties, ja 6 nedēļas pēc ģipša noņemšanas staigājot uztūkst kāja?
Labdien! Draugam bija kaula lūzums pēdas pamatnē. Pēc 6 nedēļām, kad tika noņemts ģipsis, un draugs sāka mēģināt staigāt. Kāja pēc 10 minūtēm stipri uzpampa, kļuva sārta un nedaudz karsta līdz pat ceļgalam. Ja guļ gultā, un kāja ir uzlikta uz spilvena, tad viss ir kārtībā. Nostājoties uz salauztās kājas, sāpju nav. Uztrauc tikai zibenīga uztūkšana. Iesakiet, lūdzu, kā rīkoties un pie kāda speciālista būtu jāvēršas? Jau iepriekš pateicos par atbildi!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Slodzes apjoms jāpalielina pakāpeniski. Var lietot aukstuma aplikācijas (10-15 min.) vairākas reizes dienā: uz kājas jāuzliek sauss dvielis, tad aukstuma pakete (vai saldēti dārzeņi, kokteiļu ledus u. tml.). Ja 1- 2 dienu laikā tūska nemazinās, jāparādās ģimenes ārstam. Iespējams, ka kustību atjaunošanai vajadzēs fizioterapeita palīdzību....
Kā atbrīvoties no stiprām sāpēm jostas daļā?
Labdien! Man ir tāds neliels jautājums, par kuru esmu nedaudz nobažījies. Man jau, varētu teikt, pusotru mēnesi sāp mugura jostas daļā (strādāju fiziski smagu darbu). Pie neirologa aizgāju, tiklīdz sāpes kļuva tik lielas, ka grūti bija pat darba apavus novilkt. Neirologs sākumā izrakstīja "Amplipulsu", kas man nepalīdzēja, tad izrakstīja man sistēmas, uz kurām ir tagad jāiet, bet lieta tāda, ka pēc sistēmas sāpes kļūst vēl lielākas - nevaru ne nostāvēt, ne pagulēt, arī sēdēt ir nepatīkami. Papildus pie mugurkaula ir uzmeties mazs, zils bumbulis. Biju aizbraucis uz Gaiļezeru, tur man saka, ka tas viss esot normāli un ka tā tam jabūt. Vai tiešām cilvēkam ar sāpēm ir jāmokās, naktīs neguļot, un pa dienu arī jācieš no nevarīguma? Ko vēl es varētu darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Saprātīgāk būtu vērsties pie ģimenes ārsta un veikt izmeklējumus. Ja no "sistēmām" sāpes pastiprinās - vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai ārstu, kurš šos medikamentus izrakstīja (ticamāk - medikamentus atcels vai nomainīs). Šādas sāpes noteikti ir ārstējamas, bet ārstēšanai ir jābūt sistemātiskai. Būs jāieplāno arī fizikālās un rehabilitācijas ārsta un/ vai fizioterapeita konsultācijas....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Viens jautājums - kāds ir vecums, bet problēmas pamatā ir izmaiņas mugurkaulāja skriemeļos un starpskriemeļu diskos. Jūs jau uzsākāt ārstēšanu, reizēm ar to pietiek. Pietiekoši efektīva terapija, ko varu ieteikt, ir osteorefleksoterapija. Skatiet vairāk www osteoterapija.mozello.lv...
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Viens jautājums, kāds ir vecums, bet problēmas pamatā ir izmaiņas mugurkaulāja skriemeļos un starpskriemeļu diskos. Jūs jau uzsākāt ārstēšanu, reizēm ar to pietiek. Pietiekoši efektīva terapija, ko varu ieteikt, ir osteorefleksoterapija. Vairāk skatiet http://osteoterapija.mozello.lv/...
Par ko var liecināt arvien biežāka roku un kāju tirpšana?
Labdien! Sieviete, 29 gadi. Pēdējos mēnešos esmu pamanījusi, ka bieži notirpst viena roka, biežāk - nakts laikā, gadās no tā arī pamosties. Visbiežāk guļu uz labā sāna, taču tirpšana, nejutīgums un sajūta, itkā durtu daudz un sīkas adatiņas, ir novērotas vairāk kreisai rokai, kaut gan arī labajai rokai šādas sajūtas ir bijušas ne reizi vien. Tāda pati problēma mēdz būt ar kājām - mēdz notirpt līdz pat celim, un tajos brīžos ir gandrīz neiespējami uz notirpušās kājas uzkāpt, jo sajūtas ir ļoti nepatīkamas. Nesen bija pat tā, ka, pieceļoties no gultas, vienlaikus un pēkšņi notirpa gan roka, gan kāja! Vai tās varētu būt problēmas ar asinsriti un būtu nepieciešama vizīte pie ārsta? Pie kāda speciālista īsti jāvēršas šādos gadījumos? Piebildīšu, ka darbs ir sēdošs un fizisko aktivitāšu rudens/ziemas laikā parasti ir maz, atpūta, var teikt, ir pasīva (saprotu, ka tas nav pareizi), kas lielā mērā saistīts ar hronisku nogurumu, enerģijas trūkumu ik gadu šajā periodā. Vai arvien biežākai tirpšanai pie vainas var būt tikai pasīvs dzīvesveids vai arī ir vēl kādi faktori, kas būtu jāizvērtē? Paldies!
Atbild:
Dr. Marģers Funka
Labdien! Mazkustīgiem un gados jauniem cilvēkiem tā ir galvenā problēma, kas saistīta ar osteohondrozes procesa sākšanos mugurkaulāja skriemeļos. Aktivizējiet savu dzīvi - uzsāciet ārstniecisku vingrošanu, apmeklējiet masāžas. Iesaku arī lietot speciālu kakla apkakli, ja ir ilgstošs sēdošais darbs....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Jūsu vecumā roku un kāju tirpšanas ticamākais iemesls varētu būt mazkustīgā dzīves veida radītais muskuļu disbalanss. Bet pilnībā nevar izslēgt arī nervu sistēmas vai endokrinoloģiskas saslimšanas, tāpēc vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu par izmeklējumu veikšanu. Jebkurā gadījumā - cilvēkam ir nepieciešama regulāra fiziska aktivitāte (8-10 000 soļu dienā), jāizdzer ~ 2 l ūdens dienā, nav jāsmēķē, nav jābūt liekajam svaram (ķermeņa masas indeksam jābūt mazākam par 25), jāizguļas...
Sāpes muguras lejasdaļā, tikai stāvot un nedaudz ejot - uz ko tās varētu norādīt?
Labdien! Jau vairāk nekā mēnesi man ir sāpes muguras lejasdaļā, ap vai virs krustiem, ne vienmēr vienā vietā, sāpes var slīdēt uz leju vai uz augšu. Guļot, sēžot, taisot presīti, sāpju nav, bet, stāvot kājās, sāpes pēc pāris minūtēm parādās. Staigājot ir ciešami, bet apstājoties sāpes atkal ir klāt. Apsēžoties sāpes pēc dažām minūtēm pazūd, pieceļoties - pēc dažām minūtēm parādās. Pēdējā pusgada laikā nedaudz pieņēmos svarā un parastās sporta programmas laikā, kad trenēju augšējo preses daļu, sajutu, ka kļuvis grūtāk locīties. Otrajā rītā parādījās sāpes. Kopš tā laika šādi mokos. "Diclofenac" uzsmērēju, taču tas situāciju nemaina vispār, lai gan īslaicīgi sāpju sajūtas kļūst kņudinošas, pat patīkamas. Labāk īsti nekļūst nu jau gandrīz mēnesi. Sporta programmu varu izpildīt, arī skriešanu un slēpošanu, bet stāvēšana tiešām ir grūti iespējama. Par ko tas varētu liecināt? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Jūsu gadījumā ieteicams veikt muguras RTG un apmeklēt traumatologu- ortopēdu vai fizioterapeitu. Ar cieņu,...
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Tas liecina par sākotnējām izmaiņām jostas skriemeļos un diskos. Liekais svars to tikai veicina. Rekomendēju nemedikamentozu osteorefleksoterapijas kursu, ārstniecisko fizkultūru un UB. Skatiet osteoterapija.mozello.lv....
Ar ko var izskaidrot pēkšņu sirds dauzīšanos šajā gadījumā?
Labdien! Esmu jaunietis, 17 gadi, un esmu pieredzējis sirds problēmu, kas mani uztrauc. Esmu futbolists un ikdienā aktīvi sportoju jau 8 gadus. Sirds veselība man ir vairākkārt pārbaudīta, un saka, ka tā ir ļoti laba un spēcīga. Pastāstīšu par savu problēmu. Pirmo reizi tas notika pirms apmēram 3 gadiem sporta svētkos, kad iesildījos, skraidīju un spārdīju bumbu, kā jau visi puikas. Nogāju malā, un draugs iedeva padzerties vienu mutīti enerģijas dzēriena. Uzreiz atgriezos laukumā un jutu, ka kaut kas nav labi - pēkšņi jutu ļoti strauju, skaļu un smagu sirds sišanos krūtīs, viegluma sajūtu, galvassāpes, nelielu reiboni un likās, ka katrs sitiens sit elpu no plaušām ārā, vai arī kaut kas būtu iesprūdis kaklā. Satraucies apsēdos malā un novēroju turpmāko. Šie simptomi turpinājās kādu 1-2 minūtes, nemainoties (sirds nepalēnināja ritmu - tikai sitās kā automāts visu laiku) un tad pazuda bez vēsts. Vairs nebija nekā. Sirds sitās normāli, galva nesāpēja, un viss bija labi. Protams, kā jau bērns, atgriezos laukumā un par to pasmējos. Un šodien tas notika 2. reizi pēc 3 gadu pauzes. Treniņā nebija fiziskas slodzes uzdevums (nebiju pat piekusis), bet pēkšņi tieši šādi simptomi parādījās - ļoti ātrs, ass un smags sirds ritms, galvassāpes, reibonis un viegluma (bezsvara) sajūta. Atkal pagāja apmēram 2-3 minūtes, un simptomi pazuda. Vai varētu paskaidrot, kas notiek ar mani? Un kā, lūdzu, man rīkoties? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Izlasot Jūsu sniegto informāciju, iespējams, ka pirmajā reizē pie vainas bija enerģijas dzēriens. Tā kā līdzīga epizode ir atkārtojusies, tad iesakām sīki izmeklēt vairogdziedzeri gan uz tiretoksikozi, gan uz autoimūno tireoidītu. Ja pēdējā laikā sirds nav izmeklēta, tad arī jāuztaisa EHG. Ja pēc ieteiktajiem izmeklējumiem veselības problēmas netiek diagnosticētas, tad, visdrīzāk, tās ir veģetatīvās nervu sistēmas izsaukti simptomi. Ar cieņu,...
Vai ilgstošas un stipras sāpes starp kreiso lāpstiņu un ribām var liecināt par iekaisumu vai nervu nosprostojumu?
Labdien! Sakiet, lūdzu, pie kāda ārsta vērsties, ja man ir ilgstošas sāpes ar akūtiem saasinājumiem starp kreiso lāpstiņu un ribām? Esmu gājusi uz manuālo terapiju, un uz brīdi sāpes pārgāja, bet pēc pāris dienām atgriezās. Sāpes ir īpaši stipras guļot, sajūta, ka traucē pati lāpstiņa. Vai šīs sāpes varētu norādīt uz kādu iekaisumu vai nervu nosprostošanos? Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Kāds ir Jūsu vecums? Pēc apraksta spriežot, problēma varētu būt mugurkaula krūšu skriemeļos....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Nefilozofējot un neizsakot nekādas varbūtības, iesaku vispirms konsultēties pie neirologa....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iemesli sāpēm var būt dažādi (kaulu problēmas, mīksto audu veidojums, iekaisums u. c.). Mērķtiecīgi būtu sākt ar ģimenes ārsta apmeklējumu. Iespējams, ka nepieciešami papildu izmeklējumi. Ja sāpju iemesls ir ilgstoša piespiedu poza vai mazkustīgs dzīves veids - vēlams konsultēties ar fizikālās un rehabilitācijas medicīnas (FRM) ārstu un/ vai fizioterapeitu, iemācīties vingrojumus un regulāri vingrot....
Reibst galva pēc ēšanas - pie kāda speciālista vērsties?
Labdien! Nu jau kādas divas nedēļas vīram ir galvas reiboņi, vairāk tie jūtami dienas laikā un īpaši pēc ēšanas. Asins analīzes - hemoglobīns, glikoze, holesterīns, dzelzs, D vitamīns, B12 vitamīns - ir normas robežās. Bija uz konsultāciju pie neirologa, veica arī doplerogrāfiju galvai/kaklam - tur arī viss kārtībā. Tagad vīrs ir rindā uz magnētisko rezonansi. Bet ar to viss nebeidzas - tagad to pašu jūtu arī es pati. Nu jau trešo dienu ir smaga galva, dulla, tā jūtami reibst, dažreiz arī iesāpas, izteikti reiboņi sākas tieši pēc ēšanas. Nekādu citu simptomu nav ne man, ne vīram. Pie kāda speciālista mums vērsties? Paldies!
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Reibonim cēloņi var būt dažādi. Tie var būt saistīti ar ausi (BPPV, Vestibulārs neirīts, Menjēra slimība), bet pēdējā laikā daudz biežāks iemesls reibonim un galvassāpēm ir saspringti sprandas un kakla muskuļi sakarā ar intensīvu darbu pie datora un viedtālruņa lietošanu (ilgstoša galvas noliekšana). Tādejādi rodas cervikogēnas galvassāpes, kas mēdz kombinēties ar reiboni. Daži ēdieni un dzērieni, piemēram, alkohols, saldi un ļoti sāļi ēdieni, var provocēt šķidruma aizturi, palielināt tūsku...
Vai, iegūstot masiera kvalifikāciju, būs iespēja iziet arī medicīniskās teipošanas kursus?
Labdien, Man ir vēlme kļūt par masieri un pabeigt programmu "Ārstnieciskā masāža" vienā no Latvijas medicīnas koledžām. Es vēlējos uzzināt, vai, iegūstot masiera kvalifikāciju, man būs iespēja iziet arī medicīniskās teipošanas kursus? Jo to parasti apgūst fizioterapeiti, bet arī es ļoti vēlētos to apgūt. Tāpat vēlētos uzzināt, kādas ir masiera tālākās perspektīvas un izaugsmes iespējas? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Teipošanas kursus drīkst apgūt ikviens. Masieriem ir plašas iespējas pēc pamatizglītības iegūšanas apgūt vēl papildu masāžas tehnikas. Perspektīvas ir atkarīgas no paša speciālista darba kvalitātes. Iespējams, ka nav viegli savienot masāžu ar teipošanu (teipi neturas uz ieeļļotas ādas/ masējot teips atdalās no ādas)....
Kāpēc sāp vēdera muskuļu lejasdaļā un cirkšņu rajonā, īpaši pie aktīvām kustībām?
Labdien! Kādas procedūras Jūs ieteiktu vēdera taisnā muskuļa (rectus abdominis) vietas sabiezējuma gadījumā? Vēdera dobuma ultrasonogrāfijā viss it kā bija kārtībā. Sāp cirkšņu rajonā un vēdera muskuļu lejasdaļā, it īpaši, uzsākot skriet vai kaut vai nošķaudoties - jūtamas asas sāpes. Sāpes parādījās aptuveni 5 mēnešus atpakaļ. Bruku fizioterapeits arī sataustīt nevarēja. Ar cieņu, Māris
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Sveiki! Labāk konsultēties ar urologu. Iniciālu ingvinālu herniju var būt grūti sataustīt....
Vai roku tirpšana un sāpes var būt saistītas ar fiziski smagu roku darbu?
Sveiki! Man pastāvīgi tirpst rokas un sāp cauru dienu. Tā dēļ naktīs mostos, reizēm divas reizes. Rokas ir nejutīgas, pilnīgi atslēgušās līdz [at plecam. Paiet minūte, un viss atkal labi. Taču tas notiek arvien biežāk, un arī ikdienā rokas vienmēr ir sāpošas, nogurušas. Vingrinu locītavas, bet tas nelīdz. Sāku uztraukties, kas naktīs īsti notiek? Varbūt jātvadās no smagā darba? Strādāju fiziski smagu roku darbu jau 6 gadus 12 stundas dienā, kas ietver arī strādāšanu ar vibrējošu griezējzāģi. Esmu 22 gadus jauns. Vai varat, lūdzu, sniegt kādu izskaidrojumu, un kādus ārstus būtu ieteicams apmeklēt? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Ilgstoši strādājot smagu darbu un ar vibrācijas instrumentiem, minētās sūdzības noteikti var būt no smagā darba. Ieteicama vizīte pie neirologa un darba maiņa. Ar cieņu,...
Atbild:
Dr. L. Višķers, neirologs, MFD Veselības grupa
Labdien, god. Raimond! Jūsu situācijā, visticamāk, ir jāpārbauda kakla daļas skriemeļi, disku un skriemeļu attiecības, stāvoklis. Jebkurā gadījumā sākumā Jums jāvēršas pie sava ģimenes ārsta. Ģimenes ārsts Jūs nosūtīs uz konsultāciju pie neirologa, nozīmēs datortomogrāfijas izmeklējumu kaklam vai arī ieteiks griezties pie neirologa ar lūgumu izrakstīt magnētiskās rezonanses izmeklējumu un/vai neirogrāfiju rokām. Smagais darbs, bez šaubām, ir tas, kas visu situāciju pastiprina vairākkārt,...
Kāpēc salst muguras augšējā daļā līdz pat muguras vidum?
Labdien! Kāpēc salst muguras augšējā daļā līdz pat muguras vidum? Reizēm salšanas sajūtai pievienojas arī galvas reibonis, bet ne ļoti izteikti, rodas vēlme atgulties. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Bez papildu informācijas uz šo jautājumu nevarēšu atbildēt. Lai noteiktu cēloni, jādodas pie ārsta uz vizīti klātienē....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Attālināti uz šādu jautājumu saņemt atbildi Jums nebūs viegli. No tehniskās ortopēdijas skatu punkta iesaku kādu no stājas korektoriem, tajā skaitā "Medi posture pluss" kreklu, bikses: https://www.facebook.com/757204471318151/videos/653107348522235/ Ļoti virspusēji skaidrojot - stājas stāvoklis stipri iespaido gan sirds, gan plaušu darbību. Protams, vajadzētu vismaz redzēt Jūs....
Kā rīkoties šādu muguras sāpju gadījumā?
Labdien! Kādu laiku cīnos ar nepārejošām muguras sāpēm, kas izplatītas visā muguras rajonā, bet visvairāk sprandas un kakla zonā, kā arī lāpstiņu apvidū. Taču sāpes novērojamas arī citās muguras zonās, piemēram, muguras lejas daļā. Mugura nav īpaši taisna, esmu 19 gadus jauna. Kā rodas kaut nelielāks saspringums, tā muguras sāpes klāt. Esmu novērojusi, ka arī gulēšana reizēm atstāj iespaidu uz sāpju intensitāti. Papildus muguras sāpēm sāp arī galva, reizēm novērojama slikta dūša. Pēdējā laikā jūtams spiediens uz labās puses ribu zonu. Vai tas varētu būt iemesls tam, ka svars tiek vairāk pārnests uz priekšas daļu? Vai man būtu jāuztraucas? Kā jūs ieteiktu man rīkoties? Doties pie ģimenes ārsta, kas tālāk dotu nosūtījumu pie citiem speciālistiem, vingrot vai palielināt fiziskās aktivitātes? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Iesaku griezties pie ģimenes ārsta, protams, svarīga ir arī vingrošana un citas fiziskas aktivitātes....
Kādi ir efektīvākie rokas trenažieri vai masieri?
Labdien! Tā kā strādāju sēdošu darbu pie datora, un viena roka visulaiku ir uz datorpeles, tā ļoti bieži sāp, izraisa diskomfortu, sākot no elkoņa uz leju. Bieži prasās šo roku izpurināt. Kādi ir vislabākie, efektīvākie rokas "trenažieri" vai masieri, ko var izmantot darba vietā, tiklīdz sāku just sāpes, un kas atslābinās saspringto roku. Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Piedāvāju ortozes no mūsdienīgiem kompresijas materiāliem, lai atslogotu un noņemtu saišu, cīpslu un muskuļu sasprindzinājumu. „Tehniskā ortopēdija” ir pieejamas kvalitatīvas un komfortablas ortozes tieši Jūsu gadījumam: https://www.medi.de/en/products/soft-supports/wrist-supports/ Pieejami arī dažādi „trenažieri” rokām, par kuriem tuvāk paskaidros mūsu tehniskie ortopēdi. Mūsu ortopēdisko preču veikalu adreses: www.ortopedija.lv...
Ko darīt, ja vairākus gadus nomoka galvassāpes?
Sveiki! Man 23 gadi. Jau 5-6 gadus mokos ar regulārām galvassāpēm. Ir taisīta doplerogrāfija kaklam, magnētiskā rezonanse galvai - viss esot kārtībā. Ārsti saka, ka man esot migrēna un ar to esot jāiemācās sadzīvot. Man vairs nav spēka ar to sadzīvot, jo galva sāp vidēji 4-6 dienas nedēļā. Neviena pretsāpju tablete nepalīdz. Kad tikko sāka parādīties šī problēma, slimnīcā teica, ka jāiet kakla daļai uz masāžām, jo muskuļi esot pārāk savilkti, no kā arī sāp galva. Izgāju 2 pilnus kursus - rezultātu nav. Gandrīz katru reizi, kad sāp galva, klāt nāk slikta dūša, bez vemšanas. Agrāk bieži sanāca kavēt skolu, jo nebiju spējīga no gultas izkāpt. Tagad tas pats ir ar darbu. Ko darīt? Kas tas varētu būt? Paldies
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Visticamāk tās ir cervikogēnas galvassāpes, kas ir saistītas ar saspringumu kakla un plecu rajonā. Migrēna neilgst 4-6 dienas, drīzāk tās ilgums mērāms stundās, un tai raksturīga aura (spiediena sajūta, zibšņi, biežāk 1 acī utt.). Ārstēšanā cervikogēnām galvasāpēm pamatā ir fizioterapija, manuālā terapija, masāža, vingrojumi un nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (ibuprofens, panadols, diclofenaks utt), vai izmanto citas metodes un arī medikamentus, lai atvieglotu sāpes. Jāierobežo...
Ko darīt, ja ik pa laikam nomoka muguras sāpes zem lāpstiņām?
Labdien! Man ik pa laikam sāp mugura zem lāpstiņām. Esmu biju pie daktera, kur mani "izkrikšķināja", sapotēja blokādes. Gāju kopā 8 reizes, pa reizei nedēļā. Palika labāk mugurai kopumā, īpaši krustos un sprandā, bet sāpes lāpstiņu rajonā palika nemainīgas. Šobrīd man jau vairāk nekā trīs nedēļas asi sāp zem labās lāpstiņas. Citreiz sāpes ir ļoti asas un nevaru dziļi paelpot. Ļoti sāp šķaudot, bet, ja paceļu roku gaisā un šķaudu, tad sāpes nav tik lielas, bet ir. Ko man darīt? Vai teipošana varētu palīdzēt? Man ir sēdošs darbs, bet esmu aktīvs, apmeklēju sporta zāli un arī darbā cenšos atiet no datora pie katras iespējas. Esmu 26 gadus jauns vīrietis.
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Šādām sāpēm iespējami vairāki iemesli. Nepareiza svaru celšana vai ilgstoša, vienveidīga statiska slodze, kas radījusi trigerpunktus. Tad būtu jāgriežas pie fizioterapeita, kas atrastu šos punktus un veiktu atbilstošu terapiju. Varbūt pat rekomendēs pašrocīgi veicamu terapiju. Fizioterapeita konsultāciju var sarunāt SIA „Tehniskā Ortopēdija”, zvanot uz tālruni: 23002679. Pie mums var pasūtīt arī ļoti efektīvus stāju uzlabojošus kreklus un bikses....
Kāds var būt cēlonis hroniskām sāpēm locītavās un ekstremitātēs?
Labdien! Man ir 33 gadi, sieviete. Jau kādu laiku man sāp ceļu locītavas (periodiski, 2 gadus). Toreiz viss sākās ar saites sastiepšanu un tika izārstēts, bet periodiskās sāpes sāka atkārtoties arvien biežāk. Tieši ekstremitāšu sāpes mani pavada jau ilgāku laiku, bet pašlaik jau kļuvušas par normālu dienas sastāvdaļu, it īpaši vakarā. Sāp kāja visā garumā, ir pulsējošas sāpes lielajā pirkstā -vienai rokai, kas atstarojas pēdā, svīšana, sirdsklauves no rītiem, galvassāpes. Sāp 2 pirksti rokai, ar kuriem neko nevaru stingri satvert un ilgi noturēt rokās lietas vai cilāt rokas. Tāpat izjūtu bezspēku un nogurumu. Arī fizisks darbs man sagādā problēmas. Galvenā problēma ir tāda, ka gandrīz viss ir pārbaudīts, un ārsts nevar ne ar ko palīdzēt. Analīzes labas, hormoni normā, sirds iekšējie orgāni kārtībā, magnēt. rezonanse neko neuzrāda, reimatisma rezultāti - negatīvi, artrītam - negatīvi, ir rentgens veikts utt. Ir tikai viegla spondiloze, tāpēc veicu vingrojumus, kurus ieteica ārsts. Dzeru Magniju B6. Varbūt tā ir kāda infekcija vai neatklāts vīruss? Būšu pateicīga par padomu, jo uzlabojumus neredzu. Ar cieņu, Karlina
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Hronisku sāpju iemesli var būt dažādi. Ja "visas analīzes" ir normālas, tad infekcijas klātbūtne ir visai apšaubāma. Jāizvērtē stāvoklis kopumā: psiholoģiskais stāvoklis (depresija, trauksme u.tml.), ēšanas paradumi, miegs, ķermeņa masa, ikdienas (darba) veids (fiziskā slodze, piespiedu pozas), fiziskās aktivitātes apjoms ikdienā, stājas īpatnības. Iespējams, ka atkārtoti jākonsultējas ar fizioterapeitu (vingrojumu programma jākoriģē). D vitamīna līmeni vajadzētu...
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Varam piedāvāt veikt vispārēju organisma izmeklēšanu šūnu līmenī, kuras pamatā ir biorezonanse, lai noskaidrotu sūdzību cēloņus. Sīkāku informāciju var uzzināt www.vs888.lv vai, zvanot uz tālruni 27088877. Ar cieņu,...
Vai ir kādi sporta veidi vai dejas, ar ko nedrīkstētu nodarboties, ja zīdaiņa vecumā bijusi gūžu displāzija?
Labdien! Meitai zīdaiņa vecumā bija gūžu displāzija, kas tika izārstēta, izmantojot abdukcijas biksītes. Šobrīd meitai ir 10 gadi, uzsāka apmeklēt baleta nodarbības. Bet aizdomājos, vai viņa drīkst veikt to pašu, ko citas meitenes, piemēram, sēsties špagatā? Arī skolotājs mēdz spiest un stiept, lai varētu sēdēt špagatā. Vai ir kaut kādi sporta veidi vai dejas, ar ko nedrīkstētu nodarboties, ja zīdaiņa vecumā bijusi gūžu displāzija? Paldies!
Atbild:
Dr. Ivars Strazds
Labdien! Ja displāzija zīdaiņa vecumā ir izārstēta, tad varētu nodarboties ar jebkuru sporta veidu, vienīgi mēģināt veikt kādu fizisku vingrinājumu ''par katru cenu'' gan nebūtu prātīgi. Cieņā,...
Kā vislabāk noteikt muguras sāpju cēloni?
Labdien! Man jautājums par manu sievu, kurai ir 29 gadi. Viņa cieš no pastāvīgām muguras sāpēm. Sāpes bieži vien lokalizējas dažādās vietās, sākot no kakla plecu daļas līdz krustiem un sāniem. Reizēm sāp viss kopā. Sāpes ir ļoti regulāras un reizēm nepāriet ļoti ilgstoši, pat nedēļām ilgi, bet kopumā tas viss sākās jau pēc pēdējās grūtniecības - aptuveni pirms 2,5 gadiem. Atrodamies ārzemēs, tāpēc viss nav tik vienkārši, tomēr beidzot gribam saprast sāpju iemeslu. Pie kāda speciālista būtu jādodas, lai veiktu pareizo un nepieciešamo diagnostiku? Ģimenes ārstu neiesakiet, tik daudz es pats saprotu... Esmu lasījis, ka vispilnīgākā un nekaitīgākā diagnostika ir magnētiskā rezonanse ar kontrastvielām. Vai, to uztaisot, būs redzams viss, sākot no galvaskausa pamatnes līdz muguras lejasdaļai? Vai varēs konstatēt visus iespējamos sāpju iemeslus (onkoloģiskus, muskuļu sastiepumus, mugurkaula problēmas utt)? Cik aptuveni maksā šāds izmeklējums? Un pie kāda speciālista jādodas ar magnētiskās rezonanses rezultātiem? Ko vēl ieteiktu darīt šajā situācijā? Tas, ko esam darījuši līdz šim: Ģimenes ārsts teica, ka ir nospiests nervs - vajag osteopātu vai fizioterapeitu. Fizioterapeits teica, ka bez izmeklējumiem neko nevar sākt darīt. Rinķa dancis. Ko, kur un kā darīt? Sliktākajā gadījumā varam atlidot uz Latviju, ja ir iespējams visu nepieciešamo veikt 2 nedēļu laikā, jo ilgāk nevaram atļauties būt Latvijā. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Magnētisko rezonansi visam organismam parasti neveic (bez nosūtījuma - noteikti nē). Kontrastviela it nemaz nav nekaitīga. Ja nav iespēju atbraukt uz Latviju, ir taču mediķi arī Jūsu mītnes zemē. Visticamāk - fizioterapeits un vingrošana būs vajadzīgi. Sāpju un sliktas pašsajūtas iemesls var būt arī depresija. Attālināti noteikt sāpju iemeslu un ārstēt nav nopietni....
Kas var izraisīt spiedošas sāpes starp lāpstiņām?
Labdien! Man dažkārt uznāk spiedošas, smeldzošas sāpes starp lāpstiņām, kuras visbiežāk izstarojas tieši krūškurvī, reizēm padusēs, kakla un muguras sānos. Visbiežāk šīs sāpes izpaužas kā stipra spiešana starp lāpstiņām un tieši pretī, krūškurvī pa vidu, virs krūtīm (tādas caurdurošas, nepatīkamas). Citreiz spiež tikai starp lāpstiņām un nekur neizstarojas. Citu pazīmju nav, tikai šī spiedošā sajūta. Šādas sāpes jau ir vairākus gadus un uznāk periodiski (sāpes reizēm ilgst vairākas dienas pēc kārtas). Man jau ļoti ilgu laiku ir mugurkaula jostas daļas skolioze pa kreisi un mugurkaula jostas daļas diska trūce. Vai šis diskomforts muguras augšdaļā varētu būt no skoliozes un diska trūces vai arī tam ir kāds cits iemesls (gremošana - atviļņa slimība, varbūt tiek nospiesti kādi muguras nervi, sirds)? Assinspiediens tiek regulāri mērīts un ir normāls, nav paaugstināts. Pirms nepilniem četriem gadiem tika veikta sirds pārbaude (EKG), jo bija jāoperē žultspūslis un, kā jau tas parasti notiek, pirms operācijām jāiziet veselības pārbaude. EKG bija normāla. Nav saprotams, kas izraisa šīs sāpes, diskomfortu? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Šāda veida sāpju iemesls var būt arī mugurkaulāja problēmas. Precīzākus komentārus, neredzot cilvēku, ir grūti sniegt....
Cik lielu svaru drīkst celt/pārvietot bērns 7 gadu vecumā?
Sveicināti! Vēlos pajautāt - cik lielu svaru drīkst celt/pārvietot bērns? Bērnam tulīt būs 7 gadi, sver 20 kg. Vai viņš drīkst, piemēram, pāris reizes mēnesī nonest un uznest savu 13 kg smago velosipēdu? Paldies!
Atbild:
Dr. Ivars Strazds
Labdien! Viss ir atkarīgs no tā, cik augstu vai tālu šis ritenis ir jānes, un vai tehniski pareizi viņš to dara. Domāju, ja tas viņam nesagādā īpašas grūtības, savu riteni lai nes kaut vai katru dienu! Cieņā,...
Kā pavisam nekaitīgā veidā atvieglot iesnu simptomus?
Labdien! Man ir pirmā iesnu stadija un nekādi nevaru elpot caur degunu, jo viena nāss visu laiku ir ciet. Vajadzības gadījumā iepūšu "Septanazal", taču, vai ir kāds pavisam nekaitīgs veids, kā vienas dienas laikā izārstēt/atvieglot iesnu simptomus? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Vienas dienas laikā izārstēt iesnas nevar. No sākuma būtu nepieciešams saprast iesnu cēloni - vai tās ir alerģiskas iesnas vai vīrusa infekcija. Pie alerģiskām iesnām var palīdzēt antihistamīna preparāti. Ar cieņu,...
Atbild:
ārsts otolaringologs homeopāts Pāvels Naumovs
Labdien! Ir ļoti daudz alternatīvas (arī nekaitīgas) metodes iesnu ārstēšanā - homeopātiskie preparāti, aktīvo ķermeņa punktu pašmasāža, fitoterapija, speciālie elpošanas un ķermeņa vingrojumi u.tml. Bet lai tās pielietotu, vajadzētu novērtēt Jūsu ausu, kakla un deguna stāvokli. Lūdzu, apmeklējiet ārstu. Ar cieņu,...
Atbild:
Jānis Ventiņš, homeopātiskās aptiekas farmaceits
Labdien! Garantiju dienas laikā izārstēt iesnas nevaru dot - ne ar kaitīgiem, ne nekaitīgiem veidiem. Atvieglot varat ar C vitamīnu, deguna aerosoliem/eļļām, stresa mazināšanu, izgulēšanos, ēdot kvalitatīvus augu valsts pārtikas produktus. Arī homeopātija, fizioterapija u. c. veidi var ātri palīdzēt, bet tad jādodas pie attiecīgā speciālista....
Pie kāda speciālista vērsties, ja ir durošas sāpes krūtīs un jūtams sabiezējums uz kakla?
Sveiki! Jau vairākas dienas dur krūtīs, sāpes pāriet uz muguru, ir jocīga sajūta padusēs, reizums sāp arī krūtis. Kaklā tāds kā kamols un jēluma sajūta. Un mazgājoties atklāju, ka uz kakla vienā pusē ir tāds kā sabiezējums - bumbulis, kuru redzēt nevar, bet sataustīt var. Kur varu vērsties? Saprotu, ka pie ģimenes ārsta, bet gribu uzreiz pierakstīties pie kāda speciālista. Jo, aizejot uz slimnīcu, uz mani knapi paskatās, pasaka, ka tās ir nervu problēmas un iedod pretsāpju līdzekļus, bet no tiem labāk nepaliek. Paldies!
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Durošas sāpes krūtīs ir starpribu neiraļģija un nāk no muguras. Vaina spondilozei. Nepieciešama vingrošana, fizioterapija. Palīdzēs NPL (piemēram, Ibuprofēns, "Diclofenac" u.c.). Par padusēm un kaklā sataustāmiem bumbuļiem. Varētu domāt par limfadenopātiju, kurai varētu būt dažādi iemesli (parasti infekcijas, toksoplazmoze, Epšteina Barra vīruss utt.). Ja veidojumi (limfmezgli) ir jutīgi, jādomā par infekcijām, limfomām raksturīgais limfmezglu palielinājums parasti ir nesāpīgs....
Atbild:
Pāvels Naumovs, ārsts-otolaringologs-homeopāts
Labdien! Lai apskatītu kaklu, degunu un ausis, izslēgtu infekciju un precizēt Jūsu organisma stāvokli, varat griezties pie manis, tālr. 29245544. Ar cieņu,...