medicine.lv skaitļos

Lietotāji online190
Aktīvie uzņēmumi12421
Nozares raksti4336
Ekspertu atbildes20363
Fizioterapija: medicine.lv
Regulāras muskuļu sāpes - kas tās izraisa?
Labdien! Esmu 68 gadus veca sieviete. Pēdējā mēneša līdz divu laikā mani nomoka muskuļu sāpes. Sāp pilnīgi visi muskuļi. Visstiprākās sāpes ir no rītiem, kad ceļos augšā. Reizēm pat liekas, ka nevarēšu saģērbties. Nekādas citas sūdzības par veselību nav. Nekāda pārslodze arī nevarētu būt, jo nekur nestrādāju. Pa dienu mēģinu vingrot, bet diemžēl tas nepalīdz. Sakiet, lūdzu, no kā tas varētu būt? Kādas analīzes taisīt un kādu ārstu apmeklēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vajadzētu sākt ar ģimenes ārsta apmeklējumu un veikt vispirms "parastos" jeb skrīninga izmeklējumus. Iespējams, būs nepieciešami arī papildu izmeklējumi un konsultācijas pie kāda speciālista (vai vairākiem). Sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ....
Kā mazināt muskuļu nogurumu un kā gūt prieku sportojot?
Labdien! Būtu labi uzzināt, pie kāda ārsta vērsties.. Pa lielam esmu it kā vesels, bet man ir ļoti jāuzmanās ar lieko svaru (tas traucē gan manam izskatam, gan sirdij). Tāpēc es sportoju sporta zālē - darbojos ar velotrenažieri (ar vidēju un lielu slodzi, 200-350W) un svariem (40-60 kg). Tagad man ir 2 sesijas nedēļā pa 1:20 h katra. Pirms Covid bija 2 sesijas nedēļā, pa 3 h katra. Pašlaik man ir lēnais restarts. Problēma tā, ka man ir grūti panākt prieku no sporta, tas mani izsmeļ un psiholoģiski ir grūti gan saņemties uz treniņu, gan izpildīt to, gan arī atgūties. Ir zināms prieks, kad es ieeju ritmā, minos, sviedri nāk, elpošana normāla, viss notiek. Tāpat arī svarus pacelt varu. Bet, kad es ņemu lielākas slodzes (kājām, rokām, velo), tad ir šī nepatīkamā ātrā noguruma sajūta. Sevišķi jūtams tas ir pēc Covid - ja es agrāk varēju izpildīt 2 piegājienus pēc kārtas, tad tagad man tie ir jādala daļās u. tml. Tā man ir bijis visu dzīvi - inetelektuāli pasaulē nav tādas lietas, kas man būtu par sarežģītu vai neiespējamu (tiešām nav; tātad man nav depresija un nogurums), bet sportiski nav šī "draiva" un prieka. Es nevaru saprast sportistus, kas var 8 h darboties sporta zālē, kā arī cilvēkus, kas meklē sportiskas aktivitātes ikdienā. Pastaigas ir ok, paskriet kādu gabaliņu arī varu. Bet tas, ko es gribētu panākt, ir, lai mani muskuļi prasītos pēc fiziskām aktivitātēm, lai es tās izbaudītu (sevišķi slodzi, lai būtu nogurumizturīgs) un lai būtu lielāks efekts (mazāki tauku slāņi). Man nav vajadzīgas uzvaras sacensībās un muskuļu kalni, bet es gribu būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk. Vai ir kāds ārsts, kas mani varētu konsultēt par šīm lietām? Varbūt var lietot augšanas hormonu, testosteronu, kaut kādus steroīdus - bet nelielās, drošās un medicīniski pamatotās devās? Ar ko runāt? Ko meklēt? Vīrietis, 39 gadi, 185 cm, 96 kg, testosterons normas robežās, bet pie pašas apakšējās robežas. Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Ja pareizi sapratu, "jautājums" ir: kā "būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk"? Uzreiz piebildīšu: visi nav vienādi šajā materiālajā pasulē! Esmu tehniskais ortopēds, un tāpēc manā piedāvājumā vajadzētu būt tehniskajiem palīglīdzekļiem. Ir dažādas ortozes, kuras palīdz nepārslogot locītavas un muguru. Skatiet www.ortopedija.lv Arī labi izskatās un rada lielāku pašpārliecinātību. Atvainojos, šī bija reāla reklāma! :) 1) Iesaku paskatīt dažu vietējo...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Par testosterona lietošanas/nelietošanas nepieciešamību jākonsultējas ar endokrinologu. Ja sportošana nesagādā nekādu prieku, iespējams, jāmaina aktivitāšu veids. Varbūt sporta zālē ir slikta gaisa kvalitāte, tāpēc nogurums iestājas skābekļa trūkuma dēļ. Ķermeņa masas kontrolei ir ļoti svarīgs ēšanas režīms/ ēšanas paradumi (ne tikai sportiskā aktivitāte). Ja Jums ir sēdošs darbs/dzīvesveids, ar 2 sesijām sporta zālē var nepietikt. Noteikti ir vajadzīga arī dinamiskā slodze....
Kā atbrīvoties no hroniska bursīta virs ceļgala?
Labdien! Lūdzu, pasakiet, kā tikt vaļā no hroniska bursīta virs ceļgala? Februārī skrienot dabūju pārslodzi kājām un stresa lūzumu. Ir pagājuši 3 mēneši, bet bursīts nepāriet. Ir izieta fizioterapija (magnēts 20 reizes pa 20 minūtēm, lāzers 10 reizes pa 4 minūtēm) - nekāds labuma. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visticamāk, būs nepieciešama arī fizioterapeita palīdzība muskuļu disbalansa novēršanai (iespējams, arī stājas/ gaitas korekcijai). Jūs esat saņēmusi tikai fizikālo terapiju. Iespējams, nepieciešami atkārtoti vai papildu izmeklējumi, kā arī traumatologa konsultācija....
Ko darīt, lai izārstētu cistu celī un neizjustu sāpes sportojot?
Labdien! Ko darīt, lai izārstētu cistu celī un lai sportojot nesāpētu gan celis, gan papēdis? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Cistas ārstēšana (vai neārstēšana) atkarīga no cistas atrašanās vietas celī, lieluma, satura un citiem faktoriem. Sāpēm iemesls var būt ne tikai cista....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Pirmkārt, jākonsultējas pie traumatologa-ortopēda. Varbūt var tikt izārstēt cistu. Otrkārt, būtiski atslogot celi un samazināt sāpes var ar kvalitatīvu ortozi (https://www.ortopedija.lv/kajas-ortozes) un ortopēdiskajām zolītēm, kuras atslogos arī papēdi. Zolītes iespējams izgatavot individuāli: https://www.ortopedija.lv/pedu-diagnostika...
Kur vērsties, ja ilgstoši sāp kājas muskulis?
Labdien! Jau 4 nedēļas vai pat vairāk sāp kājas muskulis. Ir bijuši rīti, kad pat paiet nevaru, bet, kad iestaigājas, tad klibojot varu. Ikdienā klibojot brīžiem rodas tādas sāpes, ka jāiet ar sakostiem zobiem. Tagad jau sāpes pāriet no kājas muskuļa arī uz priekšdaļu. Kas varētu būt par vainu un kā rīkoties? Pati sākumā domāju, ka tas ir sastiepums, bet sāpes un klibošana turpinās vēl joprojām. Esmu smērējusi arī visādas smēres, bet tās nepalīdz. Kur man vērsties, lai pārbaudītu kājas muskuli? Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Izklausās, ka pēdas saliecējmuskulis apzināti vai neapzināti ir pārslogots. Novērots, ka mūsdienās arī tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, var būt "savilkti" muskuļi. Iesaku rast skaidrību pie ārsta traumatologa ortopēda. Tālāk, iespējams, ka noderēs nodarbības pie fizioterapeita un kāds tehniskais palīglīdzeklis. Skatiet pieminētos speciālistus pēc dzīves vietas vai www.ortopedija.lv Veiksmi!...
Ko varētu nozīmēt kreisās kājas tirpšana vairākas dienas?
Labdien! Trešo dienu pēc kārtas ir notirpusi kreisās kājas priekšējā daļa no ceļa uz leju. Ar ko tas varētu būt saistīts? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Biežākais iemesls kājas tirpšanai ir muguras problēmas, bet var būt dažādi iemesli. Vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta, kas nozīmēs izmeklējumus....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Tas varētu būt saistīts ar mugurkaula jostas-krustu daļu, iespējams, kādas deģeneratīvas izmaiņas un nervu saknīšu kairinājums. Ieteicams griezties pie sava ģimenes ārsta vai neirologa, lai saņemtu nosūtījumu uz izmeklējumiem (RTG, CT,DT)....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Rekomendēju konsultēties pie neirologa. Izklausās pēc radikolopātijas kāda nospiesta nerva dēļ mugurkaula jostas daļā. Ļoti iespējams, neirologs rekomendēs arī korseti. Tad droši dodoieties pie tehniskā ortopēda - www.ortopedija.lv - piemeklēsim visatbilstošāko korseti: https://www.medi.de/en/products/lumbamed-basic/ Pēc neirologa apmeklējuma, domāju, ka saņemsiet arī rekomendāciju uz nodarbībām pie fizioterapeita: https://www.ortopedija.lv/specialisti#IrinaBelusova...
Kā palīdzēt bērnam iemācīties staigāt?
Labdien! Manai meitai uz doto brīdi ir jau 1 gads un 10 mēneši, bet viņa nestaigā. Rāpot arī sāka vēlu. Un tagad kājas ceļās, kāpj. Tagad sākām staigāt pie fizioterapeita, uz nodarbībām mūs nosūtīja rehabilitologs, lai viņu mācītu staigāt, bet viņa nedodās fizioterapeitam, raud un viss. Un fizioterapeits negrib viņu traumēt. Ko tālāk darīt? Paldies!
Atbild:
Dr. I. Strazds
Labdien! Bez fizioterapeita būs grūti. Jums vajadzētu atrast tādu fizioterapeitu, kuru bērns pieņem, un fizioterapeits var mierīgi darīt savu darbu. Cieņā,...
Kā cīnīties ar atkārtotu starpribu neiraļģiju?
Labdien! Man jau ceturto reizi ir starpribu neiralģija - divas reizes mugurā un pēc tam divas reizes sirds rajonā. Vai ar "Dolmen" tabletēm to var izārstēt, vai kas cits jālieto? Iepriekšējās reizēs tā pārgāja mēneša laikā pati no sevis, dzēru "Ibumetin", lai atvieglotu sāpes. Nav laika iet pie ģimenes ārsta, jo ir jāstrādā. Strādāju gan pie datora, gan celtniecībā, dažkārt pa 14 h dienām. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir regulāra pārslodze un piespiedu pozas darbā- sāpes mugurā un pa starpribu nervu gaitu, ticamāk, simptomi atkārtosies. Saasinājuma laikā var lietot "Ibumetin", "Dolmen" vai citus nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus tablešu, ziežu vai svecīšu veidā. Ļoti vēlams tomēr konsultēties pie ģimenes ārsta, lai vienotos par nepieciešamajiem izmeklējumiem diagnozes precizēšanai. Visdrīzāk būs nepieciešama fizioterapeita palīdzība....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Problēma saistīta ar izmaiņām mugurkaulāja skriemeļos. Svarīga ārstnieciskā fizkultūra mugurkaulājam, fizioprocedūras, baseins. Lokāli vakaros var palietot sildošās ziedes, piemēram, "Finalgon", "Perskindol", kā arī pagulēt uz Kuzņecova aplikatora. Efektīva metode ir arī osteorefleksoterapija....
Kas varēja izraisīt sāpes krūšu kaula rajonā?
Labdien! Esmu vīrietis, 31 gads. Aptuveni astoņus mēnešus ir sāpes krūšu kaula rajonā. Sāpes parādās, šķaudot vai stipri klepojot, smejoties. Ja stipri nošķaudos, var dzirdēt, ka kaut kas nokrakšķ krūšu kaula (sternum) rajonā. Papildus tam sāpes ir izteiktākas, guļot uz labajiem sāniem. Naktī, guļot uz muguras, nesāp. Datortomogrāfijā neko dakteris neatklāja. Angļu valodā internetā atrodu tikai slimību "costochondritis", bet tā īsti nav skaidrības, kas notiek. Ķirurgs noteica, ka ar laiku jāpāriet, jo, iespējams, sastiepta kāda saite. Arī neirologs saka, ka sastiepta saite sternum rajonā un ar laiku sāpēm jāpāriet. Tomēr tās nepāriet un sāpes, manuprāt, ar laiku palikušas tikai izteiktākas. Kas vēl tas varētu būt, un kā tālāk rīkoties? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja sāpes nemazinās, atkārtoti jāgriežas pie ģimenes ārsta, jāveic analīzes (iekaisuma rādītāji), iespējams - arī atkārtoti papildu izmeklējumi....
Diska profūzija ar hronisku lumbaļğiju: Ko iesākt ar sāpēm muguras lejasdaļā un kājā, kas atsākušās pēc neveiksmīga kritiena?
Labdien! No 26.02.-22.04.2020. izgāju rehabilitācijas kursu sakarā ar diagnozi - M51.1, M47.2 L5-S1 diska profūzija ar hronisku lumbaļğiju. Sāpes pēc rehabilitācijas bija mazinājušās, un viss bija ideāli. Staigājot nekas nesāpēja. Dažreiz kāja sāpēja, bet ļoti minimâli. No 22.04 uz 23.04 neveiksmīgi pakritu uz kreiso pusi, un tā rezultātā sāpes atkal ir parādījušās - atkārtoti muguras lejasdaļā un kājā. Pa nakti, staigājot un arī pēc slodzes sāpes pastiprinās - tāpat, kā bija sākumā, kad sāku rehabilitācijas kursu. Vēl klāt nācis stīvums plecā un kaklā. Sāpes ir visu laiku - gan pa dienu, gan pa nakti, un tā ir izteikti asas. Ko man iesākt? Esmu izmisumā. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Sveicināti! Kritiena rezultātā varēja rasties kāda papildu trauma. Vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu. Sāpju mazināšanai vajadzētu izmantot atvieglojošās pozas, ko iemācījāties rehabiltācijas kursa laikā....
Atbild:
Oskars Gainutdinovs, traumatologs-ortopēds
Labdien! Pie akūtām, traumatiskām sāpēm jāgriežas traumpunktā, parasti tur izvērtē klīniski, nozīmē sākuma ārstēšanu. Savukārt igtermiņā jākonsultējas ar speciālistiem, kas ārstē muguras problēmas, proti, mugurkaula ķirurgu (vertebrologu) un neirologu. Tomēr izklausās, ka bez medicīniskas korsetes nevarēs iztikt. To nomērīs un atbilstoši piemeklēs "Tehniskā Ortopēdija". www.ortopedija.lv...
Kāpēc varēja rasties samaņas zudums un vājums sportiskam cilvēkam?
Labdien! Pēc skrējiena padzēros ūdeni (istabas t’) un jutu, ka šķidrums kaut kā ne īsti tur aizgāja, jutu spiedīgu sajūtu krūškurvja rajonā, pēc tam jau mani apsēdināja uz sola. Pēc dažām sekundēm paliku bāls un noģību uz kādām 20-30 sekundēm. Pulss pēc tam, kad pamodos, bija 40, vēlāk, uzreiz pēc dušas, atkal jutos vājš (pulss - jau zem 40), tāpēc aizgāju apgulties. Pēc 30 minūtēm jau jutos normāli, un pulss bija ap 45. Tā kā skrienu praktiski katru dienu un vismaz 100 kilometrus nedēļā, biju mazliet pārsteigts par šīm sajūtām. Normālos apstākļos - miera stājā - arī pulss man nokrīt līdz 35. Treniņš bija pat ļoti viegls, ap 120-130 pulsā. Ar ko varētu būt saistītas šādas sajūtas? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iesakām apmeklēt ārstu un pārbaudīt savu veselību, lai varētu noskaidrot, ar ko ir saistītas šīs sajūtas. Ar cieņu,...
Vēl joprojām sāpes astes kaulā pēc traumas - vai jādodas pie ārsta?
Labdien! Pirms 6 mēnešiem nokritu pa kāpnēm un sasitu astes kaulu. Nākamajā dienā devos uz slimnīcu, rentgens nekādus lūzumus vai ko citu aizdomīgu neuzrādīja. Ārsts teica, ka ir sasitums, un ar laiku visam vajadzētu būt kārtībā, taču arī šodien es jūtu sāpes astes kaulā, veicot vēderpreses vingrinājumus vai arī apsēžoties krēslā noteiktā pozā. Vai būtu nepieciešams doties pie ārsta, pat ja iepriekš nekas netika konstatēts? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja 6 mēnešus pēc traumas vēl saglabājas sāpes, vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta (vai traumatologa). Iespējams, jāveic papildus izmeklējumi....
Atbild:
Dr. Rafaels
Labdien! Jā, ir nepieciešams doties pie ārsta (var arī konsultēties attālināti), kurš savukārt nozīmēs datortomogrāfiju mugurkaula astes daļai. Tā ir precīzāka par rentgena izmeklējumu, un bojājumu var noteikt, ja tas nav redzams rentgenā....
Vai ar starpribu neiralģiju var sportot?
Labdien! Kādu laiku atpakaļ bija sūdzības uz elpas trūkumu un dedzinošām sāpēm krūšu daļā un uz muguras. Ģimenes ārsts telefoniski minēja to, ka, iespējams, tā ir starpribu neiralģija. Izrakstīja zāles, tās palīdzēja. Šobrīd mājas apstākļos nodarbojos ar sportu, fizisko slodzi. Vai ar starpribu neiralģiju var sportot? Vai tas neradīs papildu veselības traucējumus? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja fiziskas nodarbības Jūsu pašsajūtu nepasliktina, Jūs drīkstat sportot/ kustēties. Protams, jāizvērtē slodzes apjoms (lielums)....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Ja jau sāpes izzuda, tad nekādu ierobežojumu nav....
Kā var izskaidrot šīs dažādās sāpes pa visu ķermeni, un ko var darīt lietas labā?
Labdien! Mani nomoka sāpes. Vienas sāpes ir tādas: kad sēžu, tad nesāp, bet, kad pieceļos un sāku staigāt vai stāvu, sāk sāpēt krustos un mugura. Sāpes pastiprinās, tad sāk iet uz leju pa pēcpusi un uz kājām, pārņemot visu to rajonu. Tad rodas sajūta, ka kājas paliek tādas kā nejutīgas, itkā atņemas kājas. Kad apsēžos, sāpes pāriet. Otras sāpes ir pa visu ķermeni. Tās ir pastāvīgas un ceļo. Var būt pat rokas pirkstos, tad pēc kāda laika ceļos... nu visās iespējamās vietās, tomēr tās nav tik stipras. Vienīgi, kad nometos ceļos, darot darbus, piemēram, ravējot dārzu, tad sāp stipri un darbu nevar turpināt. Ar ko tas varētu būt saistīts - gan pirmais, gan otrais sāpju veids? Un ko varētu lietot - kādas ziedes vai zāles? Paldies!
Atbild:
Dr. Marģers Funka
Labdien! Svarīgi zināt Jūsu vecumu, un vai noteikts kaulu blīvums (osteodesiometrija). Sāpes un izjūtas var saistīt ar kaulu blīvuma izmaiņām - gadu bagātība. Vajadzētu veikt izmeklējumus. Viena no ārstēšanas iespējām ir osteorefleksoterapija. Skatiet, lūdzu, osteoterapija.mozello.lv....
Kā rīkoties, ja nomoka koncentrēšanās problēmas un sāpes visā ķermenī?
Labdien! Man ir 23 gadi. Lieta tāda, ka mans darbs saistīts ar datoru un, protams, tas ir sēdošs darbs ofisā. Neesmu nekāds "ņīdētājs" un vienmēr visu paciešu vai pierodu, bet nu jau ir pavisam apnicis tas, ka nespēju vispār nekam koncentrēties ilgāk par 10 minūtēm. Sāp visas malas, īpaši spranda un mugura, prāts nespēj padomāt. Nesēžu pie datora ilgāk par 90 minūtēm un ik pa laikam izeju pastaigāt uz 15 minūtēm. Lūdzu, iesakiet, ko man darīt, lai tā nebūtu! Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Tā ir izplatīta problēma cilvēku, kas ikdienā strādā ar datoru, problēma, kakla skriemeļi cieš. Iesaku vingrojumus kakla skriemeļiem, strādājat ar apkakli un varbūt pat vērts apmeklēt osteorefleksoterapiju....
Kāds speciālists var palīdzēt izvēlēties piemērotākās ortopēdiskās pēdiņas?
Labdien! Man sāp abi ceļi skrienot. Esmu taisījusi sonogrāfiju abiem ceļiem, un atklājās, ka tajos ir nedaudz šķidrums. Būtu nepieciešamas ortopēdiskās pēdiņas. Tā kā tās nemaksā 5 €, gribu izvēlēties piemērotākās. Kāds speciālists man varētu palīdzēt pieņemt pareizāko lēmumu un sniegt ieteikumus situācijas uzlabošanai? Traumatologs, ortopēds, fizioterapeits, vai kāds cits? Vēlos jau ātrāk iet skriet, tādēļ ceru uz ātru atbildi. Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Jau daudzus gadus gatavojam individuālas ortopēdiskās zolītes. Esam izmēģinājuši dažādas ekspress metodes un dažādas citas zolīšu izgatavošanas tehnoloģijas. Visu individuālo tehnisko palīglīdzekļu izgatavošanā ļoti svarīga ir mērījumu iegūšanas metode un to interpretācija tehnoloģijā (ne vienmēr izmērs un izstrādājums ir 1:1). Ļoti adekvāta pēc būtības ir mēru ņemšana ar ģipša atlējumu, ko agrāk praktizējām. Diemžēl, tas ir pārāk darbietilpīgi. Uz labu un rūpnieciski ražotu izstrādājumu...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vislabāk ortopēdiskās pēdiņas palīdzēs izvēlēties ortopēds. Maz ticams, ka pēdiņas pilnībā atrisinās visas problēmas. Iesaku konsultēties arī ar rehabilitācijas ārstu un fizioterapeitu....
Kādus vingrinājumus un pēc cik ilga laika var veikt, ja pirms diviem mēnešiem veikta vēdera baltās līnijas trūces operācija?
Labdien! Pirms diviem mēnešiem man bija vēdera baltās līnijas trūces operācija. Kādus ārstnieciskās fizkultūras vingrinājumus un pēc kāda laika ir atļauts veikt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Neredzot pašu pacientu un veiktās operācijas apjomu, nevaru neko rekomendēt. Ja nav ķirurga ieteikumu, nepieciešams klātienē konsultēties ar fizioterapeitu un/vai rehabilitācijas ārstu....
Kā rīkoties, ja 6 nedēļas pēc ģipša noņemšanas staigājot uztūkst kāja?
Labdien! Draugam bija kaula lūzums pēdas pamatnē. Pēc 6 nedēļām, kad tika noņemts ģipsis, un draugs sāka mēģināt staigāt. Kāja pēc 10 minūtēm stipri uzpampa, kļuva sārta un nedaudz karsta līdz pat ceļgalam. Ja guļ gultā, un kāja ir uzlikta uz spilvena, tad viss ir kārtībā. Nostājoties uz salauztās kājas, sāpju nav. Uztrauc tikai zibenīga uztūkšana. Iesakiet, lūdzu, kā rīkoties un pie kāda speciālista būtu jāvēršas? Jau iepriekš pateicos par atbildi!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Slodzes apjoms jāpalielina pakāpeniski. Var lietot aukstuma aplikācijas (10-15 min.) vairākas reizes dienā: uz kājas jāuzliek sauss dvielis, tad aukstuma pakete (vai saldēti dārzeņi, kokteiļu ledus u. tml.). Ja 1- 2 dienu laikā tūska nemazinās, jāparādās ģimenes ārstam. Iespējams, ka kustību atjaunošanai vajadzēs fizioterapeita palīdzību....
Kā atbrīvoties no stiprām sāpēm jostas daļā?
Labdien! Man ir tāds neliels jautājums, par kuru esmu nedaudz nobažījies. Man jau, varētu teikt, pusotru mēnesi sāp mugura jostas daļā (strādāju fiziski smagu darbu). Pie neirologa aizgāju, tiklīdz sāpes kļuva tik lielas, ka grūti bija pat darba apavus novilkt. Neirologs sākumā izrakstīja "Amplipulsu", kas man nepalīdzēja, tad izrakstīja man sistēmas, uz kurām ir tagad jāiet, bet lieta tāda, ka pēc sistēmas sāpes kļūst vēl lielākas - nevaru ne nostāvēt, ne pagulēt, arī sēdēt ir nepatīkami. Papildus pie mugurkaula ir uzmeties mazs, zils bumbulis. Biju aizbraucis uz Gaiļezeru, tur man saka, ka tas viss esot normāli un ka tā tam jabūt. Vai tiešām cilvēkam ar sāpēm ir jāmokās, naktīs neguļot, un pa dienu arī jācieš no nevarīguma? Ko vēl es varētu darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Saprātīgāk būtu vērsties pie ģimenes ārsta un veikt izmeklējumus. Ja no "sistēmām" sāpes pastiprinās - vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu vai ārstu, kurš šos medikamentus izrakstīja (ticamāk - medikamentus atcels vai nomainīs). Šādas sāpes noteikti ir ārstējamas, bet ārstēšanai ir jābūt sistemātiskai. Būs jāieplāno arī fizikālās un rehabilitācijas ārsta un/ vai fizioterapeita konsultācijas....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Viens jautājums - kāds ir vecums, bet problēmas pamatā ir izmaiņas mugurkaulāja skriemeļos un starpskriemeļu diskos. Jūs jau uzsākāt ārstēšanu, reizēm ar to pietiek. Pietiekoši efektīva terapija, ko varu ieteikt, ir osteorefleksoterapija. Skatiet vairāk www osteoterapija.mozello.lv...
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Viens jautājums, kāds ir vecums, bet problēmas pamatā ir izmaiņas mugurkaulāja skriemeļos un starpskriemeļu diskos. Jūs jau uzsākāt ārstēšanu, reizēm ar to pietiek. Pietiekoši efektīva terapija, ko varu ieteikt, ir osteorefleksoterapija. Vairāk skatiet http://osteoterapija.mozello.lv/...
Par ko var liecināt arvien biežāka roku un kāju tirpšana?
Labdien! Sieviete, 29 gadi. Pēdējos mēnešos esmu pamanījusi, ka bieži notirpst viena roka, biežāk - nakts laikā, gadās no tā arī pamosties. Visbiežāk guļu uz labā sāna, taču tirpšana, nejutīgums un sajūta, itkā durtu daudz un sīkas adatiņas, ir novērotas vairāk kreisai rokai, kaut gan arī labajai rokai šādas sajūtas ir bijušas ne reizi vien. Tāda pati problēma mēdz būt ar kājām - mēdz notirpt līdz pat celim, un tajos brīžos ir gandrīz neiespējami uz notirpušās kājas uzkāpt, jo sajūtas ir ļoti nepatīkamas. Nesen bija pat tā, ka, pieceļoties no gultas, vienlaikus un pēkšņi notirpa gan roka, gan kāja! Vai tās varētu būt problēmas ar asinsriti un būtu nepieciešama vizīte pie ārsta? Pie kāda speciālista īsti jāvēršas šādos gadījumos? Piebildīšu, ka darbs ir sēdošs un fizisko aktivitāšu rudens/ziemas laikā parasti ir maz, atpūta, var teikt, ir pasīva (saprotu, ka tas nav pareizi), kas lielā mērā saistīts ar hronisku nogurumu, enerģijas trūkumu ik gadu šajā periodā. Vai arvien biežākai tirpšanai pie vainas var būt tikai pasīvs dzīvesveids vai arī ir vēl kādi faktori, kas būtu jāizvērtē? Paldies!
Atbild:
Dr. Marģers Funka
Labdien! Mazkustīgiem un gados jauniem cilvēkiem tā ir galvenā problēma, kas saistīta ar osteohondrozes procesa sākšanos mugurkaulāja skriemeļos. Aktivizējiet savu dzīvi - uzsāciet ārstniecisku vingrošanu, apmeklējiet masāžas. Iesaku arī lietot speciālu kakla apkakli, ja ir ilgstošs sēdošais darbs....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Jūsu vecumā roku un kāju tirpšanas ticamākais iemesls varētu būt mazkustīgā dzīves veida radītais muskuļu disbalanss. Bet pilnībā nevar izslēgt arī nervu sistēmas vai endokrinoloģiskas saslimšanas, tāpēc vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu par izmeklējumu veikšanu. Jebkurā gadījumā - cilvēkam ir nepieciešama regulāra fiziska aktivitāte (8-10 000 soļu dienā), jāizdzer ~ 2 l ūdens dienā, nav jāsmēķē, nav jābūt liekajam svaram (ķermeņa masas indeksam jābūt mazākam par 25), jāizguļas...
Sāpes muguras lejasdaļā, tikai stāvot un nedaudz ejot - uz ko tās varētu norādīt?
Labdien! Jau vairāk nekā mēnesi man ir sāpes muguras lejasdaļā, ap vai virs krustiem, ne vienmēr vienā vietā, sāpes var slīdēt uz leju vai uz augšu. Guļot, sēžot, taisot presīti, sāpju nav, bet, stāvot kājās, sāpes pēc pāris minūtēm parādās. Staigājot ir ciešami, bet apstājoties sāpes atkal ir klāt. Apsēžoties sāpes pēc dažām minūtēm pazūd, pieceļoties - pēc dažām minūtēm parādās. Pēdējā pusgada laikā nedaudz pieņēmos svarā un parastās sporta programmas laikā, kad trenēju augšējo preses daļu, sajutu, ka kļuvis grūtāk locīties. Otrajā rītā parādījās sāpes. Kopš tā laika šādi mokos. "Diclofenac" uzsmērēju, taču tas situāciju nemaina vispār, lai gan īslaicīgi sāpju sajūtas kļūst kņudinošas, pat patīkamas. Labāk īsti nekļūst nu jau gandrīz mēnesi. Sporta programmu varu izpildīt, arī skriešanu un slēpošanu, bet stāvēšana tiešām ir grūti iespējama. Par ko tas varētu liecināt? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Jūsu gadījumā ieteicams veikt muguras RTG un apmeklēt traumatologu- ortopēdu vai fizioterapeitu. Ar cieņu,...
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Tas liecina par sākotnējām izmaiņām jostas skriemeļos un diskos. Liekais svars to tikai veicina. Rekomendēju nemedikamentozu osteorefleksoterapijas kursu, ārstniecisko fizkultūru un UB. Skatiet osteoterapija.mozello.lv....
Ar ko var izskaidrot pēkšņu sirds dauzīšanos šajā gadījumā?
Labdien! Esmu jaunietis, 17 gadi, un esmu pieredzējis sirds problēmu, kas mani uztrauc. Esmu futbolists un ikdienā aktīvi sportoju jau 8 gadus. Sirds veselība man ir vairākkārt pārbaudīta, un saka, ka tā ir ļoti laba un spēcīga. Pastāstīšu par savu problēmu. Pirmo reizi tas notika pirms apmēram 3 gadiem sporta svētkos, kad iesildījos, skraidīju un spārdīju bumbu, kā jau visi puikas. Nogāju malā, un draugs iedeva padzerties vienu mutīti enerģijas dzēriena. Uzreiz atgriezos laukumā un jutu, ka kaut kas nav labi - pēkšņi jutu ļoti strauju, skaļu un smagu sirds sišanos krūtīs, viegluma sajūtu, galvassāpes, nelielu reiboni un likās, ka katrs sitiens sit elpu no plaušām ārā, vai arī kaut kas būtu iesprūdis kaklā. Satraucies apsēdos malā un novēroju turpmāko. Šie simptomi turpinājās kādu 1-2 minūtes, nemainoties (sirds nepalēnināja ritmu - tikai sitās kā automāts visu laiku) un tad pazuda bez vēsts. Vairs nebija nekā. Sirds sitās normāli, galva nesāpēja, un viss bija labi. Protams, kā jau bērns, atgriezos laukumā un par to pasmējos. Un šodien tas notika 2. reizi pēc 3 gadu pauzes. Treniņā nebija fiziskas slodzes uzdevums (nebiju pat piekusis), bet pēkšņi tieši šādi simptomi parādījās - ļoti ātrs, ass un smags sirds ritms, galvassāpes, reibonis un viegluma (bezsvara) sajūta. Atkal pagāja apmēram 2-3 minūtes, un simptomi pazuda. Vai varētu paskaidrot, kas notiek ar mani? Un kā, lūdzu, man rīkoties? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Izlasot Jūsu sniegto informāciju, iespējams, ka pirmajā reizē pie vainas bija enerģijas dzēriens. Tā kā līdzīga epizode ir atkārtojusies, tad iesakām sīki izmeklēt vairogdziedzeri gan uz tiretoksikozi, gan uz autoimūno tireoidītu. Ja pēdējā laikā sirds nav izmeklēta, tad arī jāuztaisa EHG. Ja pēc ieteiktajiem izmeklējumiem veselības problēmas netiek diagnosticētas, tad, visdrīzāk, tās ir veģetatīvās nervu sistēmas izsaukti simptomi. Ar cieņu,...
Vai ilgstošas un stipras sāpes starp kreiso lāpstiņu un ribām var liecināt par iekaisumu vai nervu nosprostojumu?
Labdien! Sakiet, lūdzu, pie kāda ārsta vērsties, ja man ir ilgstošas sāpes ar akūtiem saasinājumiem starp kreiso lāpstiņu un ribām? Esmu gājusi uz manuālo terapiju, un uz brīdi sāpes pārgāja, bet pēc pāris dienām atgriezās. Sāpes ir īpaši stipras guļot, sajūta, ka traucē pati lāpstiņa. Vai šīs sāpes varētu norādīt uz kādu iekaisumu vai nervu nosprostošanos? Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Kāds ir Jūsu vecums? Pēc apraksta spriežot, problēma varētu būt mugurkaula krūšu skriemeļos....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Nefilozofējot un neizsakot nekādas varbūtības, iesaku vispirms konsultēties pie neirologa....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iemesli sāpēm var būt dažādi (kaulu problēmas, mīksto audu veidojums, iekaisums u. c.). Mērķtiecīgi būtu sākt ar ģimenes ārsta apmeklējumu. Iespējams, ka nepieciešami papildu izmeklējumi. Ja sāpju iemesls ir ilgstoša piespiedu poza vai mazkustīgs dzīves veids - vēlams konsultēties ar fizikālās un rehabilitācijas medicīnas (FRM) ārstu un/ vai fizioterapeitu, iemācīties vingrojumus un regulāri vingrot....
Reibst galva pēc ēšanas - pie kāda speciālista vērsties?
Labdien! Nu jau kādas divas nedēļas vīram ir galvas reiboņi, vairāk tie jūtami dienas laikā un īpaši pēc ēšanas. Asins analīzes - hemoglobīns, glikoze, holesterīns, dzelzs, D vitamīns, B12 vitamīns - ir normas robežās. Bija uz konsultāciju pie neirologa, veica arī doplerogrāfiju galvai/kaklam - tur arī viss kārtībā. Tagad vīrs ir rindā uz magnētisko rezonansi. Bet ar to viss nebeidzas - tagad to pašu jūtu arī es pati. Nu jau trešo dienu ir smaga galva, dulla, tā jūtami reibst, dažreiz arī iesāpas, izteikti reiboņi sākas tieši pēc ēšanas. Nekādu citu simptomu nav ne man, ne vīram. Pie kāda speciālista mums vērsties? Paldies!
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Reibonim cēloņi var būt dažādi. Tie var būt saistīti ar ausi (BPPV, Vestibulārs neirīts, Menjēra slimība), bet pēdējā laikā daudz biežāks iemesls reibonim un galvassāpēm ir saspringti sprandas un kakla muskuļi sakarā ar intensīvu darbu pie datora un viedtālruņa lietošanu (ilgstoša galvas noliekšana). Tādejādi rodas cervikogēnas galvassāpes, kas mēdz kombinēties ar reiboni. Daži ēdieni un dzērieni, piemēram, alkohols, saldi un ļoti sāļi ēdieni, var provocēt šķidruma aizturi, palielināt tūsku...
Vai, iegūstot masiera kvalifikāciju, būs iespēja iziet arī medicīniskās teipošanas kursus?
Labdien, Man ir vēlme kļūt par masieri un pabeigt programmu "Ārstnieciskā masāža" vienā no Latvijas medicīnas koledžām. Es vēlējos uzzināt, vai, iegūstot masiera kvalifikāciju, man būs iespēja iziet arī medicīniskās teipošanas kursus? Jo to parasti apgūst fizioterapeiti, bet arī es ļoti vēlētos to apgūt. Tāpat vēlētos uzzināt, kādas ir masiera tālākās perspektīvas un izaugsmes iespējas? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Teipošanas kursus drīkst apgūt ikviens. Masieriem ir plašas iespējas pēc pamatizglītības iegūšanas apgūt vēl papildu masāžas tehnikas. Perspektīvas ir atkarīgas no paša speciālista darba kvalitātes. Iespējams, ka nav viegli savienot masāžu ar teipošanu (teipi neturas uz ieeļļotas ādas/ masējot teips atdalās no ādas)....