Sena pleca trauma - ko darīt?
Normunds 2024. gada 14. janvārī
Labdien!
Man ir problēmas ar kreiso plecu. Plecs bija traumēts 16 gadu vecumā, ceļot svarus. Esmu 44 gadus vecs, sāpes ir katru dienu. Es vēl trenējos bodybuilding jomā. Problēmas ir tieši ar plecu vingrinājumiem. Plecs ir mazliet nosēdies zemāk nekā labais plecs un ir problāmas roku aizlikt aiz galvas, jo ļoti sāp. Ko darīt?
Un ar ko sākt? Novembrī būšu Latvijā un gribētu pierakstīties pie kāda speciālista.
Paldies!
Atbildes:
-
2024. gada 25. janvārī
Labdien!
Pie sporta slodzēm, īpaši bodībildingā, var veidoties gan AC locītavas (locītava starp lāpstiņas augšējo izaugumu un atslēgas kaulu) bojājums, gan cīpslu problēmas (rotatoru manžete, bicepss). Nepieciešams griezties pie ortopēda (vislabāk selektīvi pie plecu speciālista), kas varēs, apskatot un veicot dažus izmeklējumus (rentgens, ultrasonogrāfija), pateikt, kas par problēmu un kā to ārstēt. Līdz tam būtu vēlams samazināt sporta slodzi līdz sāpju robežai un izvairīties no sāpīgiem vingrinājumiem.Juris Brūklis, SIA "RĪGAS VESELĪBAS CENTRS" filiāles "Iļģuciems" traumatologs ortopēds, "Rīgas veselības centrs", SIA
-
2024. gada 25. janvārī
Labdien!
Vajadzētu veikt izmeklējumus sāpošajam plecam - iespējams, ka ir saišu (vai citu pleca struktūru) bojājums.
Vingrojumu veids ir jāmaina, konsultējoties ar zinošu treneri vai fizioterapeitu (iespējams, slodze uz kādu laiku jāatceļ vai jāsamazina).Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne", "Rehabilitācijas centrs Līgatne", SIA, Dienas stacionārs