Anna Anaņina, studija "Sports Pluss", tālr. 7282696 Veselības vingrošana paredzēta sievietēm sākot no 60 gadu vecuma un vecākām, neatkarīgi no tā, vai kādreiz esat vingrojusi vai nē.

Ineta Miškuna, sporta kluba " Reaktors" aerobikas nodaļas vadītāja, tālr. 7509210 Daži noderīgi padomi, ja ar aktīvu atpūtu neesi nodarbojies sen, bet labprāt to atsāktu vai uzsāktu no jauna.

Ilze Šmite, fitnesa kluba "Laimero" direktore, t. 7412223, 8341580www.laimero.lv Ņemot vērā samilzušās problēmas, kas saistītas ar bērnu stāju, kā arī mācību un pirmskolas iestāžu medicīnas personāla apskašu rezultātus, biedrība "Vecāki Rīgai" sadarbībā ar Volvo sporta centra fitnesa klubu "Laimero" strādā pie projekta, kura ietvaros būs iespēja sniegt ārstnieciskās vingrošanas pakalpojumus kvalificēta speciālista uzraudzībā.

Anna Anaņina, studija "Sports Pluss", tālr. 7282696 Paukošana ir divcīņa ar floreti, špagu vai zobenu. Tas ir elegants, pat aristokrātisks sporta veids.

Aļona Krasnova, sporta un veselības centrs "The Hundred", tālr. 7242030 Kas ir stāja?Tā ir ierasta poza stāvot, sēžot, ejot, guļot un veicot citas darbības. Stāju veido muskuļu korsete (vēdera un muguras muskuļi).

Konsultante – kosmētiķe Kristīne Eidinasalons Dane Tuvojoties pavasarim cilvēkiem rodas vēlēšanās sevi vairāk sakopt pēc nogurdinošas ziemas! Un šādas iespējas piedāvā skaistumkopšanas salons Dane.

Konsultante - ārste kosmētiķe Jekaterina Stavro.Skaistuma salona Tavs Akcents, www.akcents.lv Viena no kosmetoloģiskām problēmām, ar ko cilvēki griežas pie speciālistiem, saistīta ar lieko svaru un celulītu. Plaši zināmi ir to izraisīšanas iemesli – sēdošs darbs, nepareizs ēšanas režīms un raksturs, stress, kas veicina tauku sintēzi, kuņģa barības trakta un organisma izvadsistēmu saslimšanas.

Endermologie ®tehnoloģija tika izstrādāta franču firmā LPG Systems ® , kas uz šo brīdi neapstrīdami ir pasaules līderis ķermeņa estētikas jaunākajās tehnoloģijās. Speciālisti no vairāk kā 100 pasaules valstīm ir atzinuši endermoloģiju par efektīvāko metodi celulīta, aptaukošanās ārstēšanai un ķermeņa kontūru modelēšanai.

Dace Virza, Dynasty tirdzniecības direktore Ar slinga terapijas principiem Veselības centra - 4 speciālisti iepazinās Igaunijā, Tallinā. Sazinoties ar norvēģu kompāniju, kas izstrādājusi TerapiMaster koncepciju, Veselības centrs - 4 pirmais Latvijā uzsāka slinga jeb elastīgo saišu terapiju rehabilitācijā, 2001. gadā izveidojot slinga terapijas kabinetu.

Stāsta Veselības centra - 4 fizioterapeits Jānis Bartusevičs Pie kādām gūžu locītavu patoloģijām ieteicama slinga terapija? Faktiski pie visām tām pašām, pie kurām ārstnieciskā vingrošana. Ne indikācijas, ne kontrindikācijas tur būtiski neatšķiras. Tikai, izpildot parastos vingrinājumus, īpaši gados vecāki cilvēki var sajust sāpes un diskomfortu slimajā locītavā vai ekstremitātē. Locītava nav gatava veikt darbu ar lielu amplitūdu, vai, izpildot spēka vingrinājumus, pārvarēt gravitācijas ietekmi. Tādā gadījumā mēs ar slinga paņēmienu palīdzību izslēdzam gravitācijas ietekmi un locītavu mobilizējam. Varam veikt kustības ceļa vai gūžas locītavā, varam ar elastīgajām saitēm palīdzēt muskuļu spēka treniņam, vajadzības gadījumā – veikt gūžas locītavas trakciju. Parastas vingrošanas gadījumā pie lielākām problēmām šādas iespējas ir ierobežotas