Vēnu veselība, karsta vanna un iedzimtība

Ja ciet no vēnu veselības problēmām, tad no karstas vannas, dušas un pārlieku ilgas karsēšanās pirtī gan vajadzētu izvairīties. Kādēļ tā? Portāls www.sieviesuklubs.lv jautā flebologam Intam Ūdrim no Baltijas vēnu klīnikas.

Vēnu veselībai karstums nepatīk, jo tas paātrina asinsriti un rada vēl lielāku spriedzi. Ja šobrīd ir vēnu problēmas, tad karstuma radīto diskomfortu manīsi uzreiz. Asinsvadi var paplašināties vēl vairāk.

Protams, ja ļoti patīk karstā vanna, tajā uz mirkli var iegremdēties un pasnaust, bet ne pārāk ilgi. Un noteikti – pēc ikvienas saskares ar karstumu, ieteiktu kājas pēc tam paslacīt ar aukstu ūdeni. Vēnām patiks vēsums.

Kā vēl profilaktiski rūpēties par vēnu veselību? Jeb kāju veselības ābece
* Ievēro veselīgu dzīvesveidu!
* Ēd daudz šķiedrvielu!
* Maksimāli daudz kusties, it sevišķi, peldi! Labāk izvēlies tādus sporta veidus, kas nav saistīti ar straujām kustībām!
* Grūtniecības laikā un darbā, kas saistīts ar ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu valkā profilaktiskās kompresijas zeķes!
* Ja ģimenē vēnu problēmas ir iedzimtas, atnāc uz konsultāciju pie ārsta flebologa un pārbaudi savu kāju veselību!
* Konsultējies ar ārstu pirms hormonālās kontracepcijas lietošanas, ja tev ir varikoze vai arī ģimenē kādam ir šī problēma!

Faktori, kas var izraisīt problēmas ar vēnu veselību:
* darbs, kas saistīts ar ilgstošu stāvēšanu vai sēdēšanu;
* grūtniecība;
* liekais svars;
* neveselīgs dzīvesveids;
* iedzimtība "Ja ģimenē kādam jau bijušas problēmas ar vēnu veselību, tas nenozīmē, ka 100 % gadījumu šīs problēmas būs arī nākamajā paaudzē. Bet risks saslimt ir palielināts. Tādēļ kāju veselībai jāpievērš īpašas rūpes," skaidro Ints Ūdris.

Foto: Stock.XCHNG
Raksts publicēts sadarbībā ar www.sieviesuklubs.lv

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Ģenētika":

iVF Riga Cilmes šūnu centrs

Ģenētika

Zaļā 1-3.st., Rīga, LV-1010

iVF Riga Cilmes šūnu centrs

Ģenētika

Zaļā 1-3.st., Rīga, LV-1010

Ava-Clinic, vadošā ginekoloģijas un reproduktoloģijas klīnika

Ģenētika

Baznīcas 20/22 - 5.st., Rīga, LV-1010

Ava-Clinic, vadošā ginekoloģijas un reproduktoloģijas klīnika

Ģenētika

Baznīcas 20/22 - 5.st., Rīga, LV-1010

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Zepter International Baltic, SIA

Ārstu privātprakses, speciālisti

Krišjāņa Barona 32 - 2, 2.st., Rīga, LV-1011

Uzņēmumi nozarē "Ģenētika"

iVF Riga Cilmes šūnu centrs

VIENĪGĀ NACIONĀLĀ CILMES ŠŪNU BANKA LATVIJĀ! iVF Riga cilmes šūnu centrs ir pirmā nacionālā cilmes šūnu banka Latvijā, kas piedāvā unikālu iespēju saglabāt nabassaites asins un audu cilmes šūnas dzemdību laikā! Cilmes šūnu laboratorija savu darbību uzsāka 2016. gadā, kad saņēma speciālu audu un šūnu izmantošanas atļauju no Zaļu Valsts Aģentūras Nr. AC-7. Šī atļauja ļauj veikt cilmes šūnu laboratorisko izmeklēšanu, apstrādi un uzglabāšanu Latvijas teritorijā. Mēs nodrošinām jaundzimušā nabassaites cilmes šūnu paņemšanu, apstrādi un uzglabāšanu. Visi minētie procesi notiek tepat Latvijā, līdz ar to tiek nodrošināta cilmes šūnu apstrāde un iegūšana, cik drīz vien iespējams, kas ietekmē parauga cilmes šūnu maksimālu dzīvotspēju.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk!

Aktuālie piedāvājumi

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu.

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu.

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.