Uguns vēderā!
«Nereti pēc vakariņām jutos pārēdies, mocīja dedzinoša sajūta vēderā. Līdzēja glāze sodas ūdens un glāze silta piena. Bet sajūta atkārtojās. Tāpēc sāku pievērst uzmanību, ko, cik daudz un kā ēdu. Tā kā esmu students, nereti nav laika kārtīgi paēst. No rīta paķeru no ledusskapja, kas pagadās, dienā neēdu vispār, bet vakarā kārtīgi pieēdos ar mammas gatavotajām vakariņām. Turklāt es ēdu tik strauji, ka draugi apceļ mani: «Vai tev kāds grasās atņemt ēdienu?» Biežā dedzināšana vēderā piespieda mani mainīt paradumus. Tagad brokastīs gatavoju auzu pārslu biezputru. Dienā apēdu kādu banānu, plānu, kvalitatīvi pagatavotu picas šķēli un izdzeru glāzi siltas tējas. Jā, un cenšos ēst lēni. Nepatīkamās sajūtas pārgāja bez medikamentu lietošanas.»
Dedzināšanu kuņģī izraisa galvenokārt sālsskābe, kas ietilpst kuņģa sulas sastāvā. Ja cilvēks nepareizi un neregulāri ēd, daudz nervozē un ilgu laiku atrodas stresa stāvoklī, tiek traucēta pareiza gļotvielu izdalīšanās kuņģī: kuņģa sieniņām vairs nav aizsargslāņa, kas varētu pasaudzēt no agresīvās sālsskābes iedarbības. Skābe sāk bojāt kuņģa sieniņas.
Sabalansēts, regulārs un sakairinātam kuņģim piemērots uzturs ir vērā ņemama aizsardzība
pret agresīvo sālsskābes iedarbību. Uzturā nevajadzētu lietot skābas sulas, gāzētos dzērienus, tukšā dūšā dzert kafiju, ēst asus un marinētus, treknus, ceptus un kūpinātus produktus, kā arī lietot alkoholu. Šāds uzturs dedzināšanu vēl vairāk pastiprinās, un var attīstīties kuņģa vai divpadsmitpirkstu zarnas čūla.
Rūpējieties par savu veselību, atrodoties pie svētku galda, un piedomājiet, ko likt mutē. Jo sabojāt savu veselību (to diemžēl vienā dienā nav iespējams atjaunot) viena «forši pavadīta » vakara dēļ nav to vērts!!!
Bet nu – ja jau ir sanācis pie svētku galda sabojāt sev veselību, tad, lai atjaunotu kuņģa darbību, farmaceits ieteiks:
Gremošanas fermentus, kas palīdzēs kuņģim pārgremot pārtiku, lai ātrāk tiktu galā ar smaguma sajūtu vēderā. Ja moka dedzināšana – jautājiet farmaceitam preparātus, ka bloķē sālskābes sekrēciju.
Priecīgus un organismam veselus Jāņus novēl Mana Aptieka!!!
Avots: Avīze "Mana Veselība"
SIA Aptiekas un Partneri
Dzelzavas iela 120G, Rīga
Tālr.: 67817767
www.manaaptieka.lv
