Roku mazgāšana – veids, kā paaugstināt sev pašapziņu
Roku mazgāšanas procesa ietekmē paaugstinās pašapziņa un uzlabojas emocionālais stāvoklis, liecina nesen veiktie pētījumi. Ķelnes Universitātes pētnieks Kajs Kaspers (Dr Kai Kaspar) skaidro: "Pēc starpgadījuma, nomazgājot rokas, cilvēks ierauga pasauli pozitīvākā gaismā."
Eksperimenta laikā noskaidroja, ka, mazgājot rokas, cilvēks kļūst pašpārliecinātāks – aug pārliecība par savām spējām tikt galā ar sarežģītu uzdevumu. Pētījums publicēts The Daily Mail.
Eksperimenta laikā zinātnieki sadalīja 98 dalībniekus divas grupās. Tā sākumā brīvprātīgajiem bija nepieciešams atrisināt neizpildāmu uzdevumu. Kad grupas netika galā ar uzdevumu, dalībniekiem no pirmās grupas lūdza nomazgāt rokas. Abas grupas bija optimistiski noskaņotas rast risinājumus nākamajā reizē, tomēr komanda, kas nomazgāja rokas, bija pozitīvāk noskaņota atrisināt uzdevumu.
Dr. Kaspers atklāja: "Lai gan, fiziski attīroties, ir iespējams novērst negatīvās emocijas, tas var samazināt motivāciju atrisināt neveiksmi, saskaroties ar to nākamreiz." Zīmīgi, ka grupai, kas nenomazgāja rokas, veicās labāk uzdevuma risināšanā. Pētījums tika publicēts žurnālā Social Psychological and Personality Science.
Iepriekš veiktos pētījumos zinātnieki no Mičiganas universitātes atklāja, ka roku mazgāšana sniedz ne vien fizisku, bet arī emocionālu attīrīšanos. Psihologu komanda ziņoja, ka pēc vienkāršas roku mazgāšanas darbības cilvēki jutās mierīgāki par lēmumiem, ko nācās pieņemt.
Viņi noskaidroja, ka cilvēki, kas pēc grūti pieņemta lēmuma bija tūlīt nomazgājuši rokas, bija priecīgāki par savu izvēli, salīdzinājumā ar tiem, kuri to nebija izdarījuši.
Pētnieki secināja, ka šis akts, šķiet, palīdz cilvēkiem šķietami novilkt līniju pēc lēmuma pieņemšanas: "Cilvēki pēc roku mazgāšanas mierīgāk izvērtēja pieņemtos lēmumus. Pats svarīgākais – izmazgāt rokas uzreiz pēc lēmuma pieņemšanas."
Foto: rakstā izmantots pēc Creative Commons licencēts attēls no vietnes www.flickr.com; autors Tomas Sobek
