Rīgā notiks mērījumi un konsultācijas, lai pievērstu uzmanību veselīga miega nozīmei

Divās “Mēness aptiekas” Veselības pieturās Rīgā notiks mērījumi un konsultācijas, lai pievērstu uzmanību veselīga miega nozīmei. Mentālās veselības jautājumiem veltītā mēneša ietvaros jebkuram aptiekas apmeklētājam būs iespēja bez maksas veikt miega kvalitātes testu, izmērīt asinsspiedienu, saņemt padomus par miega higiēnu, kā arī gūt informāciju, kur vērsties pēc palīdzības miega traucējumu gadījumā.

“Miega problēma ir bieži izplatīta. Pērn “Kantar” rīkotajā aptaujā 75% Latvijas iedzīvotāju atzina, ka viņi pēdējā mēneša laikā ir izjutuši dažādus miega traucējumus, piemēram, bezmiegu, mošanos naktīs, neizgulēšanās sajūtu, sliktus sapņus.  Miega problēmu diagnostikā galvenā nozīme ir sarunai ar ārstu, bet nepieciešamības gadījumā varētu būt nepieciešamība izpildīt dažādus testus, veikt asins analīzes un noteiktos gadījumos – arī veikt miega izmeklējumus (poligrāfija, transkutānā kapnogrāfija, polisomnogrāfija, multiplais miega latenču tests). Īpaša  uzmanība jāpievērš dažādām sūdzībām, piemēram, papildu izmeklējumi noteikti būtu nepieciešami, ja ir pastiprināta krākšana, miegainība. Aicinātu iedzīvotājus veikt miega testus, lai izvērtētu savu miega veselību un nepieciešamības gadījumā doties pie ārsta. Miega slimību atklāšana ir pirmais solis, jo, atpazīstot miega problēmu, ir iespējams palīdzēt. Miega slimību ārstēšana uzlabo gan psihoemocionālo, gan fizisko labsajūtu. Miega speciālistus un centrus atradīsiet Latvijas Miega medicīnas biedrības mājaslapā*,” stāsta Latvijas miega medicīnas biedrības valdes priekšsēdētāja Marta Celmiņa.

Iedzīvotājus “Mēness aptiekās” konsultēs Latvijas Medicīnas Studentu Asociācijas (LaMSA) topošie ārsti, par kuru dalību organizācijas prezidente Undīne Beatrise Kauliņa saka: “Mūsu galvenais mērķis ir veicināt un izglītot sabiedrību par profilakses nozīmi, kas ir būtisks aspekts sabiedrības veselībā. Dalība “Veselības pieturās” dod iespēju sniegt iedzīvotājiem praktiskas zināšanas un atbildēt uz viņu jautājumiem, palīdzot veicināt izpratni par dažādiem veselības jautājumiem. Vienlaikus šie pasākumi ir arī lieliska iespēja medicīnas studentiem paplašināt savas praktiskās iemaņas – gan komunikācijā ar pacientiem, gan sabiedrības veselības jomā. Šī ir vērtīga pieredze, kas papildina akadēmiskās zināšanas un sagatavo mūs nākotnes profesionālajai darbībai.” Tāpat Undīne Beatrise Kauliņa norāda, ka, sadarbojoties ar nozīmīgiem veselības aprūpes partneriem, piemēram, kā šoreiz ar “Mēness aptieku” un “Veselības centru apvienību”, LaMSA kā topošo ārstu organizācija var aktīvi piedalīties veselības aprūpes sistēmas attīstībā, stiprinot sadarbību starp medicīnas izglītību un praktisko veselības aprūpi.

Pasākumu norise “Mēness aptiekas” Veselības pieturās

• “Mēness aptiekā” Kamēlija Brīvības ielā 74, Rīgā, 12.02.2025. no plkst. 14.00-16.00
• “Mēness aptiekā” T/C Akropole Alfa Brīvības gatvē 372, Rīgā, 18.02.2025 no plkst. 17.00-19.00.

Aktualizējot mentālās veselības nozīmību, februārī “Mēness aptieka” sadarbībā ar nozares ekspertiem un organizācijām aizsākusi Mentālās veselības mēnesi, organizējot informatīvus un izglītojošus pasākumus sabiedrībā. “Mēness aptiekas” un pētījumu aģentūras “Norstat” aptaujā noskaidroti faktori, kurus iedzīvotāji uzskata par svarīgākajiem psihiskās veselības un emocionālās labsajūtas uzturēšanai ikdienā, un viens no visbiežāk norādītajiem ir arī pilnvērtīga atpūta.

*www.miegs.eu

“Mēness aptieka” reprezentatīva iedzīvotāju aptauja sadarbībā ar pētījumu aģentūru “Norstat” veikta 2025. gada janvārī visā Latvijā, aptaujājot 1358 iedzīvotājus vecumā no 18 līdz 74 gadiem.