Peldēšanas nodarbību nozīme bērniem 5-9 gadu vecumā

Jau sen zināms, ka peldēšanai piemīt atveseļojoša nozīme. Peldēšana ir viena no fizisko aktivitāšu veidiem, kas ļauj viegli dozēt kustību apjomu, elpošanas dziļumu un intensitāti cilvēkiem jebkurā vecumā. Tādu dabas faktoru kā ūdens un gaiss kompleksā iedarbība pie to pareizas izmantošanas veicina bērna organisma labvēlīgu attīstību, kalpo par bērnu fizisko īpašību uzlabošanas līdzekli. Peldēšanas laikā slodze uz ķermeņa muskuļu pamatgrupām tiek sadalīta vienmērīgi, kas labvēlīgi ietekmē bērna organismu. Bērniem labāk attīstās kustību koordinācija, veidojas nervu sistēma, labi funkcionē sirds un plaušas, veidojas pareiza stāja.

Pēc vairāku speciālistu atziņām, periods no bērna piedzimšanas brīža līdz skolas gaitu sākumam tiek uzskatīts par bērna visstraujākās fiziskās un psiholoģiskās attīstības posmu, un šajā fizisko un psiholoģisko īpašību sākotnējās veidošanas posmā vislabāk iedarbojas atklātās apmācības princips, kurā neaprobežojas tikai ar stingri reglamentētiem rāmjiem, taču pieļauj modifikāciju iespējas gan no pasniedzēja, gan no audzēkņa puses. Notiek bērna, kurš vēlas peldēt un spēlēties ūdenī, un pieaugušā, kurš vēlas apmācīt bērnu peldēt, mijiedarbība. Pirmais un pats svarīgākais apmācības posms ir bērna adaptācija ūdens vidē, kuru vēlams veikt jau agrā bērnībā.

Peldēšana ir visharmoniskākā un ekoloģiskā fiziskā slodze. Nepārslogojot organismu, peldēšana attīsta maksimāli lielu bērna orgānu un organisma sistēmu skaitu.

Peldēšanas nodarbības ļauj pieredzējušajiem pedagogiem, kas pārvalda modernas un efektīvās metodikas, veiksmīgi apmācīt katru pirmsskolnieku un skolnieku, ņemot vērā viņa individuālās īpatnības, fiziskās sagatavotības līmeni un veselības stāvokli.

Pieraksts uz peldēšanas nodarbībām sporta centrā "TEV" Turgeņeva ielā 25 pa tālr.29785626 pie treneres Evitas Volkovas

http://www.udensfitness.lv/

Nedēļas tēma

Dabas spēks tavai labsajūtai

Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.

Aktuālie piedāvājumi

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izstāde Skola ik gadu pulcē tūkstošiem jauniešu, kuri meklē savu nākotnes profesiju. Starp daudziem stendiem īpašu uzmanību piesaista RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža, kur iespējams apgūt pieprasītas un sabiedrībai nozīmīgas veselības aprūpes profesijas.

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Diagnoze "prostatas vēzis" katru gadu izmaina tūkstošiem vīriešu dzīvi. Taču aiz katras diagnozes vienmēr ir cilvēks – ar savu stāstu, savām bažām un cerībām.

Peldēšanas nodarbību nozīme bērniem 5-9 gadu vecumā

Dalies ar šo rakstu