medicine.lv skaitļos

Lietotāji online153
Aktīvie uzņēmumi12791
Nozares raksti12450
Ekspertu atbildes21477
Palīdzība nogurušajiem : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Palīdzība nogurušajiem

Ikdienas skrējienā šad tad aizdomājos par to, vai visos laikos cilvēki ir sevi "nodzinuši" līdz pēdējam, vai tikai mūsdienu straujajā dzīves ritmā ar paaugstināto stresa līmeni un dzīšanos pēc komforta, mums ir tendence strādāt pāri saviem spēkiem. Atpūtai, draugiem, ģimenei paliek arvien mazāk laika, tā vietā nāk darbs.

Sevi gan par darbaholiķi uzskatīt negribu, kaut arī mans četrgadnieks, kad viņam jautā, kas mammai patīk, atbild – "mammai patīk strādāt", tā iemesla dēļ, ka mana nodarbošanās iet roku rokā ar sirdslietu, hobiju, kur nemaz tik strikti nevar nodalīt – darbs un dzīve ārpus darba.

Bet, lai cik nemanāma būtu šī robeža, ir viena līnija, kuru tagad, sezonas laikā (kā jau lauksaimniekiem, mums šobrīd ir aktīvākā darba sezona), sanāk pārkāpt. Strādāt pāri saviem spēkiem, līdz tiešām, vārda burtiskā nozīmē, krīti un vairs neko padarīt nevari, jo ķermenis ir pārguris.

Protams, šādi strādāt nav labi, ir jāiemācās sevi saudzēt un atpūsties, bet nevienu mācību jau mēs neapgūstam dienas laikā, vai ne? Šī skola man ir priekšā.

Bet vispār, iesākot rakstīt šodien, gribēju pastāstīt par bitēm. Vai precīzāk – par vienu bišu produktu, kas ir kā radīts nogurušajiem un pārgurušajiem – ziedputekšņi. Nesen gan dzirdēju, ka neesot zinātniski pierādīta efektivitāte, un ka tas esot vairāk tāds kā placebo efekts. Bet kādreiz studiju laikos, kad strādāju naktsmaiņas, gan tagad, kad darbs sākas līdz ar saules lēktu un beidzas tad, kad vairs nekā neredz, esmu uz sevis izbaudījusi, ka ziedputekšņi dod spēku un mazliet vairo mundrumu.

Banner 280x280

Gribas taču ticēt, ka ar dabīgiem līdzekļiem, jo lai nu kurš saldinātājs, bet bišu ievāktais medus ir viens no visdabīgākajiem, jo tā izveidē cilvēks savu roku pieliek minimāli, tik vien kā nodrošinot bitēm apstākļus, lai tās var strādāt.

Bet vislabākā palīdzība nogurušajiem būtu pamācība, kā atpūsties, ne? Lai cik dīvaini neizklausītos – atpūsties ir jāiemācās.

Lai šovasar Jums izdodas atpūsties!

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Augšējo elpceļu saslimšanas rudenī – simptomi, ārstēšana un kad jāvēršas pie ārsta

Augšējo elpceļu saslimšanas rudenī – simptomi, ārstēšana un kad jāvēršas pie ārsta

Rudenī, kad pieaug augšējo elpceļu infekciju izplatība, svarīgi atpazīt to simptomus un zināt, kā pareizi rīkoties. Klīnikas “Headline” otolaringoloģe skaidro, cik ilgi parasti ilgst šīs infekcijas, kā tās ārstēt un kad nepieciešams vērsties pie ārsta.

Vēders zaudējis ritmu? Ko šķiedrvielas un mikrobiota nozīmē gremošanas labsajūtai

Vēders zaudējis ritmu? Ko šķiedrvielas un mikrobiota nozīmē gremošanas labsajūtai

Tu centies ēst veselīgi, tomēr vēders mēdz uzpūsties, pēc ēšanas rodas smaguma sajūta, bet vēdera izeja nav regulāra. Šādos brīžos vērts pievērst uzmanību saviem ikdienas uztura paradumiem un uzdot sev jautājumu: cik daudz šķiedrvielu es patiesībā uzņemu?

Miega deficīts Latvijā: kāpēc guļam mazāk, nekā nepieciešams?

Miega deficīts Latvijā: kāpēc guļam mazāk, nekā nepieciešams?

Kvalitatīvs miegs sākas ar ikdienas ieradumiem un rūpēm par savu labsajūtu. Kā miega higiēna, uzturvielas un vakara rutīna ietekmē naktsmieru? Uzziniet vairāk par veselīga miega pamatprincipiem!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Latvijas fenomens kosmetoloģijā: leģendārais Epsorīns tagad pieejams unikālā Premium sejas krēmā

Latvijas fenomens kosmetoloģijā: leģendārais Epsorīns tagad pieejams unikālā Premium sejas krēmā

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar CORRECT piedāvā testēt jauno EPSORIN sejas krēmu, kas palīdzēs atklāt gludas, mirdzošas un elastīgas ādas noslēpumu! Krēms piedāvā lielisku ādas kopšanas pieredzi un sniedz samtainas ādas sajūtu jau no pirmās dienas.

Laboratoriskā analīze mārketinga vietā: 5 parametri, kas raksturo melno ķimeņu eļļas kvalitāti

Laboratoriskā analīze mārketinga vietā: 5 parametri, kas raksturo melno ķimeņu eļļas kvalitāti

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt Ēģiptes melno ķimeņu eļļu.

Testa rezultāti: atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Testa rezultāti: atjaunojošs un kopjošs serums nagiem

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvāja testēt serumu, kas izstrādāts ikdienas kopšanai sausiem, trausliem, blāviem un šķelšanās tendencei pakļautiem nagiem. Tā formula ir 100% aktīvo augu eļļu koncentrāts – bez ūdens un silikoniem. 

57. paralēle: kā mūsu ikdienā iederas D vitamīns

57. paralēle: kā mūsu ikdienā iederas D vitamīns

Medicine.lv redakcija oktobrī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt D-Spray 2000, veidojot D vitamīna lietošanas ieradumu tumšajiem mēnešiem.

Izstāsti Latvijai veselības receptes