Limfodrenāža grūtniecības laikā
Grūtniecības laikā, viena no visbiežākajām sieviešu veselības un arī izskata problēmām ir tūska. Tūska nereti jau sāk veidoties no grūtniecības 3-4 mēneša un ilgst visu grūtniecības laiku līdz dzemdībām, kā arī atsevišķām sievietēm saglabājas arī bērna barošanas periodā.
Tūsku veicinošie faktori ir gan hormonālās dabas izmaiņas, gan grūtniecības laikā pieaugošais ķermeņa svars, gan mazkustīgāks dzīvesveids.
Visbiežāk grūtnieču tūska ir novērojama uz kājām (pie potītēm, uz apakšstilbiem), kā arī uz sejas un plaukstām.
Ja tūsku rada kādi no iepriekšminētajiem tūsku veicinošiem faktoriem, tad visieteicamākais risinājums ir limfodrenāžas procedūras. Tomēr jāatceras, ka to var veikt tikai veselām grūtniecēm, bez blakusslimībām.
Limfodrenāža ir paātrināta limfas atteces veicināšana no tūskas skartajām zonām. Limfodrenāžas procedūras var būt gan manuālas, gan mehāniskas. Manuālās limfodrenāžas procedūras tiek veiktas kā specifiska vispārējā ķermeņa masāža ar rokām, savukārt mehāniskās limfodrenāžas procedūras tiek veiktas, pielietojot speciālu tehnoloģisku iekārtu t.s. "gaisa zābakus".
Procedūru mērķis un rezultāts abos gadījumos ir vienāds. Tomēr jāatceras, ka pastāvīgas tūskas gadījumā limfodrenāžas procedūras būs jāapmeklē regulāri, visu grūtniecības laiku sākot no 1 reizes nedēļā līdz 1 reizei mēnesī. Jāatceras, ka tūska veicina gan liekā apjoma veidošanos, gan celulīta attīstību, tāpēc limfodrenāžas procedūras, kalpos arī kā šo problēmu profilaktisks pasākums.
Limfodrenāžas procedūras grūtniecības laikā tiek uzskatītas par medicīniskām procedūrām, un tās iesaka gan ginekologi, gan flebologi, gan ķermeņa estētikas speciālisti.
Ja grūtniecība norit normāli, kontrindikāciju limfodrenāžas procedūrām nav.
Pirms limfodrenāžas procedūru uzsākšanas noteikti jākonsultējas ar ārstējošo ginekologu.
Jūties un izskaties labi arī grūtniecības laikā!
Linda Bāliņa,
Wellslim centra sejas un ķermeņa estētikas speciāliste
