Kriosauna – alternatīva cīņā ar iesnām!
Pēdējā laikā īpaši bieži esmu ievērojusi cilvēkus, kuri šķauda un cīnās ar iesnām. Katrs no mums no savas pieredzes zina, cik ļoti traucējošas tās var būt. Tādēļ katru reizi mēs cenšamies atbildēt uz jautājumu – kā ar tām atkal cīnīties?
Ierakstot Google meklētājā jautājumu "Kā cīnīties ar iesnām?" trīsdesmit sekunžu laikā ir 220 tūkstoši avotu, kuros iegūt atbildes. Pirmais, kas nāk prātā, ir izmantot dabas dotās veltes un pārbaudītas vērtības – medus, karstas zāļu tējas, citroni, ķiploki un, protams, arī aptiekās plašā sortimentā atrodami līdzekļi, kas palīdz atbrīvoties no iesnām. Iespēju ir daudz.
No personīgās pieredzes varu teikt, ar iesnām nekad neko nevar zināt. Dažreiz saaukstēties var pēc pārsalšanas, savukārt citreiz iesnām nav nekāda racionāla pamatojuma. Lai arī kas būtu to rašanās iemesls - imunitāte, vitamīnu trūkums, stress un ikdienas saspringtais ritms, vai visu šo apstākļu kopums, rezultāts – iesnas, apgrūtināta elpošana, nespēks un vispārējs enerģijas trūkums – ir traucējošs.
Iesnas ir viens no saaukstēšanās simptomiem, ko visbiežāk izraisa deguna dobuma infekcijas. Deguna gļotāda ir pirmā, kas saņem vīrusu un baktēriju triecienu un dažos gadījumos veidojas iekaisums ar visiem tam raksturīgajiem simptomiem: pietūkumu, apsārtumu, kā arī paaugstinātu temperatūru. Tā ir populārākā slimība, kuru ārsti iesaka neignorēt un noteikti ārstēt pēc iespējas ātrāk, pretējā gadījumā var attīstīties kakla sāpes vai paaugstināta temperatūra un citas ne mazāk nepatīkamas veselības problēmas. Visbiežāk, iesnu ārstēšana notiek paralēli ierastajām darba gaitām, jo nav laika slimot mājās, tādā veidā iekaisums kļūst arvien izteiktāks un pašsajūta – arvien sliktāka.
Pirmais, ko ārsti iesaka pēc apaukstēšanās ir nodrošināties ar siltām vilnas zeķēm, karstu zāļu tēju un miegu zem siltas segas. Iesnu ārstēšanā pamatā iesaka izmantot visu iespējamo, lai sasildītos, kas ir loģiski un saprotami, bet ne vienmēr iespējami, jo darbu jau neviens nav atcēlis iesnu dēļ.
Alternatīva iekaisumu procesu, tai skaitā iesnu, samazināšanai ir izmantot krioterapiju ar kriosaunas palīdzību.
Kriosaunā pavadītais laiks ir 2 līdz 3 minūtes, ķermenim atrodoties ekstremālā aukstumā – mīnus 150 C ādas virskārta sasniedz 0 grādus. Šādu temperatūru nodrošina sausi slāpekļa tvaiki, līdz ar to procedūra ir droša un aukstums uztverams mierīgi. Šīs pāris minūtes ievērojami stimulē un pastiprina kapilāro asinsriti, piesaista ķermenim skābekli un vielmaiņas procesā tiek nostiprinātas organisma aizsargfunkcijas. Šī procesa rezultātā ķermenis nākamo pāris stundu laikā pēc kriosaunas apmeklējuma, iegūst ievērojami vairāk enerģijas, lai cīnītos pret esošajiem iekaisuma procesiem. Kriosaunas ierosināto procesu rezultātā, ķermeņa vissmalkāko šūnu līmenī iespējamas sniegt tādu stimulu aizsarg funkcijām un cīņai ar esošajiem iekaisumiem, kādu grūti panākt ar ārējiem līdzekļiem. Pēc kriosaunas apmeklējuma ķermeni pārņem viegluma sajūta un enerģijas pieplūdums. Kriosauna spēj veselīgā un ķermenim drošā veidā, tieši iedarboties uz ķermeņa procesiem, kas viecina atveseļošanās procesu un uzlabo pašsajūtu.
Valentīna Pētersone kriosalona "Krio & Beauty" administratore.
Raksts veidots balstoties uz informāciju:
Криомедицина. Методы и техника для лечения холодом. https://cryotherapy.rusmedserv.com/pop9.html
Foto: Stock.XCHNG
