Krēmi, kas nedraudzējas ar saulīti
Ir gan viena paaudze, kas, vismaz man nācies sastapties, ļoti protestē pret šādiem krēmiem, kas esot mūsdienu izdomājums, un līdz ar tiem radīta arī problēma. Grūti noticēt... ka kādreiz neviens nekad saulē neapdega.. Atmiņa jau ir tāda interesanta lieta – jo tālāk pagātnē kāds notikums, jo rožaināks tas liekas. Dažreiz gandrīz vai apjūc, klausoties, cik pārliecinoši kāds stāsta, ka "mūsu laikā gan tā nebija!"... Vai tiešām? Nu.. var jau būt, ka cilvēki bija prātīgāki un pa dienu saulē nerādījās, bet gulēja diendusu...
Vispār taisnība gan ir, ne jau visiem āda reaģē vienādi. Ir taču cilvēki, kas iedeg skaisti brūni, un ir, kas sauļodamies neiesauļosies. Tāpēc varbūt ir cilvēki, kuriem arī pretiedeguma krēmi nav nepieciešami. Bet tiem, kuriem āda ir jūtīgāka un jo īpaši maziem bērniem - gan vajag.
Ne vienmēr taču var tā – karstumā uzturēties telpās, nerādoties atklātā saulē tajās bīstamajās stundās no 11:00-16:00. Tāpēc -
Vasaras obligāto piederumu tops:
1. Cepure. Nepatīk cepures – lakatiņš, kā tik tos nevar sasiet! Bērnībā atceros draudzenei bija aizspriedumi pret lakatiņiem, jo tādus nēsā govs slaucējas, bet mūsdienās – kuram maz vairs ir govis, un kurš vairs vispār iedomājas par salīdzinājumu ar govsslaucējām? Galva jāpiesedz ne tikai ziemā, kad to pasargājam no aukstuma, bet arī vasarā, lai pasargātu no karstuma.
2. Gaišs un brīvs apģērbs, kas ļauj ādai elpot, atstaro saules gaismu. Melnās drēbēs būs daudz karstāk, tāpat kā pieguļošās un no sintētiskā auduma. Jā, ziemā ir tik viegli – ja salst, uzģērb vēl kādu džemperi mugurā. Bet vasarā, vairāk par ādu nenovilksi, tāpēc jāģērbjas viegli, lai nav sajūtas, ka drēbes mugurā ir par daudz.
3. Un manis jau pieminētais saules aizsargkrēms. Mēs izvēlamies ar SPF filtru 30. SPF nozīmē Sun Protection Factor un cipari – jo lielāks cipars, jo lielāka aizsardzība un lēnāka būs iesauļošanās. Gaišas ādas cilvēkiem vēlams izvēlēties augstāku ciparu, tumšākiem ādas īpašniekiem var pietikt ar 6 vai 8.
4. ŪDENS! Varbūt to vajadzēja likt pirmajā vietā, jo tas jau ir pats svarīgākais. Nepieļaut dehidrāciju un pietiekoši dzert ūdeni! Tad viss būs labi, un nekāds karstums mums neko nespēs nodarīt!
Lai karstumā nepazūd dzīvesprieks!
Foto: Stock.XCHNG
