medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12557
Nozares raksti1406
Ekspertu atbildes21477
Kā stiprināt imunitāti grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā stiprināt imunitāti grūtniecības laikā? Skaidro ginekoloģe

Gaidību laikā sievietes imunitāte pavājinās un organisms ir uzņēmīgāks pret vīrusiem un infekcijām. Ko darīt, lai imunitāti stiprinātu, stāsta "Klīnika EGV" ginekoloģe-reproduktoloģe dr. Oksana Babula.

Imunitāti nelabvēlīgi ietekmē emocionāla pārslodze vai stress, fiziska pārslodze, slikts miegs, nesabalansēts un nepareizs uzturs, organisma alerģiskas reakcijas un hroniski aizcietējumi. Tādēļ grūtniecības laikā ieteicamas aktīvi kustēties, dodot priekšroku kustībām svaigā gaisā nevis telpās. Ieteicams regulāri vēdināt telpas, kurās uzturies, kā arī neapmeklēt vietas, kur pulcējas daudz cilvēki. Ja iespējams, izvairīties no veikala apmeklējumiem vai izvēlēties to darīt klusākā dienas laikā, kad citu apmeklētāju mazāk. Vēlams labi izgulēties, lietot veselīgu un sabalansētu pārtiku, dzert pietiekoši daudz ūdens.

Pilnvērtīgs un sabalansēts uzturs grūtniecei nozīmē, ka ēdienreizēs tiek iekļautas visas produktu grupas - graudaugi, dārzeņi un augļi, piena produkti, olbaltumvielas, eļļas, ogļhidrāti. Ieteicams ievērot sezonalitāti un pēc iespējas izvēlēties vietējos produktus, īpaši Latvijā audzētus dārzeņus un augļus. Vēlamie produkti jālieto atbilstošā daudzumā, kas katram cilvēkam ir individuāli - atkarībā no ķermeņa masas, fiziskajām aktivitātēm, iespējamām vielmaiņas problēmām. Grūtniecības pirmajā trimestrī uzņemtās enerģijas daudzums dienā jāpalielina par 100 kcal, otrajā un trešajā trimestrī – par 300 kcal. Ārsts ieteiks speciāli grūtniecēm paredzētos vitamīnus un vajadzības gadījumā arī dzelzs preparātus.

Gan Latvijas ginekologi un dzemdību speciālisti, gan Pasaules Veselības organizācijas eksperti topošajām un jaunajām māmiņām iesaka vakcinēties pret COVID – 19, lai pasargātu sevi un mazuli. Vakcinācija ir droša un ieteicama arī sievietēm, kuras plāno grūtniecību vai baro mazuli ar krūti. Sievietēm grūtniecības laikā ir lielāks risks smagai COVID 19 gaitai, biežāk ir nepieciešama ārstēšana intensīvajā terapijā, mākslīgā plaušu ventilācija un ir augsts mirstības risks.

Vīrusu un infekcijas sezonu laikā daudz biežāk nekā parasti ieteicams mazgāt rokas ar ziepēm un ūdeni, ja tas nav pieejams - lietot speciālu antibakteriālu šķīdumu. Par roku tīrību jāatceras pirms un pēc ēšanas, pēc tualetes apmeklējuma, pēc nošķaudīšanās, klepus, pēc saskares ar deguna sekrētu, atgriežoties mājās no publiskām vietām, pēc saskares ar virsmām publiskās vietās, kā arī pēc kontakta ar citiem cilvēkiem.  Vēlams izvairīties no kontakta ar cilvēkiem, kuri ir saaukstējušies, kuriem ir klepus, iesnas. Mēģini neaizskart seju, acis, muti un degunu ar rokām.

Vīrusu sezonas laikā ieteicams nelielās devās dzert zāļu tējas – piparmētru, kumelīšu, saaukstēšanās laikā noderēs ingvers, plūškoks, upenes, smiltsērkšķi, dzērvenes, ķiploki, medus. Pret sāpēm kaklā palīdzēs liepziedu tēja vai skalošana ar kliņģerīšu tēju, kuru nedrīkst norīt. Pirms dzemdībām ieteicama aveņu lapu tēja. Katrai grūtniecei piemērotākos medikamentus sasirgšanas gadījumā ieteiks ārstējošais ārsts.

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Veselīgs uzturs":

Uzņēmumi nozarē "Veselīgs uzturs"

Klīnika Dzintari, SIA, Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana

Klīnika Dzintari, SIA, Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana

“Klīnika Dzintari” ir privāta klīnika Mellužos. Jau vairāk kā divdesmit gadus saviem klientiem palīdzam atrast emocionālos iemeslus, kas veselā cilvēkā radījis nemieru un trauksmi. Krīzē nonākušajiem klientiem šeit ir iespēja atgūt mieru, drosmi un spēku cīnīties ar problēmu cēloņiem, kā arī novērst tos. Pie mums ikviens klients var saņemt profesionālu psihiatrisku, psihoterapeitisku un psiholoģisku palīdzību. Ārstēšanās norisinās patīkamā vidē profesionālu speciālistu uzraudzībā. Klīnikas speciālisti, izmantojot intensīvu, sabalansētu un tieši Jūsu vajadzībām piemērotu terapiju, veicinās Jūsu fizisko un emocionālo labsajūtu. Ja Jums ir veģetatīvā distonija, depresija, izdegšanas sindroms, paaugstināts stress  – piedāvājam ārstnieciskās programmas.

Nedēļas tēma

Pēkšņas izmaiņas svarā? Jānodod analīzes!

Pēkšņas izmaiņas svarā? Jānodod analīzes!

Svara palielināšanās vai samazināšanās bez redzama iemesla, drēbju izmēra maiņa ir signāls, ka jāpievērš uzmanība savam ķermenim un ir laiks nopietni parūpēties par sevi, nododot analīzes, kuras parādīs, kas pašlaik notiek ar organismu un vai ir kādas izmaiņas. 

Aktuālie piedāvājumi

Tavs uzņēmums – 6 dažādās platformās JEB kā nokļūt tur, kur ir tavi klienti?

Tavs uzņēmums – 6 dažādās platformās JEB kā nokļūt tur, kur ir tavi klienti?

Vai tavs uzņēmums nesen sācis darboties, un tu prāto, kā ātri un efektīvi par to informēt savus potenciālos klientus? Varbūt tavam uzņēmumam jau kādu laiku ir sava mājaslapa vai profils sociālajos tīklos, taču tu meklē veidu, kā padarīt uzņēmumu vēl atrodamāku?

Pret spastiskām sāpēm vēderā

Pret spastiskām sāpēm vēderā

Kādēļ drotaverīns jau daudzus gadus ir iedarbīga alternatīva līdzekļiem pret spastiskām sāpēm vēderā? 

Video

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija (VM) kopā ar ekspertiem izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem, kas skolotājiem palīdzēs darbā ar ņirgāšanās problemātikas risināšanu. Filmā ar praktiskām situāciju izspēlēm un eksperta komentāriem ir skaidrota ņirgāšanās būtība, pazīmes, sekas, kā arī piedāvāti rīcības principi gadījumos, kad pusaudži saskaras ar ņirgāšanās situācijām. 

Produktu testi

Testa rezultāti: APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

Testa rezultāti: APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvāja izmēģināt Pēdu krēmu ar medu un ceļmallapas ekstraktu.

Testa rezultāti: MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

Testa rezultāti: MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt skūšanās ziepes ar pantenolu, kakao sviestu un E vitamīnu sausai ādai.

Testa rezultāti: MARUSHA cietais šampūns un kondicionieris matu veselības stiprināšanai

Testa rezultāti: MARUSHA cietais šampūns un kondicionieris matu veselības stiprināšanai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt matus spēcinošo cieto šampūnu tumšiem vai gaišiem matiem un kondicionieri.

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Testa rezultāti: HealthAid® Aloe Vera gel – nomierinoša un atjaunojoša alvejas želeja

Maijā un jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt alvejas želeju "HealthAid® Aloe Vera gel" (250 ml).

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Klīnika Dzintari, SIA, Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana

Klīnika Dzintari, SIA, Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Turpinām strādāt gan klātienē, gan attālināti!

Kontakti

  1. +371 67754811
  2. +371 67147833
  3. +371 67755140
  4. +371 29549983
  5. dzintari@dzintari.lv
  6. https://dzintari.lv/

Darba laiks

  • P.800-1930
  • O.800-1600
  • T.800-1900
  • C.800-1600
  • P.800-1600
  • S.-
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 40003461335
  2. LV40003461335
  3. "Swedbank"
  4. LV51HABA0551004676730
  5. 24.09.1999
  6. Mežsargu iela 4/6, Jūrmala, LV-2008

Saistītie uzņēmumi, veikali, filiāles

  1. Blaumaņa 30, Rīga, LV-1011
    67754811

Apraksts

“Klīnika Dzintari” ir privāta klīnika Mellužos. Jau vairāk kā divdesmit gadus saviem klientiem palīdzam atrast emocionālos iemeslus, kas veselā cilvēkā radījis nemieru un trauksmi. Krīzē nonākušajiem klientiem šeit ir iespēja atgūt mieru, drosmi un spēku cīnīties ar problēmu cēloņiem, kā arī novērst tos. Pie mums ikviens klients var saņemt profesionālu psihiatrisku, psihoterapeitisku un psiholoģisku palīdzību. Ārstēšanās norisinās patīkamā vidē profesionālu speciālistu uzraudzībā. Klīnikas speciālisti, izmantojot intensīvu, sabalansētu un tieši Jūsu vajadzībām piemērotu terapiju, veicinās Jūsu fizisko un emocionālo labsajūtu. Ja Jums ir veģetatīvā distonija, depresija, izdegšanas sindroms, paaugstināts stress  – piedāvājam ārstnieciskās programmas.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Psihologs, psihiatrs, psihoterapijas speciālists, psihologa pakalpojumi, psihoterapijas speciālista pakalpojumi, fizioterapeits, hipnoterapija, hipnoterapeits, pāru psihoterapija, psihodiagnostika, ārstnieciskā vingrošana, stretching (stiepšanās), joga, nūjošana, teipošana, masāža. Skaistumkopšanas procedūras. SPA programmas. Ārstnieciskās programmas. Geštaltterapija, kustību-deju terapija, mākslas terapija, ķermeņa relaksācija, apziņas aktivizācijas treniņš, EMDR terapija, Depresijas, izdegšanas sindroma un veģetatīvās distonijas ārstēšana, drāmas terapija, sejas procedūras, ķermeņa procedūras. 


Vairāk

Foto 6

Klīnika Dzintari. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Klīnika Dzintari, psihiatrs. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Klīnika Dzintari, skaistumkopšana. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Klīnika Dzintari, masāža. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Klīnika Dzintari, atpūta. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana
Klīnika Dzintari, uzņemšanas nodaļa. Veģetatīvās distonijas, depresijas, stresa, izdegšanas sindroma ārstēšana

Mājas lapa internetā