medicine.lv skaitļos

Lietotāji online119
Aktīvie uzņēmumi12809
Nozares raksti12358
Ekspertu atbildes21477
Kā pasargāt sevi no osteoporozes? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā pasargāt sevi no osteoporozes?

 
DR. SANDRA ČERNIŠOVA

2006. gadā Latvijas Ģimenes ārstu asociācijā ieguvusi sertifikātu, kas ļauj praktizēt par ģimenes ārsti.

2008. gadā  Starptautiskās Osteoporozes asociācijas un Latvijas Osteoporozes un kaulu metabolo slimību asociācijā iegūts sertifikāts osteoporozes diagnostikā un ārstēšanā.

Praktizē par terapeiti un osteoporozes speciālistu medicīnas sabiedrībā "ARS" un medicīnas centrā "Eimores".

Banner 280x280

 OSTEOPOROZE
OSTEOPOROZE ir hroniska slimība, kuras rezultātā cilvēka kauli kļūst trausli un palielinās to lūzuma risks, kā arī būtiski var samazināties cilvēka labsajūta un dzīves kvalitāte. Osteoporozes rezultātā cilvēkam var mazināties drošības izjūta, fiziskā un sociālā aktivitāte.

Ārsti visā pasaulē uzsver, ka kustības un dažādas fiziskās aktivitātes ir būtiski palīgi osteoporozes profilaksē un ārstēšanā.

Fizioterapijas nodarbībās Jums būs iespējams piedalīties regulārās fiziskās aktivitātēs. Tās ne tikai palīdzēs stiprināt kaulus, saites un attīstīt muskulatūru. Rezultātā var mazināties ar osteoporozi saistītās sāpes un līdzsvara grūtības, līdz ar to mazināsies slimības radītais saspringums, palīdzēs paaugstināt pašapziņu un uzlabot pašsajūtu.

Lai laikus pasargātu sevi no osteoporozes, būtu nepieciešams pārbaudīt D vitamīna daudzumu asinīs. D vitamīns veicina kalcija uzsūkšanos no gremošanas trakta asinīs. Tas nozīmē, ka uzņemtajam kalcijam ir iespēja stiprināt kaulus tad, ja vienlaikus tiek lietots arī D vitamīns.

D vitamīns ir graudu asnos, zaļās lapās, aknās, alus raugā, zivju eļļā, kā arī olās, sviestā un pienā. D vitamīns veidojas arī cilvēka organismā. Tas notiek ādā saules gaismas ultravioleto staru ietekmē. Tomēr ikdienā ar uzturu un sauli vien D vitamīnu nevar uzņemt pietiekami.

Vitamīns D ir nepieciešams jebkurā vecumā. Tas nepieciešams ne tikai, lai attīstītos un nostiprinātos kauli, bet arī lai normāli veidotos mūsu imūnā sistēma.

SIA "Medicīnas centrs" "Eimores.plus"
Blaumaņa iela 11/13, Rīga, LV-1011
Tālrunis.:+371 67699369
Reģistratūra:+371 27827224
Mob.tālr.:+371 26320870
E-pasts: eimores.plus@inbox.lv
Mājas lapa: www.eimores.com

Publicitātes foto
 

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Dabas spēks tavai labsajūtai

Dabas spēks tavai labsajūtai

Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.  

Aktuālie piedāvājumi

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

Zinātnisks izrāviens bērnu redzes aprūpē: vai tiešām ar speciālām lēcām var palēnināt redzes pasliktināšanos?

OptiO redzes eksperti uzsver: ja pamani, ka bērna redze pasliktinās strauji un jaunas, stiprākas brilles nepieciešamas biežāk nekā reizi gadā, ar standarta redzes korekciju var nepietikt. Ir nepieciešama miopijas kontrole. Šeit palīgā nāk revolucionārs jaunums – Essilor Stellest briļļu lēcas.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izstāde Skola ik gadu pulcē tūkstošiem jauniešu, kuri meklē savu nākotnes profesiju. Starp daudziem stendiem īpašu uzmanību piesaista RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža, kur iespējams apgūt pieprasītas un sabiedrībai nozīmīgas veselības aprūpes profesijas.

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Diagnoze "prostatas vēzis" katru gadu izmaina tūkstošiem vīriešu dzīvi. Taču aiz katras diagnozes vienmēr ir cilvēks – ar savu stāstu, savām bažām un cerībām.