medicine.lv skaitļos

Lietotāji online164
Aktīvie uzņēmumi12750
Nozares raksti11943
Ekspertu atbildes21477
Kā palīdzēt nogurušām acīm? Konsultē farmaceits : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā palīdzēt nogurušām acīm? Konsultē farmaceits

Freepik.com/ diana.grytsku
Foto: Freepik.com/ diana.grytsku

Plašais viedierīču un datoru pielietojums mūsu ikdienā ir ievērojami ietekmējis to, cik un kā tiek noslogotas mūsu acis. Turklāt pavasarī, papildus citiem ikdienas faktoriem, acis var ietekmēt arī putekšņu alerģijas, spilgtā saules gaisma un joprojām aktuālie vīrusi. Kas ir galvenie acu noguruma, sausuma un diskomforta iemesli un kā varam rūpēties par acīm ikdienā? Konsultē "BENU Aptiekas" farmaceits Konstantīns Čerjomuhins.

Sausuma sajūta acīs un nogurums ir vienas no biežākajām sūdzībām saistībā ar acu veselību, ar ko cilvēki vēršas aptiekā, atzīst farmaceits. Tāpat biežas ir sūdzības par smaguma sajūtu, piemēram, spiedienu pieres daļā, kā arī sajūta, ka acī ir svešķermenis, kas nereti var būt saistīta ar sausumu acīs. Gan šīs, gan citas pazīmes, piemēram, dedzinoša sajūta acīs, kā arī asarošana, palielināta jutība pret gaismu, galvassāpes un reiboņi, var liecināt par to, ka acis ir pārslogotas.

Kas pārslogo mūsu acis?

Kā skaidro farmaceits, mūsdienās galvenie acu pārslodzes un noguruma iemesli ir likumsakarīgi – tas ir ilgstošs darbs pie datora un viedierīču lietošana. To ietekmē monitora spilgtums un mirgošana, ko paši varam nepamanīt, tomēr tā noslogo mūsu acis. Tāpat arvien vairāk tiek runāts par zilās gaismas ietekmi. Jaunākās ierīcēs ir iespējams ierobežot zilās gaismas spektru ekrānos, tādējādi mazinot tās iedarbību.

Tāpat liela nozīme ir apgaismojumam, jo nepiemērots apgaismojums rada būtisku slodzi acīm. Acis nogurst arī pie ilgstošas lasīšanas, tādēļ ļoti būtiski ir lasīšanai un citiem darbiem, kas rada lielāku slodzi acīm, nodrošināt piemērotus apstākļus – piemērotu apgaismojumu, pareizi iekārtotu darba vietu un atbilstošu pozu.

Acu nogurumu veicina arī ilgstoša transporta līdzekļu vadīšana, kontaktlēcu valkāšana, kā arī vecums un vispārējais organisma veselības stāvoklis – dažādas saslimšanas, arī vīrusi. Liela ietekme uz acu veselību ir smēķēšanai, jo tā veicina asinsvadu problēmas, kas iespaido gan organisma vispārējo, gan acu veselību.

Banner 280x280

Būtiska ietekme ir arī videi, kurā ikdienā atrodamies. Tā, piemēram, acu diskomfortu var izraisīt gaisa kondicionieru lietošana, jo tie var ievērojami sausināt gaisu, tādējādi arī radot sausuma sajūtu un nogurumu acīs. Arī citi vides faktori ir būtiski, piemēram, pavasarī tā var būt spilgtā saules gaisma, kas palielina acu jutīgumu, un putekšņi. Putekšņi var izraisīt alerģiskas reakcijas, tai skaitā acu niezi un asarošanu.

Acu sausums un tādējādi arī nogurums var būt arī kā blakne noteiktu medikamentu lietošanai, tādēļ šāda simptoma parādīšanās, uzsākot lietot zāles, ir jāpārrunā ar ārstu vai farmaceitu.

Kā mazināt acu diskomfortu?

Ko varam darīt, lai mazinātu vai novērstu acu sausumu, nogurumu un citus nepatīkamās sajūtas acīs? Farmaceits iesaka:

  • likt vēsas kompreses acīm – kompresēm var izmantot vēsu ūdeni un vates tamponus vai plāksnītes;
  • izmantot mitrinošus acu pilienus – par to izvēli konsultējoties ar speciālistu;
  • lietot vitamīnus acu veselībai – arī tos palīdzēs izvēlēties speciālists;
  • veikt masāžas un vingrinājumus acīm – piemēram, pamīšus skatīšanās tālumā un tuvumā;
  • veikt gaisa mitrināšanu telpās;
  • ierīkot atbilstošu apgaismojumu, īpaši padomājot par ikdienas darba un mācību vietu (Tajās ir jābūt pareizam apgaismojumam, kas krīt atbilstošā leņķī un kvalitatīvi apgaismo darba virsmu. Ja nepieciešams, ierīkojiet papildu apgaismojumu uz galda vai citām virsmām, kur ikdienā darbojaties.);
  • noteikti doties uz obligātajām veselības, tai skaitā acu veselības pārbaudēm!

Kā izvēlēties piemērotus acu pilienus?

Pieejamo acu pilienu klāsts ir ļoti plašs, tādējādi ir iespējams piemeklēt pilienus dažādām individuālām vajadzībām, stāsta farmaceits. Acu pilieni var noderēt pie acu sausuma, smaguma sajūtas, noguruma. Ir pieejami pilieni gan pret sausumu, gan pret apsārtumu un citiem simptomiem. Piemēram, pilieni pret iekaisumu bieži vien saturēs kļiņģerītes un citas nomierinošas sastāvdaļas. Ir arī pilieni, kas ir paredzēti ilgstošākai acu mitrināšanai, kam var būt gelveida konsistence. Pilieni ir pieejami dažādiem vecumiem – gan bērniem, gan pieaugušajiem. Nopietnākiem gadījumiem ārsts izrakstīs recepšu pilienus, kas var saturēt antibiotikas, pretiekaisuma un citas sastāvdaļas.

Lai izvēlētos piemērotāko, ir jākonsultējas ar speciālistu – jautājot jūsu ārstam vai konsultējoties ar farmaceitu aptiekā. Jāvadās pēc simptomiem, kā arī jāņem vērā citi papildu faktori, piemēram, kontaktlēcu valkāšana. Ir pilieni, kas ir piemēroti kontaktlēcu lietotājiem, taču vienmēr jāpievērš uzmanība pilienu pareizai lietošanai.

Tāpat ir jāpievērš uzmanība acu pilienu pareizai uzglabāšanai. Bieži vien tie līdz atvēršanai ir jāuzglabā ledusskapī. Ir pilieni gan ar, gan bez konservantiem. Pilieni bez konservantiem parasti ir derīgi izlietošanai viena mēneša laikā pēc to atvēršanas. Vienmēr izlasiet lietošanas instrukciju pirms to lietošanas.

Kad noderēs vitamīni acīm?

Ja jūtat, ka redze ir kļuvusi miglaināka, ir nogurums acīs un sausuma sajūta, var noderēt uztura bagātinātāji acīm. Šie līdzekļi var palīdzēt, lai mazinātu iekaisuma procesus, uzlabotu asinsriti asinsvados un kapilāros un lai atvieglotu vispārējus simptomus, kas skar acu veselību, kā arī noderēt acu veselības profilaksei. Svarīgi, lai šie vitamīnu kompleksi ietver tādas sastāvdaļas kā E, C, A vitamīnu, kā arī luteīnu. To sastāvā bieži vien ir arī melleņu ekstrakts vai ginko biloba, kas uzlabo asinsriti. Uztura bagātinātāju acīm ir pieejami plašā klāstā. Par piemērotākā izvēli ir jākonsultējas ar ārstu vai farmaceitu, vienlaikus atceroties, ka tie neaizstāj pilnvērtīgu un sabalansētu uzturu!

Svarīgi ņemt vērā, ka akūtu sūdzību gadījumā, kā arī, ja acu nogurums un sausums nepāriet, ir jādodas pie ārsta!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas":

Uzņēmumi nozarē "Medikamentu tirdzniecība, aptiekas"

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

"Tedijs", veterinārā klīnika, zooveikals, SIA "Janas veterinārā prakse", veterinārārsts, vetārsts, veterinārā klīnika, laboratoriskie izmeklējumi dzīvniekiem, veterinārārsti Cēsīs. Dzīvnieku klīnika. Veterinārija, mikročipi, dzīvnieku ķirurģija Cēsīs. Zoo veikals, dzīvnieku barība, zoopreces, mājdzīvnieki Cēsīs, Uzvaras bulvāris, Cēsu novads, Priekuļi, Limbaži, Vidzeme, Valmiera.

Nedēļas tēma

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Kas ir varikoze, un kāpēc tās ārstēšana ir būtiska?

Varikoze ir apakšējo ekstremitāšu slimība, kas var skart cilvēkus jebkurā vecumā. Lauma Medical sortimentā ir dažādu modeļu kompresijas izstrādājumi, un tos noteikti var izmantot varikozes gadījumā. Kompresijas izstrādājumi palīdz uzlabot asins plūsmu un samazināt diskomfortu, kas saistīts ar šo slimību. Uzzināsim vairāk! 

Aktuālie piedāvājumi

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Aicinājums piedalīties pētījumā par sieviešu veselības pratību 

Lai izprastu, cik liela nozīme bijusi veselības mācības apguvei izglītības iestādēs un kā tā ietekmē sieviešu veselības pratību reproduktīvā vecumā, tiek veikts medicīnas pētījums, kura ietvaros tiek aicinātas piedalīties sievietes reproduktīvā vecumā. Uzzināsim vairāk! 

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

La Vie Clinic: mūsdienīga pieeja skaistumkopšanai un veselībai bez ķirurģijas

Pateicoties mūsdienu tehnoloģijām, daudzas estētiskās problēmas tagad var atrisināt bez ķirurģiskas iejaukšanās. La Vie Clinic filiālē Jaunajā Teikā pieejams plašs sertificētu un efektīvu aparātu klāsts, kas ļauj pielāgot procedūras individuāli katra klienta vajadzībām. No lāzeratjaunošanas līdz aparātmasāžai un ķermeņa konturēšanai – katrai metodei ir savas priekšrocības. 

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Ko ēst pirms un pēc treniņa: uzturvielas, kas padara sportošanu efektīvāku

Regulāras fiziskās aktivitātes ir daļa no darba ceļā uz veselīgu un spēcīgu ķermeni. Muskuļu atjaunošanās un augšana, ķermeņa enerģija un izturība lielā mērā ir atkarīga no uztura, īpaši no uzturvielām, kas tiek patērētas pirms un pēc treniņa. Uzzināsim par uzturvielām, kas palīdzēs gūt maksimālu labumu no sporta!

Video

Produktu testi

Testa rezultāti: "Memo-Prime" kognitīvās veselības atbalstam

Testa rezultāti:

Februārī un martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvāja izmēģināt "Memo-Prime" – inovatīvu kompleksu kognitīvās veselības atbalstam, kas palīdz uzlabot atmiņu, koncentrēšanās spējas un darba spējas.

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Testa rezultāti: LIVEO intime – efektīvs palīgs intīmajai mikroflorai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA SAGITUS piedāvāja testam īpašu produktu LIVEO intime - pienskābo baktēriju kompleksu sievietēm. 

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Protivity Ultra – spēkam, veselībai un enerģijai

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club" piedāvā testēt "Protivity Ultra" – sabalansētu aminoskābju kompleksu, kas palīdz papildināt olbaltumvielu deficītu, paātrināt muskuļu atjaunošanos un palielināt izturību.  

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Testa rezultāti: Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "MV Health" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Sleep Complex Max kvalitatīvam miegam un organisma atslābināšanās veicināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Baltic Beach Hotel & SPA medicīnas SPA centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas kūrortviesnīca “Baltic Beach Hotel & SPA” priecē ar unikāliem piedāvājumiem! 

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Jūrmalas slimnīca - augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Augsta līmeņa ultrasonogrāfiski izmeklējumi grūtniecēm - Jūrmalas slimnīca nodrošina augļa izmeklējumus grūtniecēm, izmantojot jaunākās paaudzes premium klases ultrasonogrāfijas (USG) iekārtu Volusan Expert 22. 

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

Tedijs, veterinārā klīnika, zooveikals, SIA Janas veterinārā prakse

Kontakti

  1. +371 26470408
  2. klinikatedijs@inbox.lv
  3. http://www.tedijs.lv

Darba laiks

  • P.900-1730
  • O.900-1730
  • T.900-1730
  • C.900-1730
  • P.900-1730
  • S.900-1400
  • Sv.-

Juridiskie dati

  1. 44103106456
  2. LV44103106456
  3. 13.05.2016
  4. Caunas iela 6A – 33, Cēsis, Cēsu nov., LV-4101
  5. 2023

Apraksts

"Tedijs", veterinārā klīnika, zooveikals, SIA "Janas veterinārā prakse", veterinārārsts, vetārsts, veterinārā klīnika, laboratoriskie izmeklējumi dzīvniekiem, veterinārārsti Cēsīs. Dzīvnieku klīnika. Veterinārija, mikročipi, dzīvnieku ķirurģija Cēsīs. Zoo veikals, dzīvnieku barība, zoopreces, mājdzīvnieki Cēsīs, Uzvaras bulvāris, Cēsu novads, Priekuļi, Limbaži, Vidzeme, Valmiera.

 
Vairāk

Atslēgvārdi


Veterinārārsts, veterinārā klīnika, Jana Kļaviņa, Cēsīs, veterinārā klīnika Cēsīs, veterinārija, dzīvnieku klīnika, dzīvnieku ārstēšana, dzīvnieku aprūpe, dzīvnieku ārstniecība, vetārsts, mikročipi, kastrācija, sterilizācija, suņu preces, kaķu preces, dzīvnieku ķirurģija, vakcinācija, izmeklēšana, laboratoriskie izmeklējumi, asins analīzes, urīna analīzes, apmatojuma analīzes, eitanāzija, klīnika dzīvnieku ārstēšanai, terapija, dzīvnieku barības, veterinārās diētas, veterinārās diētas suņiem, suņi, veterinārās diētas kaķiem, specializētā suņu barība, specializētā kaķu barība, specializētā grauzēju barība, specializētā putnu barība, veterinārās diētas seskiem, Vidzeme, dzīvnieku ķirurģija, dzīvnieku ķirurģija, dzīvnieku izmeklēšana Cēsīs, zoo veikals, dzīvnieku barība, zoo preces, dzīvnieku aksesuāri, dzīvnieku būri, dzīvnieku higiēnas preces, preces dzīvnieku higiēnai, mājdzīvnieki, zoo veikali, zooveikals, dzīvnieki, dzīvnieku, dzīvniekiem, seski, sesku, seskiem, ferretiem, ferreti, suņu, suņiem, kaķi, kaķu, kaķiem, grauzēji, grauzēju, grauzējiem, barība, rotaļlietas, pavadas, kaķu pavadas, grauzēju pavadas, sesku pavadas, bļodas, dažāda izmēra bļodas, dažāda materiāla bļodas, dažāda lieluma būri, būri, dažādu materiālu būri, būri ikvienam dzīvniekam, specializēti būri, būru piederumi, aksesuāri, apģērbi, smiltis, pakaiši, akvāriji, dzirdinātavu, dzirdinātavas, dažāda izmēra dzirdinātavas, tualetes, konservi, konservu, gardumi, gardumu, barības piedevas, barības piedevu, tirdzniecība, kosmētika, kopšanas, līdzekļi, cepumi, cepumu, kaltējumi, kaltējumu, veterinārā, Indoor, Hairball, Zooveikali, kucēni, kucēnu, kaķēni, kaķēnu, pretblusu, pilieni, siksnas, siksniņas, vitamīni, vitamīnu, mājdzīvnieku, papildbarība, papildbarības, dzīvnieku pārtika, dzīvnieku vitamīni, vitamīni dzīvniekiem, vitamīni pareizai dzīvnieku attīstībai, mazumtirdzniecība, veikali, kakla siksnas, kaklasiksnas, kaļķis, uzpurņi, uzpurnis, uzpurnis dažāda izmēra suņiem, uzpurnis lielam sunim, uzpurnis lieliem suņiem, uzpurnis mazam sunim, uzpurnis maziem suņiem, ādas uzpurņi, metāla uzpurņi, savilcējkakla siksnas, sakas, ādas kakla siksnas, kaltētas trahejas, kaltēti kuņģi, kaltētas plaušas, ķemmes, šampūni, šampūns, paladziņi, treniņu paladziņi kucēniem, krūšusiksnas, krūšu siksnas, beramā, sveramā barība, sausā, pastēte, skrāpējamais dēlis, skrāpējamie dēļi, Zoo centrs, ZOO, Zoo serviss, Pet Pro, serviss, veterinārā aptieka, aptieka, vet, klīnika, veterinārā ambulance, Biomill, DELIMILL, Beaphar, Bio-Kill, Kot, žurku inde, Ontario, Royal Canin, Rinti Miamor, ROYAL, CANIN, Hills, Carno, Josera, BREKIES, Criss.


Vairāk

Foto 8

Veterinārā klīnika
Zooveikals
Viss nepieciešamais Jūsu mīlulim
Zooveikals Cēsīs
Veterinārā klīnika Cēsīs
dzīvnieku barība
dzīvnieku barība
zooveikals Cēsīs

Mājas lapa internetā