medicine.lv skaitļos

Lietotāji online126
Aktīvie uzņēmumi12829
Nozares raksti12166
Ekspertu atbildes21477
Kā palīdzēt bērnam emocionāli sagatavoties bērnudārza un skolas gaitu uzsākšanai?  : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Kā palīdzēt bērnam emocionāli sagatavoties bērnudārza un skolas gaitu uzsākšanai? 

Augustā beigās daudzas ģimenes gatavojas īpašam notikumam - atvases pirmajai dienai bērnudārzā vai skolā. Tiek gādātas mugursomas, rakstāmpiederumi, skolas apģērbs. Tas viss, protams, ir nepieciešams. Bet kā palīdzēt bērnam emocionāli sagatavoties lielajam notikumam? Stāsta psiholoģe un Rimi Bērniem eksperte Iveta Aunīte.
 
Pirms bērnudārza un skolas gaitu uzsākšanas vēlams nebiedēt bērnu un censties radīt maksimāli pozitīvu priekšstatu par gaidāmajām pārmaiņām. Tomēr arī ar pārlieku optimismu pārspīlēt nevajag. Gan bērnudārza audzēkņa, gan mazā skolēna jaunajā dzīves posmā būs dažādas emocijas, arī bailes, satraukums un vilšanās. Kā ar tām tikt galā? Iveta Aunīte iesaka ņemt vērā, ka liela nozīme, gatavojoties pirmajai bērnudārza vai skolas dienai, ir bērna gaidām. Bērniem, kuri uzsāk skolas gaitas, parasti gaidas ir pozitīvas, ja vien vecāki izglītības iestādē vai mājās nelieto tādas frāzes kā "skolotāja tādu darbiņu nepieņems", "redzēs, redzēs, kā tev tai skolā ies", "skolotāja dusmosies, ja tu tik lēni lasīsi" u. tml. Vecākiem jābūt uzmanīgiem ar frāzēm, kuras mazais varētu pārprast, piemēram, ka viņa vainas dēļ ģimene šovasar nevarēja doties ceļojumā, jo budžetā iecirsts pamatīgs robs, pērkot nepieciešamās skolas lietas.
 
Banner 280x280
Ikvienam bērnam vajadzīga mammas un tēta sapratne, atbalsts un iedrošinājums. Vecāku uzdevums ir palīdzēt bērnam apzināties arī negatīvas emocijas. Bērna pārdzīvojumus nekādā gadījumā nedrīkst saukt par sīkumiem. Skumjos brīžos vecākiem jānoslauka atvases sarūgtinājuma asaras un emocijas jāpārdzīvo kopā, esot līdzās. Mazulis, kurš pats vēl nerunā, tomēr saprot, ko saka pieaugušais. Arī pavisam mazus bērnus vēlams informēt, kurp viņi tiek vesti. Jaunajā vietā jāparedz adaptācijas laiks, jāveicina kontakts ar pedagogiem un to palīgiem, jāizturas mierīgi, kā arī noteikti jāpasaka bērnam, ka vecāki viņam būs pakaļ. Pirmās dienas vai pat nedēļas mamma vai tētis var pavadīt laiku kopā ar savu mazuli grupiņā, lai iejušanās noritētu mierīgi.
 
Lielākiem bērniem no trīs gadu vecuma jau dažas nedēļas pirms bērnudārza pirmā apmeklējuma ieteicams pastaigājoties parādīt, kur būs viņa "dārziņš", uzsverot, cik jauki ir spēlēties rotaļlaukumā ar citiem bērniem, cik daudz neredzētu rotaļlietu viņu gaida grupiņā, cik daudz interesanta viņš uzzinās un iemācīsies. Bērnam uzsākot skolas vai bērnudārza gaitas, ģimenei jārēķinās ar ikdienas režīma maiņu. Vecākiem savām atvasēm draudzīgi un mīļi jāizskaidro dažādi noteikumi, kurus turpmāk būs nepieciešams ievērot.
 
Lūk, daži piemēri.
 
* Vakaros divas stundas pirms gulētiešanas nedrīkst skatīties televizoru un spēlēt datorspēles.
 
* Vakariņas ir laiks, kad visa ģimene sapulcējas pie galda, lai dalītos stāstos par notikumiem, kas dienas laikā piedzīvoti.
 
* Apģērbs, ko vilkt mugurā nākamajā dienā, ir jāsagatavo iepriekšējā vakarā. Katru rītu ģimene ceļas noteiktā laikā, piemēram, plkst. 7.00. Tādējādi bērnam ātri vien veidosies konkrēts dienas režīms, pie kura viņš pieradīs.
 
Vecākiem, pieņemot lēmumus, jābūt ne tikai atbalstošiem, bet arī konsekventiem. Ja bērns no rīta niķojas un nevēlas doties uz bērnudārzu vai skolu, tas nav iemesls palikt mājās. Vecākiem jāpaskaidro, ka viņiem ir savs darbs, bet bērniem - savas dienas gaitas.
 
Bērni lieliski redz, dzird un jūt savus vecākus. Ja mamma un tētis mājās par savām agrākajām skolas gaitām vai skolotājiem runās ar nepatiku, tāda radīsies arī bērnam. Pirmais iespaids vienmēr ir ļoti būtisks, un vecākiem ir iespēja to radīt pozitīvu, stāstot par brīnišķīgiem piedzīvojumiem, ko paši reiz bērnudārzā un skolā piedzīvojuši, par mīļiem un jaukiem skolotājiem, kuri kļuvuši par uzticamu atbalstu turpmākajā dzīvē. Ja vecāki sabiedriskā vietā redz savu kādreizējo skolotāju, būtu jauki pieiet klāt un sasveicināties, aprunāties. Tā bērni redzēs, ka mamma un tētis pret skolotājiem izturas ar cieņu un cenšas uzturēt labas savstarpējās attiecības. Arī pašiem vecākiem ieteicams noskaņoties uz pārmaiņām ģimenes dzīvē bez bailēm un satraukuma, būt atvērtiem dialogam ar pedagogiem, drosmīgi risināt sarežģītas situācijas, nevis tās ignorēt.
 
Lai radītu svētku sajūtu, pirmā bērnudārza vai skolas diena noteikti priecīgi jānosvin! Tā var kļūt par ģimenes tradīciju, kuru gaida ikviens ģimenes loceklis.
 
Dažas idejas, kā atzīmēt pirmo dienu skolā vai bērnudārzā
 
Leļļu teātra vai kino apmeklējums. Repertuārs ir gana plašs, lai atrast ko saistošu jebkura vecuma bērniem.
 
Svinības mājās ar svētku galdu. 
 
Svētku pikniks. Lieciet grozā iecienītākos kārumus un dodieties baudīt maltīti svaigā gaisā!
 
Svētku pusdienas bērna mīļākajā kafejnīcā.
 
Dažādu publisku pasākumu apmeklējums. Ir vērts ielūkoties savas pašvaldības vai apriņķa pilsētu mājaslapās - iespējams, Zinību dienā tiek rīkotas kādas aktivitātes bērniem.
 
Aktīva atpūta dabā - tā vienmēr ir laba ideja! Noteikti ir kādas dabas takas, kur vēl neesat bijuši.
 
Muzeja apmeklējums. Sāciet mācību gadu ar izzinošām aktivitātēm, piemēram, Rīgas Motormuzejā, Ilūziju muzejā vai zinātkāres centrā ZINOO Cēsīs.
 
Aizraujoša atpūta. Vasaru var noslēgt ar atrakciju parka apmeklējumu: gan lieliem, gan maziem bērniem būs interesanti Siguldas piedzīvojumu parkā "Tarzāns", izklaides parkā "Avārijas brigāde", Ventspils ūdens piedzīvojumu parkā vai atpūtas kompleksā "Rāmkalni". Ja bērnam patīk asākas izjūtas, varat doties izbraukt ar kartingu vai iemēģināt ūdensatrakcijas 333 sporta kompleksā.
 
Ja esat gatavi trakām idejām, piedāvājiet bērnam šajā dienā izvēlēties kādu kopīgu aktivitāti. Tas var būt akvaparks, atpūta pie dabas vai jebkas cits, kas bērnam sagādā prieku!

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam 

Mūsdienās daudzi cilvēki meklē veidus, kā mazināt stresu. Nemiers, miega traucējumi, grūtības koncentrēties un izdegšana kļuvuši par ikdienas sabiedrotajiem gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem. Bieži palīdz dzīvesveida korekcijas un dabīgi līdzekļi pret stresu un trauksmi. 

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Vai jūties iztukšots, stresa nomākts vai bez enerģijas? Tavs ķermenis runā – tas signalizē par trūkumiem, kas ietekmē nervu sistēmu, hormonus un imunitāti. Labsajūta sākas ar līdzsvaru. Zinātne apliecina: pareizās kombinācijās vitamīni un minerālvielas darbojas efektīvāk nekā atsevišķi. Tieši šī sinerģija nodrošina stabilu enerģiju, mieru un imunitāti. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Slodzes jeb stresa urīna nesaturēšana un maksts atslābums – kāpēc veidojas šīs problēmas, un kā tās atrisināt? Dinsbergas klīnikas vadītāja Dr. Inta Dinsberga un Dr. Dina Aldiņa atbild uz šiem jautājumiem.

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Desmit gadu laikā Siguldas Stereotaktiskās radioķirurģijas centrs kļuvis par vietu, kur modernākās tehnoloģijas satiekas ar cilvēcīgu rūpi par pacientu. Šeit pieejama CyberKnife® M6 sistēma – mūsdienu tehnoloģiju robots audzēju ārstēšanai.