medicine.lv skaitļos

Lietotāji online75
Aktīvie uzņēmumi12812
Nozares raksti12117
Ekspertu atbildes21477
Janvārī pieaudzis sporta preču pieprasījums; fizioterapeite mudina aktivitātes uzsākt pakāpeniski : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Janvārī pieaudzis sporta preču pieprasījums; fizioterapeite mudina aktivitātes uzsākt pakāpeniski

Freepik.com/ freepik
Foto: Freepik.com/ freepik

Latvijas iedzīvotāji, tiešsaistes pircēji Jauno gadu iesākuši ar apņemšanos pievērsties fiziskajām aktivitātēm, ko apstiprina arī tirdzniecības centra internetā "220.lv" operatīvie dati. Proti, pircēji janvārī pastiprināti iegādājušies sporta, atpūtas un tūrisma preces, starp pārdotākajām precēm izvirzoties slidām, trenažieriem, hanteļu komplektiem un vingrošanas paklājiņiem. Tikmēr  sertificēta fizioterapeite Evija Feiknere dalās padomos, kā saglabāt jaunā gada apņemšanos un veicināt fizisko labsajūtu ilgtermiņā.

"220.lv Marketplace" Pārdošanas vadītājs Kārlis Ozols norāda: “Mūsu pārdošanas rezultāti liecina, ka Jaunais gads daudziem Latvijas iedzīvotājiem ir sācies ar apņemšanos pievērsties aktīvam dzīvesveidam. Pirmajās divās janvāra nedēļās vislielāko tirdzniecības pieaugumu starp sporta, atpūtas un tūrisma precēm novērojām tieši fitnesa aprīkojuma kategorijā, taču arī sporta vingrošanas un fitnesa produkti ieņēmuši stabilu vietu iedzīvotāju izvēlēs. Pirkumu vidū pieaugusi interesi par ziemas laikapstākļiem piemērotām precēm – slidām, kā arī sniega lāpstām, cerot, ka izteikti ziemoti laikapstākļi varētu atgriezties.”

Starp pirktākajām precēm fitnesa aprīkojuma kategorijā janvārī ir bijis vibro trenažieris, skrejceliņš un hanteļu komplekts,  šīm precēm pircēji vidēji atvēlēja 102 eiro vienā pirkuma reizē. Savukārt kā populārākās preces vingrošanas un fitnesa kategorijā bija ierindojušās vingrošanas paklājs un pretestības gumiju komplekts treniņiem ar rokturiem, vidēji šīm precēm tērējot 22 eiro.

Banner 280x280

Starp janvārī visvairāk pārdotajām sporta precēm ir bijis arī akupresūras komplekts, kur iekļaujas paklājiņš, spilvens un soma, kinezioloģiskais teips un pašmasāžas rullis. Vidēji pircēji šīm precēm ir tērējuši 20 eiro vienā pirkuma reizē.

Ieviest vairāk kustības ikdienā ir pirmais būtiskais solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu, skaidro eksperte

Kā skaidro fizioterapeite, arī viņas praksē janvāris ir laiks, kad cilvēki vēlas kļūt aktīvāki. “Jā, janvāris ir laiks, kad daudzi apņemas pievērsties fiziskām aktivitātēm. Tas, protams, ir apsveicami, jo pats svarīgākais ir apzināties rūpes par savu ķermeni un veselību – pēc tam likumsakarīgi sākas ceļš uz veselīgāku dzīvesveidu. Jāatceras arī kāda būtiska nianse – fiziskās aktivitātes nav jāsasteidz, gluži pretēji - lai tās kļūtu par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, svarīgi ir aktivitātes uzsākt pakāpeniski, izvēloties nodarbes, kas pašam patiesi patīk un sagādā prieku,” uzsver fizioterapeite.

Viņa norāda, ka, sākot nodarboties ar sportu vai citām fiziskajām aktivitātēm, nevajag pārslogot ķermeni, bet gan jāsāk ar mazām, vienkāršām izmaiņām ikdienas paradumos. Piemēram, nav nepieciešams jau pirmajā dienā sākt ar stundu gariem treniņiem, var sākt pakāpeniski ar  15 minūšu treniņu. Ikdienā izvēlēties kāpt pa kāpnēm, nevis braukt ar liftu, pusdienu pārtraukumā iziet 10 minūšu pastaigā vai, pieceļoties no krēsla, uztaisīt 10 pietupienus.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

Kāpēc jūtamies noguruši, pat ja labi gulējām?

2024. gada rudenī “IKEA Group” uzdevumā tika veikta tiešsaistes aptauja 57 valstīs, tostarp arī Latvijā, lai noskaidrotu, kāda ir miega kvalitāte šo valstu iedzīvotājiem. Tika secināts, ka apmēram 40% Latvijas iedzīvotāju vismaz 3-4 dienas nedēļā pamostas noguruši. Tā ir kļuvusi par ikdienu daudziem – modinātājs noskan, ķermenis it kā ir pamodies, bet ir jūtams nogurums pēc miega. 

Raksta turpinājumā apskatīsim, kas ietekmē mūsu enerģijas līmeni un kāpēc pat “labs miegs” ne vienmēr nozīmē pilnvērtīgu atpūtu. 

Aktuālie piedāvājumi

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Produkti un ieradumi, kas palīdz aknām tikt galā ar ikdienas slodzi 

Mūsu organisms katru dienu saskaras ar slēptu, taču ievērojamu slodzi. Taukvielām bagāta un pārstrādāta pārtika, medikamenti, slikta ekoloģija, hronisks stress, mazkustīgs dzīvesveids – tas viss iziet cauri mūsu ķermeņa galvenajam filtram: aknām. Tās nepārtraukti neitralizē toksīnus, sašķeļ taukus un regulē vielmaiņu. 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

5 zinātniski fakti par enzīmiem un vitamīniem, kas palīdz uzlabot gremošanu 

Gremošanas enzīmi un A un D vitamīni ir svarīgi palīgi cilvēka organismam. Tie ir iesaistīti pārtikas sadalīšanā, barības vielu asimilācijā un kuņģa-zarnu trakta veselības uzturēšanā. Ja pēc ēšanas bieži rodas smaguma sajūta, vēdera uzpūšanās vai citas gremošanas problēmas, iespējams, ka organismā trūkst šo komponentu. 

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel – efektīva pretcelulīta programma

Reducel ir ķermeņa neirokosmētiskā līnija, kas satur aktīvās sastāvdaļas un radīta, izmantojot progresīvas modernās biotehnoloģijas. Līnijas aktīvās sastāvdaļas veicina ādas tonizēšanu, piedalās šūnu antioksidantu mehānismā, palīdz atbrīvoties no celulīta un “pāraudzina” adipocītu vielmaiņu. 

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Kas ir SEIDIFERTY? 

Kas ir SEIDIFERTY? 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvā testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Jaunais LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas farmācijas uzņēmumu SIA “SAGITUS” piedāvā testam pavisam jaunu produktu vēdera labsajūtai – LIVEO complex. LIVEO complex ir uztura bagātinātājs, kas apvieno labās baktērijas Lactobacillus rhamnosus LGG® un Bifidobacterium BB-12® ar īpašajām šķiedrvielām – fruktooligosaharīdiem.

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

SOMNIFORCE triple action – pamosties izgulējies! 

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar Latvijas uzņēmumu SIA Forcemed piedāvā testēt jaunu zīmolu un produktu – SOMNIFORCE triple action, kura aktīvās sastāvdaļas atbalsta centrālo nervu sistēmu un palīdz samazināt iemigšanai nepieciešamo laiku. Medicine.lv lasītājiem ir iespēja iepazīties ar šo produktu vieniem no pirmajiem. 

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

SILMACHY sejas attīrītāji – efektīva un videi draudzīga ādas kopšana jutīgai un taukainai ādai

Jūlijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA “Silmachy remedies” piedāvā testēt cietos sejas attīrītājus – rozā mālu sejas attīrītāju normālai un jutīgai ādai un attīrītāju ar tējas koka eļļu kombinētai un taukainai ādai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

“TZMO Fonds Kopā mainām pasauli”: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ar brīnišķīgām emocijām un jauku kopā būšanu 5. un 6. jūnijā LFF Sporta un atpūtas bāzē ir noslēdzies jau 19 Seni Cup 2025 futbola turnīrs, kuru TZMO Fonds rīko cilvēkiem ar īpašām vajadzībām no visiem Latvijas valsts un pašvaldību sociālās aprūpes centriem, kā arī dienas centriem.

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

LU RMK NRC Vaivari: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Ceļš uz masiera profesiju sākas LU Rīgas Medicīnas koledžā. Te nākamie masieri apgūst zināšanas, ko papildina reāla prakse – NRC "Vaivari" klīnikā. Nacionālais rehabilitācijas centrs "Vaivari" ir vieta, kur cilvēki ne tikai atveseļojas, bet arī iedvesmo. Te ir vajadzīgi aizrautīgi speciālisti – tādi, kas izvēlas masāžu kā sirdslietu.