Janvārī pieaudzis sporta preču pieprasījums; fizioterapeite mudina aktivitātes uzsākt pakāpeniski
Latvijas iedzīvotāji, tiešsaistes pircēji Jauno gadu iesākuši ar apņemšanos pievērsties fiziskajām aktivitātēm, ko apstiprina arī tirdzniecības centra internetā "220.lv" operatīvie dati. Proti, pircēji janvārī pastiprināti iegādājušies sporta, atpūtas un tūrisma preces, starp pārdotākajām precēm izvirzoties slidām, trenažieriem, hanteļu komplektiem un vingrošanas paklājiņiem. Tikmēr sertificēta fizioterapeite Evija Feiknere dalās padomos, kā saglabāt jaunā gada apņemšanos un veicināt fizisko labsajūtu ilgtermiņā.
"220.lv Marketplace" Pārdošanas vadītājs Kārlis Ozols norāda: “Mūsu pārdošanas rezultāti liecina, ka Jaunais gads daudziem Latvijas iedzīvotājiem ir sācies ar apņemšanos pievērsties aktīvam dzīvesveidam. Pirmajās divās janvāra nedēļās vislielāko tirdzniecības pieaugumu starp sporta, atpūtas un tūrisma precēm novērojām tieši fitnesa aprīkojuma kategorijā, taču arī sporta vingrošanas un fitnesa produkti ieņēmuši stabilu vietu iedzīvotāju izvēlēs. Pirkumu vidū pieaugusi interesi par ziemas laikapstākļiem piemērotām precēm – slidām, kā arī sniega lāpstām, cerot, ka izteikti ziemoti laikapstākļi varētu atgriezties.”
Starp pirktākajām precēm fitnesa aprīkojuma kategorijā janvārī ir bijis vibro trenažieris, skrejceliņš un hanteļu komplekts, šīm precēm pircēji vidēji atvēlēja 102 eiro vienā pirkuma reizē. Savukārt kā populārākās preces vingrošanas un fitnesa kategorijā bija ierindojušās vingrošanas paklājs un pretestības gumiju komplekts treniņiem ar rokturiem, vidēji šīm precēm tērējot 22 eiro.
Starp janvārī visvairāk pārdotajām sporta precēm ir bijis arī akupresūras komplekts, kur iekļaujas paklājiņš, spilvens un soma, kinezioloģiskais teips un pašmasāžas rullis. Vidēji pircēji šīm precēm ir tērējuši 20 eiro vienā pirkuma reizē.
Ieviest vairāk kustības ikdienā ir pirmais būtiskais solis ceļā uz veselīgu dzīvesveidu, skaidro eksperte
Kā skaidro fizioterapeite, arī viņas praksē janvāris ir laiks, kad cilvēki vēlas kļūt aktīvāki. “Jā, janvāris ir laiks, kad daudzi apņemas pievērsties fiziskām aktivitātēm. Tas, protams, ir apsveicami, jo pats svarīgākais ir apzināties rūpes par savu ķermeni un veselību – pēc tam likumsakarīgi sākas ceļš uz veselīgāku dzīvesveidu. Jāatceras arī kāda būtiska nianse – fiziskās aktivitātes nav jāsasteidz, gluži pretēji - lai tās kļūtu par neatņemamu ikdienas sastāvdaļu, svarīgi ir aktivitātes uzsākt pakāpeniski, izvēloties nodarbes, kas pašam patiesi patīk un sagādā prieku,” uzsver fizioterapeite.
Viņa norāda, ka, sākot nodarboties ar sportu vai citām fiziskajām aktivitātēm, nevajag pārslogot ķermeni, bet gan jāsāk ar mazām, vienkāršām izmaiņām ikdienas paradumos. Piemēram, nav nepieciešams jau pirmajā dienā sākt ar stundu gariem treniņiem, var sākt pakāpeniski ar 15 minūšu treniņu. Ikdienā izvēlēties kāpt pa kāpnēm, nevis braukt ar liftu, pusdienu pārtraukumā iziet 10 minūšu pastaigā vai, pieceļoties no krēsla, uztaisīt 10 pietupienus.
