medicine.lv skaitļos

Lietotāji online175
Aktīvie uzņēmumi12585
Nozares raksti4710
Ekspertu atbildes20630
Homeopātijas Institūts piedāvā individuālas grūtnieču vingrošanas nodarbības : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Homeopātijas Institūts piedāvā individuālas grūtnieču vingrošanas nodarbības

Homeopātijas Institūts no septembra ir atradis iespēju savām klientēm piedāvāt grūtnieču individuālās nodarbības. Vingrošana grūtniecēm ir lielisks veids kā izjust savu ķermeni, apzināties mazuļa augšanu un attīstību un abiem kopā sagatavoties lielajam pasaulē nākšanas notikumam.

Fizioterapeite Solvita Ķerve stāsta, ka grūtnieču vingrošanai ļoti daudzos veidos pozitīvi ietekmē kā jauno māmiņu un viņas fizisko pašsajūtu, tā arī bērniņu. Lūk, tikai daži no piemēriem ko var panākt ar vingrošanu:
- uzlabot sievietes fizisko un emocionālo pašsajūtu grūtniecības laikā;
- nodrošināt mātes un bērna pietiekamu apgādi ar skābekli;
- apgūt dziļu, ritmisku elpošanu;
- veikt vispārēju muskuļu stiprināšanu un uzlabot iegurņa pamatnes muskuļu spēku un elasticitāti;
- veicināt un saglabāt mugurkaula stabilitāti, elastīgumu;
- veicināt sirds - asinsvadu sistēmas adaptāciju fiziskai slodzei;
- novērst iespējamo kāju vēnu paplašināšanos, samazināt sastrēgumus kāju vēnās;
- veikt aktīvu sagatavošanu dzemdībām fiziski, izglītojoši un psiholoģiski;
- saglabāt tonusā vēdera preses muskuļus , stiprināt muguras muskuļus, palielināt;
- iegurņa pamatnes muskuļu, mugurkaula gūžas locītavu elastību un kustīgumu;
- relaksācijas tehniku apgūšana grūtniecības laikam gan dzemdībām;
- novērst iespējamo kāju vēnu paplašināšanos, samazināt sastrēgumus kāju vēnās;
- veicināt zarnu darbību;
- saīsināt pēcdzemdību periodu;
- veikt sievietes psihoemocionālo un fizisko sagatavošanu dzemdībām.

Tā kā grūtniecība ir īpaša situācija jebkuras sievietes dzīvē, tad uzsākot vingrošanu ir jāievēro daži būtiski noteikumi. Pirmkārt, ir nepieciešams vēlmi uzsākt vingrošanu apspriest ar savu ārstu. Tāpat vēlams vingrošanu uzsākt ne ātrāk kā 12. grūtniecības nedēļā. Vingrošanas laikā jāinformē nodarbību vadītājs par izmaiņām savā pašsajūtā (piemēram, nelaba dūša, sāpes mugurā, sirdsdarbības izmaiņas, galvas reiboņi utml. simptomi). Tāpat vēlams informēt fizioterapeitu par savu fizisko sagatavotību, kā arī nodarbību laikā pietiekošā daudzumā uzņemt šķidrumu.

Sīkāka informācija:
Homeopātijas Institūts, Rīga, Lapu iela 17
Tel.nr. 67 807 283, 26 66 75 79
www.similia.lv vai www.homeopatijasinstituts.lv


 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

PRP-terapija: jauna metode cīņā ar neauglību

PRP-terapija: jauna metode cīņā ar neauglību

Cilvēkiem, kuri saskaras ar neauglību un visiem spēkiem cenšas to pārvarēt, ir pieejama vēl viena iespēja piepildīt loloto sapni kļūt par vecākiem. Tā ir jauna, progresīva sieviešu un vīriešu neauglības ārstēšanas metode – PRP-terapija.

Aktuālie piedāvājumi

EVOLU bezkontakta infrasarkanais termometrs, kas palīdz ātri noteikt ķermeņa temperatūru uz pieres, ausī, telpā un šķidrumā

EVOLU bezkontakta infrasarkanais termometrs, kas palīdz ātri noteikt ķermeņa temperatūru uz pieres, ausī, telpā un šķidrumā

EVOLU non-contact termometrs, kas funkciju ziņā palīdz noteikt temperatūru ātri, ērti, droši dažādās situācijās jau 1 sekundes laikā – nenotiek nekāda termometra saskare ar cilveku, objektu un virsmu, kam tiek noteikta temperatūra.

Covid-19 noteikšana 15 minūšu laikā! 

Covid-19 noteikšana 15 minūšu laikā! 

Covid-19 noteikšana 15 minūšu laikā! Ekspress tests jūsu uzņēmuma personāla pārbaudei – 97% precizitāte!

Video

Aicinājums reto slimību pacientiem un viņu tuviniekiem "Kopā vieglāk! Pievienojies! Nenoslēdzies!" (VIDEO)

Aicinājums reto slimību pacientiem un viņu tuviniekiem "Kopā vieglāk! Pievienojies! Nenoslēdzies!" (VIDEO)<b></b>

Dr. med. Viktorija Ķēniņa, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas Reto slimību koordinācijas centra atbalsta vienības vadītāja aicina ikvienu reto slimību pacientu: "Tavs dzīvesstāsts, kā tu pārvari grūtības, pieredze, sadzīvojot ar reto slimību, kādu citu pacientu var iedvesmot. Ja jūti, ka nevēlies palikt viens un gribi satikt citus, kuriem ir līdzīgi dzīves izaicinājumi, tad pievienojies kādai biedrībai..."

Produktu testi

Testa rezultāti: GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

Testa rezultāti: GoRelax – jauna dabīgu nomierinošu produktu līnija aktīviem cilvēkiem no Silvanols

Janvārī medicine.lv sadarbībā ar Latvijas ražotāju SIA "Silvanols" piedāvāja testēt divus dabīgus līdzekļus ar nomierinošu iedarbību – uztura bagātinātājus GoRelax Day (lietošanai dienā) un GoRelax Night (lietošanai uz nakti) pieaugušajiem.

Testa rezultāti: HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

Testa rezultāti: HealthAid Wintervits® – imūnās sistēmas atbalstam ziemā

Janvārī medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt HealthAid Wintervits® – uztura bagātinātāju imūnās sistēmas atbalstam ziemas laikā.

Testa rezultāti: Pilna spektra CBD (kaņepju) eļļas pilieni – mieram, relaksācijai un sāpju mazināšanai

Testa rezultāti: Pilna spektra CBD (kaņepju) eļļas pilieni – mieram, relaksācijai un sāpju mazināšanai

Novembrī medicine.lv sadarbībā ar SIA CBD MED piedāvāja testēt pilna spektra CBD eļļas pilienus mieram, relaksācijai un sāpju remdēšanai.

Uzņēmējs runā

PRP-terapija: jauna metode cīņā ar neauglību

iVFRiga_PRP_medicine.lv

Cilvēkiem, kuri saskaras ar neauglību un visiem spēkiem cenšas to pārvarēt, ir pieejama vēl viena iespēja piepildīt loloto sapni kļūt par vecākiem. Tā ir jauna, progresīva sieviešu un vīriešu neauglības ārstēšanas metode – PRP-terapija.