medicine.lv skaitļos

Lietotāji online303
Aktīvie uzņēmumi12813
Nozares raksti12360
Ekspertu atbildes21477
Gudras uzturvielas sievietei : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Gudras uzturvielas sievietei

Lieliska pašsajūta, labs izskats ........ ikvienas sievietes sapnis.
Lai visu to panāktu, ir jārūpējas par sevi.
Pilnvērtīgs uzturs, fiziskās aktivitātes, veselīga atpūta – šīs lietas nodrošina veselību, vitalitāti un dzīvesprieku ikdienā.

Sievietes atšķiras no vīriešiem
Mēs zinam, ka sievietes dzīvo ilgāk par vīriešiem, labāk pacieš sāpes, ir izturīgākas aukstumā un svīst stiprāk. Vēl mums ir savādāka ķermeņa uzbūve, kas, piemēram, ļauj labāk turēties uz ūdens, nemaz nerunājot par daudzām citām lietām. Ja jau mēs tik ļoti atšķiramies no vīriešiem, tad, kāpēc gan rūpējoties par veselību, mēs izvēlamies lietot tos pašus multivitamīnus, ko viņi?

Gudra pieeja uztura papildināšanai
Labāk būtu izvēlēties tādu vitamīnu, minerālvielu un bioaktīvo vielu kompleksu, kas ir izstrādāts speciāli sievietēm un kurš izveidots tā, ka apmierina visas modernas sievietes dzīvesveida prasības: nodrošina pilnvērtīgu vielmaiņu, tādējādi pilnībā izmantojot ar uzturu iegūtās vielas; nostiprina imūnsistēmu, samazinot slimošanas ilgumu un biežumu; palīdz rūpēties par izskatu, papildinot kosmētikas efektu; uztur sievišķo hormonu līdzsvaru, mazinot hormonālo svārstību ietekmi uz fizisko un garīgo labsajūtu.

Lai to visu varētu panākt, "multivitamīniem" būtu jāsatur daudzas bioaktīvas vielas pareizos, sabalansētos daudzumos, tāpēc pievērsīsim uzmanību tam, kādas sastāvdaļas var palīdzēt mums justies un izskatīties labāk.

Pilnvērtīgai vielmaiņai
Magnijs un B vitamīnu komplekss nodrošina pilnvērtīgu barības sašķelšanu un iegūtās enerģijas izmantošanu, palīdzot mums justies mundri un enerģiski visu gadu. B vitamīnu komplekss kopā ar dzelzi ir nepieciešami asinsradei, kas nodrošina skābekļa un barības vielu piegādi ikvienai mūsu organisma šūnai.

Imūnsistēmas nostiprināšanai
Daudzas vielas palīdz mūsu imūnsistēmai aizsargāt organismu no infekcijām un apkārtējās vides nelabvēlīgās ietekmes. Dabīgais vitamīns E un citi antioksidanti pasargā šūnas DNS – ģenētisko materiālu no brīvo radikāļu iedarbības. Tas ir īpaši svarīgi, lai šūnas funkcionētu un atjaunotos pareizi. Savukārt C vitamīns un magnijs ir nepieciešami organisma aizsardzībai no infekcijām, kad mēs esam pakļauti ilgstoša fiziska vai garīga stresa iedarbībai.

Skaistumkopšana ar bioaktīvām vielām
Skaistumkopšanas profesionāļi ir izpētījuši, ka pastāv uzturvielu grupa, kuru var dēvēt par "iekšējo kosmētiku". Medicīniski pierādīts, ka ādas novecošanu, kuru pavada grumbu, krunciņu un nokarenas ādas veidošanās, izraisa brīvie radikāļi. Tāpēc vielas – antioksidanti, kā vitamīni C un E, kā arī dabīgie karotinoīdi veiksmīgi darbojas pret šiem procesiem, aizkavējot izmaiņas ādā. B grupas vitamīni, biotīns un minerālvielas cinks, varš un selēns savukārt nodrošina pilnvērtīgu matu un nagu veidošanos.

Hormonu līdzsvars
Gurķu mētras un prīmulas eļļas nodrošina pareizu hormonu līdzsvaru visa menstruālā cikla laikā un palīdz izvairīties no nepatīkamajām garastāvokļa pārmaiņām un fiziskajām sajūtām, kas saistītas ar hormonu disbalansu. 

Grūtniecība
Daudzām sievietēm šis ir visvairāk gaidītais un visskaistākais notikums dzīvē. Bērniņa veiksmīgai attīstībai, atrodoties mātes ķermenī, arī ir nepieciešamas zināmas vielas. Folijskābe 400 mikrogramu diennaktī devā ir vitamīns, kas aizsargā bērniņu no smagu iedzimtu centrālās nervu sistēmas defektu izveidošanās. Tāpēc to noteikti rekomendē lietot no apaugļošanās brīža līdz grūtniecības divpadsmitajai nedēļai. Bieži sieviete uzreiz nemaz nezin, ka viņai ir grūtniecība, tāpēc šis vitamīns būtu jāsaņem no tā brīža, kad jūs "ieplānojat bērniņu".

Visas šīs vielas sabalansētos daudzumos ir ietvertas preparāta Wellwoman ® sastāvā. Tā kā bioloģiski aktīvo vielu iedarbība pastiprinās ar laiku, iesakām lietot Wellwoman ® ilgstoši.

Banner 280x280

Dalies ar šo rakstu

Nedēļas tēma

Dabas spēks tavai labsajūtai

Dabas spēks tavai labsajūtai

Čagas tēja, māteres ekstrakts, amaranta eļļa, lakricas sīrups – mūsu dabas spēks. Augu valsts sniedz ne tikai pļavas skaistumu un brīvības sajūtu, bet arī bagātīgu resursu klāstu, kas palīdz stiprināt ķermeni un prātu.  

Aktuālie piedāvājumi

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Mikrobioms un hormoni: neredzamā sistēma, kas ietekmē sievietes veselību

Ir brīdis, kad sieviete sāk just, ka ķermenis vairs nereaģē tā kā agrāk. Tas nenotiek strauji. Tas nav viens simptoms. Tā ir sajūta – ka vielmaiņa kļūst lēnāka, enerģija vairs nav tik stabila, vēders kļūst jutīgāks, un ierastie risinājumi vairs nedod tādu pašu efektu.  

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

Gremošanas atbalsts mūsdienu dzīves ritmā

21. gadsimtā uzturu un dzīvesveidu ietekmē daudzi faktori: neregulāras ēdienreizes, augsts ogļhidrātu un slēpto cukuru daudzums uzturā, kā arī bieža smagāk sagremojamu ēdienu lietošana. Šādos apstākļos organisms var piedzīvot paaugstinātu slodzi uz gremošanas sistēmu. Kā var palīdzēt Enzy-Prime?

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Gripas simptomi, profilakse un ārstēšana – kas jāzina ikvienam

Ziemas sezonā strauji pieaug saslimstība ar gripu, kas ir akūta un lipīga vīrusu infekcija. Lai gan gripu bieži jauc ar saaukstēšanos, tomēr tās simptomi ir izteiktāki, bet slimības gaita – smagāka, tāpēc būtiska ir gripas profilakse, savlaicīga simptomu atpazīšana un pareiza to ārstēšana, lai ātrāk atveseļotos un mazinātu komplikāciju risku.  

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Testa rezultāti: Joyberry autiņbiksītes – ideāla aizsardzība kustībā

Vecmāšu privātprakse FEMINA, kura rūpējas par mātes un bērna holistisko veselību, februārī un martā piedāvāja esošajām jaunajām māmiņām izmēģināt jaunumu Latvijas tirgū – autiņbiksītes Joyberry S (4–8 kg), kas nodrošina kustību brīvību un veselīgu miegu aktīviem mazuļiem.

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Enzy-Prime – atbalsts gremošanai aizņemtā ikdienā

Medicine.lv redakcija martā un aprīlī sadarbībā ar zīmolu Coral Club piedāvā testēt Enzy-Prime – sabalansētu 10 enzīmu kompleksu, kas īpaši pielāgots mūsdienīgam uzturam ar augstu ogļhidrātu saturu, vienlaikus efektīvi atbalstot olbaltumvielu, tauku un laktozi saturošu produktu gremošanu.

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Krēms ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu

Martā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ZAptieka" piedāvā testēt krēmu ar šī sviestu un vīraka ēterisko eļļu ("Shea Butter Cream with Frankincense"), kas ir universāls krēms ikdienas kopšanai, piemērots lietošanai gan dienā, gan naktī.

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Testa rezultāti: mitrinošs un barojošs losjons ar alveju un saldo apelsīnu

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt losjonu ķermenim, sejai, pēdām un rokām ar alveju un kaņepju eļļu, kas dziļi mitrina, mīkstina, pabaro un nomierina ādu. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža izstādē Skola 2026: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Izstāde Skola ik gadu pulcē tūkstošiem jauniešu, kuri meklē savu nākotnes profesiju. Starp daudziem stendiem īpašu uzmanību piesaista RSU Sarkanā Krusta medicīnas koledža, kur iespējams apgūt pieprasītas un sabiedrībai nozīmīgas veselības aprūpes profesijas.

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SRC Sigulda prostatas audzēja ārstēšana – CyberKnife Sigulda: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Diagnoze "prostatas vēzis" katru gadu izmaina tūkstošiem vīriešu dzīvi. Taču aiz katras diagnozes vienmēr ir cilvēks – ar savu stāstu, savām bažām un cerībām.