Aizcietējums: ko darīt?
Aizcietējumu raksturo pārāk reta, smaga vai nepietiekama vēdera izeja. Ko nozīmē reta? Ne retāk kā 3 reizes nedēļā, nepietiekama - gadījumos, kad šķiet vēlreiz ir jāatgriežas tualetē. Smagas zarnu kustības - ja tualetē jāpavada ilgāks laiks nekā parasti.
Aizcietējumu iemesls:
* neatbilstošs uzturs, pārāk maz uzturā lietotas augu valsts šķiedrvielas;
* pārāk maz tiek lietots šķidrums;
* nepietiekamas fiziskās aktivitātes;
* "slinka" zarnu darbība, tieksme aizturēt zarnu iztukšošanu;
* psiholoģiskās īpatnības;
* aizcietējumi biežāk novērojami intravertiem cilvēkiem;
* resnās zarnas slimības (zarnu jutīguma sindroms, divertikulīts, audzējs);
* endokrīnās slimības (cukura diabēts, hipotireoze, amiloidoze);
* centrālās nervu sistēmas slimības (izkaisītā skleroze, Parkinsona slimība, insults);
* psihiskas saslimšanas (šizofrēnija, depresija);
* lietotie medikamenti (triciklianti depresanti, kalcija kanāla blokatori).
Kā risināt problēmu? Saskaroties ar aizcietējuma problēmu, var lietot dabiskus līdzekļus (ķimeņu, anīsa, kumelīšu, piparmētru maisījuma tēju).
Ieteicams ēst vārītas kaltētās pupiņas, žāvētas plūmes, bumbierus, vīģes, auzu produktus un riekstus. Visi šie produkti satur šķiedras, kas zarnās pārvēršas par želeju un palīdz mīkstināt izkārnījumus.
Lai palielinātu šķiedrvielu daudzumu, jādzer daudz ūdens - vismaz astoņas 250 ml glāzes dienā. No rīta jāizdzer tasīte kafijas – tā sastāvā esošajam kofeīnam ir caureju veicinoša iedarbība. Tas veicina zarnu peristaltiku, stimulējot zarnu darbību, tomēr nevajag pārspīlēt, jo kofeīns ir arī diurētiķis un izvada no organisma šķidrumu. Aizcietējumam palīdz arī citronu, kartupeļu, kāļu, burkānu, redīsu un sīpolu sula. Var palīdzēt arī sennas lapas. To darbība sākas apmēram pēc 8 stundām. Sennas lapas nav ieteicams lietot ilgstoši, jo var izveidoties atkarība.
Vēl viens laika pārbaudi izturējis līdzeklis ir svecītes. Pretēji iepriekš uzskaitītajiem ārstniecības līdzekļiem, svecīšu darbības efektivitāte ir garantēta. Vēl viena priekšrocība - tās piemērotas grūtniecēm un vecākās paaudzes cilvēkiem, kuri parasti lieto daudz citus medikamentus, un pacientiem pirms operācijām.
Eva/qu
Rektālās svecītes Eva/qu ar savu putojošo, stimulējošo darbību, noārda fekāliju masas sablīvējumu un veicina defekāciju. Atkārtoti lietojot, Eva/qu stimulē defekācijas mehānisma rehabilitāciju.
Svecītes Eva/qu darbojas tikai lokāli un nesatur vēdera izeju mīkstinošas vielas, kas absorbējoties varētu izsaukt kādas nevēlamas blakusparādības, tādēļ svecītes Eva/qu var lietot arī grūtniecības periodā, bērna zīdīšanas laikā, atveseļošanās periodā, gados vecākiem cilvēkiem, personām ar kustību traucējumiem un guļošiem slimniekiem. Svecīšu Eva/qu lietošana ir ieteicama zarnu iztukšošanai pirms ķirurģiskām, gastroenteroloģiskām, uroloģiskām operācijām un proktorektoskopijas.
Lietošana - pieaugušajiem un bērniem no 12 gadiem.
Svecīti samitriniet ar ūdeni un ievadiet taisnās zarnas atverē, uzspiežot līdz pilnīgai ievadīšanai. Svecīte sāk nekavējoties kust, radot vēlmi pēc defekācijas. Svarīgi ir ļaut darbībai noritēt pilnībā! Kaut arī defekācijas sajūtas rodas jau tūlīt, ieteicams kustēties un izturēt līdz 10-15 minūtēm pēc svecītes ievadīšanas.
Sastāvs
Nātrija hidrokarbonāts, kālija bitartrāts, ūdenī šķīstošs polietilēnglikols.
Katra svecīte satur dabiskas, nekaitīgas substances (nātrija hidrokarbonāts un kālija bitartrāts), ko lieto arī dažādos pārtikas produktos. Polietilēnglikols, kas tiek izmantots kā papildviela un nesējviela, ir pilnībā inerta, nekaitīga un ādu nekairinoša viela, kas neuzsūcas organismā.
