Aicina apmeklēt pirmo bezmaksas lekciju par psihoemocionālo veselību pirmspensijas vecumā
Rīdzinieki ir aicināti apmeklēt bezmaksas lekciju ciklu par psihoemocionālo veselību pirmspensijas vecumā, aģentūru LETA informēja Rīgas domes Labklājības departamenta Iedzīvotāju informēšanas nodaļas vadītāja Lita Brice.
Pirmā lekcija notiks šodien, 21.aprīlī, no plkst.18 līdz 20, Rīgā, Skolas ielā 11, viesnīcas "Art Hotel Laine" telpās - semināru zālē 4.stāvā. Lekciju vadīs sertificēta psihoterapeite Benita Griškeviča un psiholoģe Signe Knipše. Lekcijas paredzētas arī 5.maijā, 26.maijā, kā arī 9.jūnijā.
Paredzēta pirmā lekcija "Cik vecs es esmu jeb brieduma gadu iespējas un izaicinājumi", otrā lekcija "Mans plāns, kā veiksmīgi (ne) novecot jeb veiksmīga brieduma gadu krīzes pārvarēšana", trešā - "Prāta mundrums jeb kognitīvo procesu saglabāšana un veicināšana brieduma vecumā" un ceturtā - "Veselības saglabāšana, pašpalīdzības iespējas depresijas gadījumā un atkarību profilaksē".
"Kā veiksmīgāk pielāgoties sociālajām, emocionālajām un veselības stāvokļa izmaiņām pirmspensijas vecumā, lai spētu saglabāt labu pašsajūtu un dzīves kvalitāti? Uz šiem un citiem jautājumiem atbildes varēs gūt bezmaksas lekciju ciklā "Vitalitāte +55", ko rīdziniekiem organizē Rīgas domes Labklājības departaments sadarbībā ar SIA "Latvian Holidays"," stāsta pašvaldībā.
Pirmspensijas vecums cilvēka dzīvē ir laiks, ko var uzskatīt par cilvēka brieduma gadiem, bet iegūtās zināšanas, pieredzi, kā arī līdz šim izkopto dzīvesveidu var vērtēt kā sava līdzšinējā darba augļus. Mūsdienu pasaules kārtībā liela nozīme tiek piešķirta profesionālās karjeras attīstībai un materiālām vērtībām kā sasniegumu skalai, turklāt šodienas ekonomiski svārstīgajā un tehniski attīstītajā darba ikdienā nepieciešamas spējas un prasmes ātri pārkārtoties, būt gataviem mainīt uzskatus, profesionālās vajadzības vai mērķus. Tādēļ ikdiena saistās gan ar sava līdz šim sasniegtā novērtējumu, gan nemitīgām pārmaiņām, kam jāpielāgojas, jāpapildina savas zināšanas un nemitīgi jāattīstās. Taču tas ne katram padodas viegli - neizbēgamajā novecošanās procesā liela daļa cilvēku izjūt grūtības iekļauties gan sociālās vides dzīvē, gan profesionālajā darba vidē. Pirmspensijas vecumā tas vistiešākajā mērā saistās gan ar kognitīvo spēju, gan sociālo un fizioloģisko funkcionēšanu, skaidro lekciju organizatori.
Lekcijas dalībnieki būs aicināti arī aktīvi uzdot savus jautājumus un piedalīties diskusijā.
Lai apmeklētu lekcijas, sava dalība iepriekš jāpiesaka pa telefonu 28275992 vai e-pastā "konsultanti.psihologi@gmail.com". Vairāk informācijas pieejams vietnē "www.veseligsridzinieks.lv".
LETA
