Ja termometra stabiņš noslīdējis zem nulles, ir tikai normāli, ka roku un kāju pirksti ir nedaudz vēsāki par pārējo ķermeni – organisms cenšas nogādāt pēc iespējas vairāk asiņu dzīvībai svarīgākajiem orgāniem. Taču, ja tavas rokas pastāvīgi ir aukstas, pat par spīti siltajai gaisa temperatūrai, iespējams, cēlonis meklējams citur.

Asinsrites traucējumi

Asinsrites traucējumi novērojami, ja sirds nespēj pilnvērtīgi sūknēt asinis, asins plūsmai ir fiziski šķēršļi, piemēram, holesterīna nosprostojumi, kā arī citu iemeslu dēļ. Asins plūsma samazinās, un šajā gadījumā, līdzīgi kā zemā temperatūrā, ķermenis pirmkārt centīsies apgādāt ar asinīm sirdi, smadzenes, plaušas un citus nozīmīgos orgānus. Rezultātā roku un kāju pirksti regulāri būs auksti. Nepieciešams veikt sirds pārbaudes, noteikt holesterīna līmeni asinīs un konsultēties ar ārstu par citiem ieteicamajiem izmeklējumiem.

Anēmija

Anēmijas cēlonis ir dzelzs trūkums, būtisks asiņu zudums vai atsevišķas saslimšanas, piemēram, vēzis vai gremošanas traucējumi. Tās rezultātā ķermenim trūkst sarkano asinsķermenīšu un organismā samazinās skābekļa piegāde. Viens no anēmijas simptomiem ir aukstas rokas, taču tāpat iespējams novērot izteiktu nogurumu, galvassāpes, reiboņus, elpas trūkumu un bālu ādas toni.

Vitamīna B 12 deficīts

Neuzņemot pietiekami daudz B 12 vitamīna, ķermenis sāk ražot mazāk sarkano asinsķermenīšu, tādējādi veicinot anēmiju un nepietiekamu skābekļa plūsmu asinīs. Šis vitamīns atrodams dažādos dzīvnieku izcelsmes produktos, kā rezultātā tā trūkums mēdz piemeklēt veģetāriešus un vegānus. Tāpat vitamīna deficīts raksturīgs cilvēkiem pēc 50 gadu vecuma, kad ķermenis zaudējis spēju pilnvērtīgi absorbēt vitamīnus no uzņemtajiem pārtikas produktiem. Lai noskaidrotu, vai pie aukstajām rokām vainojams vitamīna deficīts, jāveic asinsanalīzes.

Zems asinsspiediens

Asinsspiediens var samazināties dehidrācijas vai dažādu medikamentu ietekmē, endokrīnās sistēmas traucējumu vai asins zuduma gadījumā, kā arī citu iemeslu dēļ. Ja spiediens ir zems, asinis tiek novirzītas uz svarīgākajiem orgāniem, un rokas un kājas kļūst aukstas. Pievērs uzmanību citiem simptomiem – redzes traucējumiem, reiboņiem, sliktai dūšai un vājumam.

Hronisks stress

Pastāvīgs stress būtiski ietekmē visu tavu ķermeni, tai skaitā asinsriti. Augstais adrenalīna līmenis liek ekstremitāšu asinsvadiem sašaurināties, līdz ar to pēdām un rokām nepiekļūst pietiekami daudz asiņu, un tās kļūst aukstas.

Vairogdziedzera darbības traucējumi

Viena no vairogdziedzera funkcijām ir ķermeņa temperatūras uzturēšana normas robežās. Ja dziedzera darbība ir palēnināta, palēninās arī teju visi organisma procesi. Cilvēks jūtas noguris, var parādīties neizskaidrojams svara pieaugums vai gremošanas sistēmas traucējumi. Tāpat pacienti sūdzas par pastāvīgu salšanu, aukstiem roku un kāju pirkstiem.

Reino sindroms

Sindromam raksturīgi epizodiski asinsvadu sašaurinājumi, kas rada perifērās asinsrites traucējumus roku pirkstos un dažkārt – kāju pirkstos, ausīs un degunā. Reino sindroma gadījumā ķermenis reaģē uz aukstumu vai emocionālu pārdzīvojumu un stresu. Iesākumā pirksti nobāl un tad, tiem netiekot apasiņotiem, pieņem zilganu nokrāsu. Kad asins plūsma atjaunojas, tie kļūst sarkani. Šajā laikā rokas bieži ir aukstas, nejutīgas vai pat sāpīgas.

Reino sindromam trūkst noteikta cēloņa, taču tas lielākoties nekaitē veselībai un izzūd, mainoties dzīvesveidam.

Autoimūnas saslimšanas

Pastāvīgi aukstas rokas var signalizēt par kādu neatpazītu un neārstētu autoimūnu saslimšanu, piemēram, vilkēdi vai reimatoīdo artrītu. Šajā gadījumā aukstas rokas noteikti nebūs vienīgais slimības simptoms, tāpēc nepieciešams uzmanīgi ieklausīties savā organismā un konsultēties ar ārstu.