6 iemesli, kāpēc tu pastāvīgi jūti slāpes

Foto: Shutterstock

Slāpes ir centrālās nervu sistēmas impulss, kas liecina, ka organismam trūkst šķidruma. Iespējams, tu uzņem pārāk maz ūdens, esi apēdis ko sāļu vai patērējis papildu šķidrumu slodzes laikā vai tveicē. Taču pastāvīgas slāpes tāpat var liecināt par dažādām veselības problēmām.

Cukura diabēts

Paaugstinoties cukura līmenim, nieres sāk pastiprināti ražot urīnu, tādējādi cenšoties atbrīvoties no liekās glikozes. Rezultātā ķermenim pastāvīgi trūkst šķidruma, un tu nemitīgi jūti slāpes. Tieši bieža urinācija un pastiprināta slāpju sajūta parasti ir pirmie simptomi, ko novēro cilvēki, kas sasirguši ar diabētu. Pievērs uzmanību arī citām pazīmēm, piemēram, neizskaidrojamam svara zudumam, nogurumam un augstai uzbudinātībai. Ja novēro šos simptomus, vērsies pie ārsta un veic atbilstošu izmeklēšanu.

Bezcukura diabēts

Bezcukura diabēts sastopams salīdzinoši retāk, taču arī šai saslimšanai raksturīgi līdzīgi simptomi kā cukura diabētam. Hormonu disbalansa ietekmē slimnieka ķermenim tiek traucēta spēja absorbēt šķidrumu. Diennaktī izdalās ievērojams daudzums urīna, organisms atūdeņojas, un rodas pastāvīga slāpju sajūta. Diagnozi iespējams uzstādīt, veicot asiņu un urīna analīzes.

Menstruālais cikls

Menstruāciju laikā organismā krasi mainās estrogēna un progesterona līmenis, kas var ietekmēt arī šķidruma līmeni un atūdeņošanos. Dehidrāciju pastiprina zaudētais asiņu daudzums, kā rezultātā tu vari pastāvīgi justies izslāpusi. Līdzīgas pazīmes iespējams novērot arī neilgu laiku pirms menstruāciju sākuma. Ja vien nenovēro citus nepatīkamus simptomus, un tavs cikls noris kā ierasts, uztraukumam nav pamata.

Kserostomija – sausās mutes sindroms

Kserostomija ir patoloģisks sausums mutes gļotādā, kas rodas tad, ja siekalu dziedzeri nespēj darboties pilnvērtīgi, un mutē neizdalās pietiekami daudz siekalu. Šo sajūtu cilvēki nereti maldīgi uzskata par slāpēm un cenšas uzņemt vairāk šķidruma. Tāpat iespējams piedzīvot citus nepatīkamus simptomus – pastiprinātu kariesa veidošanos, nepatīkamu elpu, košļāšanas traucējumus un biezas siekalas. Kserostomija var būt īslaicīga un rasties dažādu ikdienišķu faktoru ietekmē, tā var būt blakusparādība medikamentiem, kā arī liecināt par nopietnu saslimšanu, piemēram, neiroloģiskiem traucējumiem vai Parkinsona slimību. Lai noskaidrotu sausās mutes cēloni, ieteicams konsultēties ar ārstu.

Anēmija

Mazasinības jeb anēmijas gadījumā ķermenis patērē vairāk sarkano asins ķermenīšu nekā spēj saražot. Organisms centīsies kompensēt zaudēto šķidrumu, veicinot slāpju sajūtu. Slimnieks tāpat var sūdzēties par vājumu, nespēku, reiboņiem, elpas trūkumu, iespējams novērot izteikti bālu ādas toni.

Nesabalansēts uzturs

Ja lielāko daļu tavas ēdienkartes veidos produkti, kam piemīt
urīndzenošas īpašības, ķermenim trūks šķidruma, un tas signalizēs ar pastiprinātu slāpju sajūtu. Šāds efekts piemīt ne tikai kafijai, tējai un dažādiem saldinātiem dzērieniem, bet arī vairākiem veselīgiem produktiem, piemēram, citroniem, pētersīļiem, selerijām, bietēm, melonēm, ingveram un citiem. Pievērs uzmanību savam uzturam un parūpējies par to, lai tas būtu pietiekami sabalansēts un veselīgs.

Komentāri

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

LIVEO complex – papildu šķiedrvielas ātrākai iedarbībai

Cilvēka zarnu trakts ir sarežģīta ekosistēma, kurā mīt plašs klāsts mikroorganismu. Starp tiem īpašu lomu spēlē labās baktērijas – tās ne tikai iesaistās gremošanas procesos, bet arī piedalās imūnsistēmas veidošanā un atbalsta visa organisma labsajūtu.

Aktuālie piedāvājumi

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Kā mazināt stresu: dabīgi līdzekļi nervu sistēmas atbalstam

Mūsdienās daudzi cilvēki meklē veidus, kā mazināt stresu. Nemiers, miega traucējumi, grūtības koncentrēties un izdegšana kļuvuši par ikdienas sabiedrotajiem gan pieaugušajiem, gan pusaudžiem. Bieži palīdz dzīvesveida korekcijas un dabīgi līdzekļi pret stresu un trauksmi.

Kā dzīvot ar enerģiju un mieru – kā raķete?

Vai jūties iztukšots, stresa nomākts vai bez enerģijas? Tavs ķermenis runā – tas signalizē par trūkumiem, kas ietekmē nervu sistēmu, hormonus un imunitāti. Labsajūta sākas ar līdzsvaru. Zinātne apliecina: pareizās kombinācijās vitamīni un minerālvielas darbojas efektīvāk nekā atsevišķi. Tieši šī sinerģija nodrošina stabilu enerģiju, mieru un imunitāti.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos.