31. martā notiks virtuāls diskusiju vakars "Kā nesajukt prātā?" par to, kā pārdzīvot Covid-19 laiku
Covid –– 19 jau vairāk nekā gadu ir ieviesis pārmaiņas mūsu dzīvē. Stress, negācijas, ierobežojumi – tas viss atstāj iespaidu uz cilvēku psihisko veselību un ietekmē arī sirds veselību. Lai dalītos pieredzē par to, kā šo laiku izdodas pārdzīvot, kā arī, lai gūtu iedvesmojošus ieteikumus no speciālistiem, interesenti aicināti uz biedrības ParSirdi.lv un Latvijas Hipertensijas un aterosklerozes biedrības rīkoto virtuālo vakaru 31. martā pulksten 18.00 tiešsaistē ParSirdi.lv Facebook lapā un www.parsirdi.lv.
Uz iedvesmojošas diskusijas vakaru ielūdz profesors Kārlis Trušinskis, endokrinoloģe prof. Ilze Konrāde, psihoterapeits Artūrs Miksons un ParSirdi.lv cilmes šūna Inese Mauriņa. Īpašie vakara viesi – aktieri Marija Linarte un Vilis Daudziņš!
Virtuālajā vakarā kopā tiks skaļi domāts par to:
- kā palikt imūnam pret negācijām, ko rada C19;
- kā pašiem risināt problēmas un ko ieteikt citiem;
- vai ir normāli, ka viss kaitina un "besī", un ko ar to iesākt;
- kā rodas laimes hormoni un kā pie tiem tikt;
- kā svinēt svētkus "lockdownā";
- un kāds tam visam sakars ar sirdi?
Kā liecina ParSirdi.lv un Latvijas Hipertensijas un aterosklerozes biedrības aptaujas rezultāti*, tad visbiežāk nesajukt prātā palīdz sportošana svaigā gaisā un pastaigas (46,4%), filmu un seriālu skatīšanās (39,1%), un grāmatu lasīšana (35,5%). Savukārt aptuveni 20% respondenti atzina, ka viņiem palīdz alkohola lietošana vai neveselīgi našķi.
Vairāk nekā trešā daļa aptaujāto respondentu (34,5%) atzina, ka viņu veselība šajā laikā ir pasliktinājusies, bet gandrīz pusei jeb 49,1% aptaujāto veselība nav mainījusies. Jautāti par jauniem hobijiem šajā laikā, vairāki respondenti atzina, ka viņiem tīri labi ir iepatikusies mājas kārtošana un grāmatu lasīšana. Vairāki aptaujātie arī atzina, ka šajā laikā ir iemācījušies šūt, adīt, slēpot un eksperimentēt virtuvē.
Jautājot par plāniem pēc pandēmijas aptaujātie atbildēja, ka pirmais, ko viņi darīs, ir apciemos draugus/tuviniekus (58,2%), apmeklēs kafejnīcas (55,5%), dosies uz teātri vai kino (37,3%), un iepirksies veikalos (34,5%). Mazāk bija to, kas teica, ka apmeklēs trenažiera zāli (14,5%).
Respondentu ieteikumi citiem pandēmijas laika pārvarēšanai visbiežāk bija aicinājums mazāk klausīties sliktās ziņas, sportot, neņemt visu galvā un baudīt pavasari.
Diskusiju ar ekspertiem varēs vērot un tajā iesaistīties tiešraidē Facebook @parsirdi.lv, kā arī mājaslapā www.parsirdi.lv. Aicināts arī sūtīt jautājumus speciālistiem uz e-pastu info@parsirdi.lv
* Aptauja norisinājās laika periodā no 26.03 līdz 29.03 @ParSirdi.lv Facebook platformā un tajā piedalījās 110 respondenti.
