Joga: medicine.lv

Mobilās aplikācijas, kas paredzēta fitnesa treniņiem mājas apstākļos, lejuplādēšana jau ir pirmais solis uz veselīgāku dzīvesveidu. Pat vairāk – tavs telefons var kļū...

Pētījums: Covid-19 laikā Latvijā strauji pieauga jogas popularitāte

Pēc vienas no pasaules vadošās tehnoloģiju kompānijas lietotnes datiem pandēmijas laikā par 12% kritās pasaules iedzīvotāju aktivitāte, vadoties pēc kopējā veikto soļu skaita. Savukā...

Kā motivēt sevi un neizvairīties no fiziskām aktivitātēm? Iesaka trenere

Turpināt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm Covid-19 epidēmijas laikā daudziem pietrūkst motivācijas. Vienlaikus veselības speciālisti nepaguruši stāsta, ka aktīvas kustības ir vitāli ...

Kā uzlabot fizisko labsajūtu un darba efektivitāti, strādājot no mājām?

Darbs no mājām kļuvis par jauno ikdienu lielai daļai strādājošo, un vēl teju mēnesi daudzi no mums birojos neatgriezīsies. Iekārtot veselībai nekaitīgu ...

Kā parūpēties par savu emocionālo labsajūtu un veselību? Stāsta psiholoģe

Jaunā vīrusa izplatība visā pasaulē un dažādie ar to saistītie ierobežojumi daudzos radījuši bažas un pat dusmas, ko pastiprina arī nenoteiktība par nākotni. Aptieku tī...

Jautājumos atrasts: 49

Sakiet, lūdzu, vai karstā joga (Birkam) nekaitē sirdij?

Labdien! Sakiet, lūdzu, vai karstā joga (Birkam) nekaitē sirdij?

Atbildes: 1

Ko darīt, ja izjūtu galvas reiboņus, nemieru un bailes nomirt?

Labdien! Mani moka visādi briesmīgi simptomi un sajūtas. Citreiz reibst galva, citreiz it kā "dulla" galva, kaut kas sirsniņā citreiz ar ritmu, pa laikam iedurās sirdī, vai ir smeldzošas sajūtas. Galvā vēl pa reizei kaut kas iedurās kā ar adatu, citreiz ir tāda dīvaina peldoša sajūta. Visu laiku trauksme, bailes, meklēju slimības internetā. Pāris gadus atpakaļ man tā jau ir bijis (tad bija pārsitieni, svīšana, trīcēšana), bet ar laiku pārgāja. Tagad man nākušas klāt kāju raustīšanās pirms miega, it kā muskuļi kaut kur raustās iekšā, laižoties miegā savādas sajūtas (it kā mirtu, it kā sirds stātos, bet pārbaudot pulsu ir 70 sitieni, it kā normā, pēdējā laikā aizmiegot uznāk uz brīdi tāda kā slikta dūša kaut kur krūšu vidū, nevis vēderā. Vai tiešām no nerviem var būt visādas nepatīkamas sajūtas? Kas tas varētu būt? Pie kāda ārsta vērsties?

Atbildes: 4

Ar kāda ārsta vizīti jāsāk, lai atkal izietu pārbaudes?

Labdien! Pirms daudziem gadiem ļoti sāpēja mugura jostas daļā, tiku nosūtīta uz muguras rentgenu un ja pareizi atceros, tika konstatēta diska trūce. Tā kā dzīvoju laukos, tad nebija iespējas izbraukāt uz procedūrām un pamazām sāpēs mazinājās. Pirms gada sāpēs atkal saasinājās un nu jau sāpēja ne tikai jostas daļā, bet arī plecu daļā. Tiku nosūtīta uz mugurkaula un krūšu skriemeļu rentgenogrāfiju, kur slēdzienā bija :"Apraksts: Krūšu daļas hiperkifoze, skolioze. Th 6-7-8 ķīļveida deformācija, šaurākas Th5-6-7-8-9 starpskriemeļu spraugas, sīki sānu spondilofīti šai līmenī. Secinājumi: Jostas daļas spondiloze uz pārslimotas juvenilās kifozes fona." Biju uz masāžas kursu, sāpes mazliet mazinājās. Gaidīju rindu pie fizioterapeita, uz ārstniecisko vingrošanu. Diemžēl arī pēc pusgada rinda nebija pienākusi, mainīju dzīvesvietu un tā tas viss arī palika. Sakarā ar to, mainījās arī ģimenes ārsts. Šobrīd vēlētos uzzināt - ko darīt? Vai ir vajadzīgs atkal iet pie ģimenes ārsta un veikt visus izmeklējumus, vai pietiek ar fizioterapeita konsultāciju? Un vai es drīkstu apmeklēt trenažieru zāli, aerobiku? Man ir paliels liekais ķermeņa svars, tāpēc vēlētos sākt nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Bet ko drīkst un ko nē? Paldies, ceru, ka varēsiet man atbildēt!

Atbildes: 3