Kāpēc "krakšķ" kauli?
Zita 2014. gada 3. februāri
Labdien!
Man ir 26 gadi. Problēma ir saistīta ar kaulu "krakšķēšanu", t.i., tie "krakšķ" pietupjoties, ceļoties vai kāpjot ārā no gultas. Kāds tam ir iemesls? Kad mazos piedzemdēju, nelietoju vitamīnus. Vai varētu ieteikt, kādus vitamīnus lietot?
Atbildes:
-
2014. gada 2. februāri
Labdien!
"Krakšķ" tāpēc, ka locītavās ir par maz sinoviālā šķidruma. To var atjaunot, lietojot Glukozamīna tabletes. Vislabāk izvēlēties tās zāles, kas satur hondroitīnu. Parasti lieto divas tabletes dienā (trīs mēnešus).Iveta Līce, Līces I. ģimenes ārsta prakse
-
2014. gada 3. februāri
Labdien!
Kaulu krakšķēšana vien par saslimšanu vai vitamīnu trūkumu neliecina. Baidos, ka radikāli novērst nepatīkamo krakšķēsanu neizdosies. Tomēr mūsu platumu grādos ļoti bieži izplatīts ir D vitamīna trūkums. D vitamīns ir zivju eļļā, kur ir arī A un E vitamīns. Var lietot arī D3 vitamīna pilienus. D3 vitamīns ir arī kaļķa tablešu sastāvā.
Ar gadiem mūsu locītavas kļūst mazāk elastīgas. Fizisko aktivitāšu trūkums, mazkustīga,saudzējoša locītavu nodarbinātība,piemēram, grūtniecības laikā, iespējams, var veicināt locītavu stīvumu, kaulu krakšķēšanu vēlāk. Lai novērstu šo problēmu, vislabākais palīgs ir vingrošana, peldēšana, joga vai komplicētākos gadījumos - fizioterapija. Var izmēģināt arī glukozamīna kursu. Par laimi jāsaka, ka "kaulu krakšķēšana", lai arī nepatīkama, pati par sevi nav bīstama.Anda Kariņa, Kariņas A. ģimenes ārsta prakse
-
2014. gada 4. februāri
Labdien!
Locītavas krakšķ tāpēc, ka ir samazināts locītavu šķidruma daudzums. Varat lietot glukozamīna saturošus preparātus.Veselības salons 888 , "Veselības salons 888"
Komentāri
-
Anna 24.01.2023 14:44 Tas ir interesants piemērs