medicine.lv skaitļos

Lietotāji online324
Aktīvie uzņēmumi12808
Nozares raksti1624
Ekspertu atbildes21477
Rehabilitācija: medicine.lv
Īdošas sāpes labajā kājā - kas varētu būt pie vainas?
Labdien! Kādu labu laiku sāp mugura jostas daļā. Papildus ir velkošas, smaguma sajūtas kājās (ikros - apakšstilbā). Uztaisīju CT mugurkaula jostas daļā. Secinājums - pastiprināta jostas daļas lordoze, sinistroskolioze. L5-S1 diska neliela dorsāla protrūzija. Biju pie neirologa, kurš izrakstīja man "Neurontin" un "Mydocalm", bet īsti neko nepaskaidroja. Pagāja 2 mēneši pēc ārsta vizītes un jau visu nedēļu man sāp kāja visā garumā ( tādas īdošas sāpes) . Ko lai daru? Un ko tas varētu nozīmēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Sāpes kājā var būt Jūsu muguras problēmu dēļ. Iesaku vērsties pie rehabilitācijas ārsta un/vai fizioterapeita....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Aicinu nākt uz kādu no mūsu filiālēm, lai piemeklētu korseti, ar kuras palīdzību novērstu radikulopātijas izpausmes. Būs stipri vieglāk! https://www.ortopedija.lv/kontakti https://www.ortopedija.lv/muguras-ortozes...
Kas varētu izraisīt ilgstošas, neizskaidrojamas locītavu/ kaulu sāpes 3 nedēļas pēc dzemdībām?
Labdien! Man ir 29 gadi, sieviete. Maija beigās man piedzima bērns, pēc bērna piedzimšanas, aptuveni pēc 3 nedēļām, saskāros ar dīvainām locītavu/kaulu sāpēm, kas ilgst jau kādus 2,5 mēnešus. Katru dienu man sāp kāda cita locītava, grūti veikt kustības. Vienu vakaru var sāpēt elkonis un kāju pirksti, otru dienu atkal iegurnis. Sāpes aptuveni sākas vakara stundās, no rīta faktiski tās ir pazudušas. Analīzes man ir labas, nav nekādu noviržu no normas. Rf faktors ir <3,5. Pēc dzemdībām man bija depresija, vēljoprojām ir mazliet skumji un gribas atpakaļ savu veco dzīvi, un tad vēl šī problēma. Dažreiz iedzeru "Ibumetin" pret sāpēm. Ar krūti bērnu nebaroju. Vai tā tiešām varētu būt kaut kāda onkoloģija? Esmu pārlasījusies krustu šķērsu par artrītiem, kaulu vēžiem.... Paldies!
Atbild:
Maija Dace Broša, ginekologs
Labdien! Jūsu sajūtas nav saistāmas ar ginekoloģisku problēmu. Iesaku doties pie neirologa. Varētu būt nervu iekaisums....
No kā varētu rasties karstuma sajūta kājā?
Labdien! Jau kādus 5 mēnešus kreisās kājas augšstilbā reizumis ir tāda sajūta, ka pielikts karsts gludeklis vai uzliets karsts ūdens. It kā īpaši pat netraucē un tas ir tādā nelielā laukumā, apmēram 15 cm virs ceļgala. Kas tas varētu būt? Dažas reizes dienā parādās šī sajūta. Paldies!
Atbild:
Juris Brūklis, traumatologs, ortopēds
Labdien! Temperatūras sajūtas, it īpaši karstuma sajūta, visdrīzāk ir neiroloģisks simptoms, tāpēc jākonsultējas pie neirologa....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka Jums ir problēmas ar muguru. Vēlams konsultēties ar ģimenes ārstu, veikt izmeklējumus....
Beikera cista un deģeneratīvas izmaiņas mediālā meniska mugurējā ragā - cik tas ir nopietni un kā to ārstēt?
Labdien! Divus mēnešus atpakaļ man sāka sāpēt celis, nav bijušas traumas, sasitumu. Aizgāju pie ķirurga, tas pateica, ka esot apsaldēts celis. Nosēdēju 2 nedēļas mājās, sāpes nepārgāja. Nācās taisīt usg un rentgenu. Rentgenā neko neparādīja, bet usg esot artrozes pazīmes. Aizbraucu uz Rīgu pie traumatologa, kur konstatēja, ka man esot lb. Ceļa loc. Pes anserinus bursīts. Man uztaisīja blokādi un izrakstīja medikamentus. Pēc nedēļas sāpes palika lielākas un sajūta tāda, ka izlūzīs kauls. Uztaisīju magnētisko rezonansi un beidzot tiku kaut cik skaidrībā, bet - cik nopietni ir tas, ko uzrādīja magnētiskajā rezonansē? Atbilde no magnētiskās rezonanses - beikera cista un deģeneratīvas izmaiņas mediālā meniska mugurējā ragā. Cik nopietni tas ir un kā tas viss ārstējas? Vēlos doties uz darbu, bet vai mani ārsts laidīs ar šādu problēmu? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ar Beikera cistu nekas īpašs nav jādara. Par meniska izmaiņām jākonsultējas ar traumatologu. Darbā atgriešanās ir atkarīga no darba veida. Iespējams, ka pie slodzes būs jālieto ortoze. Vēlams konsultēties ar fizioterapeitu vai/un rehabilitācijas ārstu, lai novērtētu muskuļu stāvokli (mazinātu muskuļu disbalansu)....
Pastāvīgs nogurums, grūtības iekustināt un darbināt muskuļus - pie kā vērsties?
Labdien! Man ir nedaudz liekais svars un arī sirds jātrenē. Tāpēc cenšos nodarboties ar sportu - velo, svari. Bet ir ļoti grūti uzsākt treniņu, ir nepatika. Un arī treniņa laikā nogurstu. Varbūt slodzes izvēlos nepareizi... Bet varbūt man nav izvēles - ja es gribu samazināt svaru un trenēt sirdi, tad slodzei ir jābūt... Ja nav nepatīkama apjoma slodze, tad nevar būt arī rezultāti. Tad ir tauki un sirds mazspēja. Man liekas, ka man ir kāda muskuļu atrofija. Sākusies multiplā skleroze vai tml. Ar kādu ārstu lai es runāju? Vai ir kāds speciālists, pie kā griezties un uzsākt izmeklējumus? Vai ir cerības uz kādām zālēm? Kāpēc citi vīrieši ar prieku nodarbojas ar sportu un ir labā formā, bet man tā ir elle, kas gandē visu dzīvi? Piemēram, dienas režīms man piespiedu sporta aktivitāšu dēļ ir galīgi čupā. Es cenšos lasīt par sporta psiholoģiju un arī pie psihoterapeita eju. Bet man liekas, ka man ir kādas problēmas muskuļos, vielmaiņā. Varbūt metabolisma produkti no muskuļiem netiek efektīvi aizvadīti un tāpēc ir šī nepatika? Varbūt ir kādas zāles, kas to regulē? Ar ko konsultēties par šādiem jautājumiem? Paldies jau iepriekš par norādēm!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vispirms jāvēršas pie ģimenes ārsta, lai veiktu "parastās" analīzes - iekaisuma rādītāji, vairogdziedzera darbība, cukura, D vitamīna līmenis u. c. Ja būs aizdomas par kādu sistēmisku saslimšanu, Jūs nosūtīs uz papildu izmeklējumiem un/vai pie kāda speciālista. Ir labi, ka Jūs apmeklējat psihoterapeitu. Cilvēki ir dažādi. Ja Jūs esat "pūce", Jūs nespēsiet ar prieku apmeklēt treniņu 6:00! Slodzes līmenis ir jāpalielina pakāpeniski, jāsāk ar nelielu slodzi. Piemērota slodze neizraisa...
Kāpēc ir sāpes astes kaulā, braucot ar velosipēdu?
Labdien! Man 32 gadi. Vienmēr ir ļoti paticis braukt ar velosipēdu. Taču pēdējā laikā esmu pamanījusi, ka izjūtu diskomfortu astes kaula rajonā. Braucot - ne tik ļoti kā pēc tam, nokāpjot no velosipēda, - ir spiediena sajūta astes kaulā, mērenas sāpes, nu tādas, ka to astes kaulu var sajust staigājot, ir vēlme iztaisnoties, izstaipīties. Savukārt brauciena laikā periodiski jāstāv kājās, lai tik ļoti nenoslogotu problēmzonu, kā arī jāmeklē ērtāka pozīcija sēžot - grūti nosēdēt mierīgi. Vai tas varētu būt dēļ palielinātā ķermeņa svara? Jo gadus 10 atpakaļ, kad man bija normāls svars, šādu diskomfortu neizjutu. Vai varbūt nav piemērots sēdekļa platums, augstums, ir nepieciešams mīkstāks sēdeklis? Tāpat visu brauciena laiku jūtu saspringumu labās kājas celī, vairāk uz kreiso pusi, virs ceļa, šķiet, muskulī, savukārt kreisajai kājai - itin nekas. To var paciest, bet gribētos arī saprast, kāpēc tā. Ko manā situācija varat ieteikt? Ar ko sākt, vai nepieciešamas kādas pārbaudes? No riteņbraukšanas atteikties nu galīgi nevēlos, jo tas ir vienīgais sporta veids, kas sagādā prieku un kas raisa vēlmi regulāri nodarboties ar fiziskām aktivitātēm. Paldies!
Atbild:
Dr. Jūlija Jurčenko, fizikālās un rehabilitācijas medicīnas (FRM) ārste
Labdien! Astes kaula sāpēm var būt vairākas etioloģijas. Piemēram, veca trauma. Jā, dažreiz var gadīties mikrotrauma, ko var pieskaitīt pie sāpēm krustos. Ja skatāmies uz astes kaula anatomiju, tad tas ir mugurkaula turpinājums, tā pēdējais segments, kas veidots uz leju vērsta trijstūra formā no trīs līdz pieciem kopā saaugušiem skriemeļiem. Tas savienots ar krustu kaulu, bet starp abiem atrodas skrimšļa disks. Šo savienojumu nostiprina krustu un astes kaula saites. Trieciena dēļ lauzts kauls ar laiku saaug...
Atbild:
Kristīne Siričenko, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu aprakstītās sūdzības liecina par muskuļu, saišu vai fasciju disfunkciju. Iesaku Jums vērsties pie fizioterapeita, lai izvērtētu funkcionālo stāvokli un ar fizioterapijas metodēm atrisinātu šo problēmu, lai Jūs turpmāk varētu ar prieku nodarboties ar riteņbraukšanu! Veselību vēlot ,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iespējams, ka sēdekļa nomaiņa varētu palīdzēt. Palielināta ķermeņa masa var būt iemesls šādām sāpēm. Drošāk būtu veikt RTG izmeklējumu un/vai USS astes kaulam, lai izslēgtu kādu nopietnāku bojājumu....
Beikera cista: Vai tiešām lidojumi to nekādi neietekmē?
Labdien! Bērnam ceļa locītavā ir Beikera cista. Ģimenes ārsts teica, ka lidojumi nekādā ziņā to neietekmē. Vai tiešām varu būt droša par to? Paldies!
Atbild:
Juris Brūklis, traumatologs, ortopēds
Labdien! Jā, variet būt droša, ar cistu lidojuma dēļ nekas nenotiks. Beikera cistā ir šķidrums, ko spiediena maiņa nekādi neietekmē....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jā, lidojumi nevar ietekmēt Beikera cistu....
Kā iedalās karpālo kanālu slimības pakāpes?
Labdien! Kā iedalās karpālo kanālu slimības pakāpes? Kura ir smagāka - 1. vai 3.? Paldies!
Atbild:
Leonīds Viškers, neirologs
Labdien! Karpāliem kanāliem 1. pakāpe ir vieglākā un 3. pakāpe ir nepatīkamāka kā pirmā. Dažreiz lieto arī 4. pakāpi, lai apzīmētu pavisam nepatīkamu situāciju, kur parasti iesaka operatīvu terapiju....
Vai tas ir normāli, ka lauztā kāja ļoti tirpst, it sevišķi vakaros un naktī?
Labdien! Esmu sieviete, 40 gadi. 24.06.2022. lauzu kāju (potīti). Vai tas ir normāli, ka kāja ļoti tirpst, it sevišķi vakaros un naktī? Nevaru pagulēt, cenšos kāju likt uz paaugstinājuma, bet nekas nelīdz. Biju arī pie traumatologa, viņš lika uzlikt jaunu ģipsi, uzskatot, ka iepriekšējais bijis pa ciešu. Bet uzlabojumu nav, katru nakti mokos, - tāda sajūta, ka bluķis ģipša vietā. Kad pieceļos stāvus, tad kāja ļoti pulsē un sāp, pieļauju, ka tas ir no straujās asins cirkulācijas. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu atkārtoti konsultēties pie traumatologa. Tirpšanai nevajadzētu būt....
Atbild:
Leonīds Viškers, neirologs
Labdien! Lauzta kāja ir ļoti plašs jēdziens, jo, ja process ir potītes rajonā, tad tur ir divi kauli. Vai lūzis ir viens, vai abi? Jebkurā gadījumā, ticamāk, ka nervs tika bojāts kaula lūzuma brīdī. Ar kaula apvalku. Vai arī uzliktais ģipsis nospiedis nervu, kurš šobrīd neatgūsies tik ātri. Ir jēga sazināties ar ģimenes ārstu vai neirologu un palūgt nozīmēt divu nedēļu B vitamīnu kursu, kā arī palietot kādu medikamentu, kurš uzlabo nerva vadāmību. Nekaitēs arī pretiekaisuma – pretsāpju līdzekļi, uzmanīgi...
Ilgstošas sāpes plecā pēc darba traumas - kas varētu būt par vainu, un ko darīt?
Labdien! Darbā satraumēju plecu, ceļot un velkot smagumus. Sāp jau 1,5 mēnešus, brīžiem sāp stiprāk - tā, ka jāvaid, brīžiem atlaiž un nav tik traki, bet sāpes, diskomforts ir. Pāris reizes tieši no rītiem pat priekšmetus nevarēju noturēt, jo sāp. Krakšķ sāpošais plecs, sāpes var iet līdz elkonim un uz kaklu, un jūtu arī zem lāpstiņas. Kas varētu būt par vainu? Lauzts jau noteikti nav, jo kustināt varu. Satraucos, jo ir ilgs laiks pagājis un nav palicis labāk. Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Leonīds Viškers, neirologs
Labdien! Par pleca jautājumu vislabāk ir griezties pie traumatologa-ortopēda. Līdz šai konsultācijai būtu jāaiziet pie ģimenes ārsta, kas nozīmēs gan ultraskaņu mīkstajiem audiem plecam, gan rentgenu, gan uzrakstīs nosūtījumu pie traumatologa vai varbūt pie ķirurga. Ģimenes ārsts parasti labi orientējas arī atsāpinošajos – pretiekaisuma medikamentos, un maz ticams, ka nozīmēs fizikālās procedūras, bet medikamentus noteikti....
Aukstuma un karstuma sajūta ceļos - vai ir pamats satraukumam?
Labdien! Pirms kāda laika sporta zālē sportojot sāku just dīvainu sajūtu ceļos. Sākumā domāju, ka standarts, pārāk liela slodze, liku virsū ledu un to zirgu smēri, samazināju slodzi, un pārgāja. Tagad sāku just to pašu sajūtu, katru dienu mazliet vairāk un vairāk, nesaukšu tās par sāpēm, bet ir sajūta, ka man salst ceļi no iekšpuses. Vakar vakarā, apguļoties gultā, jutu to pašu, tikai šoreiz nevis sala, bet bija karsti. Nav ne pampums, ne sāpes, nekas tāds. Šīs sajūtas izjūtu pārsvarā miera stāvoklī, staigājot un skrienot neko nejūtu. Gribu saprast, vai ir pamats satraukumam ? Vai ir kas tāds, ko es pati varu darīt lietas labā līdz ārsta apmeklējumam? Citādi papildus tam nāk virsū visādas panikas lēkmes, jo nesaprotu, kāpēc tas tā ir. P.S. Sporta zāli apmeklēju regulāri, arī mēdzu celt smagākus svarus, kopš sajutu šo sajūtu, vairs neceļu svarus. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja, samazinot slodzi svaru zālē, sūdzības izzūd, nav iemesla uztraukumam. Drošāk ir konsultēties ar ģimenes ārstu, veikt analīzes (cukura līmenis asinīs, vairogdziedzera funkcijas pārbaude (TTH), D vitamīns, Hb u.c.)...
Kāds izskaidrojums varētu būt, ja ir uzpampis un sāp viens no zemākajiem mugurkaula kauliņiem?
Labdien! Vai ir zināms kāds loģisks izskaidrojums, ja ir uzpampis viens no zemākajiem mugurkaula kauliņiem? Sāpes ir ļoti stipras un ir ļoti grūti staigāt vai veikt augstākus soļus, kā piemēram, uz trepēm pakāpieni. Grūtības pat apgulties. Vai tas pāries pats no sevis, vai ir kādi ieteikumi, lai uzlabotu situāciju pēc iespējas ātrāk? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vajadzētu sāpošo vietu parādīt kādam ārstam (ģimenes ārstam, FRM ārstam, ķirurgam...), lai precizētu tālāk veicamos izmeklējumus....
Vai tas ir normāli, ka kāja pēc potītes lūzuma operācijas izskatās nedaudz šķība?
Labdien! Izlauzu potīti, bija šķembainais lūzums. Operācijā ielika plāksni ar 7 skrūvēm. Pēc operācijas kāja izskatās nedaudz šķība. Ģimenes ārsts saka, ja ir ieliktas skrūves un plāksne, kāja varot tā izskatīties. Vai tas ir normāli? Vai pēc skrūvju izņemšanas pēdas forma būs normāla? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja jūtaties nedroša par kājas stāvokli, konsultējieties ar traumatologu. Pēc traumas un operācijas kāja var izskatīties citādāk kā netraumētā kāja....
Vai varu kārtot invaliditātes grupu?
Labdien! Man vairāk nekā 15 gadus atpakaļ bija muguras trauma. Ārsts teica, ka esmu dzimusi laimes krekliņā, jo paliku dzīva, bet mūža trauma man ir. Var redzēt, ka mugura nav taisna. Tagad, pēc 30 gadu vecuma, sākas visādas problēmas, pat paiet grūti, jostas vietā arī ir spiediens, daudzus gadus strādāju, ciešot muguras sāpes. Biju uz galvas un sprandas izmeklējumu. Spranda puslauzta. Sūta vēl uz muguras smadzeņu pārbaudi un uz jostas vietas pārbaudi arī. Saprotu, ka operācija nav nepieciešama, Vai varu kārtot invaliditātes grupu? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Invaliditāti nosaka pēc funkcionālajiem traucējumiem Veselības un darbspēju ekspertīzes ārstu valsts komisija. Uz VDEĀK nosūta ģimenes ārsts, ja ir indikācijas....
Pie kāda speciālista jāvēršas, ja locītavās veidojas ļoti sāpīgi izaugumi?
Labdien! Pie kāda speciālista jāvēršas, ja locītavās veidojas ļoti sāpīgi izaugumi? Ģimenes ārsts izrakstīja tikai D vitamīna kursu. Bet jau vairāk nekā pusgads pagājis, un īkšķu locītavās, kur izaugumi, tas ir, īkšķa pamatnē, sāpes ir nenormālas. Kā arī īkšķi pirkstu vidū lokās tā, it kā izmežģīti būtu, arī tad, ja atlokās, atkal ar nenormālām sāpēm. Tāpat elkonis jau 3 mēnešus locītavā sāp tā, ka nevar pat krūzi pacelt. Man ir 43 gadi un nav vēlēšanās sēdēt uz slimības lapām. Bet ģimenes ārsts izraksta tikai pretsāpju līdzekļus, kuri jau sāk bojāt kuņģi, jo katru rītu ir smaga vemšana. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vēlams konsultēties pie reimatologa diagnozes noteikšanai. Funkcionālo traucējumu mazināšanai nepieciešama konsultācija/ nodarbības pie ergoterapeita....
Kad drīkst noslogot kāju pēc potītes lūzuma 3 vietās?
Labdien! Februārī bija veikta operācija - ostiosintēze. Ir lauzta potīte 3 vietās. Ģipša nav, pēdu kustinu. Gaidu kontroles vizīti pie ārsta, bet, kamēr gaidu, gribu saprast, cik ātri drīkst stāties uz kājas pēc tāda lūzuma? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visbiežāk 100% slodze kājai pēc lūzuma atļauta pēc 6-8 nedēļām (parasti- pēc rentgena kontroles). Slodzi palielina pakāpeniski....
Kāpēc dur zem lāpstiņas, pieliecoties, pagriežoties un ieelpojot?
Labdien! Nodarbojos ar sportu. Cilāju svarus un pievelkos pie stieņa. Pēc vakardienas treniņa šodien sāka durt zem kreisās lāpstiņas vai tanī rajonā. Dur gan pieliecoties gan pagriežoties, kā arī ieelpojot. Ar ko tas varētu būt saistīts? Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Sāpes zem lāpstiņas, kas pastiprinās pie ieelpas, var būt saistītas ar ribu bloku, jeb mazkustīgumu. Fizioterapeiti izmanto dažādas ribu mobilizācijas tehnikas, ka arī apmāca, kā pašam sev palīdzēt....
Sāpes labajā lāpstiņā - pie kāda ārsta vērsties?
Labdien! No palielinātas slodzes (nedēļu bija jāceļ smagumi) sāp labā lāpstiņa. Sāpes atstarojas līdz pat labās rokas elkonim un arī ēdot - rijot kādu lielāku kumosu -, pretī mugurā ir nepatīkamas sāpes. Sajūta, ka, barības vadam izplešoties, mugurā kaut kas iespiežas. Kas tas varētu būt un pie kāda ārsta vērsties? Pretsāpju medikamenti nepalīdz. Paldies!
Atbild:
Aleksandra Krūmiņa, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Fizioterapeits izmanto ķermeņa izmeklēšanas metodes, kas palīdz noskaidrot sāpju cēloni (vai tie ir muskuļi, locītavas, nervi, vai citu iemeslu izraisītas sāpes). Fizioterapijā tiek pielietotas metodes, kas nav saistītas ar medikamentiem - individuāli piemeklēti vingrinājumi, masāžas un manuālās terapijas elementi, elektroprocedūras, teipošana - tas viss palīdz mazināt sāpes....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Pareizāk būtu sazināties ar savu ģimenes ārstu. Var vērsties pie kāda no rehabilitācijas speciālistiem....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu vēlams vērsties pie neirologa, jo, ņemot vērā simptomus, varētu būt neiroloģiskas problēmas....
Ar ko varētu izskaidrot pārsitienus un galvas reibšanu sportojot?
Labdien! Vīrietis, augums 190 cm, svars. 85 kg. Vēlējos pakonsultēties, varbūt varat palīdzēt jautājumā, kas mani nomāc, jo sports ir man patiesi svarīgs, agrāk mācījos sporta skolā. Kādu laiku, ejot uz trenažieru zāli vai darot ko saspringtu, pārsvarā cilājot svarus, reizēm, cilājot vairākas reizes svarus, pat ne ļoti lielus, jūtu tādus kā pārsitienus. Reizēm liekas, ka kaut kas iesāpās zem kreisās lāpstiņas, kakla daļā. Vēl reibst galva, ilgāk cilājot. Ir bijis tā, ka pēc trenažieru zāles dienā līdz vakaram vēl joprojām reibonis nav pārgājis. Vakar pēc skriešanas arī reiba galva, kaut gan sākot jau likās dīvaina. Pirms kādiem diviem gadiem svēru virs 100 kg, bet gadu atpakaļ diezgan pēkšņi sāka kristies svars. Tagad sveru ap 85 kg, un svars kādu laiciņu stāv uz vietas. Mazliet uzēdu, jo biju nokrities mazākais līdz 82.7 kg. Viss pa lielam pārbaudīts - daudz reizes sirds, asins analīzes utt., izņemot kuņģi, ko arī vēlētos pārbaudīt. Pēdējās pārbaudēs vienīgi asins ķermenīši bija mazliet par zemu, bet dzelzs un feritin ir normas robežās. Arī urīnviela bija par augstu. Ar ko varētu izskaidrot pārsitienus un galvas reibšanu sportojot? PS. Man ir veģetatīvā distonija. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Mēģiniet slodzi uzsākt pakāpeniskāk, izvairīties no pārslodzēm. Fiziskās aktivitātes labāk plānot 3-4 reizes nedēļā. Vai ir pārbaudīta vairogdziedzera un virsnieru darbība? Iespējams, ka Jūsu sūdzības ir saistītas ar veģetatīvās nervu sistēmas darbības traucējumiem....
Kāpēc krakšķ ceļgali?
Labdien! Esmu sieviete un man ir 31 gads. Lieta tāda, ka man jau kādu gadu ļoti nepatīkami krakšķ abi ceļgali. Viss sākās ar to, ka viens bija sapampis, bet nebiju ne kritusi, ne fizisku darbu darījusi. Devos pie ķirurga un uz rentgenu. Atbilde bija, ka neko tur neredz. Krakšķ vēl joprojām un sajūta nav patīkama. Kas tas varētu būt un kā rīkoties? Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā būtu ieteicams veikt vai nu datortomogrāfijas vai kompjūtertomogrāfijas izmeklējumus, lai redzētu, vai nav kādas izmaiņas citās struktūrās, jo Rtg, izņemot kaulu struktūras, nebūs redzamas. Tad ar saviem izmeklējumiem dodieties pie traumatologa, nevis ķirurga....
Tirpoņa labajā rokā un kājā, sāpes mugura krustos un plecu rajonā - par ko tas var liecināt?
Labdien! 29 gadi, augums 168 m un svars 59 kg. Ārsts tikai nākamnedēļ, bet tikmēr ir nemiers un neziņa, tāpēc nolēmu uzdot jautājumu šeit. Man jau visu nedēļu tirpst labā roka un kāja, sāp mugura krustos un plecu rajonā. Nejutīgs nekas nav, spēks rokā vai kājā pazudis nav. Liekais svars nav, abu grūtniecību laikā problēmas ar cukuru nebija, tāpēc ceru, ka nav diabēts. Ārsts ieteica padzert Magniju B6, uz 2 dienām līdzēja, bet tirpoņa šodien atgriezās. Pēc izstaipīšanās labāk nepaliek. Ko tas varētu nozīmēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vai Jūs esat veikusi analīzes - iekaisuma rādītāji, infekcijas (C-hepatīts, HIV), D vit. līmenis, cukura līmenis, ALAT? Analīzes var veikt pirms vizītes pie ārsta. Magniju, B6, D vitamīnus var lietot. Varbūt vērts arī pārskatīt savas ieraduma pozas, fiziskās aktivitātes līmeni....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Noteikti ir jākonsultējas ar ārstu, lai varētu Jūs izmeklēt un apskatīt, jo tirpoņu var radīt arī muskuļu sasprindzinājums kakla daļā. Ja tas tiek konstatēts, tad var veikt masāžu, vingrošanu pie fizioterapeita. Muguras jostas daļai noteikti būtu nepieciešami izmeklējumi, lai konstatētu problēmu....
Kāds varētu būt cēlonis krampjiem kājas ikru daļā?
Labdien! Jau otro dienu pa nakti un no rītiem moka tieši kreisās kājas ikru daļas krampji. No kā tie varētu būt un kā ar tiem cīnīties? Ikdienā nodarbojos ar sportu. Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Krampji ikros varētu liecināt par Magnija trūkumu oraganismā, jo tas nepieciešams normālai muskuļu darbībai, kā arī pēc katra treniņa nepieciešams veikt stiepjošus vingrojumus ikru muskuļiem. Ja krampji nemazinās, tad nepieciešams konsultēties ar neirologu un veikt izmeklējumus mugurai, jo arī izmaiņas jostas-krustu daļā var radīt krampjus kājās....
Kas varētu būt pie vainas muguras sāpēm naktī guļot?
Labdien! Vēlējos jautāt, kas varētu būt pie vainas muguras sāpēm pa nakti gulot. Pozas maiņa nepalīdz. Sākumā domāju, ka vaina ir gultā, tāpēc tika iegādāts virsmatracis, mēģināju gan uz mīksta, gan cieta gulēt. Sāpes nepāriet. Guļot jūtu sāpes, bet pie kustības vai elpas aizturēšanas, vai izelpošanas sāp vēl vairāk, asāk. Liekas, ka ieelpojot nesāp, bet, ja par dziļu ieelpo, tad ir atkal saasinātas sāpes. No rīta pieceļoties arī sāpes saglabājas, tad dienas laikā iestaigājoties tās nav jūtamas. Esmu ļoti bailīga uz ārstiem, pie ģimenes ārsta saņemties aiziet man ir ļoti grūti. Varbūt varat ieteikt, ar ko sākt vai kas būtu jādara? Varbūt tas motivēs meklēt palīdzību, jo, par spīti lielajām sāpēm, bailes no ārstiem diemžēl ir lielākas. Paldies!
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Jūsu gadījumā jāsaņem drosme un jāsāk ar došanos pie ģimenes ārsta. Kopā ar ģimenes ārstu izveidosiet plānu, ko darīt tālāk. Jums nepieciešams nosūtījums uz izmeklējumiem, tāpat varat lūgt izrakstīt medikamentus sāpju mazināšanai, un attiecīgi nosūtījums pie speciālista, kas Jums būs vajadzīgs problēmas risināšanai (to ģimenes ārsts varēs izvērtēt pēc izmeklējumiem). Diemžēl Jūsu aprakstītajā situācijā mājas apstākļos sāpes mazināt neizdosies un sliktākajā scenārijā problēma var...
Kā uzlabot stāju?
Labdien! Gadiem, ilglaicīgi pavadot laiku pie datora, muguras un kakla izliekums ir kļuvis nepareizs. Ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Var apmeklēt fizioterapeitu, lai saprastu deformācijas smaguma pakāpi un noskaidrotu, vai izjūtat kādas traucējošas sekas dēļ muguras deformācijas. Noteikti ieteiktu pārdomāt, kā pārveidot savu darba vidi (pieņemu, ka Jums ir ilgstošs darbs pie datora), lai tā būtu ergonomiskāka, kā arī sakārtot darba dienu, lai tajā ik pa divām stundām būtu vismaz 15 min atpūtas pauzes, kurās varat piecelties un izkustēties....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Ieteiktu griezties pie fizioterapeita uz konsultāciju, lai varētu Jūs funkcionāli izmeklēt un novērtēt stāju, un lai varētu saprast, vai ir kāds muskuļu disbalanss, vai kādas citas izmaiņas. Tad arī varētu pieņemt lēmumu, ko darīt, lai uzlabotu Jūsu stāju....
Sāpes plecu joslā pie mugurkaula - ko darīt?
Labdien! Mani jau ilgu laiku nomoka sāpes labajā rokā, vairāk uz aizmuguri. Nevaru bez sāpēm pacelt roku uz sāniem. Ir nakts tirpšana pirkstiem. Mostos naktī, jo notirpst īkšķis, rādītājpirksts un vidējais pirksts, reizēm visa delna. Apmeklēju fizioterapiju 4 mēnešus. Pēc vingrojumiem palielinājās sāpes starp lāpstiņām pie mugurkaula labajā pusē. Sajūta, ka nazis iedurts. Plecam tika izdarīts rentgens, tur viss kārtībā. Tika veiktas divas injekcijas, viena dēļ aizdomām par sasalušo plecu, otrā - pēc kāda laika, īsti nezinu, kāda. Nekas nepalīdzēja. Tika izrakstītas zāles, kaut kādas nomierinošās, trīs dažādas un dažādos laikos lietojamas, arī nebija rezultāts. Tika uztaisīts MRT sprandai, tur it kā viss kārtībā, neliela problēma ar disku L5L6, bet tas neesot iemesls sāpēm labajā pusē. Tagad fizioterapeits pateica, ka vairāk neko nevar izdarīt, jāvingro, jānomet svars un jāstiprina muskuļi, kuri sāpot. To visu es saprotu, tik gribu saprast, vai tiešām jāmokās sāpēs un jāvingro, vai tomēr var mēģināt jautāt ģimenes ārstam, lai iedod atsāpinošos, lai var kaut kā vingrot? Šobrīd tā sāp tā spranda, ka guļus stāvoklī ir visvieglāk. Paldies!
Atbild:
Kristīne Siričenko, KS fizioterapija
Labdien! Ņemot vērā Jūsu simptomus, iemesls sāpēm un tirpšanai rokā varētu būt trigerpunkti pleca joslas muskuļos un fascijā un tuneļa sindroms (nervu saknīšu kompresija, ko izraisa saspringtie muskuļi). Iesaku Jums vērsties pie fizioterapeita, lai veiktu precīzu izmeklēšanu un miofasciālu rekaksāciju. Jūsu gadījumā ārstnieciskā vingrošana neatrisinās šo situāciju, jo normālu muskuļu funkcionēšanu ierobežo sāpes, kuras ir jānovērš....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja izmeklējumos (Rtg, MR) nopietna patoloģija netika atrasta, ir jāmaina ikdienas paradumi (kustību aktivitāte, liekais svars, ergonomijas principi/ieraduma pozas), jāturpina regulāri vingrot. Reizēm ir vērts nomainīt speciālistu (fizioterapeitu) - cits speciālists varbūt saprotamāk izskaidros problēmu. Pretsāpju/pretiekaisuma medikamentus var lietot īslaicīgi (5-10 dienas), ilgāk un regulāri lietojot, ir risks blaknēm (nieru, aknu bojājumam). Pārdomājiet, vai spilvens un...
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu simptomiem liekas, ka tomēr ir problēmas kakla starpskriemeļos, jo tirpšanas sajūta par to arī varētu liecināt. Noteikti būtu vērts sīkāk veikt Jūsu apskati, jo ne tikai vingrošana būtu nepieciešama, bet varbūt arī kāda no fizikālām procedūrām. Nebūtu ieteicams veikt vingrošanu caur sāpēm, kā arī, ja vingrošana katru reizi rada sāpes, tas nozīmē, ka, iespējams, nav piemēroti vingrojumi izvēlēti....
Atbild:
Ieva Mūrēna, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc Jūsu apraksta L5.L6 nav iemesls Jūsu sāpēm un, iespējams, nav tieši saistīts ar izmaiņām mugurkaulājā. Lai saprastu nākamos soļus, vajadzētu vairāk informācijas gan par stresa līmeni, gan miega kvalitāti (neizguļoties sāpes sajūtam vairāk). Ieteiktu vairāk koncentrēties uz tādām ikdienas aktivitātēm kā pastaigas (vismaz 30 min. katru dienu) un aktīvus vingrojumus atsākt, kad sāpes nebūs tik lielas (pēc Jūsu apraksta šķiet, ka vingrojumi palielina sasprindzinājumu, līdz ar to sāpes). Varat...