medicine.lv skaitļos

Lietotāji online355
Aktīvie uzņēmumi12675
Nozares raksti11807
Ekspertu atbildes21477
Fizioterapija: medicine.lv
Kāpēc rodas straujas galvassāpes ziemas pelžu laikā?
Labdien! Jau kādu laiku nodarbojos ar ziemas peldēm. Sāku septembrī, 2020. gadā, bet decembrī pēdējās reizēs, uzturoties ūdenī, sākās straujas galvas sāpes. No kā tas varētu būt? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, tāpēc, ka ļoti strauji sašaurinās asinsvadi. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Iemesli galvassāpēm varētu būt dažādi. Vajadzētu konsultēties pie ģimenes ārsta....
Atbild:
Anda Kariņa, ģimenes ārste
Labdien! Glvassāpes rodas asinsvadu pēkšņas sašaurināšanās dēļ (spazma dēļ). Asinsvadu spazms rodas straujās temperatūras maiņas dēļ kā ķermeņa aizsargreakcija. Līdzīgs mehānisms ir galvassāpēm, kas rodas, ēdot saldējumu. Angliski to tautā sauc par "brain freeze"....
Kāpēc krakšķ kauli?
Labdien! Gadiem ilgi mokos ar kaulu krakšķēšanu locītavās - ceļi, plaukstas, lāpstiņas, mugura, pēdas. Nav izteiktu sāpju, bet citreiz prasās "izkrakšķināt". Šogad bija asas sāpes ceļos un gūžā, nevarēju ne pastaigāt, ne uzkāpt pa kāpnēm. Tika veikta izmeklēšana - patellas hondromalācija 2.pak. un tika veiktas hialuronskābes injekcijas. Dakteris brīdināja, ka tālāk tas progresēs kā artroze, taču, ja dzīvošu veselīgi - optimāls svars, pietiekamas kustības -, tad līdz tam var arī neiedzīvoties. Tagad viss kārtībā, kustos bez problēmām. Tomēr tā krakšķēšana nekur nav pazudusi. Ceļi krakšķ gandrīz katru reizi, kā saliec un iztaisno kāju. Plauksta sāp, piemēram, darbojoties ar nagu vīlīti, nevaru ilgi to noturēt rokās, jo sāp. Pati locītava, citreiz tāda sajūta, ka "iziet no vietas" (piepumpējoties). Kad gribas izkustināt plecus, paapļot, lāpstiņās viss krakšķ, tāda sajūta, ka kauls pret kaulu beržas. Arī mugura - pēc ilgākas kājās stāvēšanas vai stundu garas pastaigas gribas noliekties, atbrīvot muguru, un, kad tā nokrakšķ, tad varu iet tālāk. Visdīvainākais ir tas, ka, pieskaroties locītavai, nekas nesāp, nav pampuma vai apsārtuma. Ikdienā veicu fizioterapeita norādītos vingrinājumus kājām, kā arī trenēju pārējās muskuļu grupas. Kad siltāks, aktīvi braucu ar riteni un peldu. Lietoju glikozamīnu. Neskrienu, nelēkāju. Mans jautājums - vai šāda krakšķēšana ir normas robežās? Kā pareizāk rīkoties šādā gadījumā? Esmu ļoti noraizējusies un baidos, ka tās sāpes, kas bija ceļos, varētu piedzīvot vēlreiz un visās pārējās locītavās. Mans vecums - 25 gadi. Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! No vienas puses locītavu un kaulu krakšķēšana nav jāuzskata par patoloģiju, jaunībā locītavas ir elastīgas un pie kustībām pār kaulu negludumiem dzirdam krikšķēšanu. Dzīvojiet aktīvu dzīves veidu un būs labi. Paasinājuma gadījumā - tas cits stāsts. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu. Ja nav iekaisuma rādītāju analīzēs, par "krakšķiem" locītavās nav pārāk jāsatraucas. Jābūt adekvātam kustību aktivitātes līmenim, jāturpina vingrot (periodiski atkārtoti konsultēties ar fizioterapeitu). Pirms fiziskām aktivitātēm jāiesildās. Jālieto pilnvērtīgs, sabalansēts uzturs, jāizdzer pietiekošs šķidruma daudzums (~ 2l ūdens dienā). Jāizvairās no liekā svara (ķermeņa masas indeksu vēlams uzturēt 22-25 robežās). Ja parādās...
Kāpēc bieži naktīs notirpst rokas?
Labdien! Esmu 27 gadus jauna sieviete. Man pēdējā laikā tieši naktīs notirpst roka. Dažreiz viena, dažreiz otra, bet tikai līdz delnas locītavai, un tas nav katru nakti. Neesmu pārliecināta, bet pamostoties, kad roka ir notirpusi, es guļu uz muguras (šķiet, ka roka nav nogulēta). Vēlos piebilst to, ka man ir jau 20 gadus mākslīgs sirds vārstulis (mehāniskais), pēdējā laikā es apmeklēju ārstnieciskās masāžas dēļ sēdošā darba, jo ir savilkta mugura lāpstiņu rajonā, kā arī pirmo reizi, kad man sāka tirpt rokas, es biju slimnīcā uz sirds pābaudēm, bet diagnozē man bija veģetatīvā distonija, jo ārsti saka, ka ar sirdi viss ir ļoti labi. Vai man ir nepieciešams steigties pie neirologa, vai tas varētu būt muguras vai veģetatīvās distonijas vainas dēļ? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Nu tipiska klīnika pie kakla skriemeļu osteohondrozes, tas arī izskaidrojums. Jautājums, kā mēs ārstējam. Ārstnieciskā fizioterapija ļoti noder, tāpat iesaku kakla ortozi. Vajadzētu arī osteorefleksoterapijas ārstēšanas kursu....
Bērns divos gados vēl nestaigā - ko darīt?
Labdien! Meitiņai ir 2 gadi, bet viņa patstāvīgi nestaigā. Mēs izgājām 2 kursus pie fizioterapeita. Bet maksimums, kas ir gājis uz priekšu, tas ir, ka viņa vai nu pie vienas rokas iet turoties vai gar sienu. Ģimenes ārsts saka, ka tas ir normāli, jo viņa dzima ar mazu svaru - 1,900 kg, un ka viņa vēl panāks citus bērnus. Neirologs arī saka, jo ilgāk rāpo, jo vairāk mugurkauls nostiprinās. Ko šādā situācijā darīt? Paldies!
Atbild:
Dr. Strazds
Labdien! Es varētu piekrist abiem ārstiem, kas Jums ir snieguši padomus. Ar staigāšanu viss būs labi, nesatraucieties! Tikai stabili viņa staigās pēc kāda laika, tie var būt 6 mēneši, 12 mēneši. Te vienkārši ir vajadzīgs laiks. Es vēl ieteiktu izmantot vēl kādu fizioterapijas kursu. Protams, ka fizioterapeitam jābūt ir bērnu speciālistam, ne pieaugušo....
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja bērns atrodas regulārā fizioterapeita/ FRM ārsta uzraudzībā, viss notiek, kā tam jānotiek. Nav mākslīgi jāstimulē staigāšana. Lai bērns staigā, turoties pie sienas. Svarīgāka ir rāpošana....
Sāpes rokā un notirpums -pie kāda speciālista vērsties?
Labdien! Pirms 1,5 nedēļas man sāka sāpēt kreisās plaukstas locītava. Sajūta bija tāda, ka tā ir bijusi nogulēta, vai uz tās ilgstoši balstīta galva. Parasti šāds tirpums un nepatīkamā noslodzes sajūta pēc brīža pāriet. Ir pagājis diezgan ilgs laiks, un sāpes plaukstas locītavā nav pārgājušas, ir pievienojusies smaguma sajūta rokā,un mazliet arī bezspēks rokā. Pagājušajā nedēļā arī dažas reizes novēroju asas sāpes kreisās puses lāpstiņas rajonā (tuvāk mugurkaulam) pie straujas piecelšanās no sēdus stāvokļa. Vai Jūs varētu ieteikt pie kāda speciālista šādā gadījumā vērsties? Traumatologs/fizioterapeits, vai kāds cits? Vai tomēr jādodas pie ģimenes ārsta un tad tālāk tiks risināts šis jautājums? Paldies jau iepriekš!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vispirms vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta, lai vienotos par veicamajiem izmeklējumiem (analīzes, Rtg, USS...). Iespējams, ka rokas sāpju iemesls ir kakla skriemeļi, bet var būt arī citi iemesli. Pēc diagnozes precizēšanas Jums ieteiks, pie kura speciālista vērsties....
Pēc senas traumas kāja arvien vairāk sāk sāpēt - ko lietot, lai sāpes mazinātu?
Labdien! Jaunībā dēlam, pakrītot uz kājas, tika sastieptas saites. Tajā laikā kāja tika izārstēta, bet tagad, 55 gados, tā arvien vairāk sāk sāpēt. Viņš smērē "Voltaren" gēlu, bet tas īsti nepalīdz. Ko Jūs ieteiktu? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Protams, sena trauma ir veicinošs faktors, bet domāju, ka šobrīd prevalē artroze. Iesaku veikt fizioprocedūras, osteorefleksoterapiju....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Iespējams, ārsts traumatolgs - ortopēds var piedāvāt savus pakalpojumus pēc kosultācijas: https://www.ortopedija.lv/specialisti#OskarsGainutdinovs Ispējams, noderēs ortoze, lai var kustēties, bet ar atslogojumu: https://www.ortopedija.lv/kajas-ortozes Pierakstieties uz konsultācijām pie ārsta traumatologa-ortopēda, jo, atvainojiet, "kāja" ir diezgan plašs jēdziens....
Vai ar diagnozi diska trūce pietiek vien ar rehabitologa palīdzību?
Labdien! Man mammai ļoti sāp mugura. Ģimenes ārste nozīmēja izmeklējumu - datortomogrāfiju, kur atklājās diska trūce. Ar šo pašu izmeklējuma rezultātu viņa devās pie ģimenes ārstes, kura tālāk nozīmēja rehabitologu. Jautājums - vai tiešām nevajadzēja nozīmēt citu speciālistu (ķirurgu, traumatologu, ortopēdu), vai ar tādu diagnozi pietiks ar vingrošanu vien? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Diska trūces esamība nenozīmē, ka muguras sāpju vienīgais iemesls ir diska trūce. Vispirms jāizvērtē un jāmazina (jālikvidē) muskuļu disbalanss. Ja konservatīva terapija (vingrošana, fizikālās procedūras, medikamenti) ir neefektīva, iespējams, būs vajadzīga ķirurģiska iejaukšanās. Var konsultēties pie neirologa un/ vai ķirurga, bet, visticamāk, arī šie speciālisti vispirms ieteiks fizioterapiju (rehabilitāciju). Ja nav muguras smadzeņu nospieduma simptomu (ko izvērtēja ģimenes...
Sāpes potītē - vai var būt saistība ar asinsrites traucējumiem?
Labdien! 2 nedēļas atpakaļ sākās pēkšņas neciešamas sāpes potītē - tādas, it kā tā būtu lauzta. Bet nekāda veida traumas nav bijis. Sāpes ir tik spēcīgas, ka nevarēju kājai pat pieskārties. Šķita, ka varbūt tā ir sastiepta, bet pēc 3 dienām parādījās uztūkums bez zilumiem. Uztūkums ir pazudis, bet sāpes potītē ir palikušas. Vai tas varētu būt kas saistīts ar asinsrites traucējumiem? Paldies!
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Protams, jāredz Jūs klātienē, bet domāju, ka problēma vairāk saistāma ar sākotnējām izmiņām locītavā....
Vai pēc kājas pirksta lūzuma mēdz pampt un sāpēt pēda pie potītes un šķist, ka kājai ir auksti?
Labdien! Šī gada 13. jūnijā salauzu kājas 5. pirkstu. 6 nedēļas pavadīju mājās, un šonedēļ atsāku doties uz darbu. Bet ir radušies jautājumi - pampst pēda pie potītes, ejot kliboju, un pēda sāk sāpēt, kā arī kājai ir auksti (velku vilnas zeķi). Vai pēc lūzuma tā mēdz būt, vai nepieciešams meklēt fizioterapeita, rehabilitologa konsultāciju? Un vai tad var pie jebkura speciālista griezties, vai jāmeklē ar noteiktu specializāciju? Paldies!
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Pēc lūzuma mēdz būt samazināts kustību apjoms, kā rezultātā rodas pietūkums un samazināta asinsrite. Šajā gadījumā nepieciešama fizioterapeita konsultācija, lai fizioterapeits palīdzētu atjaunot kustību apjomu un mazināt tūsku....
Vai tik stipra svīšana slodzes laikā var liecināt par kādu problēmu, vai arī tas ir normāli?
Labdien! Kādu laiku atpakaļ sāku apmeklēt apļa treniņus sporta zālē. Pēc treniņa esmu pilnībā slapjš, sviedri līst no galvas, it kā tikko būtu bijis dušā. Dažreiz arī pie pavisam minimālas slodzes mugura un galva ir slapja, bet miera stāvoklī svīšanas nav. Gribu noskaidrot - vai tas ir normāli, vai tas liecina par kādu problēmu? Treniņa laikā parasti pulss ir aptuveni 130-140 sitieni minūtē. Nopirku pulksteni, kurš seko pulsam, un esmu novērojis, ka naktīs pulss mēdz nokristies līdz 35 sitieniem minūtē, bet vidēji parasti miera stāvoklī ir no 63-68. Vai tas varētu būt saistīts ar veģetatīvo distoniju? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iespējams, ka minētās sūdzības ir saistītas ar veģetatīvo distoniju, bet, lai izdarītu kādus secinājumus, ir nepieciešama izmeklēšana. Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Svīšana slodzes laikā nav patoloģija. Iespējams, ka treniņa pulss iesākumam ir pārāk augsts (atkarīgs no vecuma). Miera stāvokļa un nakts pulss Jums atbilst normai. Par svīšanu atbild veģetatīvā nervu sistēma. Būtu mērķtiecīgi pie ģimenes ārsta veikt analīzes cukura līmeņa, D vitamīna līmeņa, vairogdziedzra funkcijas noteikšanai. Vērtīgi būtu veikt slodzes testu. Ja visi dati atbilst vecuma normām, uztraukumam nav pamata....
Kāds iemesls varētu būt asām muguras sāpēm un roku tirpšanai, un kā rīkoties?
Labdien! Man ir 19 gadi. Esmu saskārusies ar asām muguras sāpēm. Agrāk sāpēja tikai muguras augšdaļa, tagad sāpes ir visā mugurā - lielākoties guļot, stāvot un pusguļus sēžot. Sāpes pavada roku tirpšana guļot. Kāds varētu būt sāpju iemesls? Un kā rīkoties? Paldies!
Atbild:
Dr. Funka
Labdien! Iemesls saistīts ar atbildes reakciju no mugurkaulāja skriemeļiem, kas saistīts ar mazkustīgumu - ilgstošu skatīšanos telefonā, darbu pie datora utt. Jūsu vecumā iesaku ārstniecisku fizkultūru, austrumu vingrošanu var lietot paasinājuma reizēs, sildošās ziedes, piemēram, "Perskindolu", "Zirgu ziedi", "Finalgonu". Ar cieņu,...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ticamākais Jūsu muguras sāpju iemesls varētu būt muskuļu disbalanss. Vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta, kurš nosūtīs uz papildu izmeklējumiem, ja tādi būs nepieciešami. Visdrīzāk būs nepieciešams konsultēties ar fizikālās un rehabilitācijas medicīnas ārstu un/vai fizioterapeitu, kā arī regulāri vingrot. Tāpat jānovērš dzīvesveida radītie muguras sāpju iemesli (ja tādi ir): mazkustīgums, ilgstoša atrašanās piespiedu pozā, liekais svars u. tml....
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Ieteicama vizīte pie traumatologa-ortopēda, lai noskaidrotu sūdzību cēloņus un nozīmētu nepieciešamās izmeklēšanas metodes. Ar cieņu,...
Krakšķ kakls, grozot galvu - kas to varētu izraisīt?
Labdien! Man ir 25 gadi, sieviete. Apmēram vairāk nekā mēnesi, katru dienu, man krakšķ kakls, grozot galvu, - vairāk uz kreiso sānu. Liekas, it kā tas krakšķis būtu galvā. Vingrinājumi nepalīdz. Nav tā, ka krakšķēšana ir pa retam, bet gan pilnīgi katru reizi, kad kustinu galvu. Sāpju nav, bet tā skaņa jau ir apnikusi. Ir parādījušies arī reiboņi, bet tie vairāk izpaužas, kad noklepojos - uz mazu mirkli spēcīgi sareibst galva. Reizēm arī liekas, ka ir tāds kā dullums galvā. Šobrīd dzīvoju Anglijā, un sakarā ar Covid-19 vīrusu pie ārsta tikt nevar. Vai ir pamats uztraukumam? Agrak nekas tāds nav bijis. Piebildīšu, ka pagājušā gada septembrī man bija vīrusa meningīts vieglā formā, un kopš tā laika sāp galva pakauša daļā. Sāpes ir tādas pašas, kādas bija, kad diognosticēja meningītu. Tās gan nav katru dienu, bet varētu teikt, ka diezgan bieži. Ar ko varētu būt saistītas manas sūdzības, un ko darīt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir bijis meningīts pēdējā gada laikā, tomēr vajadzētu tikt pie ārsta, lai Jūs nokonsultē un veic izmeklējumus....
Vai tā ir muguras vai alkohola problēma?
Labdien! Problēma nav man, bet vīram, lai gan pie ārstiem atsakās iet. Viņam ir 31 gads. Strādā smagu darbu, katru dienu cilā ļoti smagus betona stabus. Ir problēma ar muguru. Ir dienas, kad tā sāp tik ļoti, ka no gultas piecelties nevar. Sāp vairāk krustos un vairāk uz labo pusi. Tabletes un ziedes arī īpaši nepalīdz. Ir reizes, kad viņam atsaka visu labo pusi. Viņš visu jūt, bet nav spēka pakustinat ne roku,ne kāju. Kā lai paskaidro, ka tā nav joka lieta? Un jautājums vēl tāds - vai pie vainas var būt pārmērīga alkohola lietošana? Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Sākot no vienkāršākā, - muguras atslogošanai tieši darba laikā nepieciešama korsete. Pieejamas arī pietiekoši vienkāršas, kvalitatīvas un par pieņemamu cenu: www.ortopedija.lv Korsete samazinās sāpju rašanos mugurā un citas parādības kājās. Būtībā smags darbs vīrietim nav pats sliktākais, bet vienmēr ir labi pieiet visam saprātīgi. Ja savu ķermeni uzskata kā par ķīmisku elementu maisu, tad alkohols šo ķīmiju stipri bojā, īpaši nervu un kaulu sistēmu. Alkohols tiek lietots laimes iztrūkuma...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Jums nevajadzētu censties atrisināt pieauguša cilvēka problēmas viņa vietā. Jušanas traucējumi vienas puses locekļos var rasties no gulēšanas alkohola reibumā. Fiziski smags darbs var izsaukt sāpes mugurā. Ja galvenā problēma ir alkohola lietošanā, jāvēršas pie narkologa. Galvenais - Jums pašai nevajag kļūt par līdzatkarīgo....
Regulāras muskuļu sāpes - kas tās izraisa?
Labdien! Esmu 68 gadus veca sieviete. Pēdējā mēneša līdz divu laikā mani nomoka muskuļu sāpes. Sāp pilnīgi visi muskuļi. Visstiprākās sāpes ir no rītiem, kad ceļos augšā. Reizēm pat liekas, ka nevarēšu saģērbties. Nekādas citas sūdzības par veselību nav. Nekāda pārslodze arī nevarētu būt, jo nekur nestrādāju. Pa dienu mēģinu vingrot, bet diemžēl tas nepalīdz. Sakiet, lūdzu, no kā tas varētu būt? Kādas analīzes taisīt un kādu ārstu apmeklēt? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Vajadzētu sākt ar ģimenes ārsta apmeklējumu un veikt vispirms "parastos" jeb skrīninga izmeklējumus. Iespējams, būs nepieciešami arī papildu izmeklējumi un konsultācijas pie kāda speciālista (vai vairākiem). Sāpes var rasties dažādu iemeslu dēļ....
Kā mazināt muskuļu nogurumu un kā gūt prieku sportojot?
Labdien! Būtu labi uzzināt, pie kāda ārsta vērsties.. Pa lielam esmu it kā vesels, bet man ir ļoti jāuzmanās ar lieko svaru (tas traucē gan manam izskatam, gan sirdij). Tāpēc es sportoju sporta zālē - darbojos ar velotrenažieri (ar vidēju un lielu slodzi, 200-350W) un svariem (40-60 kg). Tagad man ir 2 sesijas nedēļā pa 1:20 h katra. Pirms Covid bija 2 sesijas nedēļā, pa 3 h katra. Pašlaik man ir lēnais restarts. Problēma tā, ka man ir grūti panākt prieku no sporta, tas mani izsmeļ un psiholoģiski ir grūti gan saņemties uz treniņu, gan izpildīt to, gan arī atgūties. Ir zināms prieks, kad es ieeju ritmā, minos, sviedri nāk, elpošana normāla, viss notiek. Tāpat arī svarus pacelt varu. Bet, kad es ņemu lielākas slodzes (kājām, rokām, velo), tad ir šī nepatīkamā ātrā noguruma sajūta. Sevišķi jūtams tas ir pēc Covid - ja es agrāk varēju izpildīt 2 piegājienus pēc kārtas, tad tagad man tie ir jādala daļās u. tml. Tā man ir bijis visu dzīvi - inetelektuāli pasaulē nav tādas lietas, kas man būtu par sarežģītu vai neiespējamu (tiešām nav; tātad man nav depresija un nogurums), bet sportiski nav šī "draiva" un prieka. Es nevaru saprast sportistus, kas var 8 h darboties sporta zālē, kā arī cilvēkus, kas meklē sportiskas aktivitātes ikdienā. Pastaigas ir ok, paskriet kādu gabaliņu arī varu. Bet tas, ko es gribētu panākt, ir, lai mani muskuļi prasītos pēc fiziskām aktivitātēm, lai es tās izbaudītu (sevišķi slodzi, lai būtu nogurumizturīgs) un lai būtu lielāks efekts (mazāki tauku slāņi). Man nav vajadzīgas uzvaras sacensībās un muskuļu kalni, bet es gribu būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk. Vai ir kāds ārsts, kas mani varētu konsultēt par šīm lietām? Varbūt var lietot augšanas hormonu, testosteronu, kaut kādus steroīdus - bet nelielās, drošās un medicīniski pamatotās devās? Ar ko runāt? Ko meklēt? Vīrietis, 39 gadi, 185 cm, 96 kg, testosterons normas robežās, bet pie pašas apakšējās robežas. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste, Rehabilitācijas centrs "Līgatne"
Labdien! Par testosterona lietošanas/nelietošanas nepieciešamību jākonsultējas ar endokrinologu. Ja sportošana nesagādā nekādu prieku, iespējams, jāmaina aktivitāšu veids. Varbūt sporta zālē ir slikta gaisa kvalitāte, tāpēc nogurums iestājas skābekļa trūkuma dēļ. Ķermeņa masas kontrolei ir ļoti svarīgs ēšanas režīms/ ēšanas paradumi (ne tikai sportiskā aktivitāte). Ja Jums ir sēdošs darbs/dzīvesveids, ar 2 sesijām sporta zālē var nepietikt. Noteikti ir vajadzīga arī dinamiskā slodze....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Ja pareizi sapratu, "jautājums" ir: kā "būt kā visi puiši, kas dabiski vēlas sportot un kuriem arī viss sanāk"? Uzreiz piebildīšu: visi nav vienādi šajā materiālajā pasulē! Esmu tehniskais ortopēds, un tāpēc manā piedāvājumā vajadzētu būt tehniskajiem palīglīdzekļiem. Ir dažādas ortozes, kuras palīdz nepārslogot locītavas un muguru. Skatiet www.ortopedija.lv Arī labi izskatās un rada lielāku pašpārliecinātību. Atvainojos, šī bija reāla reklāma! :) 1) Iesaku paskatīt dažu vietējo...
Kā atbrīvoties no hroniska bursīta virs ceļgala?
Labdien! Lūdzu, pasakiet, kā tikt vaļā no hroniska bursīta virs ceļgala? Februārī skrienot dabūju pārslodzi kājām un stresa lūzumu. Ir pagājuši 3 mēneši, bet bursīts nepāriet. Ir izieta fizioterapija (magnēts 20 reizes pa 20 minūtēm, lāzers 10 reizes pa 4 minūtēm) - nekāds labuma. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Visticamāk, būs nepieciešama arī fizioterapeita palīdzība muskuļu disbalansa novēršanai (iespējams, arī stājas/ gaitas korekcijai). Jūs esat saņēmusi tikai fizikālo terapiju. Iespējams, nepieciešami atkārtoti vai papildu izmeklējumi, kā arī traumatologa konsultācija....
Ko darīt, lai izārstētu cistu celī un neizjustu sāpes sportojot?
Labdien! Ko darīt, lai izārstētu cistu celī un lai sportojot nesāpētu gan celis, gan papēdis? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Cistas ārstēšana (vai neārstēšana) atkarīga no cistas atrašanās vietas celī, lieluma, satura un citiem faktoriem. Sāpēm iemesls var būt ne tikai cista....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Pirmkārt, jākonsultējas pie traumatologa-ortopēda. Varbūt var tikt izārstēt cistu. Otrkārt, būtiski atslogot celi un samazināt sāpes var ar kvalitatīvu ortozi (https://www.ortopedija.lv/kajas-ortozes) un ortopēdiskajām zolītēm, kuras atslogos arī papēdi. Zolītes iespējams izgatavot individuāli: https://www.ortopedija.lv/pedu-diagnostika...
Kur vērsties, ja ilgstoši sāp kājas muskulis?
Labdien! Jau 4 nedēļas vai pat vairāk sāp kājas muskulis. Ir bijuši rīti, kad pat paiet nevaru, bet, kad iestaigājas, tad klibojot varu. Ikdienā klibojot brīžiem rodas tādas sāpes, ka jāiet ar sakostiem zobiem. Tagad jau sāpes pāriet no kājas muskuļa arī uz priekšdaļu. Kas varētu būt par vainu un kā rīkoties? Pati sākumā domāju, ka tas ir sastiepums, bet sāpes un klibošana turpinās vēl joprojām. Esmu smērējusi arī visādas smēres, bet tās nepalīdz. Kur man vērsties, lai pārbaudītu kājas muskuli? Paldies!
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Izklausās, ka pēdas saliecējmuskulis apzināti vai neapzināti ir pārslogots. Novērots, ka mūsdienās arī tiem, kam ir sēdošs dzīvesveids, var būt "savilkti" muskuļi. Iesaku rast skaidrību pie ārsta traumatologa ortopēda. Tālāk, iespējams, ka noderēs nodarbības pie fizioterapeita un kāds tehniskais palīglīdzeklis. Skatiet pieminētos speciālistus pēc dzīves vietas vai www.ortopedija.lv Veiksmi!...
Kā palīdzēt bērnam iemācīties staigāt?
Labdien! Manai meitai uz doto brīdi ir jau 1 gads un 10 mēneši, bet viņa nestaigā. Rāpot arī sāka vēlu. Un tagad kājas ceļās, kāpj. Tagad sākām staigāt pie fizioterapeita, uz nodarbībām mūs nosūtīja rehabilitologs, lai viņu mācītu staigāt, bet viņa nedodās fizioterapeitam, raud un viss. Un fizioterapeits negrib viņu traumēt. Ko tālāk darīt? Paldies!
Atbild:
Dr. I. Strazds
Labdien! Bez fizioterapeita būs grūti. Jums vajadzētu atrast tādu fizioterapeitu, kuru bērns pieņem, un fizioterapeits var mierīgi darīt savu darbu. Cieņā,...
Ko varētu nozīmēt kreisās kājas tirpšana vairākas dienas?
Labdien! Trešo dienu pēc kārtas ir notirpusi kreisās kājas priekšējā daļa no ceļa uz leju. Ar ko tas varētu būt saistīts? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Biežākais iemesls kājas tirpšanai ir muguras problēmas, bet var būt dažādi iemesli. Vajadzētu vērsties pie ģimenes ārsta, kas nozīmēs izmeklējumus....
Atbild:
Daina Streļča, sertificēta fizioterapeite
Labdien! Tas varētu būt saistīts ar mugurkaula jostas-krustu daļu, iespējams, kādas deģeneratīvas izmaiņas un nervu saknīšu kairinājums. Ieteicams griezties pie sava ģimenes ārsta vai neirologa, lai saņemtu nosūtījumu uz izmeklējumiem (RTG, CT,DT)....
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Rekomendēju konsultēties pie neirologa. Izklausās pēc radikolopātijas kāda nospiesta nerva dēļ mugurkaula jostas daļā. Ļoti iespējams, neirologs rekomendēs arī korseti. Tad droši dodoieties pie tehniskā ortopēda - www.ortopedija.lv - piemeklēsim visatbilstošāko korseti: https://www.medi.de/en/products/lumbamed-basic/ Pēc neirologa apmeklējuma, domāju, ka saņemsiet arī rekomendāciju uz nodarbībām pie fizioterapeita: https://www.ortopedija.lv/specialisti#IrinaBelusova...
Kā cīnīties ar atkārtotu starpribu neiraļģiju?
Labdien! Man jau ceturto reizi ir starpribu neiralģija - divas reizes mugurā un pēc tam divas reizes sirds rajonā. Vai ar "Dolmen" tabletēm to var izārstēt, vai kas cits jālieto? Iepriekšējās reizēs tā pārgāja mēneša laikā pati no sevis, dzēru "Ibumetin", lai atvieglotu sāpes. Nav laika iet pie ģimenes ārsta, jo ir jāstrādā. Strādāju gan pie datora, gan celtniecībā, dažkārt pa 14 h dienām. Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja Jums ir regulāra pārslodze un piespiedu pozas darbā- sāpes mugurā un pa starpribu nervu gaitu, ticamāk, simptomi atkārtosies. Saasinājuma laikā var lietot "Ibumetin", "Dolmen" vai citus nesteroīdos pretiekaisuma līdzekļus tablešu, ziežu vai svecīšu veidā. Ļoti vēlams tomēr konsultēties pie ģimenes ārsta, lai vienotos par nepieciešamajiem izmeklējumiem diagnozes precizēšanai. Visdrīzāk būs nepieciešama fizioterapeita palīdzība....
Atbild:
Dr. M. Funka
Labdien! Problēma saistīta ar izmaiņām mugurkaulāja skriemeļos. Svarīga ārstnieciskā fizkultūra mugurkaulājam, fizioprocedūras, baseins. Lokāli vakaros var palietot sildošās ziedes, piemēram, "Finalgon", "Perskindol", kā arī pagulēt uz Kuzņecova aplikatora. Efektīva metode ir arī osteorefleksoterapija....
Vai ceļgala pietūkums un stipras sāpes ir saistītas ar ceļgala deformāciju, un kā rīkoties, lai atbrīvotos no sāpēm?
Labdien! Vecmammai ir pietūcis celis, un sāpes ir tādas it kā grieztu ar nazi. Ne smēres, ne zāles nelīdz. Arī kāposta kompreses nepalīdz un nenoņem pietūkumu. Vakaros vecmammai parādās arī temperatūra. Vai ir kādi ieteikumi, kā rīkoties, vai kāda smēre, kas noņems sāpes un pietūkumu? Varbūt tas ir kā saistīts ar deformāciju? Jo iepriekš vecmammai tika konstatēta ceļu deformācija, kā rezultātā kājas vairs nav taisnas, bet gan līkas. Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Izejot no Jūsu aprakstītās situācijas, iespējams, ka Jūsu vecmāmiņai ir akūts artrīts (ceļu locītavas iekaisums), bet nav izslēgtas arī citas problēmas. Ir nepieciešama ārsta konsultācija un adekvāta terapija. Ar cieņu,...
Atbild:
Agris Briedis, tehniskais ortopēds
Labdien! Tehniskais ortopēds var palīdzēt, piemeklējot kādu no ceļa ortozēm, lai atslogotu ceļa locītavu, tādējādi mazinot pietūkumu un sāpes: https://www.ortopedija.lv/kajas-ortozes#&gid=1982669239&pid=1 Protams, nepieciešama konsultācija pie ārsta-traumatologa-ortopēda, lai konstatētu visus apstākļus un spriestu, vai var ko līdzēt ķirurģiski vai tomēr konservatīvi - ar ortozēm un fizioterapiju. https://www.ortopedija.lv/specialisti#OskarsGainutdinovs...
Kas varēja izraisīt sāpes krūšu kaula rajonā?
Labdien! Esmu vīrietis, 31 gads. Aptuveni astoņus mēnešus ir sāpes krūšu kaula rajonā. Sāpes parādās, šķaudot vai stipri klepojot, smejoties. Ja stipri nošķaudos, var dzirdēt, ka kaut kas nokrakšķ krūšu kaula (sternum) rajonā. Papildus tam sāpes ir izteiktākas, guļot uz labajiem sāniem. Naktī, guļot uz muguras, nesāp. Datortomogrāfijā neko dakteris neatklāja. Angļu valodā internetā atrodu tikai slimību "costochondritis", bet tā īsti nav skaidrības, kas notiek. Ķirurgs noteica, ka ar laiku jāpāriet, jo, iespējams, sastiepta kāda saite. Arī neirologs saka, ka sastiepta saite sternum rajonā un ar laiku sāpēm jāpāriet. Tomēr tās nepāriet un sāpes, manuprāt, ar laiku palikušas tikai izteiktākas. Kas vēl tas varētu būt, un kā tālāk rīkoties? Paldies!
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Labdien! Ja sāpes nemazinās, atkārtoti jāgriežas pie ģimenes ārsta, jāveic analīzes (iekaisuma rādītāji), iespējams - arī atkārtoti papildu izmeklējumi....
Diska profūzija ar hronisku lumbaļğiju: Ko iesākt ar sāpēm muguras lejasdaļā un kājā, kas atsākušās pēc neveiksmīga kritiena?
Labdien! No 26.02.-22.04.2020. izgāju rehabilitācijas kursu sakarā ar diagnozi - M51.1, M47.2 L5-S1 diska profūzija ar hronisku lumbaļğiju. Sāpes pēc rehabilitācijas bija mazinājušās, un viss bija ideāli. Staigājot nekas nesāpēja. Dažreiz kāja sāpēja, bet ļoti minimâli. No 22.04 uz 23.04 neveiksmīgi pakritu uz kreiso pusi, un tā rezultātā sāpes atkal ir parādījušās - atkārtoti muguras lejasdaļā un kājā. Pa nakti, staigājot un arī pēc slodzes sāpes pastiprinās - tāpat, kā bija sākumā, kad sāku rehabilitācijas kursu. Vēl klāt nācis stīvums plecā un kaklā. Sāpes ir visu laiku - gan pa dienu, gan pa nakti, un tā ir izteikti asas. Ko man iesākt? Esmu izmisumā. Paldies!
Atbild:
Oskars Gainutdinovs, traumatologs-ortopēds
Labdien! Pie akūtām, traumatiskām sāpēm jāgriežas traumpunktā, parasti tur izvērtē klīniski, nozīmē sākuma ārstēšanu. Savukārt igtermiņā jākonsultējas ar speciālistiem, kas ārstē muguras problēmas, proti, mugurkaula ķirurgu (vertebrologu) un neirologu. Tomēr izklausās, ka bez medicīniskas korsetes nevarēs iztikt. To nomērīs un atbilstoši piemeklēs "Tehniskā Ortopēdija". www.ortopedija.lv...
Atbild:
Ilze Bērziņa, FRM ārste
Sveicināti! Kritiena rezultātā varēja rasties kāda papildu trauma. Vajadzētu konsultēties ar ģimenes ārstu. Sāpju mazināšanai vajadzētu izmantot atvieglojošās pozas, ko iemācījāties rehabiltācijas kursa laikā....
Kāpēc varēja rasties samaņas zudums un vājums sportiskam cilvēkam?
Labdien! Pēc skrējiena padzēros ūdeni (istabas t’) un jutu, ka šķidrums kaut kā ne īsti tur aizgāja, jutu spiedīgu sajūtu krūškurvja rajonā, pēc tam jau mani apsēdināja uz sola. Pēc dažām sekundēm paliku bāls un noģību uz kādām 20-30 sekundēm. Pulss pēc tam, kad pamodos, bija 40, vēlāk, uzreiz pēc dušas, atkal jutos vājš (pulss - jau zem 40), tāpēc aizgāju apgulties. Pēc 30 minūtēm jau jutos normāli, un pulss bija ap 45. Tā kā skrienu praktiski katru dienu un vismaz 100 kilometrus nedēļā, biju mazliet pārsteigts par šīm sajūtām. Normālos apstākļos - miera stājā - arī pulss man nokrīt līdz 35. Treniņš bija pat ļoti viegls, ap 120-130 pulsā. Ar ko varētu būt saistītas šādas sajūtas? Paldies!
Atbild:
Veselības salons 888
Labdien! Iesakām apmeklēt ārstu un pārbaudīt savu veselību, lai varētu noskaidrot, ar ko ir saistītas šīs sajūtas. Ar cieņu,...