6 ieteikumi, kā pareizi uzglabāt pārtikas produktus

6 ieteikumi, kā pareizi uzglabāt pārtikas produktus

Pārtikas produktiem ir noteikts derīguma termiņš, taču bieži vien tie sabojājās ātrāk, īpaši tad, ja tiek nepareizi uzglabāti. Pieļaujot kļūmes, rodas labvēlīga vide baktērijām, kas var izraisīt virkni veselības problēmu, piemēram, saindēšanos.
5 produkti smadzeņu veselībai

5 produkti smadzeņu veselībai

Lai veicinātu kognitīvās funkcijas, kā arī parūpētos par smadzeņu veselību, iekļauj ēdienkartē produktus, kas nodrošinās svarīgo orgānu ar vajadzīgajām uzturvielām.
7 kļūdas, ko pieļauj cilvēki, kas cenšas notievēt

7 kļūdas, ko pieļauj cilvēki, kas cenšas notievēt

Ja vēlies stiprināt veselību un iegūt kārotās ķermeņa aprises, ir svarīgi, lai tavs uzturs būtu pilnvērtīgs un sabalansēts. Ieklausies savā ķermenī un pārliecinies, ka tavi priekšstati par to, kas tam nepieciešams, ir pareizi.
Ar kādiem produktiem atgūt ziemā zaudēto enerģiju? Skaidro uztura speciāliste

Ar kādiem produktiem atgūt ziemā zaudēto enerģiju? Skaidro uztura speciāliste

Ziemas un rudens aukstajos mēnešos bērnu un arī pieaugušo imunitāte ir noslogota - organisms kļūst uzņēmīgāks pret sezonas vīrusiem, un tam ir nepieciešamas lielākas rezerves atjaunošanās procesā.
8 produkti, kas uzlabo asinsriti

8 produkti, kas uzlabo asinsriti

Asinsrites galvenais uzdevums ir apgādāt ķermeņa audus ar skābekli un barības vielām. Rodoties asinsrites traucējumiem, cilvēkam ievērojami pasliktinās pašsajūta un laika gaitā tiek veicinātas dažādas nopietnas saslimšanas.
Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido

Pārtikas produkti, kas samazina tavu libido

Samazināta dzimumtieksme var liecināt par problēmām partnerattiecībās, dažādām saslimšanām vai hronisku stresu, taču tavu libido spēj būtiski ietekmēt arī produkti, ko tu iekļauj savā ēdienkartē.
8 ēšanas paradumi, kas kaitē bērna veselībai

8 ēšanas paradumi, kas kaitē bērna veselībai

Veselīgs un sabalansēts uzturs ir viens no pamatnoteikumiem, lai bērns justos labi un būtu enerģijas pilns visas dienas garumā.
10 produkti, kuros ir ievērojams daudzums C vitamīna

10 produkti, kuros ir ievērojams daudzums C vitamīna

C vitamīns veicina leikocītu jeb balto asinsķermenīšu skaita pieaugumu, savukārt tie palīdz stiprināt imunitāti.
Našķi, kas palīdzēs īstenot apņemšanos ēst veselīgi

Našķi, kas palīdzēs īstenot apņemšanos ēst veselīgi

Par to, kā ēst veselīgi, neatsakoties no našķiem, konsultē diētas ārste Lolita Neimane.
Veselīgas pusdienas darbavietā: Izplatītākās kļūdas un ieteikumi

Veselīgas pusdienas darbavietā: Izplatītākās kļūdas un ieteikumi

Pilnvērtīgas pusdienas mūsdienu aizņemtajā ikdienā nereti ir īsts izaicinājums. Pusdienu pārtraukumi kļūst arvien īsāki, daļa darbinieku pusdienās nedodas vispār, bet citi ēd pie darba galda.