Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē

Līdz ar vasaras iestāšanos klāt ir arī grilēšanas sezona, kad arī paši sportiskākie veselīgā dzīvesveida piekritēji mēdz aizmirst par kalorijām.
7 lietas, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu izlaid ēdienreizi

7 lietas, kas notiek ar tavu ķermeni, kad tu izlaid ēdienreizi

Izlaižot kādu no ēdienreizēm, tiek izmainīts organisma ierastais režīms, ievērojami ietekmējot tavu veselību un pašsajūtu.
Padomi veselīgam uzturam pavasara sezonā

Padomi veselīgam uzturam pavasara sezonā

Pavasaris ir laiks, kad veikalu plauktos parādās arvien vairāk jaunās ražas labumu gan no Latvijas, gan ārvalstu ražotājiem. Arī mūsu organisms sāk vairāk ilgoties pēc svaigiem, aromātiskiem ēdieniem.
6 vienkārši likumi veselīgam uzturam ikdienā

6 vienkārši likumi veselīgam uzturam ikdienā

"Mana vairāk nekā 20 gadu ilgā pieredze uztura speciālistes darbā rāda, ka lielākā daļa saslimšanu sākas tieši ar nepareizu uzturu. Labs uzturs - tas ir pamatu pamats mūsu veselībai," norāda speciāliste.
10 dabīgi produkti, kas palīdz samazināt svaru

10 dabīgi produkti, kas palīdz samazināt svaru

Lai arī visiem sen skaidrs, ka ideālā ķermeņa sasniegšanai un svara samazināšanai nekādi brīnumlīdzekļi nepalīdzēs, daba ir parūpējusies par vairākiem ceļabiedriem, kas būs lieliski sabiedrotie cīņā ar liekajiem kilogramiem.
Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Ko ēst pirms un pēc maratona? Stāsta speciāliste

Pirms un pēc garām skriešanas distancēm nepieciešams pievērst papildu uzmanību izvēlētajai ēdienkartei!
5 produkti, ko nevajadzētu lietot, plānojot grūtniecību

5 produkti, ko nevajadzētu lietot, plānojot grūtniecību

Veselīgs uzturs ir viens no labas reproduktīvās veselības stūrakmeņiem, un ir svarīgi saprast, ko ir ieteicams, un ko nav ieteicams lietot uzturā, stāsta Klīnikas EGV vadītāja, neauglības ārstēšanas kampaņas ginekoloģe Zane Vītiņa.
Kā cīnīties ar pavasara nogurumu un vitamīnu deficītu? Stāsta speciāliste

Kā cīnīties ar pavasara nogurumu un vitamīnu deficītu? Stāsta speciāliste

Lai arī dabā viss plaukst un zaļo, nereti pavasara mēneši nāk roku rokā ar spēku izsīkumu, miegainumu, dažādu saslimšanu saasināšanos, vīrusa infekcijām un citām nebūšanām, kurām iemesls ir viens – tumšajā ziemas periodā organisms ir novājināts.
8 produkti, kas veicina izsalkumu

8 produkti, kas veicina izsalkumu

Jūtot izsalkumu, ir grūtāk atturēties no neveselīgas pārtikas, un tu neviļus vari apēst vairāk nekā tavam ķermenim nepieciešams. Uzmanies, izvēloties našķus – atsevišķi produkti ne tikai nespēs sniegt tev sāta sajūtu, bet arī liks sniegties pēc papildporcijas.
Basketbolists Jānis Blūms: Ēdiens var mainīt sportista karjeru!

Basketbolists Jānis Blūms: Ēdiens var mainīt sportista karjeru!

Tieši pareizs uzturs ir viena no atslēgām uz panākumiem sportā, un to ieteicams atcerēties arī tiem, kas sporto prieka pēc, norāda Latvijas basketbola valstsvienības kapteinis Jānis Blūms.