Idejas, kā izvairīties no mazkustīguma un gūt enerģiju

Idejas, kā izvairīties no mazkustīguma un gūt enerģiju

Mazkustīgums ir viens no cēloņiem neārstējamām saslimšanām visā pasaulē. Ieviešot ikdienā mazas izmaiņas, soli pa solim var pierast pie aktīva dzīvesveida, kas sniedz gan enerģiju, gan dzīvesprieku.
Skābekļa jonu terapija sejai – jaunākam izskatam

Skābekļa jonu terapija sejai – jaunākam izskatam

Ieelpojot enerģizētu skābekli (O2(-)) jonu formā, visā organismā uzlabojas vielmaiņas procesi.
Mūsdienu atkarība - sēdēšana

Mūsdienu atkarība - sēdēšana

Jau piecus gadus 27.oktobrī pasaulē tiek atzīmēta Ergoterapijas diena. Šogad speciālisti īpaši aicina ikvienu pievērst uzmanību savas ikdienas organizēšanai, izvērtējot, cik liela daļa no tās tiek pavadīta sēžot.
4 veidi, kā fiziskās aktivitātes padarīt saistošākas

4 veidi, kā fiziskās aktivitātes padarīt saistošākas

Fiziskās aktivitātes samazina sirds un asinsvadu slimību risku, var palīdzēt novērst atsevišķu vēža veidu attīstību, novērš svara pieaugumu, kā arī palīdz Tev labāk gulēt un uzlabo muskuļu un plaušu funkcijas.
Speciāliste: Rīti ir piemērotākais laiks sportiskām aktivitātēm

Speciāliste: Rīti ir piemērotākais laiks sportiskām aktivitātēm

Aizvien vairāk cilvēku priekšroku dod rīta nodarbībām, kas pozitīvi ievada darba dienu, pamodinot ķermeni un garu.
10 izplatītākie šķēršļi fiziskām aktivitātēm un veidi, kā tos pārvarēt

10 izplatītākie šķēršļi fiziskām aktivitātēm un veidi, kā tos pārvarēt

Ievērot regulāru fizisko aktivitāšu grafiku nav viegli. Turklāt pastāv daudz potenciālie šķēršļi – laika trūkums, garlaicība, ievainojumu risks, pašapziņas trūkums u.c. Tomēr tam nevajadzētu būt Tev par traucēkli.
7 vingrinājumi nogurušiem pleciem un sprandai

7 vingrinājumi nogurušiem pleciem un sprandai

Dažus no Norbekova programmas locītavu vingrinājumiem, kas palīdzēs atslābināties pleciem un sprandai, iesaka Norbekova atveseļošanās kursu pasniedzēja Svetlana Sapožņikova.
9 mājās pagatavojamas receptes pēdu ādas kopšanai

9 mājās pagatavojamas receptes pēdu ādas kopšanai

Sasprēgājusi pēdu āda nav nekas neparasts, bet, kā ar to tikt galā? Seko šiem padomiem un iegūsti maigu pēdu ādu!
Mikrodermabrāzija ļauj atbrīvoties no pigmentiem, strijām un rētiņām

Mikrodermabrāzija ļauj atbrīvoties no pigmentiem, strijām un rētiņām

Pigmentiem un strijām jāpievērš uzmanība laikus, tad no tiem var atbrīvoties pilnībā, " uzsver "BABOR Beauty Spa Alberts" kosmētiķe Līva Gerharde.
Kāpēc būt fiziski aktīvam? Uzzini, ko iegūst tava veselība!

Kāpēc būt fiziski aktīvam? Uzzini, ko iegūst tava veselība!

Regulāras fiziskās aktivitātes var izmainīt Tavu dzīvi! Jā, patiešām. Cilvēka ķermenis ir radīts kustībai, tādēļ vislabāk mēs jūtamies, tad, kad regulāri veltam savu laiku fiziskajām aktivitātēm.