Nākotnes profesija - sabiedrības veselības speciālists
Ikdienas valodā ar veselību parasti saprotam pretēju stāvokli slimībai,
taču izrādās, ka veselība ir kas vairāk - tā ir fiziskās, garīgās un
sociālās labklājības stāvoklis, nevis tikai slimības vai nespēka
neesamība.
Sāls grūtniecības laikā - jā vai nē?
Sāls jau gadsimtiem ilgi ir bijusi neatņemama mūsu garšvielu plaukta
sastāvdaļa. Taču pēdējās desmitgadēs tā ieguvusi sliktu slavu, tāpēc
daudzi to cenšas izslēgt no savas ēdienkartes.
7 ieteikumi, kā veicināt sāta sajūtu
Ja centies atbrīvoties no liekajiem kilogramiem, taču nekādi nespēj atturēties no našķošanās un pastāvīgi atkāpies no iecerētā uztura plāna, izmēģini šos noderīgos padomus, kas ļaus gūt tik vajadzīgo sāta sajūtu.
PVD ieteikumi drošai un veselīgai Līgo svētku maltītei
PVD Līgo svētkos un arī karstajā
laikā aicina iedzīvotājus iepirkties tikai drošās tirdzniecības vietās,
kā arī pievērst uzmanību pārtikas produktu uzglabāšanas apstākļiem un
marķējumam.
4 soļi, kā veselīgāk pagatavot sarkano gaļu
Sarkanā gaļa ir viens no labākajiem olbaltumvielu, dzelzs, cinka un B
grupas vitamīnu avotiem. Taču, lai no šīs gaļas saņemtu pašu labāko,
svarīgi to arī veselīgi pagatavot.
Kāpt debesīs un brīvam būt!
Seminārs Usmā – par brīvību būt tādam, kāds esi. Par izaugsmi. Par klātbūtni un atļauju sev kāpt debesīs.
5 padomi, kā samazināt sāls daudzumu uzturā
Sāls ir viena no senākām garšvielām, ko izmantoja jau Neolīta laikmetā.
Taču, uzturā lietojot pārāk daudz sāls, iespējams iedzīvoties dažādās
veselības problēmās.
7 pazīmes, kas var liecināt, ka tavam ķermenim trūkst dzelzs
Ja dzelzs netiek uzņemts pietiekamā daudzumā, rodas anēmija jeb mazasinība, kas veicina dažādas veselības problēmas un ievērojami pasliktina pašsajūtu.
Sulas, limonādes un ūdens ar piedevām. Kas jāzina par atspirdzinošajiem dzērieniem?
Jo vairāk silda saule, jo biežāk cilvēki remdē slāpes ar dažādiem veikalā nopērkamiem dzērieniem - pieaug pieprasījums pēc sulām, limonādēm, ūdens.
Fitnesa trenere: Ideālā vēderprese top virtuvē
Līdz ar vasaras iestāšanos klāt ir arī grilēšanas sezona, kad arī paši sportiskākie veselīgā dzīvesveida piekritēji mēdz aizmirst par kalorijām.