medicine.lv skaitļos

Lietotāji online0
Aktīvie uzņēmumi12713
Nozares raksti1395
Ekspertu atbildes21477
Tējas bērna uzturā: Vai un kādas dzert? : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Tējas bērna uzturā: Vai un kādas dzert?

Lai arī tēja ir viens no visplašāk lietotajiem dzērieniem pasaulē gan pieaugušo, gan bērnu vidū, vecākiem nereti aktuāls kļūst jautājums – vai tējas maz ir piemērotas bērnam? Un ja ir, tad kādas? Par to, vai visas tējas bērna organismam ir vienādi labas, stāsta "Rimi Bērniem" eksperte, sertificēta uztura speciāliste Olga Ļubina.

Kas īsti ir tēja?

Ar jēdzienu “tēja” mēdzam saprast vairākus dzērienus, taču klasiski par tēju saucam silto dzērienu, kas ir pagatavots no melnās vai zaļās tējas lapām. Mēdz būt arī zāļu tējas, piemēram, kumelīšu, piparmētras, roibuša, aveņu lapu un citas.

Tēja bērna uzturā

Foto: Freepik.com/ pvproductions

Vai klasiskā tēja ir piemērota bērnu organismam? “Jā, ir, bet to drīkst piedāvāt un iekļaut bērnu uzturā tikai pēc gada vecuma, līdzīgi kā arī dažas zāļu tējas. Par termiņiem, kad bērna uzturā drīkstētu iekļaut tēju, speciālistu domas dalās. Ir speciālisti, kuri uzskata, ka tēju, līdzīgi kā citus kofeīnu saturošus dzērienus, nav ieteicams iekļaut uzturā ātrāk par divu vai pat piecu gadu vecumu,” atklāj uztura speciāliste.

Arī tējā ir kofeīns

Jāatceras, ka melnā un zaļā tēja ir kofeīnu un tanīnu saturošs dzēriens, tāpēc to bērniem var atļaut lietot uzturā tikai pēc gada vecuma. Tēja, ko piedāvā bērnam, nedrīkst būt stipra, tāpat to nav ieteicams dzert pa vairākām krūzēm dienā. Bērnam pietiek ar vienu tējas krūzīti dienā. Kofeīns ir dabisks stimulants, kas atrodams vairāk nekā 60 augu lapās, sēklās un augļos. Visplašāk pazīstamie augi, kas satur kofeīnu, ir kafija, tēja, kakao pupiņas un guarāna. Kofeīnam piemīt stimulējošs efekts, kas ilgst līdz dažām stundām. “Kofeīns var pasliktināt bērna miega kvalitāti, pat nelielos daudzumos izraisīt paātrinātu sirdsdarbību, trīci un galvassāpes tiem, kam ir paaugstināta jutība pret kofeīnu, piemēram, bērniem un grūtniecēm,” stāsta speciāliste.

Pārmērīga kofeīna uzņemšana var provocēt sirds ritma traucējumus, nervozitāti, aizkaitināmību, dedzināšanu un sāpes kuņģī, samazināt noturību pret stresu. Arī pavisam nelielas kofeīna devas var veicināt šo simptomu parādīšanos.

Bērnam piemērotākās zāļu tējas

Runājot par zāļu tējām, jāsaprot, ka bieži vien augi, no kuriem tējas gatavo, ir ārstnieciski. Tāpēc regulāra zāļu tēju lietošana, īpaši lielākā daudzumā, var ietekmēt cilvēka un it īpaši bērna organisma darbību. Arī divas it kā maigākās tējas – piparmētru un kumelīšu – var atstāt ietekmi uz organismu. Daudziem garšo piparmētru tēja, taču mentola iedarbībā pastiprināti izdalās kuņģa sula, kas var izraisīt kuņģa gļotādu bojājumus. Savukārt kumelīšu tējai piemīt antibakteriāla iedarbība, tāpēc tās regulāra un pārmērīga lietošana var ietekmēt organisma mikrobiomu.

Pieliksim cukuriņu?!

Jau no gada vecuma mazulim var piedāvāt tēju, taču svarīgi atcerēties par mērenību. Uztura speciāliste atgādina, ka gan bērniem, gan pieaugušajiem pats labākais dzēriens bija, ir un būs ūdens. “Un atgādinājums gan mammām un tētiem, gan omītēm un opīšiem – cukurs pie tējām nav jāliek. Cukura pievienošana pie tējas un to regulāra lietošana var veicināt gan zobu emaljas bojājumu, gan straujāku svara pieaugumu,” izvēlēties tēju bez cukuru mudina speciāliste.

Dalies ar šo rakstu

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Fitoterapija":

Uzņēmumi nozarē "Fitoterapija"

I. Dinsbergas ārsta prakse, SIA, Ginekoloģijas un dzemdniecības prakse

I. Dinsbergas ārsta prakse, SIA, Ginekoloģijas un dzemdniecības prakse

Ginekoloģija un dzemdniecības prakse kopš 1996. gada. Ginekoloģe–endokrinoloģe, dzemdību speciāliste, ultrasonogrāfijas speciāliste. Dr. Inta Dinsberga – ārste-ginekoloģe ar vairāk nekā 25 gadu darba pieredzi. Konsultē par visdažādākajām ginekoloģiskajām saslimšanām, ģimenes plānošanu un kontracepcijas izvēli. Īpaši specializējusies ginekoloģiskajā endokrinoloģijā un neauglības ārstēšanā. Veic intīmās zonas atjaunošanas procedūras, izmantojot CO2 lāzeri un hialuronskābes pildvielas injekcijas.

Nedēļas tēma

Soļo cauri vasarai skaistām pēdām!

Soļo cauri vasarai skaistām pēdām!

Lai pēdu āda būtu veselīga un maiga, par to jārūpējas katru dienu. Apimi pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu ir piemērots pēdu ādas kopšanai ikdienā.

Aktuālie piedāvājumi

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziednieces Diānas Audras meditācija – Jāņu nakts veselības uzlabošanai

Dziedniece, gaišreģe Diāna Audra iesaka meditāciju Jāņu nakts veselības uzlabošanai, ko var veikt no 20.06. līdz 23.06. katru nakti, jo tās ir spēka uzņemšanas naktis.

Patiesības par skaistumkopšanas industrijas aizkulisēm, kas mainīs tavu dzīvi

Patiesības par skaistumkopšanas industrijas aizkulisēm, kas mainīs tavu dzīvi

Mēs ikdienā izmantojam dažādus skaistumkopšanas līdzekļus, lai justos labāk un uzlabotu savu izskatu, piemēram, padarītu ādu vizuāli jaunāku, taču bieži nemaz neaizdomājamies, kādas ir skaistumkopšanas industrijas aizkulises un kā top mūsu iemīļotākie produkti. Vai līdzekļi, ko izmantojam ikdienā, sniedz patiesu labumu mūsu ķermenim, un produktu ražotāji mums nemelo?

Video

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija skolām piedāvā mācību filmu par pusaudžu ņirgāšanos (VIDEO)

Veselības ministrija (VM) kopā ar ekspertiem izstrādājusi mācību filmu pusaudžiem, kas skolotājiem palīdzēs darbā ar ņirgāšanās problemātikas risināšanu. Filmā ar praktiskām situāciju izspēlēm un eksperta komentāriem ir skaidrota ņirgāšanās būtība, pazīmes, sekas, kā arī piedāvāti rīcības principi gadījumos, kad pusaudži saskaras ar ņirgāšanās situācijām. 

Produktu testi

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

MARUSHA Skūšanās ziepes sausai ādai

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvā testēt skūšanās ziepes ar pantenolu, kakao sviestu un E vitamīnu sausai ādai.

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

APIMI Pēdu krēms ar medu un ceļmallapas ekstraktu

Jūnijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "ApiMI" piedāvā izmēģināt Pēdu krēmu ar medu un ceļmallapas ekstraktu.

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Testa rezultāti: Ferabee – propolisa balzams no Apimi

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar "Apimi" piedāvāja izmēģināt Propolisa balzamu "Ferabee". Īpaši noderīgs tas būs pēc knišļu kodumiem, to izraisītajām niezošajām pumpām, vēja aprautām lūpām un iesnu gadījumos.

Testa rezultāti: HealthAid® Acidophilus – līdzsvarota Acidophilus un Bifidus pienskābo baktēriju kombinācija

Testa rezultāti: HealthAid® Acidophilus – līdzsvarota Acidophilus un Bifidus pienskābo baktēriju kombinācija

Maijā Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt "HealthAid® Acidophilus" – uztura bagātinātāju ar līdzsvarotu Acidophilus un Bifidus pienskābo baktēriju kombināciju (60 kapsulas).

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dr. Mauriņa vēnu klīnikai 10 gadi: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Raidījums "Izstāsti Latvijai"  sveic savus ilgstošos partnerus DR. MAURIŅA KLĪNIKU 10 GADU JUBILEJĀ! Lai netrūkst ne darba, ne panākumu vēl daudzus gadus!

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

SIA “Cilmes šūnu banka” ir “FamiCord Group” pārstāvis Latvijā kopš 2004. gada, kas ir lielākā cilmes šūnu banka Eiropā. Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

I. Dinsbergas ārsta prakse, SIA, Ginekoloģijas un dzemdniecības prakse

I. Dinsbergas ārsta prakse, SIA, Ginekoloģijas un dzemdniecības prakse

Kontakti

  1. 29148026
  2. info@intadinsberga.lv
  3. http://www.intadinsberga.lv

Juridiskie dati

  1. 43603027286
  2. LV43603027286
  3. 20.06.2006
  4. Talsu šoseja 31 k-1 – 64, Jūrmala, LV-2016
  5. 2021

Apraksts

Ginekoloģija un dzemdniecības prakse kopš 1996. gada. Ginekoloģe–endokrinoloģe, dzemdību speciāliste, ultrasonogrāfijas speciāliste. Dr. Inta Dinsberga – ārste-ginekoloģe ar vairāk nekā 25 gadu darba pieredzi. Konsultē par visdažādākajām ginekoloģiskajām saslimšanām, ģimenes plānošanu un kontracepcijas izvēli. Īpaši specializējusies ginekoloģiskajā endokrinoloģijā un neauglības ārstēšanā. Veic intīmās zonas atjaunošanas procedūras, izmantojot CO2 lāzeri un hialuronskābes pildvielas injekcijas. 
Vairāk

Atslēgvārdi

Ginekologs Rīgā, dzemdību speciāliste.
Daktere Dinsberga, ginekoloģe Dinsberga, Inta Dinsberga, dr. Dinsberga,
dr. Dinsberga prakse, Ginekologs Rīgā, ginekologs Rīgas centrā,
ginekologs - endokrinologs, dzemdību speciālists, ginekoloģija,
sieviešu ārsts, ginekologa privātprakse, labs ginekologs, privātprakse
ginekoloģijā, dzemdību speciāliste, www.intadinsberga.lv, ginekologa konsultācija,
ginekoloģiskās konsultācijas, ginekoloģiskās manipulācijas,
grūtniecības plānošana, grūtniecības konsultācija, grūtniecības novērošana,
grūtnieču ultrasonogrāfija, grūtnieču aprūpe, estētiskā ginekoloģija,
estētiskā medicīna, maksts atslābums, urīna nesaturēšana,
slodzes urīna nesaturēšana, stresa urīna nesaturēšana, FemiLift procedūra,
maksts atjaunošana, maksts atjaunošanas procedūras ar hialuronskābes pildvielu,
filleri makstī, filleri intīmajā zonā, hialuronskābes pildvielas injekcijas,
maksts injekcijas, NEAUVIA, NEAUVIA organic hialuronskābes injekcijas,
g punkta jūtīgums, g punkts, g punkta jutības uzlabošana, g zona,
intīmās zonas atjaunošana, PRF, PRP, maksts atjaunošana ar PRF,
PRF intīmajā zonā, kaunuma lūpu uzpildīšana, kaunuma lūpu apjoms,
filleri lielajās kaunuma lūpās, filleri intīmajā zonā, filleri makstī,
lubrikants, izdalījumi no maksts, maksts mikrofloras izmaiņas,
maksts disbakterioze, disbakterioze, Kegela vingrojumi, kolagēns libido,
dzimumhormoni, endokrīnā sistēma, pumpas, vielmaiņas traucējumi,
ādas problēmas, hormonu svārstības, olnīcas, dzemde, menstruālais cikls,
FSH, LH, progesterons, estrogēns, endometrijs, endometrija slānis,
asiņošana, mēnešreizes, ovulācija, dzeltenais ķermenis, apaugļošanās,
sievišķie hormoni, spermatozoīdi, androgēnie hormoni, androgēni,
vīrišķie hormoni, testosterons, dehidroepiandrostenons, DHEA,
dehidroepiandrostenona sulfāts, DHEAS, androstendions, nepareiza olnīcu darbība,
kontracepcijas izvēle, hormonālās kontracepcijas konsultācijas,
dzemdes spirāles ievadīšana, dzemdes spirāles ievietošana, dzemdes
spirāles izņemšana, onkocitoloģiskā uztriepe, konsultācijas auglības jautājumos,
konsultācijas neauglības jautājumos, neauglības ārstēšana,
mākslīgā apaugļošana, auglības konsultācijas, neauglība,
PMS, menopauze, premenopauze, perimenopauze, karstuma viļņi, mēnešreižu iztrūkums,
osteoporoze, maksts sausums, maksts tvirtums, maksts noslīdēšana,
maksts atslābums, kontracepcija premenopauzē, hormonālā spirāle,
menopauzes hormonālā terapija, hormonu analīzes ginekoloģiskā ultrasonogrāfija,
USG, STS, histoloģiskā izmeklēšana, Sonohisterosalpingogrāfija,
dzemdes dobuma ultrasonogrāfija, dzemdes dobuma abrāzija.

Vairāk