medicine.lv skaitļos

Lietotāji online325
Aktīvie uzņēmumi12819
Nozares raksti1595
Ekspertu atbildes21477
Starptautiskajā dienā pašnāvību novēršanai SPKC aicina ieklausīties savos līdzcilvēkos : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Starptautiskajā dienā pašnāvību novēršanai SPKC aicina ieklausīties savos līdzcilvēkos

Katru gadu pasaulē pašnāvībās iet bojā gandrīz miljons cilvēku, ap 20 miljoniem cilvēku izdara pašnāvības mēģinājumu, bet vēl lielāks ir ģimenes locekļu, draugu, paziņu, kolēģu skaits, kuri pēc šāda notikuma emocionāli pārdzīvo, meklē iemeslus un pārdomā pazīmes, kuras liecināja, ka cilvēks ir izvēlējies šādu dramatisku risinājumu savām problēmām. Visā pasaulē tiek atzīmēta Starptautiskā pašnāvību novēršanas diena, portālu MEDICINE.LV informēja Laura Ševčenko. 

Mirstība no pašnāvībām Latvijā šobrīd ir aptuveni uz pusi zemāka nekā pirms 20 gadiem, tomēr joprojām vērtējama kā augsta, liecina Slimību profilakses un kontroles centra (SPKC) dati. 2012.gadā Latvijā pašnāvībās miruši 443 cilvēki. Vīrieši pašnāvības izdara aptuveni piecas reizes biežāk nekā sievietes, augstākie mirstības rādītāji vērojami vecuma grupā 50-54 gadi. Augstākie pašnāvību rādītāji vērojami Latgalē. Lauku teritorijās kopumā mirstība no pašnāvībām ir augstāka nekā pilsētās, skaidro Toms Pulmanis, SPKC speciālists garīgās veselības un pašnāvību jautājumos.

Lai spētu palīdzēt pašnāvnieciski noskaņotam cilvēkam, ir jāzina un jāspēj atpazīt pazīmes, kas var liecināt par pašnāvības izdarīšanas risku. Biežāk novērotās pazīmes:

  • tieša vai netieša runāšana par nāvi, pašnāvību vai vēlmi mirt;
  • ticības zudums nākotnei, nemitīga sevis kritizēšana;
  • atvadīšanās no draugiem, ģimenes, kolēģiem tā it kā otru personu vairs nekad nebūtu iespējams satikt;
  • pastiprināta alkohola un narkotiku lietošana;
  • bezpalīdzība, izmisums par izejas trūkumu no radušās situācijas;
  • distancēšanās no sociālajiem kontaktiem (ģimenes, draugiem, kolēģiem), komunikācijas grūtības;
  • izteikumi par dzīves nenozīmīgumu un iemeslu trūkumu dzīvot;
  • informācijas meklēšana par pašnāvības izdarīšanas vietām un metodēm;
  • krasas garastāvokļa izmaiņas no pacilājuma uz apātiju vai otrādi, enerģijas trūkums;
  • izmaiņas ēšanas vai gulēšanas paradumos (par daudz, par maz);
  • pēkšņa finansiālo jautājumu kārtošana, testamenta rakstīšana;
  • atsacīšanās no nozīmīga īpašuma, mīļāko, nozīmīgāko lietu pārdošana, atdošana, dāvināšana bez redzama iemesla;
  • netipisku risku uzņemšanās, izteikti riskanta uzvedība;
  • pēkšņa nevīžība pret savu izskatu, higiēnu;
  • nekontrolētas dusmas, atriebības iespēju meklēšana;
  • izteikts darba, mācību ražības kritums;
  • aizraušanās ar nāves tematiku caur dzeju vai mākslu;
  • diagnosticēta depresija, bipolārie traucējumi, šizofrēnija;
  • pagātnē veikts pašnāvības mēģinājums;
  • krasas, netipiskas izmaiņas parastajā ikdienas rutīnā.
     

SPKC atgādina - ja savos līdzcilvēkos pamanāt minētās pazīmes vai vairāku pazīmju kopumu, neatstājiet šo cilvēku vienu, mēģiniet atbalstīt un izrunāties, pēc iespējas samaziniet pieeju pašnāvības izdarīšanas vietām un līdzekļiem, kā arī, vajadzības gadījumā, palīdziet šim cilvēkam vērsieties pēc palīdzības pie ģimenes ārsta, psihiatra, psihoterapeita vai psihologa.

Banner 280x280

Vairums cilvēku, kuri ir nolēmuši izdarīt pašnāvību, no vienas puses vēlas mirt, bet no otras puses joprojām grib dzīvot - vērība, uzklausīšana un palīdzība īstajā brīdī var glābt dzīvības, skaidro T.Pulmanis.

Iemesli, kas cilvēkam var likt izšķirties par pašnāvību ir ļoti dažādi un bieži vien dziļi personīgi, tomēr šos riska faktorus iespējams iedalīt: individuālajos (iepriekš veikts pašnāvības mēģinājums; psihiska saslimšana; alkohola vai narkotiku lietošana; agresivitāte; traumatiska pieredze; smaga slimība/hroniskas sāpes; pašnāvība ģimenē u.c.), sociālajos/kultūras (ierobežota pieeja veselības aprūpes pakalpojumiem, īpaši psihiatriskajai un narkoloģiskajai ārstēšanai; kultūras/reliģiskie uzskati; ietekme no citu cilvēku pašnāvībām u.c.) un dažādas situācijas (darba vai finansiāli zaudējumi; attiecību zaudējumi; iesaistīšanās pašnāvnieciski noskaņoti cilvēku grupās u.c.).

Foto: rakstā izmantots pēc Creative Commons licencēts attēls no vietnes www.flickr.com; autors Bhumika Bhatia

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Vēnu pavasaris Dr. Mauriņa klīnikā

Vēnu pavasaris Dr. Mauriņa klīnikā

Dr. Mauriņa klīnika akciju "Vēnu pavasaris" organizē jau 14. gadu un šis ir laiks, kad ārsti aicina pārbaudīt kāju asinsvadu veselību. Uzzināsim, kā notiek vēnu problēmu diagnostika un kā atšķiras ārstēšanas metodes – skleroterapija no lāzeroperācijas?

Aktuālie piedāvājumi

Dabiska sejas kopšanas kosmētika – kā izvēlēties sev piemērotāko?

Dabiska sejas kopšanas kosmētika – kā izvēlēties sev piemērotāko?

Apjukt sejas kopšanas līdzekļu piedāvājumā šobrīd ir vieglāk nekā jebkad. Mārketinga saukļu un zīmolu solījumu džungļos izdarīt pareizās izvēles, nekaitējot savai ādai un vienlaikus nepārmaksājot par ādas kopšanas līdzekļiem, ir izaicinājums. Uzzināsim, kāpēc izvēlēties dabiska sastāva ādas kopšanas līdzekļus un kas jāzina, tos izvēloties?

Ko ievērot, atsākot fiziskas aktivitātes. Komentē fizioterapeits

Ko ievērot, atsākot fiziskas aktivitātes. Komentē fizioterapeits

Pavasaris ienes ne vien vairāk saules gaismas, bet arī lielāku motivāciju pievērsties sportiskām aktivitātēm. Ir būtiski piedomāt, kā atsākam šīs fiziskās aktivitātes – skriešanu, nūjošanu, soļošanu u.c. Fizioterapeite Aiga Korpa dalās ar ieteikumiem, ko ņemt vērā ikvienam aktīvas dzīves piekritējam. 

Mūsdienīga pieeja – rehabilitāciju arvien biežāk izvēlas profilaksei

Mūsdienīga pieeja – rehabilitāciju arvien biežāk izvēlas profilaksei

Jo savlaicīgāk pievēršas profilaksei un rūpēm par savu veselību preventīvos nolūkos, jo ilgāk cilvēks dzīvo bez sūdzībām par pašsajūtu un nopietnām diagnozēm. Veselīgi ēst, dzīvot aktīvu dzīvesveidu, regulāri veikt skrīninga izmeklējumus – šo profilaktisko pasākumu kopumu arvien biežāk cilvēki izvēlas papildināt ar rehabilitācijas kursu pašsajūtas uzlabošanas nolūkos, ko piedāvā kūrorta rehabilitācijas centrs "Jaunķemeri".

Video

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Kā ergonomiski iekārtot darba vietu, strādājot pie datora? Skaidro ergoterapeiti (VIDEO)

Atzīmējot Pasaules ergoterapijas dienu 27. oktobrī, Rīgas Austrumu klīniskās universitātes slimnīcas (Austrumu slimnīca) Rehabilitācijas klīnikas ergoterapeiti ir sagatavojuši padomus un vienkāršus  ieteikumus, kurus būtu ieteicams ņemt vērā ikvienam, kurš, sēžot pie datora, veic darba pienākumus vai arī ikdienā pie datora ekrāna pavada ilgas stundas. 

Produktu testi

Testa rezultāti: “Daily Delicious Beauty Shake” proteīna-kolagēna kokteiļi

Testa rezultāti: “Daily Delicious Beauty Shake” proteīna-kolagēna kokteiļi

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvāja testēt “Daily Delicious Beauty Shake” proteīna-kolagēna kokteiļus.

Testa rezultāti: “BestBerry” BIO Irbeņu ogu ekstrakts veselīgai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai

Testa rezultāti: “BestBerry” BIO Irbeņu ogu ekstrakts veselīgai sirds un asinsvadu sistēmas darbībai

Janvārī un februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „BestBerry” piedāvāja testēt BIO Irbeņu ogu ekstraktu veselības atbalstam.

Testa rezultāti: HealthAid Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram

Testa rezultāti: HealthAid Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram

Janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HEalthAid Baltics" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju Digeston® PLUS gremošanas komfortam un zarnu darbības līdzsvaram. 

“Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai

“Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu “Coral Club” piedāvā testēt augu ekstraktu uztura bagātinātāju “Evening Formula” nervu sistēmas nomierināšanai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Fizioterapija: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Fizioterapija: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika - integrēta pieeja sievietes veselībai. Klīnikā pieejams plašs speciālistu, diagnostikas un procedūru spektrs, lai sieviete visos sievietes dzīves periodos varētu saņemt visus nepieciešamos pakalpojumus vienuviet.

Dinsbergas klīnika, Dr. Inese Martišune: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika, Dr. Inese Martišune: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Dinsbergas klīnika - integrēta pieeja sievietes veselībai. Klīnikā pieejams plašs speciālistu, diagnostikas un procedūru spektrs, lai sieviete visos sievietes dzīves periodos varētu saņemt visus nepieciešamos pakalpojumus vienuviet.