medicine.lv skaitļos

Lietotāji online262
Aktīvie uzņēmumi12155
Nozares raksti1480
Ekspertu atbildes21477
Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

Sociofobija: Simptomi, cēloņi un ārstēšana

Freepik.com/ freepik
Foto: Freepik.com/ freepik

Cilvēki, kas cieš no sociofobijas, izjūt nepamatotas un nekontrolējamas bailes, trauksmi dažādās sociālās situācijās. Nervozitāte un diskomforts kļūst tik izteikti, ka seko cilvēkam ik dienas un var pāraugt panikā. Tāpat spēcīga trauksmes sajūta var tik ļoti "paralizēt" cilvēku, ka viņš vairs nespēj skaidri formulēt savu runu. Cilvēki, kas sirgst ar šo patoloģiju, bieži sāk lietot alkoholu vai narkotikas vai relaksēties citos veselībai kaitīgos veidos, nodarot sev vēl lielāku ļaunumu.

Sociālā fobija ir viens no izplatītākajiem psihiskajiem traucējumiem pasaulē. Aptuveni 13% cilvēku izjūt šīs psihiskās slimības simptomus kādā no savas dzīves posmiem. Atbilstoši ārstējot šo slimību, tās simptomus var būtiski apslāpēt un uzlabot dzīves kvalitāti.

Biežākie iespējamie simptomi

Sociālās fobijas ietekmē cilvēki apzinās, ka viņu bailes neatbilst pārdzīvojamai situācijai, taču, neskatoties uz to, viņi nav spējīgi šīs emocijas kontrolēt. Atšķirībā no parastas cilvēka kautrības, sociālās fobijas pazīmes ir daudz ilgstošākas un stipri izteiktākas. Simptomi tiek klasificēti četrās kategorijās – fiziskie, emocionālie, kognitīvie un uzvedības.

Fiziskie

Tā kā sociālās fobijas pacienta organisms noskaņojas gaidāmām "briesmām", bieži paaugstinās  asinsspiediens, paātrinās sirdsdarbība, kā arī pastiprināti izdalās sviedri. Tāpat iespējama palielināta asins piegāde galvenajām muskuļu grupām un vienlaikus samazināta vielmaiņas un imūnā funkcija.

Muskuļos var rasties vājums vai pārmērīgs sasprindzinājums, cilvēks ātri nogurst. Iespējama slikta dūša un vemšana. Krūškurvja rajonā var tikt izjustas sāpes, aizrauties elpa. Tiek novērotas arī stipras galvassāpes un nepatīkamas sajūtas vēderā. Sejas āda nereti kļūst bāla vai tieši pretēji – sārta, paplašinās acu zīlītes, kā arī var sākties ķermeņa trīce jeb tremors.

Emocionālie

Cilvēks pastāvīgi gaida to ļaunāko, ir piesardzīgs. Izteikti uztraucas, ka apkārtējie var pamanīt viņa trauksmi, kritizēt, nosodīt. Īpaši spēcīgi baidās no nepazīstamiem cilvēkiem. Ir traucētas uzmanības koncentrēšanās spējas, rodas emocionāls saspringums. Slimnieks kļūst nervozs un aizkaitināts. Rodas tukšuma sajūta galvā, naktīs moka negatīvi sapņi, murgi. Iespējama arī tā sauktā "dežavū" sajūta – kad cilvēks jau ir bijis kādā noteiktā situācijā.

Kognitīvie

Pie kognitīvām pazīmēm, kas raksturo šo patoloģiju, pieskaitāmas vēlme vienmēr labi izskatīties, paaugstinātas prasības, pirmkārt, pret sevi un tikai pēc tam pret apkārtējiem, šausmu sajūta, iedomājoties, ka kāds viņa uzvedību varētu vērot, negatīvas domas par sevi.

Uzvedības

Cilvēks izvairās no trokšņainām kompānijām un pūļa, ir kautrīgs un noslēgts, komunicējot ar kādu. Indivīds izvairās no jebkurām situācijām, kas izraisa bailes vai trauksmi. Sarunājoties ar cilvēkiem, viņš nekad neskatās acīs, jo baidās tajās ieraudzīt nosodījumu vai noraidījumu. Visus apkārtējos ar sociofobiju slims cilvēks uzskata par ienaidniekiem.

Cēloņi

Šie patoloģiskie sociālas dabas traucējumi parasti parādās pusaudža vecumā, bet ir iespējami arī agrā bērnībā. Tiek uzskatīts, ka par iemeslu sociofobijas attīstībai kalpo šie faktori:

• Ļoti ticams, ka traucējumi var tikt mantoti ģenētiskā līmenī no vecākiem, tāpēc zinātnieki pēta gēnus, kas varētu atbildēt par trauksmi un bailēm;
• Ķīmisko vielu disbalanss arī  var kalpot par cēloni psihisko  traucējumu attīstībai. Piemēram, tādas ķīmiskās vielas kā serotonīna, kas atbild par noskaņojumu un emocijām, nepietiekamība galvas smadzenēs var ietekmēt slimības attīstību. Daži sociofobijas ārstēšanai domātie medikamenti pamatā paredzēti šīs vielas regulēšanai;
• Smadzeņu daļa, ko sauc par mandeļveida kodolu jeb amigdalu, atbild par baiļu sajūtu. Pastāv uzskats, ka cilvēkiem var būt nosliece uz izteiktu trauksmi paaugstinātas mandeļu kodola aktivitātes dēļ.

Citi iemesli

Daži faktori, kas saistīti ar savstarpējām attiecībām ar apkārtējiem, var veicināt sociofobijas attīstības risku. Šie iemesli ir:

• Pārāk liela vecāku uzmanība un stingra audzināšana bērnībā;
• Paaugstinātas prasības pret bērnu, neadekvāts situāciju novērtējums no vecāku puses;
• Pieaugšanas periodā – kritika kā pret personību;
• Ģimenes konflikts vai seksuāla vardarbība;
• Cilvēks bērnībā ir bijis kā apsmiekla objekts;
• Somatiskas slimības.

Ārstēšana

Protams, sociofobijas simptomi var izpausties lielākā vai mazākā mērā. Dažiem tie ir ļoti izteikti, novedot pie tā, ka cilvēks kļūst par atstumto vai sāk bieži lietot alkoholu, mēģinot apslāpēt savas bailes. Citiem simptomi nav tik pamanāmi – viņi vien izjūt diskomfortu, sarunājoties ar cilvēkiem.

Veiksmīgāk tikt galā ar šiem traucējumiem var neizteiktu simptomu gadījumā – tad iespējams no slimības pazīmēm atbrīvoties uz visiem laikiem. Sākuma stadijā ar sociofobiju var tikt galā pat patstāvīgi, izmantojot relaksācijas metodes, autotreningu un psihologa rekomendācijas attiecībā uz uzvedību. Ielaistos gadījumos ir nepieciešams pastāvīgi kontrolēt savas emocijas un periodiski lietot medikamentus, piemēram, antidepresantus, kas ļaus cilvēkam justies mierīgi sabiedrībā.

Ar kognitīvi-biheiviorālās psihoterapijas palīdzību arī iespējams panākt vēlamos rezultātus. Terapija var palīdzēt atbrīvoties no nepatīkamām domām un bailēm. Metode atbrīvo no diskomforta, nepatīkamām sajūtām un emocijām. Ir pierādīta arī ārstēšanas metode ar hipnozes palīdzību. Tās laikā sašaurinās apziņa un cilvēkam tiek skaidrots, kas tieši viņam ir jāmaina sevī kā personībā.

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Uzņēmumi, saistīti ar raksta tematiku nozarē "Mācību iestādes, kursi, semināri":

Uzņēmumi nozarē "Mācību iestādes, kursi, semināri"

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledža tika dibināta 1980. gadā kā Rīgas 5. medicīnas skola. Savu pašreizējo nosaukumu – Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža – ieguva 2010. gada 1. jūlijā. Kopš tā laika koledžā notiek studiju procesa modernizācija, nodrošinot Eiropas Savienības prasībām atbilstošu augstāko profesionālo izglītību. Koledža piedāvā iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību šādās studiju virziena “Veselības aprūpe” akreditētās studiju programmās: “Ārstniecība”, “Masāža un hidroterapija” un “Optometrista asistents”. Studiju virziens “Veselības aprūpe” akreditēts līdz 31.12.2028. Absolventi iegūst ārsta palīga, neatliekamās medicīnas ārsta palīga, ambulatorā dienesta ārsta palīga, masiera vai optometrista asistenta profesionālo kvalifikāciju. Darba tirgū vērojams liels pieprasījums pēc koledžas absolventiem, un viņiem ir ļoti plašas darba iespējas veselības aprūpē. Šobrīd 95,8 % absolventu strādā iegūtajā profesijā. Studējot koledžā, pieejamas valsts budžeta studiju vietas, modernām tehnoloģijām aprīkotas simulāciju laboratorijas un mājīga dienesta viesnīca studentiem. Nodrošinām prakses vietas Latvijas labākajās veselības aprūpes iestādēs un iespēju piedalīties Erasmus+ un citos starptautiskajos projektos. Iespēja studijas apvienot ar darbu. Šeit ir viss, lai kļūtu par izcilu veselības aprūpes speciālistu.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Aknu veselība, pašsajūta un palīdzība aknām

Aknu veselība, pašsajūta un palīdzība aknām

FanDetox no Coral Club ir izstrādāts, lai aizsargātu aknas no pārtikas, narkotiku, alkohola un citu vielu toksiskās ietekmes, palīdzētu samazināt slodzi uz aknām un cīnītos ar taukaino aknu un paaugstināta holesterīna problēmu.

Kā izvēlēties medicīnisko halātu?

Kā izvēlēties medicīnisko halātu?

Prāna Ko piedāvā padomus, pēc kuriem būs vienkārši orientēties – kā izvēlēties medicīnisko halātu, un kam pievērst uzmanību.

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

Testa rezultāti: "BestBerry" BIO Irbenāja ekstrakts imunitātei, vielmaiņai un vispārējās veselības veicināšanai

Testa rezultāti:

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA „BestBerry” piedāvāja testēt BIO Irbenāja ekstraktu imūnsistēmas atbalstam, vielmaiņai un vispārējās veselības veicināšanai.

"FanDetox" labvēlīgai iedarbībai uz aknu atjaunošanu un aizsardzību

Martā Medicine.lv sadarbībā ar starptautisko zīmolu "Coral Club", veselīgam dzīvesveidam paredzētu produktu ražotāju, piedāvā izmēģināt "FanDetox" – dzērienu, kas labvēlīgi iedarbojas uz aknu atjaunošanu un aizsardzību no alkohola, zāļu, nekvalitatīvas pārtikas un citu kaitīgu vielu toksiskās iedarbības.

Testa rezultāti: "Green Wing" Citronzāles eļļa ķermenim – izmēģini dabas svaigumu un maigumu!

Testa rezultāti:

Februārī Medicine.lv sadarbībā "Green Wing Paleo Skincare" piedāvāja testēt Citronzāles eļļu ķermenim.

Testa rezultāti: HealthAid® Vegan B Complex normālai enerģijas ieguves vielmaiņai

Testa rezultāti: HealthAid® Vegan B Complex normālai enerģijas ieguves vielmaiņai

Februārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "HealthAid Baltics" piedāvāja testēt B vitamīna kompleksu normālai enerģijas ieguves vielmaiņai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

"Larifan": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Kas ir "Larifan"? Unikāli Latvijā ražoti BIO-farmaceitiskie  produkti! Tos iegūst biotehnoloģiskā ceļā no baktērijām, tātad "Larifan" ir dabiskas izcelsmes BioProdukts.

Magnija nepieciešamība organismā – "MagLiquid": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Magnija nepieciešamība organismā –

Nogurums? Nespēks? Nepieciešama papildu enerģija? Raidījumā dr. Karīna Vernere un "Euroaptiekas" farmaceite Zane Melberga pastāstīs, kā mums var palīdzēt magnijs.

Uzņēmums, kura darbības sfēra var būt līdziga raksta tematikai:

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža

Kontakti

  1. +371 67840744
  2. +371 67840743
  3. +371 67840749
  4. http://www.rmkoledza.lu.lv
  5. koledza@rmkoledza.lv

Darba laiks

  • P.830-1700
  • O.830-1700
  • T.830-1700
  • C.830-1700
  • P.830-1700
  • S.-
  • Sv.-

Dokumenti

Apraksts

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža (LU RMK) ir valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde. Koledža tika dibināta 1980. gadā kā Rīgas 5. medicīnas skola. Savu pašreizējo nosaukumu – Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža – ieguva 2010. gada 1. jūlijā. Kopš tā laika koledžā notiek studiju procesa modernizācija, nodrošinot Eiropas Savienības prasībām atbilstošu augstāko profesionālo izglītību. Koledža piedāvā iegūt īsā cikla profesionālo augstāko izglītību šādās studiju virziena “Veselības aprūpe” akreditētās studiju programmās: “Ārstniecība”, “Masāža un hidroterapija” un “Optometrista asistents”. Studiju virziens “Veselības aprūpe” akreditēts līdz 31.12.2028. Absolventi iegūst ārsta palīga, neatliekamās medicīnas ārsta palīga, ambulatorā dienesta ārsta palīga, masiera vai optometrista asistenta profesionālo kvalifikāciju. Darba tirgū vērojams liels pieprasījums pēc koledžas absolventiem, un viņiem ir ļoti plašas darba iespējas veselības aprūpē. Šobrīd 95,8 % absolventu strādā iegūtajā profesijā. Studējot koledžā, pieejamas valsts budžeta studiju vietas, modernām tehnoloģijām aprīkotas simulāciju laboratorijas un mājīga dienesta viesnīca studentiem. Nodrošinām prakses vietas Latvijas labākajās veselības aprūpes iestādēs un iespēju piedalīties Erasmus+ un citos starptautiskajos projektos. Iespēja studijas apvienot ar darbu. Šeit ir viss, lai kļūtu par izcilu veselības aprūpes speciālistu.

 
Vairāk

Atslēgvārdi

Optometrista asistents, Ārsta palīgs, Masieris, Valsts budžets.

Medicīnas koledža, LU Rīgas Medicīnas koledža, Medicīnas koledža studiju programmas, īsā cikla augstākā izglītība, medicīniskā izglītība, koledžas Rīgā, Ārsta palīgs, optometrista asistents, masieris, budžeta vietas, studijas, ārstniecība, masāža, hidroterapija, ambulatorā dienesta ārsta palīgs, neatliekamās medicīnas ārsta palīgs, bezmaksas studijas, koledža, kur studēt, kur mācīties pēc 12 klases, kursi ārstu palīgiem, masāžas kursi, masieru kursi, masāžas skola, dienesta viesnīcas, stipendija, LU RMK, atvērto durvju dienas, kvalitatīva izglītība, tālākizglītība, mācības apvienot ar darbu, valsts akreditēta profesionālās augstākās izglītības iestāde.


Vairāk

Saistītie resursi

Foto 16

Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža
Rīgas Medicīnas koledža
Kvalitatīva izglītība
Masieru kursi
Latvijas Universitātes Rīgas Medicīnas koledža
Tālākizglītība
Kursi ārstu palīgiem
Ambulatorās aprūpes ārsta palīgs
Dienesta viesnīcas
Medicīniskā izglītība
1. līmeņa augstākā izglītība
Neatliekamās medicīnas ārsta palīgs
Ārsta palīgs
Optometrista asistents
Neatliekamās medicīnas laboratorija
Simulāciju kabinets

Mājas lapa internetā