medicine.lv skaitļos

Lietotāji online335
Aktīvie uzņēmumi12199
Nozares raksti1447
Ekspertu atbildes21477
SIEVIETES HIGIĒNA : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

SIEVIETES HIGIĒNA

ginekoloģisko slimību novēršanas pasākumu komplekss. Sievietes dzimumorgāni ir saistīti ar ārējo vidi, tāpēc patogēnie mikroorganismi, it īpaši dažos sievietes fizioloģiskajos periodos, var viegli iekļūt dzemdē, olvados un pat vēdera dobumā, ierosinot iekaisumslimības. Visvieglāk infekcijas sievietes dzimumorgānos var iekļūt menstruāciju laikā, kad dzemdes kakls ir atvērts un dzemdes dobumā ir mikroorganismiem labvēlīga vide (asinis). Tāpēc menstruāciju laikā sevišķi rūpīgi jāievēro personiskā higiēna. Vismaz divreiz dienā dzimumorgāni jāapmazgā ar siltu vārītu ūdeni; higiēniskie spilventiņi jāmaina vairākas reizes dienā. Menstruāciju laikā nav ieteicams mazgāties vannā, labāk izmantot dušu. Nekādā gadījumā nav pieļaujama dzimumdzīve (skatīt dzimumdzīves higiēna). Arī menstruāciju starplaikā jāievēro dzimumorgānu higiēna. Jau no agras bērnības sievietei jāpieradinās divreiz dienā (rītos un vakaros) apmazgāt dzimumorgānus ar siltu vārītu ūdeni (skatīt meitenes higiēna). Tos ieteicams apmazgāt arī pēc tualetes lietošanas, jo urīna un izkārnījumu paliekas var kairināt dzimumorgānus un veicināt iekaisuma rašanos. Maksts skalošanu drīkst izdarīt tikai pēc ārsta ieteikuma. Ļoti svarīgi panākt savlaicīgu urīnpūšļa iztukšošanos un normālu zarnu darbību. Pārpildīts urīnpūslis var veicināt dzemdes nepareizas guļas veidošanos, bet aizcietējums izraisa venozo asiņu uzkrāšanos mazajā iegurnī, radot labvēlīgus apstākļus iekaisumslimību attīstībai.

Liela nozīme sieviešu slimību profilaksē, kā arī grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību perioda normālā norisē ir fiziskās kultūras un sporta nodarbībām. Īpaša nozīme ir tiem vingrojumiem un sporta veidiem, kas nostiprina vēdera un starpenes muskulatūru, piem., slēpošanai, peldēšanai, slidošanai, vingrošanai. Lai novērstu venozo asiņu sastrēgumu mazajā iegurnī, svarīga ir higiēniskā vingrošana rītos, kā arī vingrošana darba pārtraukumā, it īpaši tām sievietēm, kuru darbs saistīts ar ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu. Arī apģērbam un veļai ir svarīga nozīme sievietes dzimumorgānu pareizas darbības nodrošināšanā. Veļa jāmaina 2-3 reizes nedēļā. Šaurs, apspīlēts apģērbs, pārāk cieša josta var radīt asinsrites traucējumus iekšējos orgānos, arī dzimumorgānos. Apģērbam jāatbilst sezonai. Karstā laikā nav ieteicams valkāt garās bikses, jo rodas pastiprināta svīšana dzimumorgānu apvidū; tas veicina iekaisumu rašanos. Ziemā jāvalkā siltas bikses un siltas zeķes. Katrai sievietei vismaz divreiz gadā ir obligāta profilaktiskā ginekoloģiskā apskate. Ja rodas pastiprināti izdalījumi no dzimumceļiem vai arī menstruāciju traucējumi, nekavējoties jāgriežas pie ginekologa. (Grūtnieces un nedēļnieces higiēnas īpatnības skatīt rakstos grūtnieces higiēna un pēcdzemdību periods.)

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Lai pacients viegli atrod ārstu: SEO medicīnas pakalpojumu vietnēm

Lai pacients viegli atrod ārstu: SEO medicīnas pakalpojumu vietnēm

Jebkuram veselības aprūpes uzņēmumam vai ārstu praksei vieglāk komunicēt ar saviem pacientiem, izveidojot tīmekļa vietni. Pastāstīsim, kādai tai jābūt, lai pēc iespējas ātrāk jūs atrastu ne vien klienti, kuri jau zina par jums, bet arī tie, kuri meklētājprogrammās ieraksta noteiktus atslēgvārdus.

Nakts hormons melatonīns – labam miegam

Nakts hormons melatonīns – labam miegam

Slikts miegs un neizgulēšanās rada nogurumu, pazemina produktivitāti un paaugstina slimību risku, kā arī paātrina ādas novecošanās procesus. Noskaidrosim, kas ir melatonīns un kā tas var palīdzēt atrisināt miega problēmas! 

Video

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Izglītojošā video aicina pievērst uzmanību ādas veselībai (VIDEO)

Noslēdzot šī gada melanomas modrības kampaņu “Dzimumzīmei vajag uzmanību”, melanomas pacientu atbalsta biedrība “Soli priekšā melanomai” ir sagatavojusi izglītojošu video, kāpēc ikvienam ir svarīgi veikt ķermeņa ādas pašpārbaudes un kā laikus atklāt bīstamo ādas vēzi.

Produktu testi

CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST – izsmidzināms līdzeklis ādas atjaunošanai un intensīvai mitrināšanai

CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST – izsmidzināms līdzeklis ādas atjaunošanai un intensīvai mitrināšanai

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Baltic Beauty Prof" piedāvā testēt ādu atjaunojošu izsmidzināmo līdzekli CELLTERMI PEPTOSOME REPAIR ESSENCE MIST.

"BestBerry Skincare" ādas labsajūtai, skaistumam un veselībai

Novembrī un decembrī Medicine.lv sadarbībā ar "BestBerry" piedāvā testēt "BestBerry Skincare" kosmētiku ādas labsajūtai, skaistumam un veselībai.

Testa rezultāti: "Vegan Fox" kafijas skrubis ķermenim

Testa rezultāti:

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Amber Cosmetics" piedāvāja testēt "Vegan Fox" kafijas skrubi ķermenim.

"Acorus Balance Fiber" – šķiedrvielu kompleksi gremošanas sistēmai

Novembrī, decembrī un janvārī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Dabas tēja" piedāvā izmēģināt "Acorus Balance Fiber" – šķiedrvielu kompleksu gremošanas sistēmai.

Izstāsti Latvijai veselības receptes

"Unifarma Herbals": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

UNIFARMA HERBALS – tradicionāli un dabiski produkti jūsu veselībai! Mūsdienu pasaulē skaistums un labsajūta ir būtiskas sastāvdaļas. Skaistums, tā ir iekšēja sajūta, kas ir jūsu labākais pārliecības avots. Jūs esat savas iekšējās pasaules veidotājs un, ietekmējot savu iekšējo pasauli, jūs ietekmēsiet arī apkārtējo.

 

AS "Sirowa Rīga": Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

AS

AS "Sirowa Rīga", kas ir lielākais profesionālās matu kosmētikas vairumtirgotājs, pārstāv tādus pasaulē zināmus zīmolus kā "Wella Professionals", "Kadus Professional", "Nioxin", "Sebastian Professional" un "System Professional".