medicine.lv skaitļos

Lietotāji online337
Aktīvie uzņēmumi12817
Nozares raksti12189
Ekspertu atbildes21477
SIEVIETES HIGIĒNA : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

SIEVIETES HIGIĒNA

ginekoloģisko slimību novēršanas pasākumu komplekss. Sievietes dzimumorgāni ir saistīti ar ārējo vidi, tāpēc patogēnie mikroorganismi, it īpaši dažos sievietes fizioloģiskajos periodos, var viegli iekļūt dzemdē, olvados un pat vēdera dobumā, ierosinot iekaisumslimības. Visvieglāk infekcijas sievietes dzimumorgānos var iekļūt menstruāciju laikā, kad dzemdes kakls ir atvērts un dzemdes dobumā ir mikroorganismiem labvēlīga vide (asinis). Tāpēc menstruāciju laikā sevišķi rūpīgi jāievēro personiskā higiēna. Vismaz divreiz dienā dzimumorgāni jāapmazgā ar siltu vārītu ūdeni; higiēniskie spilventiņi jāmaina vairākas reizes dienā. Menstruāciju laikā nav ieteicams mazgāties vannā, labāk izmantot dušu. Nekādā gadījumā nav pieļaujama dzimumdzīve (skatīt dzimumdzīves higiēna). Arī menstruāciju starplaikā jāievēro dzimumorgānu higiēna. Jau no agras bērnības sievietei jāpieradinās divreiz dienā (rītos un vakaros) apmazgāt dzimumorgānus ar siltu vārītu ūdeni (skatīt meitenes higiēna). Tos ieteicams apmazgāt arī pēc tualetes lietošanas, jo urīna un izkārnījumu paliekas var kairināt dzimumorgānus un veicināt iekaisuma rašanos. Maksts skalošanu drīkst izdarīt tikai pēc ārsta ieteikuma. Ļoti svarīgi panākt savlaicīgu urīnpūšļa iztukšošanos un normālu zarnu darbību. Pārpildīts urīnpūslis var veicināt dzemdes nepareizas guļas veidošanos, bet aizcietējums izraisa venozo asiņu uzkrāšanos mazajā iegurnī, radot labvēlīgus apstākļus iekaisumslimību attīstībai.

Liela nozīme sieviešu slimību profilaksē, kā arī grūtniecības, dzemdību un pēcdzemdību perioda normālā norisē ir fiziskās kultūras un sporta nodarbībām. Īpaša nozīme ir tiem vingrojumiem un sporta veidiem, kas nostiprina vēdera un starpenes muskulatūru, piem., slēpošanai, peldēšanai, slidošanai, vingrošanai. Lai novērstu venozo asiņu sastrēgumu mazajā iegurnī, svarīga ir higiēniskā vingrošana rītos, kā arī vingrošana darba pārtraukumā, it īpaši tām sievietēm, kuru darbs saistīts ar ilgstošu sēdēšanu vai stāvēšanu. Arī apģērbam un veļai ir svarīga nozīme sievietes dzimumorgānu pareizas darbības nodrošināšanā. Veļa jāmaina 2-3 reizes nedēļā. Šaurs, apspīlēts apģērbs, pārāk cieša josta var radīt asinsrites traucējumus iekšējos orgānos, arī dzimumorgānos. Apģērbam jāatbilst sezonai. Karstā laikā nav ieteicams valkāt garās bikses, jo rodas pastiprināta svīšana dzimumorgānu apvidū; tas veicina iekaisumu rašanos. Ziemā jāvalkā siltas bikses un siltas zeķes. Katrai sievietei vismaz divreiz gadā ir obligāta profilaktiskā ginekoloģiskā apskate. Ja rodas pastiprināti izdalījumi no dzimumceļiem vai arī menstruāciju traucējumi, nekavējoties jāgriežas pie ginekologa. (Grūtnieces un nedēļnieces higiēnas īpatnības skatīt rakstos grūtnieces higiēna un pēcdzemdību periods.)

Banner 280x280
=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Funkcionālas kustības – tavai labsajūtai

Vai esi aizdomājies, kādēļ reizēm mugura sāp pēc iepirkumu maisu nešanas, kādēļ celšanās no gultas šķiet sarežģīta, vai kādēļ pēc mājas uzkopšanas jūties iztukšots un sāp muskuļi vai locītavas? Pat ja ikdienā esi aktīvs sportotājs un cītīgi veic desmit tūkstoš soļu… Iespējams, ka tev ir jādodas uz treniņiem, kas attīsta funkcionālas kustības!

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Riņķa ziede – dabas līdzeklis ādas kopšanai, dziedēšanai un veselības stiprināšanai

Katrā mājas aptieciņā jābūt šai ziedei, kas nosaukta tās radītāja Edgara Riņķa vārdā. Tās sastāvā ir tikai dabiskas, Latvijā iegūtas izejvielas, kas apvienotas padara ziedi par vērtīgu dabisku līdzekli dažādu ādas un veselības problēmu ārstēšanai.

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Testa rezultāti: Kas ir SEIDIFERTY?

Augustā Medicine.lv sadarbībā ar SIA Green Pharma piedāvāja testēt SEIDIFERTY – uztura bagātinātāju vīriešiem, kas veicina normālu auglību, reprodukciju un spermatoģenēzi.  

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.