medicine.lv skaitļos

Lietotāji online190
Aktīvie uzņēmumi12815
Nozares raksti12199
Ekspertu atbildes21477
SAULES TERAPIJA : Latvijas veselības portāls | medicīnas uzņēmumi | medicine.lv

SAULES TERAPIJA

saules staru enerģijas izmantošana ārstniecībā un profilaksē; klimatterapijas veids. Saules radiācijas intensitāte atkarīga no Saules augstuma virs horizonta. Ejot caur Zemes atmosfēru, daļa saules radiācijas absorbējas, atstarojas vai izkliedējas. Ja mākoņi pilnīgi aizklāj debesis, zemes virsmas apgaismojums ir atkarīgs tikai no izkliedētās radiācijas, kuras lielums šajā gadījumā ir 60-70% tiešās radiācijas, kas apstaro mākoņus no augšas. Izkliedētā un atstarotā radiācija iedarbojas uz cilvēku arī tad, ja tas atrodas ēnā un nav pakļauts tiešai saules staru iedarbībai. Vislielākā atstarotspēja ir tikko uzsnigušam sniegam, kas atstaro 85% staru enerģijas, tāpat samērā liela tā ir sausām smiltīm (30-35%). Ūdens atstarotspēja neliela (saulei atrodoties zenītā, no ūdens atstarojas tikai 2% tiešās staru enerģijas). Atstarošanās ir atkarīga no gaismas viļņa garuma; vājāk atstarojas saules spektra ultravioletā daļa - tikai sniegs atstaro līdz 89% ultravioletā starojuma, ūdens to praktiski neatstaro. Augstkalnu kūrortos, kur visapkārt ir sniegs, kopējā saules radiācija, sevišķi tās īsviļņu daļa, ir tik liela, ka saules peldes iespējamas arī tad, ja gaisa t° ir zemāka par 0°.

Ilgstošs saules radiācijas trūkums cilvēka organismā var traucēt dabiskā D vitamīna rašanos, izraisīt pārmaiņas fosfora un kalcija vielmaiņā, sevišķi bērniem, veicinot rahīta rašanos. Saules radiācijas trūkums rada nespēku, ātru noguršanu, sliktu miegu un ēstgribas trūkumu, darbaspēju samazināšanos. Saules terapijas ārstnieciskā un profilaktiskā iedarbība atkarīga vispirms no saules spektrālā sastāva. Infrasarkanais starojums iedarbojas uz ādu, iespiežas organismā līdz 4 cm dziļumā un rada siltuma sajūtu, paaugstinās ādas un zem tās atrodošos audu t°, pastiprinās asinsrite, svīšana, siltuma apmaiņa, palielinās slodze asinsrites sistēmai. Pārmērīga infrasarkanā starojuma iedarbība, sevišķi tad, ja ir palielināts gaisa mitrums, var radīt organisma pārkāršanu - t.s. saules dūrienu (skatīt arī karstuma dūriens).

Bioloģiski visaktīvākā saules radiācijas daļa ir ultravioletais starojums. Tā iedarbība uz organismu ir kompleksa: baktericidālā iedarbība - zināma deva šā starojuma (viļņu garums 0,2-0,315 μm) var nonāvēt mikroorganismus; vitaminizējošā iedarbība - ultravioletā starojuma ietekmē ādā veidojas D vitamīns; šis starojums regulē fosfora un kalcija maiņu, līdz ar to paātrinot kaulu saaugšanu pēc lūzumiem, ievainojumu sadzīšanu utt. Saules peldes var būt vispārējas un vietējas (rokām, kājām, mugurai u.c). Saules peldēm ārstniecības nolūkā nepieciešami speciāli laukumi - solāriji, aerosolāriji, lai varētu stingri dozēt šīs procedūras medicīnas darbinieku uzraudzībā. Lielākajai daļai cilvēku vispatīkamākās ir saules peldes 17-22° temperatūrā. LPSR vislabākie sauļošanās apstākļi vasarā ir plkst. 11-13 un plkst. 16- 17. Saules peldes dozē arī pēc saņemtā saules enerģijas daudzuma, kas rada ādā eritēmu (eritēmdoza jeb biodoza). Saules terapijas sākumdoza, ko sauc par ārstniecisko, ir 1/4 biodozas; LPSR vasarā skaidrā laikā to saņem apmēram 5 minūtēs, tātad ārstnieciskās saules peldes jāsāk ar 5 minūtēm.

Praktiski lieto 3 galvenos saules pelžu režīmus: ar minimālu ultravioletā starojuma iedarbību - maksimālā apstarojuma doza 4 ārstniecības dozas (20 min.); ar vidēju ultravioletā starojuma iedarbību - maksimālā apstarojuma doza 8 ārstniecības dozas (40 min.); ar maksimālu ultravioletā starojuma iedarbību - maksimālā apstarojuma doza 12-16 ārstniecības dozas (60-80 min.). Saules terapiju lieto rahīta, D hipovitaminozes, fosfora un kalcija maiņas traucējumu, kaulu slimību, ādas slimību, rētu, lēni dzīstošu brūču, nervu sistēmas funkcionālo traucējumu, hipertoniskās slimības I un II A stadijas gadījumā; tā nepieciešama visiem, kas nesaņem pietiekamā daudzumā ultravioleto starojumu. Ar saules terapiju nedrīkst ārstēties veci cilvēki ar izteiktām aterosklerozes pazīmēm, cilvēki, kam ir ļaundabīgi audzēji, plaušu tuberkoloze, hipertoniskās slimības II В vai III stadija, akūtas infekciju slimības, akūtas nieru un aknu slimības, kaheksija, anēmija.

Banner 280x280
=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "heise marketing" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "heise marketing" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Ādas kopšana rudenī – mitrināšana un aizsargāšana

Tāpat kā rudenī mēs nomainām savu garderobi, pret sezonai atbilstošiem apģērbiem, tāpat arī sejas ādas kopšanas rutīnā ir nepieciešams ieviest izmaiņas, lai pasargātu mūsu sejas ādu no ārējās vides kaitīgās ietekmes.

Aktuālie piedāvājumi

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Profesionāla sejas ādas kopšana ar Noon Aesthetics: kas tas ir un kāpēc izvēlēties? 

Premium klases dermatoloģiskās kosmētikas zīmols Noon Aesthetics piedāvā inovatīvus un zinātniski pierādītus ādas kopšanas risinājumus, kas īpaši izstrādāti profesionālai lietošanai. Zīmols palīdz risināt  dažādas sejas ādas problēmas, piedāvājot kosmētiku pret pigmentāciju, akni, novecošanās pazīmēm un ādas dehidratāciju.  

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Slēptās ādas slāpes: kā atgūt maigumu un mitrināšanu 

Ja vēlaties atgūt ādas mitrumu, maigumu un starojumu, sāciet ar vienkāršiem, bet efektīviem soļiem. Šajā rakstā pastāstīsim, kādi paradumi un kosmētikas līdzekļi palīdz atjaunot ūdens balansu un pasargāt ādu no pirmajām novecošanās pazīmēm. 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Ājurvēdas ieteikumi ziemeļzemju iedzīvotājiem 

Saskaņā ar Ājurvēdu viss sastāv no pieciem pamatelementiem: ētera, gaisa, ūdens, uguns un zemes. Katrā cilvēkā dominē viens vai divi pamatelementi, kuri nosaka cilvēka došu jeb konstitūciju.

Video

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Raidieraksts ''Inovācijas veselībā'': veselības tehnoloģijas un to pieejamība

Kā notiek veselības tehnoloģiju izvērtēšana? Kādas Eiropas labās prakses veselības jomā būtu vērtīgi ieviest Latvijā? Un vai Latvija aktīvi pārņem dažādas inovācijas, tai skaitā veselības tehnoloģiju jomā? Uz šiem un citiem jautājumiem raidieraksta "Inovācijas veselībā" sērijā atbildēja Zāļu valsts aģentūras direktorei Indra Dreika.

Produktu testi

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Hydro Boost – atgūsti sejas ādas starojumu

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Coral Club piedāvā izmēģināt Hydro Boost – biocelulozes sejas masku no līnijas Ocean Glow ar Lipomask™ tehnoloģiju, kas dziļi mitrina ādu, palīdz mazināt sausumu un lobīšanos, kā arī palēnina pirmās novecošanās pazīmes. 

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Testa rezultāti: tonējošā un dabiska iedeguma eļļa sejai un ķermenim

Septembrī Medicine.lv sadarbībā ar SIA "Eirobaltik" zīmolu "MARUSHA Nord Ecosmetic" piedāvāja testēt tonējošu un dabiska iedeguma eļļu sejai un ķermenim ar burkānu un smiltsērkšķu eļļām.

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Nogurums, stress un imunitāte – izmēģini liposomālo magniju, B6, D3 un K2! 

Oktobrī Medicine.lv sadarbībā ar Acorus Balance aicina lasītājus izmēģināt Magnijs + B6 Liposomal Shots vai D3 + K2 Liposomal Shots. Piesakies testam un pārliecinies, kā šie produkti darbojas praksē! 

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

Coral Taurine – nervu sistēmas veselībai

2025. gada septembrī redakcija sadarbībā ar starptautisko zīmolu Coral Club piedāvā izmēģināt Coral Taurine – uztura bagātinātāju, kam pamatā ir taurīns. Tas palīdz uzturēt nervu sistēmas veselību, enerģijas apmaiņu un sirds darbību pastāvīga stresa un pārslodzes apstākļos. 

Izstāsti Latvijai veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Cilmes šūnu banka: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Uzmanību, topošās māmiņas! Jūsu lēmums par nabassaites asins cilmes šūnu saglabāšanu ir ļoti svarīgs gaidāmā bērniņa dzīvē! Uzziniet vairāk, lai izdarītu pārdomātu izvēli!

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Nutricia medicīniskais papilduzturs – Nutridrink: Izstāsti Latvijai – Veselības receptes

Lai atgūtu vai saglabātu muskuļu masu un muskuļu spēku, ir nepieciešamas olbaltumvielas. Ja ar ikdienas uzturu neizdodas uzņemt visu nepieciešamo olbaltumvielu daudzumu, tad veselības aprūpes speciālists var rekomendēt papildus lietot Nutridrink. Jānorāda, ka šobrīd medicīniskais papilduzturs tiek kompensēts ar ārsta nosūtījumu.