Psihiatrs: Darbs nedrīkst maksāt veselību!

Psihiatrs: Darbs nedrīkst maksāt veselību!
Foto: pixabay.com

Raksta autors: psihiatrs Jānis Bušs, Veselības centrs "Vivendi"

Kamēr pie vakariņu galda un darba kolektīvos aktīvi apspriež Valsts prezidenta Raimonda Vējoņa veselības stāvokli un mediji intervē mediķus, lai saprastu, kāpēc prezidentam negaidīti bija nepieciešama sirds vārstuļu operācija un kas galu galā slēpjas zem vārda "sepse", tikmēr paliek neatbildēts jautājums, kā gan Latvijas Republikas Valsts pirmajai amatpersonai tik pēkšņi varēja pasliktināties veselības stāvoklis.

Satraucoši, ka viens no prezidenta novājinātas imunitātes iespējamajiem iemesliem interneta portālos minēta pārslodze darbā, spriedze uz veselības rēķina, kā arī pastiprināts stress.

Daudzi sacīs, ka ikvienam vajadzētu "veltīt sevi visu darbam", un tad mūsu valsts zels un plauks. Tomēr gribas atgādināt, ka ilgstoša pārslodze un stress darbā noved pie emocionālā izdegšanas sindroma, kas nemanāmi var izraisīt dažādus būtiskus veselības traucējumus.

Diemžēl Latvijā arvien vairāk pieaug pacientu skaits ar dažādiem fiziskās un psihiskās veselības traucējumiem, un viens no galvenajiem to iemesliem ir emocionāla un psiholoģiska pārslodze darbā. Hronisks stress draud ar psihiskiem traucējumiem – miega, atmiņas un koncentrēšanās traucējumiem, depresīviem simptomiem, trauksmi un citiem. Var būtiski ciest fiziskā veselība – novājinās imunitāte un attīstās dažādi psihosomatiski traucējumi, veidojas veģetatīvā sistēmas disfunkcija. Pēc pētījumu datiem  - katrs desmitais darbinieks nav apmeklējis darbu stresa vai depresijas dēļ un 81% no efektīvā darba ražīguma zuduma ir saistīti ar samazinātu rezultativitāti darba laikā.

Latvijā arvien biežāk mudināmi gan darba devēji, gan paši darbinieki vairāk aizdomāties par stresa un izdegšanas profilaksi darbavietā un jau laicīgi iedibināt praksi, ka uzņēmuma vadība veicina attieksmi pret darbinieku "Tu esi mums svarīgs, kā varam Tev palīdzēt?". Bet, pamanot pirmos psihiskos vai fiziskos simptomi, kas liecina par izdegšanas pazīmēm, ieteicams neatlikt problēmu un risināt to, savlaicīgi vēršoties pie psihiskās veselības speciālista. Stresa un izdegšanas sindroma ārstēšanas izmaksas būs zemākas  nekā zaudētais darba ražīgums vai darbaspējas.

Vēlēsim Raimondam Vējonim veseļošanos un sekmīgu rehabilitāciju, bet citiem – saudzēt savu veselību, tai skaitā – arī darba kolektīva kopīgo veselību un labklājību, veidojot kopīgas aktivitātes un iniciatīvas darba kolektīvā. Kā vienu no variantiem varu ieteikt darba kolektīvam pievienoties donoru aktivitātēm un kopīgi ziedot asinis, ne tikai palīdzot pacientiem, kam operāciju vai citu iemeslu dēļ nepieciešamas asinis, bet arī stiprinot darba kolektīva saliedētību, lai katram būtu gandarījums par paveiktu labu darbu.
 

Dalies ar šo rakstu

Komentāri

=

* Lūdzu aizpildi summu vārdiski latviešu valodā ar visām garumzīmēm!

SIA "Latvijas Tālrunis" aicina interneta lietotājus - portāla lasītājus, rakstot komentārus par publicētajiem rakstiem un ziņām, ievērot morāles, ētikas un pieklājības normas, nekūdīt uz vardarbību, naidu vai diskrimināciju, neizplatīt personas cieņu un godu aizskarošu informāciju, neslēpties aiz citas personas vārda, neveikt ar portāla redakciju nesaskaņotu reklamēšanu. Gadījumā, ja komentāra sniedzējs neievēro iepriekšminētos noteikumus, viņa komentārs var tikt izdzēsts un SIA "Latvijas Tālrunis" ir tiesības informēt uzraudzības iestādes par iespējamiem likuma pārkāpumiem.

Nedēļas tēma

Aktuālie piedāvājumi

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

Regulāras fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā palīdz ne tikai labāk kontrolēt un vadīt visas šīs izmaiņas, labāk tām piemēroties, bet arī uzlabot un uzturēt sievietes fizisko formu, mazināt svara pieaugumu, kā arī novērst gestācijas jeb grūtnieču diabēta risku un, protams, stabilizēt un optimizēt psiholoģisko pašsajūtu. Galvenais fizisko aktivitāšu priekšnosacījums – ginekologa atļauja un sertificēta fizioterapeita uzraudzība.

Dēļu terapija – ārstēšana ar spēcīgu iedarbību

Dēļu terapija – ārstēšana ar spēcīgu iedarbību

Hirudoterapija ir metode, kas balstīta uz medicīnisko dēļu izmantošanu. Medicīniskās dēles ir efektīvs ārstniecisks līdzeklis. Ar tām var izraisīt daudzas kompleksas – gan specifiskas, gan nespecifiskas – izmaiņas cilvēka organismā.

Video

Produktu testi

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

"Iceland Moss Spray" – sprejs pret rīkles iekaisumu, aizsmakumu un kairinošu klepu

Decembrī medicine.lv sadarbībā ar zīmolu "Dr.Pakalns SELECT" piedāvā testēt produktu iekaisušas rīkles gļotādas mitrināšanai, aizsmakumam un kairinošam klepum.

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Testa rezultāti: "Gold-Vit® D3 4000 Fast" mutē šķīstošas tabletes ar ābolu garšu

Oktobrī un novembrī medicine.lv sadarbībā ar vitamini.lv piedāvāja testēt jaunākās paaudzes D3 vitamīnu mutē šķīstošu tablešu veidā – "Gold Vit® D3 4000 Fast".

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Testa rezultāti: GoImmune STRONG – organisma spēcināšanai vīrusu laikā

Oktobrī medicine.lv sadarbībā ar SIA "Silvanols" piedāvāja testēt uztura bagātinātāju imunitātes stiprināšanai GoImmune STRONG.

Uzņēmējs runā

Vingrošanas nodarbības grūtniecēm – ļoti svarīgas

pregnant_woman_2020

Regulāras fiziskas aktivitātes grūtniecības laikā palīdz ne tikai labāk kontrolēt un vadīt visas šīs izmaiņas, labāk tām piemēroties, bet arī uzlabot un uzturēt sievietes fizisko formu, mazināt svara pieaugumu, kā arī novērst gestācijas jeb grūtnieču diabēta risku un, protams, stabilizēt un optimizēt psiholoģisko pašsajūtu. Galvenais fizisko aktivitāšu priekšnosacījums – ginekologa atļauja un sertificēta fizioterapeita uzraudzība.