PELDES

ārstnieciskās vai higiēniskās procedūras, kuru laikā ķermenis pilnīgi vai daļēji tiek iegremdēts ūdenī vai kādā citā vidē. Pēc vides veida izšķir ūdens, dūņu (skatīt dūņu dziedniecība), gaisa (skatīt aeroterapija), smilšu peldes u.c. Higiēnas nolūkā izmanto saldūdens peldes (t° 35-38°) ne ilgāk par 30 minūtēm.

Ārstnieciskajās peldēs plaši lieto dabiskos ārstniecības minerālūdeņus, dažādus ūdenī šķīstošus ekstraktus (piem., skuju ekstraktu), ķīmiskas vielas (organiskas un neorganiskas), kā arī gāzes, ar kurām piesātina ūdeni; dažkārt izmanto arī stiprus ādas kairinātājus, piem., sinepes, skudruspirtu, terpentīnu, etiķi.

Peldes iedarbība atkarīga no ūdens masas spiediena, t°, ķīmiskā sastāva, procedūras veida un ilguma, kā arī no apkārtējās vides. Izšķir aukstas, vēsas, remdenas jeb indiferentas, siltas un karstas peldes (skatīt ūdensdziedniecība). Pēc ilguma peldes iedala īslaicīgās (1-5 minūtes), parasta ilguma (10-15 minūtes) un ilgākās (30 minūtes-1 stunda) peldēs.

Sāls peldes izmanto dabā sastopamos ārstnieciskos minerālūdeņus, kas satur nātrija hlorīdu, pie šās grupas pieder arī jūras ūdens peldes gan atklātā ūdenstilpē, gan telpās. Mājas apstākļos sāls peldes gatavo, parastajā ūdenī izšķīdinot vārāmo sāli (20- 30 g uz 1 l ūdens); peldes ilgums 10 minūtes, ūdens t° 34°. Izmanto kustību aparāta (locītavu, kaulu, muskuļu), nervu sistēmas, asinsrites sistēmas slimību ārstēšanā.

Sodas (nātrija hidrokarbonāta) peldes labi paplašina ādas poras, līdz ar to uzlabo ādas elpošanu un dažādu vielmaiņas produktu izdalīšanos caur ādu; tās gatavo, parastajam ūdenim pievienojot 0,5-1 kg dzeramās sodas vienai peldei; ūdens t° 34°, peldes ilgums 10 minūtes. Parasti lieto vietējas sodas peldes; tās izmanto dažu ādas slimību ārstēšanā.

Joda un broma peldes lieto dabiskos joda un broma minerālūdeņus. Mākslīgi šādas peldes gatavo, vienā l ūdens izšķīdinot 100 g nātrija jodīda un 250 g kālija bromīda; vienai peldei izlieto 100 ml šāda šķīduma. Peldei var pievienot arī 2 kg vārāmā sāls. Ūdens t° 35-36°, peldes ilgums 10- 15 minūtes, ārstēšanas kursā 10-20 peldes. Izmanto sirds un asinsvadu, locītavu, nervu sistēmas u.c. slimību ārstēšanā.

Īpašas peldes iegūst, izmantojot sārņus, kas rodas metalurģiskās rūpnīcās metālu iegūšanas procesā. Sārņus izšķīdinot ūdeni, tas bagātinās ar dažādām minerālvielām. Iegūto minerālūdeni izmanto vietējās rūpnīcu ārstniecības iestādēs locītavu un nervu sistēmas slimību ārstēšanā; ūdens t° 35-36°, peldes ilgums 10-15 minūtes.

Sinepju peldes gatavošanai izlieto 100-200 g sinepju pulvera; ūdens t° 37-38°, peldes ilgums 10 minūtes. Vispārējas sinepju peldes laikā vannu pārsedz ar palagu, lai pasargātu acis un augšējos elpošanas ceļus no kairinošās sinepju izgarojumu iedarbības. Pēc peldes jānoskalojas ar siltu ūdeni, silti jāsasedzas un 30-60 minūtes jāatpūšas. Lieto plaušu karsoņa, bronhīta, augšējo elpošanas ceļu iekaisumu gadījumā; stenokardijas un bronhiālās astmas lēkmju laikā lieto vietējas peldes vienlaikus rokām un kājām; ūdens t° 37-38°, peldes ilgums 10 minūtes. Vecākiem cilvēkiem var izdarīt tikai kāju peldes; ūdens sākuma t° 37-38°, kājas tur ūdenī, kamēr tas atdziest.

Terpentīna peldes gatavošanas receptes ir dažādas, piem., 0,8 g salicilskābes un 30 g ziepju pulvera maisījumam uzlej 1 l verdoša ūdens, pielej 0,5 l terpentīna un 100 ml etilspirta; vienai peldei izlieto 25- 70 ml maisījuma; ūdens t° 34-37°, peldes ilgums 8-15 minūtes. Šīs peldes ir ādu kairinošas procedūras, tās izmanto dažādu ādas, locītavu, perifēriskās nervu sistēmas, arī dažu sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Kviešu vai mandeļu kliju peldes mīkstina ādu, samazina niezi, piem., bērniem, eksudatīvās diatēzes gadījumā. Klijas (300-1000 g vienai peldei) ieber drēbes maisiņā, iegremdē peldes sagatavotā ūdenī; maisiņu spaidot, tā saturu izšķīdina ūdenī. Ūdens t° 36-37°, peldes ilgums 10-20 minūtes. Ādu mīkstinošas ir arī kviešu vai kartupeļu cietes peldes - 100 g cietes izšķīdina nelielā daudzumā vēsa ūdens un pievieno peldes ūdenim, kura t° ir 36-37°; peldes ilgums 10-20 minūtes.

Ārstniecības augu ekstraktu (izvilkumu) peldes var izmantot ļoti daudzus augus (kumelītes, piparmētras, salvijas u.c), koku un krūmu mizas, pumpurus, lakstus; ekstraktu gatavo no svaigiem vai kaltētiem augiem un to daļām. Ārstniecības augu peldes var būt vispārējas un vietējas; ūdens t° 34-36°, peldes ilgums 10-15 minūtes. Gatavojot skuju ekstrakta peldes, parastajam ūdenim vai kādam dabiskam minerālūdenim pievieno 100 ml skuju ekstrakta vai 50 g skuju pulvera vai tablešu; ūdens t° 34- 37°, peldes ilgums 10-15 minūtes. Ārstēšanās kursa laikā ūdens t° pakāpeniski pazemina (līdz 28°), attiecīgi palielinot peldes ilgumu (līdz 30 minūtēm). Peldes nomierina nervu sistēmu. Salviju peldei 100 g izkaltētu salviju aplej ar ūdeni, vāra 60-80 minūtes, šķidrumu pēc 24 stundām filtrē un pievieno peldes ūdeni (vispārējai vai vietējai peldei). Ūdens t° 35-36°, peldes ilgums 10-15 minūtes. Lieto par vieglu pretsāpju līdzekli locītavu vai perifēriskās nervu sistēmas slimību gadījumā. Liela nozīme ir peldēm, kurās izmanto ūdenī izšķīdušas gāzveida vielas (ogļskābā gāze, slāpeklis, skābeklis, sērūdeņradis u.c). Šīm peldēm izteikta ķīmiska iedarbība. Procedūras laikā gāzveida viela nokļūst organismā caur ādu un augšējiem elpošanas ceļiem. Gāzveida vielu peldes paplašina ādas asinsvadus, asinis pārvietojas no iekšējiem orgāniem ādā, pastiprinās vielmaiņa utt. Ogļskābās gāzes peldes iedarbojas atbilstoši ogļskābās gāzes koncentrācijai ūdenī; tā savukārt atkarīga no ūdens t°: zemākā ūdens t° iespējama lielāka ogļskābās gāzes koncentrācija. Ogļskābās gāzes peldes t° ārstēšanas sākumā parasti ir 35°; ārstēšanas gaitā tā pazemināma līdz 32°; procedūras ilgums 5-15 minūtes. Ogļskābā gāze uzsūcas organismā caur ādu un augšējiem elpošanas ceļiem, atsevišķos gadījumos var rasties reibonis, tāpēc ieteicams vannu apsegt, lai ogļskābā gāze neizplatītos apkārtējā gaisā. Dabiskos ogļskābās gāzes minerālūdeņus plaši izmanto kūrortos (Kislovodska, Arzni, Darasuna, Šivanda, Šmakovka u.c); peldes gatavo arī mākslīgi, piesātinot parasto ūdeni vai kādu dabisku minerālūdeni ar ogļskābo gāzi (no balona ar speciālu iekārtu). Ogļskābās gāzes peldes laikā ķermeni pārklāj gāzes pūslīši, rodas ādas hiperēmija. Ogļskābās gāzes peldes izmanto sirds un asinsvadu slimību ārstēšanā. Ogļskābās gāzes peldes nav ieteicamas, ja ir sirds mazspēja. Peldes var palielināt uzbudināmību un radīt miega traucējumus. Slāpekļa peldes izmanto dabiskos siltos minerālūdeņus (Naļčikas, Belokurihas, Chaltubas u.c); peldes gatavo arī mākslīgi, piesātinot parasto ūdeni ar slāpekli. Ūdens t° 35-36°, peldes ilgums 15 minūtes. Ieteicamas sirds un asinsvadu, perifēriskās nervu sistēmas slimību, neirožu u.c. ārstēšanā. Skābekļa peldēs izmanto skābekli, ko ielaiž ūdenī. Ūdens t° 34-36°, peldes ilgums 10-25 minūtes. Tā iedarbojas gandrīz tāpat kā ogļskābās gāzes peldes, tikai vājāk; gāzes pūslīši skābekļa peldēm mazāki, ādas hiperēmija mazāk izteikta. Siltuma efekts skābekļa peldēm lielāks nekā tās pašas t° parastā ūdens peldes. Iedarbojas arī ieelpotais skābeklis, kas izdalās no ūdens. Ieteicamas sirds un asinsvadu, nervu sistēmas slimību ārstēšanā. Sērūdeņraža peldēs izmanto dabiskos sērūdeņraža minerālūdeņus, kas atšķiras pēc sērūdeņraža koncentrācijas, kā arī neorganisko un organisko vielu sastāva. Peldes var gatavot arī mākslīgi, pieliekot ūdenim dažādas ķīmiskas vielas, kurām reaģējot izdalās sērūdeņradis. Ūdens t° 35- 37°, peldes ilgums 8-15 minūtes. Paplašinot perifēriskos asinsvadus un uzlabojot asinsriti, sērūdeņraža peldes labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu, mazina iekaisumu, sāpes, labvēlīgi ietekmē ādas funkcijas utt., tāpēc tās lieto ļoti plaši - sirds un asinsvadu, nervu sistēmas, locītavu, ginekoloģisko, kā arī ādas slimību ārstēšanā. "Perļu" peldes pamatā ir daudzu gaisa burbuļu radīts viegls mehānisks ķermeņa kairinājums. Gaisa burbuļu lielo skaitu ūdenī iegūst, zem spiediena laižot gaisu pa daudzām sīkcaurumotām caurulēm, kas novietotas vannas dibenā koka režģī; ūdens t° 35-36°, peldes ilgums 10- 15 minūtes. Burbuļojošais ūdens veic vieglu masāžu, kas rada patīkamu sajūtu. Peldes ieteicamas, ārstējot sirds un asinsvadu slimības, funkcionālus nervu sistēmas traucējumus. Putu peldēs cilvēka ķermenis saskaras ne tik daudz ar ūdeni, cik ar putām. Lai šādu peldi sagatavotu, vannā ielej ūdeni 10-15 cm augstumā (t° 40- 45°), pievieno ziepju skaidiņas un ar speciālu maisītāju, kas piestiprināts pie vannas malas, puto iegūto šķīdumu, kamēr vanna pilna ar putām. Var arī zem spiediena laist caur ziepju šķīdumu ogļskābo gāzi vai gaisu (kā "pērļu" peldē); tādā veidā iegūst ogļskābās gāzes putu vai gaisa un putu peldi. Ūdens t° 37°, peldes ilgums 10-15 minūtes. Putu peldes ieteicamas sirds un asinsvadu, nervu sistēmas slimību ārstēšanā, ja parastās peldes hidrostatiskā spiediena dēļ nav piemērotas.

Radоnа peldēs izmanto dabiskos ārstnieciskā radona ūdeņus vai parastajam ūdenim pievieno speciālā laboratorijā sagatavotu radonu ar aprēķinu 0,65-2,6 Bq uz 1 l ūdens; t° 35-36°, peldes ilgums 10-15 minūtes. Šādu pelžu laikā cilvēka organismā radioaktīvās vielas iekļūst divējādi - kā radons un kā tā sabrukšanas produkti. Radona peldēs cilvēks izmanto tikai nelielu ūdenī atrodošos radioaktīvo vielu daļu: organismā iekļūst mazāk nekā 1% peldes ūdenī esošā radona, un uz ādas nosēžas apmēram 2% radona sabrukšanas produktu. Uzsūcoties caur ādu, radons ar asinīm izplatās visā organismā, bet izdalās caur plaušām un ādu. Peldes laikā radons organismā uzkrājas un pēc tam 2-3 stundu laikā izdalās. Radona iedarbība atkarīga no organisma individuālajām īpatnībām un ādas caurlaidības (sievietēm un jaunākiem cilvēkiem tā lielāka nekā vīriešiem un vecākiem cilvēkiem). Peldes laikā āda kļūst bāla. Radona peldes labvēlīgi ietekmē asinsrites sistēmu, vielmaiņu, mazina iekaisumu un sāpes. Tās izmanto sirds un asinsvadu sistēmas, locītavu, perifēriskās nervu sistēmas, vielmaiņas (aptaukošanās, podagra), ginekoloģisko un ādas slimību ārstēšanā.

Ūdens peldes ar pakāpeniski pieaugošu t° ir vietējas. Slimnieks sēž, iegremdējis ūdenī vienu vai abas rokas līdz elkonim vai arī kājas. Sākumā ūdens t° ir 37°, 8-10 minūšu laikā to paaugstina līdz 42-47°; šādā t° procedūra ilgst 10-15 minūtes. Lieto sirds un asinsvadu, nervu sistēmas, ginekoloģisko slimību ārstēšanā. Bērniem mājas apstākļos izmanto dažādas dziednieciskās peldes. Augu ekstraktu peldes lieto ādas slimību, eksudatīvās diatēzes ārstēšanā. Karstās peldes izmanto elpošanas orgānu slimību ārstēšanā; t° sākumā 36-37°, pakāpeniski to paaugstina līdz 38-40°, peldes ilgums 5-8 minūtes.

Sinepju peldes lieto elpošanas orgānu slimību ārstēšanā; 50 g sinepju pulvera iejauc spainī ūdens, izkāš un pievieno peldes ūdenim; ūdens t° 37-38°, peldes ilgums 1-3 minūtes. Pēc peldes bērnu noskalo siltā ūdenī un sasedz. Sinepju peldes ir arī vietējas, piem., kājām. Sāls peldes lieto rahīta ārstēšanā, pazemināta muskuļu tonusa gadījumā; spainim ūdens pievieno 100 g sāls, procedūras atkārto katru otro dienu, pavisam 15-20 peldes; ūdens t° 36- 37°, peldes ilgums 3-10 minūtes.

Peldes, kurām pievienots kālija permanganāta šķīdums, izmanto izsitumu un piodermiju ārstēšanā, tās dezinficē un sausina ādu; ūdenī pakāpeniski lej 5% kālija permanganāta šķīdumu, līdz ūdens kļūst sārts. Sodas un cietes peldes lieto sausās ekzēmas, dermatītu, nātrenes ārstēšanā; spainī ūdens izšķīdina 1 ēd. k. sodas; cietes peldes nepieciešams 100 g cietes (uz visu peldi), iepriekš to iejaucot vēsā ūdenī; ūdens t° 36-37°, peldes ilgums 8-10 minūtes.

Kaskādes peldēm izmanto upes ūdeni. Nelielā upē, uzceļot aizsprostu, izveido apmēram 2 m augstu ūdenskritumu (piem., Druskininku kūrortā). Pakļaujot cilvēka organismu ūdens mehāniskai un termiskai iedarbībai kaskādes peldes to atdzesē un norūda. Ārstniecisko efektu papildina ūdenskrituma radītie negatīvie joni gaisā. Peldes ieteicamas vielmaiņas traucējumu (aptaukošanās), zarnu atonijas, neirožu u.c. slimību ārstēšanā. Peldes var būt kombinētas, piem., ar masāžu (zemūdens masāža), zarnu skalošanu (skatīt subakvālās peldes). 2 att.